Foireann Chiropractic Díobhálacha Pearsanta Clinic Ar ais. Ní hamháin gur féidir le gortuithe ó thimpiste dochar fisiceach a dhéanamh duitse nó do dhuine grá, is minic gur cás casta agus struis é a bheith páirteach i gcás díobhála pearsanta. Ar an drochuair, tá na cineálacha imthosca seo sách coitianta agus nuair a bhíonn pian agus míchompord ag an duine mar thoradh ar thráma ó thimpiste nó ó riocht bunúsach a chuir an díobháil in olcas, is dúshlán eile é an chóireáil cheart a aimsiú dá saincheist shonrach. ar a shon féin.
Leagann tiomsú altanna díobhála pearsanta an Dr Alex Jimenez béim ar éagsúlacht cásanna díobhála pearsanta, lena n-áirítear timpistí gluaisteán a eascraíonn as whiplash, agus ag an am céanna achoimre ar chóireálacha éifeachtacha éagsúla, mar shampla cúram chiropractic. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh linn ag (915) 850-0900 nó téacs a ghlaoch chun an Dr. Jimenez a ghlaoch go pearsanta ag (915) 540-8444.
Iad siúd a bhfuil pian muineál, stiffness, tinneas cinn, pian ghualainn agus ar ais ag fulaingt ó ghortú whiplash. An féidir le comharthaí agus comharthaí whiplash a bheith ar an eolas cuidiú le daoine aonair an díobháil a aithint agus cabhrú le soláthraithe cúram sláinte plean cóireála éifeachtach a fhorbairt?
Comharthaí agus Comharthaí Whiplash
Is díobháil muineál é Whiplash a tharlaíonn go hiondúil tar éis imbhualadh nó timpiste mótarfheithicle ach is féidir leis tarlú le haon díobháil a bhuaileann an muineál go tapa ar aghaidh agus ar gcúl. Is díobháil éadrom go measartha é do na matáin mhuineál. I measc na comharthaí agus na hairíonna coitianta whiplash tá:
Is féidir le roinnt daoine pian ainsealach agus tinneas cinn a fhorbairt.
Braitheann na hairíonna agus an chóireáil ar dhéine an díobhála. Is féidir le cóireáil leigheasanna pian thar an gcuntar, teiripe oighir agus teasa, chiropractic, teiripe fisiceach, agus cleachtaí síneadh a áireamh.
Comharthaí agus comharthaí go minic
Is féidir le gluaiseacht tobann whipping an chinn difear do roinnt struchtúr laistigh den mhuineál. Áirítear ar na struchtúir seo:
Matáin
Cnámha
Siúntaí
Tendúin
Ligaments
Dioscaí intervertebral
Soithí fola
Nerves.
Is féidir le gortú whiplash tionchar a imirt ar aon cheann nó gach ceann díobh seo. (MedlinePlus, 2017)
Staitisticí
Is sprain muineál é Whiplash a tharlaíonn ó ghluaisne sciobtha muineál. Baineann gortuithe Whiplash le níos mó ná leath de na gortuithe ó imbhuailtí tráchta feithicle. (Michel Sterling, 2014) Fiú le mionghortú, áirítear ar na hairíonna is minice: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
pian muineál
An stiffness seo chugainn
Muineál tenderness
Raon teoranta tairiscint an mhuineál
Is féidir le daoine aonair míchompord muineál agus pian a fhorbairt go gairid tar éis gortú; áfach, de ghnáth ní tharlaíonn an pian agus an stiffness níos déine díreach tar éis an díobhála. Is minic a théann na comharthaí in olcas an lá dár gcionn nó 24 uair an chloig ina dhiaidh sin. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Comharthaí Tosaigh
Fuair taighdeoirí amach go bhforbróidh thart ar leath de na daoine aonair le whiplash comharthaí laistigh de shé huaire an chloig tar éis an díobhála. Forbraíonn timpeall 90% comharthaí laistigh de 24 uair an chloig, agus forbraíonn 100% comharthaí laistigh de 72 uair an chloig. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs Gortú Spine Ceirbheacsach Traumatic
Déanann Whiplash cur síos ar ghortú muineál éadrom go measartha gan comharthaí suntasacha cnámharlaigh nó néareolaíocha. Is féidir le gortuithe suntasacha muineál a bheith mar thoradh ar bristeacha agus dislocations an spine a d'fhéadfadh cur isteach ar na nerves agus chorda an dromlaigh. Chomh luath agus a fhorbraíonn duine aonair fadhbanna néareolaíocha a bhaineann le gortú muineál, athraíonn an diagnóis ó whiplash go díobháil traumatach spine ceirbheacsach. Is féidir leis na difríochtaí seo a bheith mearbhall mar go bhfuil siad ar an speictream céanna. Chun tuiscint níos fearr a fháil ar dhéine sprain muineál, roinneann córas rangaithe Québec gortú muineál sna gráid seo a leanas (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grád 0
Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon comharthaí muineál nó comharthaí scrúdú fisiceach ann.
Grád 1
Tá pian muineál agus stiffness.
Is fíorbheagán torthaí ón scrúdú fisiceach.
Grád 2
Léiríonn pian muineál agus stiffness
Muineál tenderness
Laghdú ar shoghluaisteacht nó raon gluaiseachta muineál ar scrúdú fisiceach.
Grád 3
I gceist pian muscle agus stiffness.
I measc na hairíonna néareolaíocha tá:
Numbness
Griofadach
Laigeacht sna hairm
Laghdú ar reflexes
Grád 4
Baineann briste nó dislocation de chnámha an cholúin dhromlaigh.
Comharthaí Eile
I measc na gcomharthaí agus na hairíonna whiplash eile is féidir a bheith bainteach leis an díobháil ach nach bhfuil chomh coitianta nó nach dtarlaíonn ach le gortú trom tá (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Tinneas cinn teannas
Pian Jaw
Fadhbanna codlata
Tinneas cinn migraine
Deacracht ag díriú
Deacrachtaí léitheoireachta
Blurred fís
Meadhrán
Deacrachtaí tiomána
Comharthaí Uathúla
Is féidir le daoine aonair a bhfuil gortuithe tromchúiseacha orthu comharthaí annamha a fhorbairt a léiríonn gortú traumatach spine ceirbheacs go minic agus áirítear leo: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesia
Tremor
Athraíonn an guth
Torticollis – spasms matán pianmhar a choinníonn an ceann iompú go taobh amháin.
