Sciatica: Torment an Néar Sciatica 

Tá altanna curtha le chéile ag an Dr. Alex Jimenez a phléann sciatica, sraith comharthaí coitianta a thuairiscítear go minic a théann i bhfeidhm ar thromlach an daonra. Is féidir leis an bpian a athrú go forleathan. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn brú nó damáiste don nerve sciatic, nerve a fhaightear sa chúl níos ísle a ritheann síos chúl gach cos mar a rialaíonn sé matáin chúl na glúine agus na coise íochtair. Soláthraíonn sé ceint freisin ar chúl an thigh, ar chuid den chos íochtair, agus ar bhonn na coise. Míníonn an Dr Jimenez conas is féidir a chuid comharthaí a mhaolú trí chóireáil chiropractic a úsáid.

Is féidir le ró-fheidhmiú, ardú, lúbadh, nó casadh go tobann i suímh awkward, agus fiú ag tiomáint ar feadh tréimhsí fada ama brú ar an nerve sciatic, as a dtagann pian sa chúl níos ísle a radaíonn isteach i chúl na cosa chomh maith le hairíonna iomadúla eile, ar a dtugtar. mar sciatica.

Cad é Sciatica?

Tá thart ar 5 go dtí 10 faoin gcéad de dhaoine aonair ag taithí éigin ar phian íseal ar ais ó sciatica. Is minic a fheictear i measc daoine ó 18 go 35 bliain d'aois, go bhfuil éagsúlacht mhór ó na hairíonna sciatacha ó 1.6 faoin gcéad ar fud an phobail i gcoitinne go 43 faoin gcéad i ndaonra oibre roghnaithe. Ar an drochuair, ní dhéanann ach 30 faoin gcéad de na daoine atá ag fulaingt ó Sciatica aire leighis a lorg ach amháin tar éis dóibh na hairíonna pianmhar seo a fhulaingt ar feadh bliana nó níos mó. I bhformhór na gcásanna, is é diosca herniated a bhaineann le sciatica a bhaineann le comhbhrú fréimhe nerve.

Níl sciatica ag gach duine le pian níos ísle ar ais. D'fhéadfadh fachtóirí éagsúla a bheith i gceist le pian ar ais níos ísle, is minic a fheictear iad i n-oibrithe neamhráiteacha a bhíonn taobh thiar de dheasc ar feadh tréimhse síneadh ama le staidiúir mhíchuí agus gan eirgeanamaíocht a leanúint.

Cúiseanna Sciatica

Áirítear le roinnt cúiseanna sciatica tráma ó ghortú, spondylolisthesis, siondróm piriformis, siadaí dromlaigh, agus raimhre. Is féidir le sciatica a bheith lagaithe ag amanna nuair a bhíonn an eipeasóid ghéar. Ag an am sin, tá sé an-deacair gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Moltar do roinnt othar scíth a ligean ar feadh trí nó ceithre seachtaine ionas go dtiocfaidh feabhas ar a riocht. Socraíonn formhór na n-airíonna le bainistíocht neamh-obráide, lena mbaineann scíth fhairsing, a luaigh an Dr Sunil Dachepalli, máinlia sinsearach ortaipéideach agus comh-athsholáthair agus saineolaí leighis spóirt in Ospidéil Yashoda.

I gcás tiománaithe fad-achair, tá siad i mbaol níos airde sciatica a fhorbairt mar gheall ar na jolts leanúnach ar bhóithre cnapánacha, arbh eol dóibh dioscaí an spine a lagú. Is féidir le bóithre réidh é seo a chosc, áfach. Is féidir le airde an duine a bheith ina comhpháirt d’fhorbairt sciatica freisin mar réabann formhór na ndioscaí ar gcúl nuair a chromann an duine ar aghaidh. Is minic a bhíonn claonadh ag daoine arda dul ar aghaidh níos minicí, agus freisin nuair a chromann siad, bogann a n-mheáchanlár níos faide ar shiúl ón dromlach. Méadaítear an brú ar an spine faoi fhad an fhórsa, rud a fhágann go bhfuil níos mó brú ar dhioscaí daoine níos airde nuair a bhíonn siad ag lúbadh ar aghaidh.