Bleeding san inchinn
Gabhmhóidí
Go ginearálta tagann an chuid is mó de na daoine aonair slán as a gcuid comharthaí laistigh de chúpla seachtain go cúpla mí. (Michel Sterling, 2014) Mar sin féin, is féidir deacrachtaí whiplash a tharlaíonn, go háirithe le gortuithe tromchúiseacha grád 3 nó grád 4. I measc na n-aimhréití is coitianta a bhaineann le gortú whiplash tá pian ainsealach/fadtéarmach agus tinneas cinn. (Michel Sterling, 2014) Is féidir gortú spine ceirbheacsach traumatach difear do chorda an dromlaigh agus a bheith bainteach le fadhbanna néareolaíocha ainsealach, lena n-áirítear numbness, laige, agus deacracht ag siúl. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Cóireála
Is gnách go mbíonn an phian níos déine an lá dár gcionn ná tar éis an ghortaithe. Braitheann cóireáil díobhála matánchnámharlaigh Whiplash ar cibé an díobháil ghéar é nó an bhfuil pian muineál ainsealach agus stiffness forbartha ag an duine aonair.
Is féidir cóireáil a dhéanamh ar ghéarphian le cógais thar an gcuntar mar Tylenol agus Advil, a chóireáil go héifeachtach leis an bpian.
Is frith-athlastach neamhsteroidal é Advil is féidir a ghlacadh leis an faoiseamh pian Tylenol, a oibríonn ar bhealaí éagsúla.
Is é príomhghné na cóireála ná gníomhaíocht rialta a spreagadh le síneadh agus aclaíocht. (Michel Sterling, 2014)
Úsáideann teiripe fisiceach raon éagsúla cleachtaí gluaiseachta chun matáin an mhuineál a neartú agus an pian a mhaolú.
Is féidir le coigeartuithe chiropractic agus dí-chomhbhrú neamh-mháinliachta cabhrú leis an spine a athailíniú agus a chothú.
Acupuncture is féidir leis an gcomhlacht hormóin nádúrtha a scaoileadh a sholáthraíonn faoiseamh pian, cabhrú leis na fíocháin bhoga a scíth a ligean, scaipeadh a mhéadú, agus athlasadh a laghdú. Is féidir leis an spine ceirbheacsach filleadh ar ailíniú nuair nach bhfuil na fíocháin bhoga inflamed agus spasming a thuilleadh. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Steirling M. (2014). Bainistiú fisiteiripe ar neamhoird a bhaineann le whiplash (WAD). Iris na fisiteiripe, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Paiteolaíocht agus Cóireáil Siondróm Spine Ceirbheacsach Traumatic: Díobháil Whiplash. Dul chun cinn in ortaipéidic, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
ó Den Hauwe L, Sundgren PC, Flóndras AE. (2020). Tráma Dhromlaigh agus Gortú Chorda Dhromlaigh (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, eagarthóirí. Galair na hInchinn, an Chinn agus an Mhuiníl, Spine 2020–2023: Íomháú Diagnóiseach [Idirlíon]. Cham (CH): Springer; 2020. Caibidil 19. Ar fáil ó: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Gealach, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupuncture chun neamhord a bhaineann le whiplash a chóireáil: athbhreithniú córasach ar thrialacha cliniciúla randamacha. Leigheas comhlántach agus malartach atá bunaithe ar fhianaise : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Do dhaoine aonair a bhfuil pian sa chúl níos ísle acu, an féidir leo tuiscint a fháil ar anatamaíocht agus feidhm na matán multifidus chun gortú a chosc agus chun plean cóireála an-éifeachtach a fhorbairt?
Muscle Multifidus
Tá na matáin multifidus fada agus caol ar gach taobh den cholún dromlaigh, rud a chabhraíonn le réigiún níos ísle an spine nó an spine lumbar a chobhsú. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Ina shuí i bhfad ró-, ag cleachtadh postures míshláintiúla, agus is féidir easpa gluaiseachta dul ar aghaidh go dtí an muscle multifidus lagú nó atrophy, is féidir a bheith ina chúis le éagobhsaíocht spinal, comhbhrú veirteabrach, agus pian ar ais. (Paul W. Hodges, Lieven Dannelels 2019)
Anatamaíocht
Ar a dtugtar an ciseal domhain, is é an ciseal is ionaí de na trí chiseal matán den chúl agus rialaíonn gluaiseacht an spine. Tá an dá chiseal eile, ar a dtugtar an intreach agus an dromchla dromchla, freagrach as an gcaighean thoracach/caighean rib agus gluaiseacht ghualainn. (Anouk Agten et al., 2020) Tá pointí ceangail ag an multifidus ag:
An spine chliabhraigh an droma lár.
An spine lumbar an chúl níos ísle.
An spine iliac - bun na cnámh iliac-chruthach sciatháin na pelvis.
Sacrum – sraith cnámha ag bun an dromlaigh atá ceangailte leis an gcnámh eireaball.
Nuair a bhíonn sé ag seasamh nó ag bogadh, oibríonn an muscle multifidus leis an abdominus transversus agus matáin urláir pelvic chun an spine lumbar a chobhsú. (Christine Lynders, 2019)
Feidhm Muscle
Is í an phríomhfheidhm ná an ais níos ísle a chobhsú, ach cuidíonn sé freisin leis an spine níos ísle a leathnú nuair a shroicheann sé nó síneann sé. (Jennifer Padwal et al., 2020) Toisc go bhfuil go leor pointí ceangail ag an matán agus go bhfreastalaíonn brainse sonrach nerves ar a dtugtar an rami posterior, cuireann sé ar chumas gach veirteabra oibriú ina n-aonar agus níos éifeachtaí.
Oibríonn an muscle multifidus le dhá ghrúpa matán domhain eile chun an spine a chobhsú agus a bhogadh. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Cuireann an muscle rotatores ar chumas rothlú aontaobhach, ag casadh ó thaobh go taobh, agus síneadh déthaobhach nó lúbadh siar agus ar aghaidh.
Ceadaíonn an muscle semispinalis os cionn an multifidus síneadh agus rothlú an chinn, an mhuineál agus an chúl uachtair.
Cinntíonn an muscle multifidus neart an dromlaigh toisc go bhfuil níos mó pointí ceangail aige don spine ná na sraitheanna eile, rud a laghdaíonn solúbthacht agus rothlú dromlaigh ach a mhéadaíonn neart agus cobhsaíocht. (Anouk Agten et al., 2020)
Péine Ar ais Íochtarach
Déanann matán lag multifidus an spine a dhíchobhsú agus cuireann sé níos lú tacaíochta ar fáil don veirteabra. Cuireann sé seo brú ar na matáin agus ar na fíocháin nascacha idir an colún dromlaigh agus in aice leis, rud a mhéadaíonn an baol a bhaineann le hairíonna pian sa chúl níos ísle. (Paul W. Hodges, Lieven Dannelels 2019) D'fhéadfadh caillteanas neart muscle agus cobhsaíocht a bheith ina chúis le atrophy nó cur amú. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le comhbhrú agus fadhbanna droma eile. (Paul W. Hodges et al., 2015) I measc na bhfadhbanna droma a bhaineann le meath muscle multifidus tá (Paul W. Hodges, Lieven Dannelels 2019)
Dioscaí herniated – dioscaí bulging nó sleamhnaithe freisin.
entrapment nerve nó comhbhrú pinched nerve.
Sciatica
Pian atreoraithe - pian nerve a thagann ón spine a bhraithtear i réimsí eile.
Osteoarthritis - airtríteas caitheamh agus cuimilt
Oistéifítí dromlaigh – spor cnámh
Is féidir le matáin laga bhoilg nó urláir pelvic an croí a chomhréiteach, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh pian agus gortú ainsealach sa chúl níos ísle.
Moltar do dhaoine aonair dul i gcomhairle le teiripeoir fisiceach agus le ciropractóir ar féidir leo cabhrú le forbairt chuí cóireáil, athshlánú, agus plean neartú bunaithe ar aois, gortú, bunchoinníollacha, agus cumas fisiceach.
An féidir le Cleachtaí Croí Cuidiú le Pian Ar Ais?
tagairtí
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Réimsí trasghearrtha grúpa matán multifidus agus paraspinal na n-othar le pian íseal ar ais agus othair rialaithe: athbhreithniú córasach le fócas ar dalladh. Teiripe fisiciúil, 93(7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Athruithe ar Struchtúr agus Feidhm na Matáin Chúil i bPéine Íseal Ar ais: Pointí Ama, Tuairimí agus Meicníochtaí Éagsúla. The Journal of orthopedic and sports physical therapy, 49(6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Tá an multifidus lumbar tréithrithe ag snáithíní matáin níos mó de chineál I i gcomparáid leis an erector spinae. Anatamaíocht & bitheolaíocht na gceall, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). An Ról Criticiúil d'Fhorbairt an Abdominis Transversus maidir le Péine Íseal ar ais a Chosc agus a Chóireáil. Iris SSS : iris mhatánchnámharlaigh an Hospital for Special Surgery, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Difríochtaí réigiúnacha idir multifidus lumbar superficial agus domhain in othair le paiteolaíocht ainsealach spine lumbar. neamhoird mhatánchnámharlaigh BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Measúnú ar fheidhm matán lumbar multifidus trí palpation: iontaofacht agus bailíocht tástála cliniciúla nua. Iris an spine : iris oifigiúil an North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Halla, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). Athruithe Muscle Multifidus Tar éis Díobhála Cúil Atá Tréithe ag Athmhúnlú Struchtúrtha ar Fhíochán Matáin, Giúdaigh agus Nasctha, ach Ní Atrophy Muscle: Fianaise Mhóilíneach agus Mhoirfeolaíoch. Spine, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Le linn titim bíonn claonadh ag daoine aonair a lámha a shíneadh amach go huathoibríoch chun cabhrú le titim a bhriseadh, rud a d'fhéadfadh slam a chur ar an talamh rud a fhágann go dtiteann lámh sínte amach nó gortú FOOSH. Ar cheart do sholáthraí cúram sláinte daoine aonair a sheiceáil má chreideann siad nach bhfuil aon ghortú ann?
Díobhálacha FOOSH
Is gnách go mbíonn mionghortuithe mar thoradh ar thitim síos. Tarlaíonn gortú FOOSH agus tú ag titim síos agus ag iarraidh an titim a bhriseadh trí shíneadh amach leis an lámh/na láimhe. D’fhéadfadh gortú foirceann uachtair mar sprain nó briste a bheith mar thoradh air seo. Ach uaireanta, is féidir gortuithe tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar titim ar do lámha agus/nó fadhbanna matánchnámharlaigh a chruthú amach anseo. Ba chóir do dhaoine aonair a thit nó a d'fhulaing gortú FOOSH dul i gcomhairle lena soláthraí cúram sláinte agus ansin le teiripeoir fisiceach nó le ciropractóir chun plean cóireála a fhorbairt go sábháilte chun athshlánú, neartú agus aisghabháil a bhrostú.
Tar éis An Díobhála
Do dhaoine aonair a thit síos agus a thuirling ar a láimhe, a wrist, nó a lámh, seo a leanas roinnt rudaí a chinntiú go bhfuil cúram cuí don díobháil, lena n-áirítear:
Lean prótacal RICE maidir le gortuithe géara
Tabhair cuairt ar sholáthraí cúram sláinte nó ar chlinic éigeandála áitiúil
Déan teagmháil le teiripeoir fisiciúil
D'fhéadfadh gortú FOOSH a bheith tromchúiseach nó a bheith tromchúiseach, mar sin chun ligean do shaincheisteanna beaga a bheith ina bhfadhbanna móra a sheachaint, faigh scrúdú ó speisialtóir matánchnámharlaigh. Gheobhaidh an soláthraí cúram sláinte scanadh íomháithe de na ceantair gortaithe agus máguaird. Déanfaidh siad scrúdú fisiceach chun an cineál díobhála a chinneadh, amhail sprain nó brú matán. Mura bhfaightear cóir leighis chuí tar éis titim d'fhéadfadh pian ainsealach agus cailliúint feidhme a bheith mar thoradh air. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Díobhálacha Coiteanna
Is féidir le gortú FOOSH díobháil a dhéanamh ar réimsí éagsúla. Is gnách go mbíonn an chaol agus an lámh i gceist leo seo, ach is féidir an uillinn nó an ghualainn a ghortú freisin. I measc na ngortuithe coitianta tá:
Briseadh Colles
Briseadh caol na láimhe ina bhfuil deireadh na cnámh láimhe díláithrithe siar.
Briseadh Smith
Is éard atá i gceist le briseadh caol na láimhe, cosúil le briste Colles, ná nuair a dhíláithrítear deireadh cnámh na láimhe i dtreo tosaigh an chaol na láimhe.
Briseadh dornálaí
Briseadh de na cnámha beaga sa lámh.
De ghnáth, tarlaíonn sé tar éis rud éigin a phuncháil, ach is féidir leis tarlú ó thitim ar dorn sínte amach.
Dislocation nó briste elbow
Is féidir leis an elbow pop amach as an alt nó is féidir a bhriseadh cnámh sa uillinn.
Briseadh cnámh collar
Is féidir leis an bhfórsa a thiteann leis na lámha agus na lámha sínte amach taisteal suas go cnámh na collar, rud a chruthaíonn briste.
Briseadh humeral cóngarach
Má thiteann tú ar ghortú láimhe sínte, féadann cnámh na láimhe dul isteach sa ghualainn, rud a fhágann briseadh humeral cóngarach.
Dislocation ghualainn
Is féidir leis an ghualainn pop amach as an gcomhpháirteach.
Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le cuimilt rotator cuff nó gortú labrum.
Beag beann ar an díobháil, ba cheart do dhaoine aonair cuairt a thabhairt ar sholáthraí cúram sláinte chun an damáiste a mheas. Má tá an díobháil tromchúiseach, is féidir leis an gcleachtóir diagnóis chruinn nó dhifreálach a dhéanamh agus plean cóireála a fhorbairt. (William R. VanWye et al., 2016)
Teiripe Fisiciúil
Is féidir le daoine aonair leas a bhaint as teiripe fisiciúil chun cabhrú le téarnamh agus filleadh ar an leibhéal feidhme a bhí acu roimhe seo. Athraíonn teiripe fhisiciúil ag brath ar an díobháil shonrach, ach go ginearálta, is féidir le teiripeoir fisiciúil cabhrú le daoine aonair filleadh ar an bhfeidhm tar éis titim ar lámh sínte. (William R. VanWye et al., 2016) I measc na gcóireálacha coitianta tá:
Cóireálacha agus módúlachtaí chun pian, athlasadh agus at a laghdú.
Treoir ar conas sling lámh a chaitheamh i gceart.
Cleachtaí agus síneadh chun an raon gluaiseachta, neart agus soghluaisteachta feidhmiúla a fheabhsú.
Cleachtaí cothromaíochta.
Bainistiú fíocháin scar má bhí gá le máinliacht.
Cinnteoidh an fhoireann teiripe an cóireáil chuí úsáidtear é chun filleadh ar ghnáthghníomhaíochtaí go tapa agus go sábháilte.
Cúram Chiropractic Le Cneasú Tar éis Tráma
tagairtí
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Tuar fórsaí tionchair foirceann uachtair le linn titimí ar an lámh sínte. Journal of biomechanics, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Scagadh teiripeora fisiceach agus diagnóis dhifreálach le haghaidh pian traumatic-tosú elbow: Tuarascáil cáis. Teoiric agus cleachtas fisiteiripe, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
B'fhéidir nach dtuigeann daoine go bhfuil rib scoilte acu go dtí go dtiocfaidh comharthaí cosúil le pian agus anáil dhomhain i láthair. An bhfuil eolas agat ar na hairíonna agus ar na cúiseanna a bhaineann le heasnacha scoilte nó briste cabhrú le diagnóis agus cóireáil?
Rib scáinte
Déanann rib briste/briste cur síos ar aon bhriseadh sa chnámh. Is cineál briste easnacha é rib scoilte agus is cur síos níos mó é ná diagnóis leighis ar rib a briseadh go páirteach. Féadfaidh aon tionchar maol ar an chliabhrach nó ar an gcúl a bheith ina chúis le rib scoilte, lena n-áirítear:
Falling
Imbhualadh feithicle
Gortú spóirt
Casachtach foréigneach
Is é an príomh-symptom pian nuair a bhíonn tú ag ionanálú.
Go hiondúil tagann leigheas ar an díobháil laistigh de shé seachtaine.
Comharthaí
Easnacha scáinte de ghnáth is cúis le titim, tráma ar an cófra, nó casachtach foréigneach dian. I measc na comharthaí tá:
Swelling nó tenderness timpeall an limistéir gortaithe.
Pian cliabhraigh agus tú ag análú/ionanálú, ag sraothartach, ag gáire nó ag casachtach.
Pian cófra le gluaiseacht nó nuair atá sé suite i bpoist áirithe.
Bruising féideartha.
Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le easnacha scoilte deacrachtaí cosúil le niúmóine a chruthú.
Féach ar sholáthraí cúram sláinte láithreach má tá deacrachtaí análaithe, pian cliabhraigh thromchúiseach, nó casacht leanúnach le mucus, fiabhras ard, agus/nó chills.
cineálacha
I bhformhór na gcásanna, is gnách go mbíonn rib briste i limistéar amháin, rud a fhágann briseadh neamhiomlán, rud a chiallaíonn crack nó briseadh nach dtéann tríd an gcnámh. I measc cineálacha eile bristeacha easnacha tá:
Briste Easáitithe agus Neamhdheisáitithe
Féadfaidh easnacha atá briste go hiomlán nó nach n-aistreofar as áit iad.
Má bhogann an rib, tugtar a briseadh easnacha díláithrithe agus is dóichí go ndéanfaidh sé polladh ar na scamhóga nó damáiste a dhéanamh d'fhíocháin agus d'orgáin eile. (Leigheas Yale. 2024)
Ciallaíonn rib a fhanann ina áit de ghnáth nach bhfuil an rib briste go hiomlán ina leath agus tugtar a bristeadh rib neamhdisplaced.
Cliabh Fail
Is féidir le cuid den easnacha briseadh ar shiúl ón gcnámh agus na matán máguaird, cé gur annamh é seo.
Má tharlaíonn sé seo, caillfidh an ribcage cobhsaíocht, agus bogfaidh an cnámh faoi shaoirse mar a inhales nó exhales an duine aonair.
Tugtar teascán súite ar an gcuid briste easnacha seo.
Tá sé seo contúirteach mar féadann sé polladh a dhéanamh ar na scamhóga agus aimhréití tromchúiseacha eile a chruthú, amhail niúmóine.
Cúiseanna
I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le heasnacha scoilte tá:
Imbhuailtí feithiclí
Timpistí coisithe
Falls
Gortuithe tionchair ó spóirt
Ró-úsáid/Strus athchleachtach mar gheall ar obair nó spóirt
Casacht thromchúiseach
Is féidir le daoine breacaosta briseadh amach ó mhionghortú mar gheall ar chailliúint fhorásach mianraí cnámh. (Christian Liebsch et al., 2019)
Comhionannas Briseadh Rib
Is iad bristeacha rib an cineál briste cnámh is coitianta.
Is ionann iad agus 10% go 20% de na gortuithe maol tráma a chonacthas i seomraí éigeandála.
I gcásanna ina lorgaíonn duine cúram do ghortú maol don chliabhrach, baineann 60% go 80% le rib briste. (Christian Liebsch et al., 2019)
Diagnóis
Déantar diagnóis rib scáinte le scrúdú fisiceach agus tástálacha íomháithe. Le linn an scrúdaithe, éistfidh soláthraí cúram sláinte leis na scamhóga, brúigh go réidh ar na heasnacha, agus féachaint mar a ghluaiseann an cage rib. I measc na roghanna tástála íomháithe tá: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-ghathanna – Tá siad seo chun easnacha scoilte nó briste a bhrath.
CT Scan – Cuimsíonn an tástáil íomháithe seo il-X-ghathanna agus is féidir scoilteanna níos lú a bhrath.
MRI – Tá an tástáil íomháithe seo le haghaidh fíocháin bhoga agus is minic a aimsítear briseadh níos lú nó damáiste cartilage.
Scanadh Cnámh – Úsáideann an tástáil íomháithe seo rianaire radaighníomhach chun struchtúr cnámha a shamhlú agus is féidir le bristeacha struis níos lú a thaispeáint.
Cóireála
San am atá caite, ba é an chóireáil a úsáideadh ná an cófra a fhilleadh le banna ar a dtugtar crios rib. Is annamh a úsáidtear iad seo sa lá atá inniu ann mar is féidir leo srian a chur ar análaithe, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh niúmóine nó fiú titim i bpáirt scamhóg. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Is briseadh simplí é rib scáinte a éilíonn na rudaí seo a leanas:
An chuid eile
Is féidir le cógais thar an gcuntar nó ar oideas cabhrú le hairíonna pian a bhainistiú.
Drugaí frith-athlastach neamhsteroidal - moltar NSAIDanna cosúil le ibuprofen nó naproxen.
Má tá an sos fairsing, féadfar cógais pian níos láidre a fhorordú do dhaoine aonair ag brath ar dhéine agus ar na coinníollacha bunúsacha.
Is féidir le teiripe fisiciúil an próiseas cneasaithe a bhrostú agus cabhrú le raon gluaiseachta an bhalla cófra a choinneáil.
I gcás othair atá lag agus daoine scothaosta, is féidir le teiripe fisiciúil cabhrú leis an othar siúl agus feidhmeanna áirithe a normalú.
Is féidir le teiripeoir fisiceach an duine a oiliúint chun aistriú idir leaba agus cathaoireacha go sábháilte agus feasacht a choinneáil ar aon ghluaiseachtaí nó suíomh a dhéanann an pian níos measa.
Forordóidh teiripeoir fisiciúil cleachtaí chun an corp a choinneáil chomh láidir agus chomh limber agus is féidir.
Mar shampla, is féidir le cineálacha cliathánacha cabhrú le raon na gluaiseachta sa spine chliabhraigh a fheabhsú.
Le linn na luathchéimeanna téarnaimh, moltar codladh in áit dhíreach.
Is féidir brú a chur leis an luí seoil, pian a chruthú agus an díobháil a dhéanamh níos measa.
Bain úsáid as piliúir agus bolstairí chun tacú le suí suas sa leaba.
D’fhéadfadh go mbeadh an riocht céanna ar an rud a mhothaíonn rib scoilte, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach seiceáil amach. I measc na gcúiseanna eile a d’fhéadfadh a bheith ina shíomptóim tá:
Easnacha brúite – Tarlaíonn sé seo nuair nach bhfuil na ribs scáinte, ach na soithigh fola níos lú ar fud an réigiúin pléasctha agus sceitheadh isteach fíocháin máguaird. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Easnacha popped – Seo nuair a scarann agus nuair a bhriseann an cartilage rib, rud a fhágann go sleamhnaítear as a suíomh. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Tarraingt muscle – Tarlaíonn brú matán, nó matán tarraingthe, nuair a théann an matán faoi shíneadh, rud a d’fhéadfadh cuimilt a bheith mar thoradh air. Ní dhéantar difear do na heasnacha, ach is féidir go mbraitheann sé mar atá siad. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Éigeandála
Is é an casta is coitianta ná a bheith in ann anáil dhomhain a ghlacadh mar gheall ar an bpian. Nuair nach féidir leis na scamhóga análú domhain go leor, féadann múcas agus taise méadú agus ionfhabhtú cosúil le niúmóine a bheith mar thoradh air. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Is féidir le bristeacha easnacha díláithrithe damáiste a dhéanamh d’fhíocháin nó d’orgáin eile, rud a mhéadaíonn an baol go dtitfeadh scamhóg/pneumothorax nó fuiliú inmheánach. Moltar cóir leighis a lorg láithreach má thagann na hairíonna chun cinn mar:
Giorracht anála
Deacracht análaithe
Tá dath bluish an craiceann de bharr easpa ocsaigine
Casacht leanúnach le mucus
Pian cliabhraigh agus tú ag análú isteach agus amach
Fiabhras, sweating, agus chills
Ráta croí tapa
Cumhacht Cúraim Chiropractic In Athshlánú Díobhálacha
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beoir, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Patrúin de bhriste rib srathach tar éis tráma maol den chliabhrach: Anailís ar 380 cás. PlOS a haon, 14(12), s0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
I gcás daoine aonair a théann i mbun spóirt, díograiseoirí aclaíochta, agus iad siúd a ghlacann páirt i ngníomhaíochtaí fisiceacha, tá gortuithe mhatánchnámharlaigh coitianta. An féidir le téip oighir a úsáid le linn na céime tosaigh nó géarchéime den ghortú athlasadh agus at a laghdú chun téarnamh a bhrostú agus filleadh ar ghníomhaíochtaí níos luaithe?
Téip Oighir
Tar éis gortú mhatánchnámharlaigh, moltar do dhaoine aonair an R.I.C.E. modh chun cabhrú le laghdú at agus athlasadh. R.I.C.E. Is é an t-acrainm do Scíth, Oighear, Comhbhrú, agus Airde. (Leigheas Michigan. Ollscoil Michigan. 2023) Cuidíonn an slaghdán le pian a laghdú, teocht an fhíocháin a ísliú, agus laghdaítear an t-at timpeall láithreán an ghortaithe. Trí rialú a dhéanamh ar an athlasadh le oighear agus comhbhrú go luath tar éis gortú, is féidir le daoine aonair an raon cuí tairiscint agus soghluaisteachta a choinneáil ar fud an chuid comhlacht gortaithe. (Jon E. Bloc. 2010) Tá bealaí éagsúla ann chun oighear a chur i bhfeidhm ar ghortú.
Málaí oighir agus pacáistí fuar a cheannaigh an siopa.
Ag maothú an choirp gortaithe i nguairneáin nó i dtubán fuar.
Ag déanamh pacaí oighir ath-inúsáidte.
Is féidir bandage comhbhrú a úsáid in éineacht leis an oighear.
Téip Oighir Is bandage comhbhrú é a sholáthraíonn teiripe fuar ar fad ag an am céanna. Tar éis gortú, féadfaidh sé cabhrú leis an bpian agus an at a laghdú le linn chéim ghéar-athlastach an leighis. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Conas a Oibríonn an Téip
Is bandage solúbtha é an téip atá insileadh le glóthach fuaraithe teiripeach. Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar chuid den choirp gortaithe agus faoi lé aer, gníomhaíonn an glóthach, rud a ghineann ceint fuar timpeall an cheantair. Féadfaidh an éifeacht íocshláinte theiripeach a mhaireann idir cúig agus sé huaire an chloig. In éineacht le bandage solúbtha, soláthraíonn sé teiripe oighir agus comhbhrú. Is féidir an téip oighir a úsáid díreach as an bpacáiste ach is féidir é a stóráil sa chuisneoir freisin chun an éifeacht fuar a mhéadú. Ag brath ar threoracha an déantóra, níor cheart an téip a stóráil sa reoiteoir mar go bhféadfadh sé seo a dhéanamh ró-dheacair é a chuimilt timpeall an limistéir gortaithe.
buntáistí
Áirítear na buntáistí seo a leanas:
Éasca le Úsáid
Tá an táirge éasca le húsáid.
Tóg amach an téip, agus tús a timfhilleadh sé thart ar an gcorp gortaithe.
Dúntóirí Ní theastaíonn
Cloíonn an clúdach leis féin, agus mar sin fanann an téip i bhfeidhm gan gearrthóga nó dúntóirí a úsáid.
Éasca le Gearradh
Tá an rolla caighdeánach 48 orlach ar fad agus 2 orlach ar leithead.
Éilíonn an chuid is mó gortuithe go leor chun Timfhilleadh timpeall an limistéir gortaithe.
Siosúr gearrtha an méid cruinn is gá, agus a stóráil an chuid eile sa mhála resealable.
Ath-inúsáidte
Tar éis 15 go 20 nóiméad d'iarratas, is féidir an táirge a bhaint go héasca, a rolladh suas, a stóráil sa mhála, agus a úsáid arís.
Is féidir an téip a úsáid go minic.
Tosaíonn an téip a cháilíocht fuaraithe a chailleadh tar éis roinnt úsáidí.
Inaistrithe
Ní gá an téip a chur i bhfuaiteoir agus é ag taisteal.
Tá sé iniompartha go héasca agus foirfe le haghaidh iarratas tapa oighir agus comhbhrú díreach tar éis gortú.
Is féidir leis pian agus athlasadh a laghdú agus a choinneáil san ionad oibre.
Míbhuntáistí
I measc roinnt míbhuntáistí tá na nithe seo a leanas:
Boladh Ceimiceach
Is féidir boladh míochaine a bheith ar an glóthach ar an wrap solúbtha.
Níl sé chomh cumhachtach smelling mar uachtair pian, ach d'fhéadfadh an boladh ceimiceach bodhraigh roinnt daoine.
B'fhéidir nach mbeadh sé fuar go leor
Oibríonn an téip le haghaidh faoiseamh pian agus athlasadh láithreach, ach b'fhéidir nach n-éireoidh sé fuar go leor don úsáideoir nuair a chuirtear i bhfeidhm é díreach ón bpacáiste ag teocht an tseomra.
Mar sin féin, is féidir é a chur i gcuisneoir chun an fuacht a mhéadú agus féadfaidh sé éifeacht fuaraithe níos teiripeacha a sholáthar, go háirithe dóibh siúd a dhéileálann le tendinitis nó bursitis.
D'fhéadfadh greamaitheacht a bheith ag cur as do dhaoine
D'fhéadfadh an téip a bheith beagán greamaitheach do roinnt.
Is féidir leis an bhfachtóir greamaitheach seo a bheith ina chian bheag.
Mar sin féin, mothaíonn sé ach greamaitheach nuair a chuirtear i bhfeidhm é.
D'fhéadfadh sé go bhfágfar cúpla fleasc den fhoirmiú nuair a bhaintear é.
Is féidir leis an téip oighir cloí le héadaí freisin.
Do dhaoine aonair atá ag lorg teiripe fuarú tapa ar aghaidh le haghaidh codanna coirp gortaithe nó pianta, oighear téip d'fhéadfadh a bheith ina rogha. D’fhéadfadh sé a bheith go maith comhbhrú fuaraithe a chur ar fáil má tharlaíonn mionghortú agus tú ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí lúthchleasaíochta nó fisiceacha agus faoiseamh i leith ró-úsáide nó gortuithe stríoca athrá.
Bloc J. E. (2010). Fuar agus comhbhrú i mbainistiú gortuithe mhatánchnámharlaigh agus nósanna imeachta ortaipéideacha: athbhreithniú insinte. Irisleabhar leighis spóirt rochtana oscailte, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). Crióiteiripe comhbhrúiteach in aghaidh oighear-staidéar randamach ionchasach ar phian iar-obráide in othair atá faoi dheisiú cuasán rothlaithe airtreascópach nó dí-chomhbhrú subacromial. Iris na máinliachta gualainn agus uillinn, 24(6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Is díobháil choitianta é uillinn díláithrithe i ndaoine fásta agus leanaí agus is minic a tharlaíonn sé in éineacht le bristeacha cnámh agus damáiste nerve agus fíocháin. An féidir le teiripe fisiciúil cabhrú le tacú le téarnamh agus raon gluaiseachta a chinntiú?
Gortú Elbow Dislocated
Is gnách go mbíonn tráma ag baint le dislocations elbow nuair nach mbíonn cnámha an elbow ag nascadh a thuilleadh. Daoine aonair a thiteann ar lámh sínte an chúis is coitianta leis an díobháil. (James Layson, Ben J. Best 2023) Déanfaidh soláthraithe cúram sláinte iarracht an elbow a athlonnú ag baint úsáide as laghdú dúnta. D’fhéadfadh go mbeadh máinliacht ag teastáil ó dhaoine aonair mura féidir leo an uillinn a athlonnú trí úsáid a bhaint as laghdú dúnta.
Ceadaíonn an fheidhm hinge an lámh a lúbadh agus a dhíriú.
Comhpháirteach liathróid agus soicéad
Ligeann feidhm na liathróide agus an tsoicéid duit pailme do láimhe a rothlú chun aghaidh a thabhairt suas nó aghaidh síos.
Is féidir le gortú díláithrithe uillinn damáiste a dhéanamh do chnámha, matáin, ligaments, agus fíocháin. (Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. 2021) Dá fhaide a fhanann an elbow as an gcomhpháirteach, is amhlaidh is mó damáiste a d’fhéadfadh tarlú. Is annamh a athshocraíonn dislocations Elbow isteach ina n-alt ina n-aonar agus moltar iad a mheas le soláthraí cúraim sláinte cáilithe chun damáiste buan do nerves nó feidhm a chosc.
Ní mholtar iarracht a dhéanamh an elbow a athshocrú leat féin.
Oibreoidh soláthraí cúram sláinte chun an comhpháirteach a athchóiriú agus ailíniú cuí a chinntiú.
Roimh an athshocrú, déanfaidh siad scrúdú fisiceach chun scaipeadh fola agus aon damáiste nerve a mheas.
Ag brath ar an díobháil, féadfaidh an soláthraí scanadh CT nó MRI a ordú chun a chinntiú nach ndearnadh aon damáiste do nerves nó ligaments. (raidiópaedia. 2023)
Ciallaíonn laghdú dúnta gur féidir an elbow a athlonnú gan máinliacht.
Roimh an laghdú dúnta, déanfaidh soláthraí cúram sláinte míochainí a riaradh chun cabhrú leis an duine aonair a scíth a ligean agus aghaidh a thabhairt ar an bpian. (Medline Plus. 2022)
Nuair a bheidh sé athlonnaithe isteach sa suíomh ceart, cuireann soláthraí cúram sláinte splint (de ghnáth ag uillinn flexion 90-céim) chun an uillinn a choinneáil i bhfeidhm. (James Layson, Ben J. Best 2023)
Is é an cuspóir ná síneadh na huillinne a chosc, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hathshuíomh.
Ní mór na ligaments a dheisiú tuilleadh tar éis laghdú dúnta.
Is féidir le díláithriúcháin choimpléascacha na huillinne é a dhéanamh deacair ailíniú comhpháirteach a choinneáil.
D’fhéadfaí feiste chúnta, cosúil le hinge seachtrach, a mholadh chun cuidiú le cosc a chur ar ath-dislonnú an uillinn.
Molfaidh an máinlia teiripe fisiciúil tar éis na máinliachta chun cuidiú le cleachtaí raon gluaiseachta chun an téarnamh a bharrfheabhsú agus a bhrostú.
Má theorannaítear cé chomh fada is a dhíluailfear an t-alt, cuirfear cosc ar stiffness, scarring, agus bac ar ghluaiseacht.
Ní mholann soláthraithe cúram sláinte díluailithe ar feadh níos mó ná cúpla seachtain.
Ag filleadh ar Ghnáthghníomhaíochtaí
Braitheann gníomhaíocht rialta arís ar an gcineál cóireála le haghaidh díláithriú an elbow: (Urchair Ortho. 2023)
Laghdú Dúnta
Tá an elbow splinted ar feadh cúig go deich lá.
Féadfaidh daoine aonair dul i mbun gníomhaíocht luathghluaiseachta teiripe fisiciúil chun cuidiú le cailliúint raon gluaiseachta a chosc.
Moltar do dhaoine aonair cleachtaí éadroma a dhéanamh laistigh de dhá sheachtain tar éis an díobhála.
Laghdú Máinliachta
Is féidir an elbow a chur i brace a cheadaíonn méadú de réir a chéile ar an tairiscint.
Tá sé riachtanach gluaiseacht rialaithe a choinneáil chun caillteanas tairiscint a chosc.
Féadfaidh an uillinn síneadh go hiomlán laistigh de shé go hocht seachtaine, cé go bhféadfadh sé suas le cúig mhí a thógáil chun athchóiriú iomlán a dhéanamh.
Cinnfidh an soláthraí cúram sláinte cathain a bheidh sé sábháilte gnáthghníomhaíocht a atosú.
An Bealach chun Díobháil Phearsanta a Shlánú
tagairtí
Layson J, BJ is Fearr. Dislocation Elbow. [Nuashonraithe 2023 Iúil 4]. In: StatPearls [Idirlíon]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Ean-. Ar fáil ó: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
Cumann Meiriceánach um Mháinliacht na Láimhe. (2021). Dislocation Elbow.
Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. (2023). Dislocation Elbow.
Is féidir le dul chun cinn a bheith dúshlánach do dhaoine aonair i máinliacht athsholáthair rúitín iomlán tar éis. Conas is féidir le teiripe fisiciúil cabhrú le téarnamh agus feidhm na coise a athbhunú?
Is gnáthamh mór é máinliacht athsholáthair rúitín iomlán a thógann am chun téarnamh a dhéanamh. Is féidir le máinliacht athsholáthair iomlán rúitín nó airtraplasty tairbhe do dhaoine aonair pian rúitín ainsealach nó míchumas. Is féidir leis an nós imeachta seo pian agus feidhm iomlán an duine aonair a fheabhsú go suntasach le himeacht ama. Tá teiripe fhisiciúil riachtanach chun gluaiseacht an rúitín a fháil ar ais agus chun soghluaisteacht iomlán a athbhunú. Oibreoidh teiripeoir fisiceach leis an duine aonair chun pian agus at a rialú, raon gluaiseachta an rúitín a athbhunú, oiliúint a chur ar siúl agus cothromaíocht, agus neart sa chos a atógáil. Cabhróidh sé seo leis an seans go mbeidh toradh rathúil tar éis máinliachta a uasmhéadú.