Tá sé riachtanach láithreacht sciatica a dhiagnóiseadh i gceart agus foinse an phian agus comharthaí eile a chinneadh. D'fhéadfadh go mbeadh gá le meascán de chóireálacha chun comharthaí an duine aonair a mhaolú mar aon le bunchúis sciatica a chóireáil de bharr sciatica de bharr casta droma coitianta, cosúil le mí-ailíniú dromlaigh. Dúirt an Dr N. Somasekhar Reddy, máinlia ortaipéideach comhairleach sinsearach, I 80 faoin gcéad de na cásanna ina ndéileálann daoine lena sciatica in am, fuarthas amach gur féidir leis na modhanna simplí seo cabhrú leo éirí níos fearr leis an am.

Comharthaí Sciatica

Tá sciatica tréithrithe ag pian géar in éineacht le numbness ar an gcos. D’fhéadfadh go n-aireoidh an chos lena mbaineann lag freisin agus go bhfeicfeadh sé níos tanaí ná an chos eile. Ina theannta sin, bíonn go leor daoine aonair griofadach éadrom, pian doiléir, nó ceint dhó a bhraitheann freisin ar chúl an lao nó ar bhonn na coise. Is gnách go n-éiríonn an pian agus an míchompord níos measa nuair a luíonn duine síos agus is minic go mbíonn sé deacair go leor scíthe a fháil. Uaireanta, d'fhéadfadh deargadh agus at le feiceáil ar chúl. D'fhéadfadh eipeasóid de phian droma a mhair go leanúnach ar feadh níos mó ná ceithre seachtaine láithreacht sciatica a mholadh.

Má tá tú féin nó grá amháin ag fulaingt pian a radaíonn ó chúl nó masa an bealach ar fad síos na cosa, d'fhéadfadh go mbeadh riocht coitianta agat ar a dtugtar sciatica. Tá go leor daoine in El Paso ag fulaingt ó phian sciatica agus ní éiríonn le go leor acu réiteach fadtéarmach a bhaint amach. Féadfaidh riocht sciatic neamhchóireáilte dul in olcas go leanúnach agus go n-imeoidh na tascanna laethúla maireachtála ó deacair go dtí dodhéanta. Tá an t-alt seo dírithe ar cabhrú leat sciatica a thuiscint agus míníonn sé conas is féidir le cóireáil chiropractic cabhrú leat é a shárú.

Sciatica in El Paso
Is coitianta é Sciatica, ar a dtugtar freisin nóralgia sciatic, a chuireann pian sa chúl níos ísle, ar chúl an chos, agus ar an gcos. Féadann sé a bheith ina suí agus ina seasamh ar feadh tréimhsí fada ama deacair agus féadann sé laige, sciathán agus numbness mar thoradh ar an gcos agus ar an gcos. Is minic a thagann sé ar feadh saol an duine, agus is cúis le tréimhsí éagsúla pian agus míchompord. Má dhiúltaítear go neamhshuim, go ginearálta beidh pian sciatach ag fás níos measa agus is féidir leis an néaróg a bheith gortaithe go buan.

Is cosúil go bhfuil an pian ag taisteal go dtí seo, ag dul suas agus síos ar na cosa agus ar ais, mar gheall ar chomhbhrú an nerve sciatach é an néaróg is faide sa chorp. Tagann an néarán seo sa spine lumbar agus leathnaíonn sé isteach na masa sula taisteal síos an chos chun an rúitín agus an chos. Nuair a bhíonn na veirteabracha sa chúl íseal comhbhrúite, is féidir le fréamhacha na néire sciatacha a bheith braitheáilte agus greannmhar agus is cúis leis an bpian agus an díobháil.

Cén chaoi a ndéanann tú Sciatica a Fhorbairt?