Athsholáthar Iomlán Rúitín
Is é alt an rúitín an chuid den chos íochtair ina mbuaileann an cnámh shin/tibia an cnámh talus ar bharr na coise. Is féidir leis an rud is féidir a tharlóidh ná go dtosaíonn an dromchla sleamhain/ an cartilage articular a chótaíonn foircinn na gcnámha seo ag tanaí nó ag dul in olcas. De réir mar a théann an meath ar aghaidh, is féidir go dtiocfadh pian suntasach, míchumas agus deacracht ag siúl. (Clinic Cleveland. 2021) Seo nuair a fhéadfaidh speisialtóir athsholáthar rúitín iomlán a mholadh le haghaidh na dtorthaí is fearr. Is féidir leis an nós imeachta seo cabhrú le coinníollacha éagsúla, lena n-áirítear:
Le linn nós imeachta athsholáthair rúitín, baineann máinlia ortaipéideach foircinn damáiste an tibia agus cnámha talus agus cuireann clúdach saorga ina n-ionad. Tá comhpháirt poileitiléin daingnithe freisin idir an dá struchtúr chun tacú le gluaiseacht rianúil na foircinn chomhpháirteacha nua. (Ospidéal Ginearálta Massachusetts. N.D.) Tar éis an nós imeachta, is iondúil go gcuirtear daoine aonair i mbróg cosanta nó i splint. Molfaidh an soláthraí cúram sláinte fanacht as an gcos ar feadh 4 go 8 seachtaine chun cneasaithe a cheadú.
Teiripe Fisiciúil
De ghnáth déantar teiripe fisiciúil othar seachtrach a thionscnamh roinnt seachtainí tar éis oibríocht an rúitín. (UW Sláinte Ortaipéidic agus Athshlánaithe. 2018) Is féidir le teiripe fisiciúil maireachtáil ar feadh cúig mhí nó níos mó, ag brath ar dhéine an choinníll agus an ghortaithe. Díreoidh an teiripeoir fisiceach ar réimsí éagsúla chun na torthaí is fearr a fháil. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Rialú Péine agus At
Is gnách go mbíonn pian iar-oibriúcháin agus at tar éis athsholáthar iomlán rúitín. Níl sé neamhghnách go bhfuil rúitín swollen ar feadh sé go 12 mhí tar éis na hoibríochta fiú. (UW Sláinte Ortaipéidic agus Athshlánaithe. 2018) De ghnáth forordóidh an máinlia cógais chun cabhrú le míchompord a bhainistiú go luath, agus tá ról tábhachtach ag teiripe fisiceach freisin chun aghaidh a thabhairt ar na hairíonna. I measc na gcóireálacha a úsáidtear tá:
Spreagadh leictreach – bíoga éadroma leictreacha a chuirtear ar na matáin.
Oighear
Úsáidtear comhbhrú vasopneumatic, ina n-úsáidtear muinchille inséidte chun brú a chruthú timpeall an limistéir, go coitianta ag tús teiripe fisiceach chun pian nó at a laghdú.
Comhcheanglaítear módúlachtaí eile, mar shampla cleachtaí síneadh agus spriocdhírithe, le cóireálacha eile.
Raon Tairiscint
Go luath tar éis an nós imeachta, beidh an rúitín an-righin agus daingean. Tá sé seo mar gheall ar roinnt fachtóirí, lena n-áirítear an athlasadh agus at tar éis máinliachta agus an t-am a chaitear díluailithe i mbróg.
Bainfidh an teiripeoir fisiciúil úsáid as teicnící éagsúla chun raon gluaiseachta an chomhpháirteach rúitín a fheabhsú chun rothlú agus flexiú.
Féadfaidh an teiripeoir fisiciúil síneadh éighníomhach a úsáid arna spreagadh ag fórsa seachtrach mar an teiripeoir nó banna friotaíochta) chun cabhrú le soghluaisteacht a fheabhsú.
Tar éis seachtainí iomadúla de ghluaiseacht laghdaithe agus easpa meáchain ar bith ar an rúitín, is minic a bhíonn na matáin timpeall an rúitín tar éis atrophy / lagú, rud a chuireann isteach ar chothromaíocht.
Nuair is féidir leis an duine tosú ar mheáchan a chur ar an gcos, cuirfidh an teiripeoir oiliúint réamh-ceptive / tuiscint ar sheasamh coirp i bhfeidhm chun cobhsaíocht iomlán a fheabhsú. (UW Sláinte Ortaipéidic agus Athshlánaithe. 2018)
Cuirfear cleachtaí cothromaíochta leis an gclár baile agus rachaidh siad chun cinn ó sheachtain go seachtain.
neart
Éiríonn na matáin sa chos, sa rúitín agus sa chos lag ón máinliacht agus ón am a chaitear i splint nó i mbróg. Tá ról suntasach ag na struchtúir seo maidir le cothromaíocht, an cumas chun seasamh, siúl, agus dul suas nó síos an staighre.
Is sprioc ríthábhachtach athshlánúcháin é neart agus cumhacht na matáin seo a fháil ar ais.
Sna chéad seachtainí, díreoidh an teiripeoir fisiceach ar chleachtaí a neartú milis.
Gníomhaíonn isometrics na matáin go héadrom ach seachnaíonn siad greannú ar an suíomh máinliachta.
De réir mar a théann an t-am thart agus go gceadaítear meáchan a iompar, cuirtear cinn níos dúshlánaí in ionad na n-aistrithe réidhe seo, cosúil le bannaí friotaíochta agus cleachtaí seasamh, chun gnóthachain láidreachta a luathú.
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2ú, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Airtreplasty iomlán rúitín i gcoinne airtríteas rúitín - comparáid idir na torthaí le deich mbliana anuas. Iris na máinliachta agus taighde ortaipéideach, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Is é uirlis Aimsigh Cleachtóir IFM an líonra atreoraithe is mó sa Leigheas Feidhme, a cruthaíodh chun cabhrú le hothair cleachtóirí Leigheas Feidhme a aimsiú áit ar bith ar domhan. Liostáiltear Cleachtóirí Deimhnithe IFM ar dtús sna torthaí cuardaigh, i bhfianaise a gcuid oideachais fhairsing i Leigheas Feidhme