Tá roinnt fachtóirí ann agus cúiseanna a d'fhéadfadh sciatica a bheith ann. Is é an chúis is coitianta ná gortuithe dioscaí agus brioscaí. Sa chás seo, brúigh an diosca i gcoinne an fhréamh nerve a chruthaíonn an tsaincheist. Is féidir le Díobhálacha Diosca a bheith ann mar gheall ar staidiúir bhocht, gortuithe úsáide athchleachtacha, agus timpistí. Sciatica is coitianta freisin nuair atá subluxations (neamh-ainmnithe) sa spine mar gheall ar shaincheisteanna iarrachta, toircheas, nó tráma. Deir roinnt othar nach raibh siad ag dul ar aghaidh ach píosa páipéir a phiocadh agus bualadh leo le pian mhór. Is é an réaltacht gur dócha gurb é an staid dhromlaigh a bhí ag forbairt go leor ama sula dtarlódh an t-eachtra a bhí ag tarlú.

Cóireáil Chiropractic do Sciatica

Chiropractors in El Paso atá ard-oilte go nialas i bhfoinse sciatica agus oibriú leis an othar chun an cur chuige cóireála is oiriúnaí a chinneadh. Tar éis measúnú críochnúil a dhéanamh ar shaincheist uathúil an duine aonair, déantar coigeartuithe milis a ligfidh don chomhlacht a ailíniú nádúrtha a aisghabháil.

Freagraíonn cuid daoine go han-tapa agus go dtógann daoine eile níos mó ama chun iad a ghnóthú. Braitheann sé i ndáiríre ar choinníoll an diosca nó na hailt a gcaithfidh an chiropractor a cheartú. I bhformhór na gcásanna, leanfaidh an t-eisiúint níos faide, an níos faide a ghlacfaidh sé chun ceartú a bhaint amach. Is é an dea-scéal ná go dtógann sé níos lú ama chun ceist a shocrú mar seo ná mar a chruthaigh sé é. Nuair a fheabhsaítear seasamh na spine agus na dioscaí, is minic a thugann othair feabhas ar a sláinte iomlán.

Leigheasanna Baile Sciatica

Má tá tú diagnóisíodh le sciatica, tá roinnt leigheasanna a d'fhéadfadh cabhrú le maolú ar an bpian. Ar an gcéad dul síos, is féidir teiripe oighir a úsáid ar an limistéar difear den chúl chun an swelling a laghdú. Is féidir le rannpháirtíocht i ngníomhaíocht fhisiciúil rialta agus aclaíocht cabhrú leis na matáin a neartú agus solúbthacht a fheabhsú chun athruithe meathlaithe caitheamh agus cuimilt a bhaineann le haois a chosc. Ina theannta sin, seachain suí nó seasamh ar feadh tréimhsí fada ama trí roinnt sosanna a ghlacadh chun seasamh, síneadh agus siúl timpeall. Más gá duit a bheith ar do chosa, socraigh cos amháin ar stól beag nó ar shuí na coise agus ansin athraigh do chosa i rith an lae. Ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil airíonna sciatica orthu sála arda a sheachaint. Athraíonn an cineál coisbheart seo staidiúir nádúrtha an chomhlachta, ag cur brú ar an spine a d'fhéadfadh do sciatica a dhéanamh níos measa. Agus ar deireadh, bain brú de do dhroim trí chodladh ar do thaobh nó ar do dhroim le pillow faoi do ghlúine.

Cé gur féidir leis na leigheasanna seo comharthaí sciatica a mhaolú, ní fhéadfaidh a n-iarmhairtí a bheith ach sealadach, agus tá sé ríthábhachtach fós aire leighis a fháil láithreach chun aon riochtaí bunúsacha nó gortuithe a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar do chuid seachghalair a dhiagnóiseadh agus cóireáil chuí a leanúint. Díríonn cúram chiropractic ar an spine a athailíniú trí úsáid a bhaint as coigeartuithe dromlaigh agus ionramháil láimhe chun an strus ar an spine a laghdú chomh maith leis na struchtúir timpeall an veirteabra a neartú agus sláinte nádúrtha an chomhlachta a athbhunú.

Má tá comharthaí sciatica ort cuir glaoch ar ár bhFoireann Folláine agus Díobhála foirne.

By An Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP