Foireann Leigheas Feidhme Fasting Clinic Back. Is éard is troscadh ann ná staonadh nó laghdú ó roinnt béilí, deochanna, nó an dá cheann ar feadh tréimhse ama.
De ghnáth, sainmhínítear go tapa nó go tapa mar fhabht ó gach bia agus leachtach ar feadh eatramh sonraithe.
Is féidir tae agus caife dubh a ithe.
Ciallaíonn fasting uisce staonadh ó gach bia agus deoch seachas uisce.
Is féidir le brónna a bheith breoiteach nó d'fhéadfadh sé a bheith páirteach go sriantach, ag teorannú substaintí nó bianna áirithe.
I gcomhthéacs fiseolaíoch, is féidir leis tagairt a dhéanamh do stádas duine nár ith nó do staid meitibileach.
Tarlaíonn athruithe meitibileach le linn troscadh.
Ex: Creidtear go bhfuil duine ag troscadh tar éis na huaireanta 8-12 a bheith caite óna béile deireanach.
Tosaíonn athruithe meitibileach ón stát tapa tar éis béile a ionsú, de ghnáth 3-5 uair an chloig tar éis ithe.
Sochair Sláinte:
Cuireann Rialú Siúcra Fola chun cinn
Troideanna Athlasadh
Feabhsaíonn Croí Sláinte
Greicrídí
Leibhéil Cholesterol
Cosc ar Neamhoird Neurodegenerative
Méaduithe ar an Secretion Hormone Fás
Metabolism
Caillteanas Meáchan
Neart na Muscle
Cineálacha Fasts:
Ciallaíonn tapa diagnóiseach ó 8-72 uair an chloig (ag brath ar aois) a dhéantar faoi bhreathnóireacht chun imscrúdú a dhéanamh ar aimhréití sláinte, mar shampla hypoglycemia.
Déantar an chuid is mó de na cineálacha troscadh thar 24 go 72 uair an chloig
sochair sláinte méadú meáchain caillteanas
Feidhm inchinn níos fearr.
Is féidir le daoine a bheith chomh tapa mar chuid de nós imeachta nó tástáil liachta, mar shampla colonoscopy nó oibríocht.
Ar deireadh, is féidir leis a bheith mar chuid de dhóiteán.
Tá tástálacha diagnóiseacha ar fáil chun staid tapa a chinneadh.
Braitheann ár sláinte díleá ar chomhdhéanamh ár micrea-ainmhí gut sláintiúil nó na baictéir inár gconair gastrointestinal (GI). Tá ról bunúsach ag an bpróifíl probiotic seo inár gcóras imdhíonachta agus is féidir leo seo dul i bhfeidhm ar ár bhfreagairt athlastach sa deireadh. Chomh maith leis sin, is féidir leis na bianna a ithimid, hormóin, neurotransmitters, agus fiú ár stádas adrenal agus mitochondrial tionchar a imirt ar ár sláinte díleá. Is féidir le baictéir neamhghnácha nó iomarcacha a bheith ina gcúis le go leor saincheisteanna sláinte díleá. Fuair taighdeoirí agus gairmithe cúram sláinte amach gur féidir le “troscadh” cuidiú le micribhitheatán gut sláintiúil a chur chun cinn agus tacú le sláinte díleá foriomlán.
Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil baint ag ithe go leor snáithín agus bianna a mhéadaíonn méid na mbaictéar sa chonair gastrointestinal (GI) le híogaireacht inslin fheabhsaithe chomh maith le frithghníomhartha imdhíonachta laghdaithe agus athlasadh, i measc go leor buntáistí sláinte eile. Léirigh na staidéir chéanna seo freisin go bhféadfadh na tairbhí sláinte céanna a bheith ag troscadh. Is féidir cineálacha éagsúla troscadh a úsáid mar chur chuige cóireála le haghaidh saincheisteanna sláinte díleácha éagsúla. Go deimhin, léirigh staidéir eile gur féidir le troscadh cabhrú le saincheisteanna sláinte díleácha mar SIBO, IBS, agus gut leaky a fheabhsú.
Turgnamh ar an tSláinte agus ar an Sláinte Díleácha
Léirigh Mike Hoaglin, iar-stiúrthóir cliniciúil don seó Dr. Oz agus ceannaire cliniciúil reatha do uBiome, cuideachta biteicneolaíochta a chuidíonn le gairmithe cúram sláinte agus othair tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag an micribhithe gut ar shláinte agus folláine fhoriomlán, a léirigh tábhacht na mbaictéar inár gastraistéigeach (GI (b) tract trí bhearta toraidh turgnaimh a thriail sé air féin a roinnt. Is féidir le cuideachtaí biteicneolaíochta cosúil le uBiome próifíl probiotic an othair a chinneadh, lena n-áirítear miocrorgánaigh “shláintiúla” agus phataigineacha a d’fhéadfadh a bheith bainteach le saincheisteanna sláinte díleácha cosúil le galar Crohn agus colitis ulcerative.
Tar éis dó a fháil amach conas is féidir le troscadh cabhrú le do chóras imdhíonachta a fheabhsú, gaschealla a ghníomhachtú, agus do riosca a bhaineann le go leor cineálacha ailsí a fhorbairt, fuair Mike spreagadh chun a uisce cúig lá féin a dhéanamh go tapa le feiceáil conas a rachadh an bealach straitéiseach ithe seo i bhfeidhm ar a phutóg. microbiome. Spreagadh é freisin chun a fháil amach conas a d’fhéadfadh troscadh dul i bhfeidhm ar a leibhéil fuinnimh chomh maith lena ghéire intinne agus ceo inchinne. Trí shampla stóil a chur isteach, shocraigh sé speictream na mbaictéar ina chonair gastrointestinal (GI) sular thosaigh sé ar an bpróiseas troscadh. Bhí Mike Hoaglin faoi mhaoirseacht a chleachtóra míochaine feidhmiúla.
Tuiscint a fháil ar na héifeachtaí atá ag troscadh
De réir a thorthaí tástála próifíl probiotic uBiome, bhí dysbiosis ag Mike, éagothroime i gcomhdhéanamh a mhicribhitheolaí gut a bhaineann le bithéagsúlacht laghdaithe baictéir “shláintiúla” agus baictéir “díobhálacha” méadaithe is eol a bheith ina gcúis le athlasadh. Rinne Mike Hoaglin cúig lá a sceidealú ina sceideal chun tús a chur leis an bpróiseas troscadh tar éis dó labhairt lena chleachtóir míochaine feidhmiúil. Mar a thuairiscigh go leor daoine le linn na chéad chúpla lá den troscadh, bhí tréimhse an-deacair ag Mike gan aon bhia a ithe. Chuir sé síos go raibh ocras agus ocras air, áfach, go raibh sé fós in ann codladh.
Buíochas le ocras Mike gur ghabh sé leis an tríú lá den phróiseas troscadh, agus cé go raibh roinnt laethanta fágtha aige ón gcur chuige cóireála, thuig sé nach mbeadh an chuid eile den phróiseas troscadh chomh dúshlánach agus a bhí sé don chéad uair dhá lá, in ainneoin go raibh a ghlúcós fola, nó siúcra, íseal. Bhraith Mike Hoaglin méadú ar a leibhéil fuinnimh faoi lá a ceathair den phróiseas troscadh. Bhraith sé níos mó soiléireachta meabhrach de réir mar a thosaigh a chóras díleá ag úsáid saille mar fhuinneamh in ionad siúcra, nó glúcóis a úsáid. D'aithin sé láithreach gur ghníomhaigh a chealla gas le linn lá a ceathair den phróiseas troscadh.
Chuir Mike deireadh leis an bpróiseas troscadh ar lá a cúig ag 5:00 in trí chupán brat cnámh a ithe. Tá brat cnámh ar cheann de na cineálacha bia is mó a mholtar chun cabhrú le daoine aistriú ó troscadh toisc go bhfuil aimínaigéid riachtanacha aige, mar shampla glútamín agus glicín, a sholáthraíonn cothú don chonair gastrointestinal (GI) a luaithe a thosaíonn sé ag díleá bia arís. Thairis sin, má chuirtear roinnt salainn Himalayan le do bhrat cnámh is féidir mianraí breise a sholáthar do do chealla. Lean Mike ar aghaidh ag aistriú ó troscadh trí bhianna plandaí saibhir i snáithín, saillte sláintiúla, agus méideanna beaga próitéine thrua a ithe, in athruithe a bhí furasta a dhíleá.
Rinne Mike Hoaglin tástáil ar a mhicribhitheolaí gut i ndiaidh a phróisis troscadh agus bhí ionadh taitneamhach air le bearta toraidh a phróifíl probiotic. De réir na tástála uBiome, bhí troscadh tar éis “microbiome gut Mike” a athshocrú go praiticiúil, nó na baictéir sa chonair gastrointestinal (GI). Léirigh na torthaí comhdhéanamh cothrom dá mhicribhitheolaí gut agus mhéadaigh sé bithéagsúlacht na mbaictéar “sláintiúil” agus laghdaigh sé baictéir “dhochracha”. Tar éis dó a thurgnamh a chríochnú, tháinig Mike Hoaglin níos feasaí ar an gcaoi ar féidir leis an gcineál bianna a ithimid dul i bhfeidhm ar ár sláinte díleá sa deireadh.
Is bealach itheacháin straitéiseach é an troscadh agus is féidir leis go leor daoine sochair sláinte díleácha a fháil. Is féidir le go leor daoine tairbhe a bhaint as an troscadh go mór. Is féidir le troscadh autophagy a ghníomhachtú, nó an próiseas nádúrtha díthocsainithe cheallaigh, chun cabhrú le ró-baictéir agus smionagar bia neamh-dhífhabhtaithe a dhíothú mar dhramhaíl, agus próisis frith-athlastacha a ghníomhachtú chun athlasadh agus strus ocsaídeach a laghdú. Le linn turgnaimh, léiríodh go raibh buntáistí ollmhóra ag an troscadh ar shláinte díleá fhoriomlán. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach féidir le troscadh a bheith i do chách. Bí cinnte go labhraíonn tú le dochtúir cáilithe a bhfuil taithí aige sula ndéanfaidh tú iarracht aon chur chuige troscadh a dhéanamh. - An Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Is féidir an Fhoirm Mheasúnaithe Neurotransmitter seo a leanas a chomhlánú agus a chur faoi bhráid an Dr. Alex Jimenez. Níl sé i gceist na hairíonna seo a leanas atá liostaithe ar an bhfoirm seo a úsáid mar dhiagnóis ar aon chineál galair, riocht nó aon chineál eile saincheist sláinte.
Braitheann ár sláinte díleácha ar chomhdhéanamh ár micribhithóim gut sláintiúil nó na baictéir inár gconair gastrointestinal (GI). Tá ról bunúsach ag an bpróifíl probiotach seo inár gcóras imdhíonachta agus féadfaidh siad seo cur isteach ar ár bhfreagairt athlastach ar deireadh thiar. Chomh maith leis sin, is féidir leis na bianna a ithimid, hormóin, neurotransmitters, agus fiú ár stádas adrenal agus mitochondrial tionchar a imirt ar ár sláinte díleácha. Is féidir le baictéir neamhghnácha nó iomarcacha a bheith ina gcúis le go leor saincheisteanna sláinte díleácha. Tá sé faighte amach ag taighdeoirí agus gairmithe cúram sláinte gur féidir le “troscadh” micribhithóim sláintiúil putóige a chur chun cinn agus tacú le sláinte díleácha iomlán. � Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil baint ag go leor snáithín agus bianna a mhéadaíonn méid na baictéir sa chonair gastrointestinal (GI) le híogaireacht inslin fheabhsaithe chomh maith le frithghníomhartha imdhíonachta laghdaithe agus athlasadh, i measc go leor buntáistí sláinte eile. Léirigh na staidéir chéanna seo freisin go bhféadfadh na tairbhí sláinte céanna a bheith ag an troscadh. Is féidir cineálacha éagsúla troscadh a úsáid mar chur chuige cóireála le haghaidh éagsúlacht saincheisteanna sláinte díleácha. Go deimhin, léirigh staidéir eile gur féidir le troscadh cabhrú le feabhas a chur ar shaincheisteanna sláinte díleácha mar SIBO, IBS, agus gut leaky. �
Tá scóip ár gcuid faisnéise teoranta do shaincheisteanna sláinte chiropractic, mhatánchnámharlaigh, néarógach nó earraí míochaine feidhmiúla, topaicí agus plé. Bainimid úsáid as prótacail sláinte fheidhmiúla chun gortuithe nó neamhoird an chórais mhatánchnámharlaigh a chóireáil. Rinne ár n-oifig iarracht réasúnach luacha tacúla a sholáthar agus tá an staidéar taighde nó na staidéir ábhartha a thacaíonn lenár bpoist aitheanta. Déanaimid cóipeanna de staidéir thaighde tacaíochta ar fáil don bhord agus don phobal ach iad a iarraidh. Chun an t-ábhar thuas a phlé tuilleadh, bíodh leisce ort a iarraidh ar an Dr. Alex Jimenez nó déan teagmháil linn ag 915-850-0900.
Coimeádaithe ag an Dr. Alex Jimenez
Tagairtí:
Tionchar an Fasting ar do Mhicribhitheome. Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Plé Breise Ábhair: Pian Ainsealach
Is freagairt nádúrtha ón néarchóras é pian tobann a chabhraíonn le gortú féideartha a léiriú. Mar shampla, bíonn comharthaí pian ag taisteal ó réigiún gortaithe trí na néaróga agus corda an dromlaigh go dtí an inchinn. De ghnáth ní bhíonn an pian chomh dian agus a ghortaíonn an díobháil, áfach, tá pian ainsealach difriúil ná an gnáthchineál pian. Le pian ainsealach, leanfaidh an corp daonna ag cur comharthaí pian chuig an inchinn, is cuma má tá an díobháil cneasaithe. Is féidir le pian ainsealach maireachtáil ar feadh roinnt seachtainí go fiú roinnt blianta. Is féidir le pian ainsealach dul i bhfeidhm go mór ar shoghluaisteacht othair agus féadann sé solúbthacht, neart agus seasmhacht a laghdú.
Neural Zoomer Plus le haghaidh Galair Néareolaíochta
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le galair néareolaíocha a mheas. An Neodrach NeodrachTM Is eagras é de Plus autoantibodies néareolaíoch a thugann aitheantas sonrach dontasubstaint-go-antaigin. An Zúmáil Zural bríomharTM Tá Plus deartha chun imoibríocht an duine aonair ar 48 antaiginí néareolaíocha a mheas le naisc le galair éagsúla a bhaineann go néareolaíoch. An Zoomer Neural BeogaTM Tá sé mar aidhm ag Plus coinníollacha néareolaíocha a laghdú trí acmhainn ríthábhachtach a thabhairt d’othair agus do lianna chun riosca a bhrath go luath agus trí fhócas feabhsaithe ar chosc príomhúil pearsantaithe.
Íogaireacht Bia don Fhreagairt Imdhíonachta IgG & IgA
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shaincheisteanna sláinte a bhaineann le híogaireachtaí bia. An Zoomer Íogaireachta BiaTM Is sraith de 180 antaiginí bia a itear go coitianta a thairgeann aitheantas an-sonrach antashubstaint-an-antaigin. Tomhaiseann an painéal seo íogaireacht IgG agus IgA an duine aonair maidir le antaiginí bia. Má tá tú in ann antasubstaintí IgA a thástáil, soláthraítear faisnéis bhreise do bhianna a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh damáiste don mhúcóis. Ina theannta sin, tá an tástáil seo oiriúnach d’othair a d’fhéadfadh a bheith ag fulaingt ó fhrithghníomhartha moillithe ar bhianna áirithe. Trí thástáil íogaireachta bia atá bunaithe ar antasubstaintí a úsáid, féadfar tosaíocht a thabhairt do na bianna riachtanacha chun plean aiste bia saincheaptha a dhíchur agus a chruthú timpeall ar riachtanais shonracha an othair.
Gut Zoomer le haghaidh overgrowth baictéarach beag stéigeach (SIBO)
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shláinte an gháis a bhaineann le ró-fhás baictéarach intestinal beag (SIBO). An Zoomer Gut bríomharTM cuireann sé tuarascáil ar fáil a chuimsíonn moltaí maidir le haiste bia agus forlíonadh nádúrtha eile cosúil le prebiotics, probiotics, agus polyphenols. Faightear an microbiome gut go príomha sa stéig mhór agus tá níos mó ná 1000 speiceas baictéar aige a bhfuil ról bunúsach acu i gcorp an duine, ó mhúnlú an chórais imdhíonachta agus tionchar a imirt ar mheitibileacht na gcothaitheach go dtí an bacainn mhúcóis intestinal (bacainn gut) a neartú. ). Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag líon na mbaictéar a mhaireann go siombóiseach sa chonair gastrointestinal daonna (GI) ar shláinte gut toisc go bhféadfadh comharthaí conaire gastrointestinal (GI), coinníollacha craicinn, neamhoird autoimmune, míchothromaíochtaí an chórais imdhíonachta a bheith mar thoradh ar mhíchothromaíochtaí sa mhicribhitheolaí gut. , agus neamhoird athlastacha iolracha.
Foirmlí le haghaidh Tacaíochta Méadaithe
XYMOGEN s Tá Foirmlí Gairmiúla Eisiach ar fáil trí ghairmithe cúraim sláinte ceadúnaithe a roghnú. Tá cosc dian ar dhíol agus ar lascainiú ar fhoirmlí XYMOGEN ar an idirlíon.
Bródúil as, An Dr. Alexander Jimenez Déanann foirmlí XYMOGEN ar fáil d'othair atá faoi chúram amháin.
Cuir glaoch ar ár n-oifig chun go ndéanfaimid comhairliúchán dochtúra a shannadh chun rochtain láithreach a fháil.
Má tá othar ort Díobháil Leighis & Chiropractic Clinic, is féidir leat fiosrú a dhéanamh faoi XYMOGEN trí ghlaoch 915-850-0900.
Ar mhaithe le do áise agus do athbhreithniú a dhéanamh ar XYMOGEN Déan athbhreithniú ar an nasc seo a leanas le do thoil. *XYMOGEN-Catalog-íoslódáil
* Fanann gach ceann de na polasaithe XYMOGEN thuas i bhfeidhm go docht.
Tá eolaithe agus gairmithe cúram sláinte ag tosú ar sholas a chur ar an tábhacht a bhaineann le comhdhéanamh ár micrea-mhiocróige gut, nó daonra na mbaictéar “sláintiúil” inár gconair gastrointestinal (GI). De réir staidéar taighde, is féidir le méideanna neamhghnácha nó iomarcacha baictéir gut a bheith ar cheann de na cúiseanna is coitianta a bhaineann le héagsúlacht saincheisteanna sláinte díleá, lena n-áirítear SIBO agus IBS. I measc ár sinsear tá bianna coipthe cosúil le iógart, kimchi agus sauerkraut mar chuid thábhachtach dá n-aiste bia traidisiúnta chun comhdhéanamh a mbaictéar “sláintiúil” a rialáil agus a bhainistiú: an miocróib ghoile.
Is ábhar móréilimh le go leor glúine é bealaí a aimsiú chun ár sláinte díleácha a fheabhsú go nádúrtha trí phróifíl probiotic “shláintiúil” a choinneáil. Mar thoradh air sin, tá méadú mór tagtha ar an éileamh le blianta beaga anuas ag ithe bianna coipthe mar na cinn a liostaítear thuas thuas, lena n-áirítear grúpaí bia eile le probiotics breise, agus forlíontaí probiotic a ghlacadh. Bealach eile chun sláinte díleácha a fheabhsú go nádúrtha atá tar éis éirí níos coitianta le déanaí ná troscadh, staonadh straitéiseach nó laghdú ó roinnt bianna nó gach bia ar feadh tréimhse áirithe ama. Is féidir le troscadh cabhrú le sláinte díleá iomlán a fheabhsú ar deireadh thiar. �
Is féidir le troscadh cuidiú le tacú le comhdhéanamh sláintiúil ár micribhithóim gut agus is féidir é a úsáid mar chur chuige cóireála le haghaidh coinníollacha agus galair éagsúla, mar shampla tinneas cinn, migraines, eachma, siondróm meitibileach, agus raimhre. Tá eolaithe agus gairmithe cúram sláinte tar éis a chinneadh gur féidir le troscadh strus a chur ar chorp an duine ar bhealach tairbheach. Téann an strus seo chun sochair do na baictéir shláintiúla sa chonair gastrointestinal (GI) toisc go gcabhraíonn sé le huathphagy nó leis an bpróiseas díthocsainithe ceallacha nádúrtha a ghníomhachtú. San Airteagal seo a leanas, déanfaimid plé ar conas is féidir le troscadh agus autophagy sláinte díleácha a chur chun cinn. �
Forbhreathnú Fasting agus Autophagy
Is minic go mbíonn jab deacair ag ár gconair gastrointestinal (GI) ag iarraidh ár gcealla a dheisiú agus ag an am céanna smionagar undigested a scuabadh ar shiúl chun deireadh a chur leis mar dhramhaíl mar go mbíonn go leor daoine ag ithe i gcónaí i rith an lae ar fad. Tá go leor daoine go hiomlán i gcoinne an smaoineamh troscadh, nó gan bacadh le toilteanach béile amháin nó dhó in aghaidh an lae, in ainneoin na buntáistí a bhaineann lenár sláinte díleácha. Toisc go bhfuil éagsúlacht modhanna agus teicnící éagsúla ann le haghaidh troscadh, is féidir le go leor daoine an bealach straitéiseach itheacháin seo a leanúint agus leas a bhaint as a buntáistí sláinte díleácha go léir. Ní fhéadfaidh an troscadh a bheith ann do gach duine ar deireadh thiar, áfach. �
Go stairiúil, bhain go leor cleachtais reiligiúnacha agus spioradálta úsáid as an troscadh mar ghné thábhachtach dá gcultúr chun sláinte díleácha iomlán a chur chun cinn. Tá raon leathan modhanna agus teicnící troscadh ann faoi láthair a úsáidtear chun tacú le folláine nádúrtha. Ina theannta sin, tá na buntáistí cóireála a bhaineann le troscadh á n-aithint go héasca anois i go leor staidéar taighde. Is féidir leis na cineálacha éagsúla troscadh a bheith éagsúil ar deireadh, ó ithe ach fíorbheagán nó gan aon rud ar feadh méid áirithe ama go dtí uisce a ól ar feadh tréimhse áirithe ama, ó am go chéile ar feadh suas le cúig lá, mar bhealach chun sláinte díleácha a fheabhsú go nádúrtha. �
Tá an troscadh eatramhach, bealach straitéiseach itheacháin a leanann aistriú idir ithe neamhshrianta agus ithe srianta ar feadh tréimhse áirithe ama, ar cheann de na cineálacha cur chuige troscadh is coitianta agus is praiticiúla do gach duine. Measann eolaithe go bhfuil an troscadh eatramhach sábháilte agus éifeachtach toisc nach dtéann tú ach gan aon bhia a ithe ar feadh tréimhsí gearra ama. Tá sé léirithe ag staidéir taighde gur leor troscadh eatramhach a úsáid ar feadh 16 uair an chloig san iomlán gach lá chun an srian calórach is gá a chruthú chun taithí a fháil ar na buntáistí a bhaineann le troscadh chomh maith le autophagy a ghníomhachtú chun cabhrú le sláinte díleácha a athbhunú. �
Is é an aiste bia 5:2 an bealach straitéiseach chun bia a ithe ina n-itheann duine meán-aiste bia ar feadh cúig lá agus ina laghdaítear go mór an méid bia a itheann siad go dtí an ceathrú cuid dá ghnáth-aiste bia don dá lá eile den tseachtain. Tá gach cur chuige troscadh difriúil ach is é an cuspóir atá le staonadh nó le laghdú ó bhianna ná sos ón díleá a thabhairt dár micribhithóim gut ionas gur féidir leo díriú ar ár gcealla a dheisiú agus smionagar neamhdhíleáite á scuabadh agus an iomarca baictéir chun deireadh a chur leis mar dhramhaíl. Tugann staidéir taighde le fios go bhféadfadh gurb é an aiste bia 16:8 an modh nó an teicníc troscadh is simplí le go leanfadh daoine é. �
Conas a Thacaíonn Sláinte an tSrádaithe agus an Uathoibrithe le Díleá
Is minic a spreagann ár briseán scaoileadh glúcagon nuair a bhíonn glúcóis fola íseal againn agus spreagtar scaoileadh inslin chun leibhéil arda glúcóis fola a laghdú. Laghdaíonn insulin agus méaduithe glúcagon le linn troscadh, rud a léiríodh go gcuidíonn sé le meitibileacht fheabhsaithe a chur chun cinn chomh maith le fuinneamh, athruithe giúmar agus meáchain caillteanas a sholáthar. Cuidíonn troscadh freisin le comhdhéanamh “sláintiúil” ár micribhithóim gut nó daonra na mbaictéar “sláintiúil” inár gconair gastrointestinal (GI) a chur chun cinn. Bhain eolaithe le troscadh le gníomhachtú na géine a thacaíonn le sláinte díleácha iomlán. �
Tá an tsláinte díleácha is fearr agus na baictéir putóige “sláintiúla” tábhachtach chun muid a chosaint ó bhaictéir neamhghnácha nó iomarcacha, tocsainí agus comhdhúile eile a d’fhéadfadh an córas imdhíonachta a spreagadh. Mar fhocal scoir, is féidir le troscadh cuidiú le sláine an líneáil intestinal a athbhunú trí athlasadh a bhainistiú a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcorp an duine a chosaint ar na coinníollacha agus na galair éagsúla a bhaineann le athlasadh. Is é an príomhbhuntáiste a bhaineann le troscadh ná gur féidir leis an autophagy nó an próiseas díthocsainithe ceallacha nádúrtha a mhéadú. Le troscadh, feabhsaítear do shláinte gut agus laghdaíonn tú do riosca maidir le saincheisteanna sláinte díleácha éagsúla. �
Is bealach itheacháin straitéiseach é an troscadh agus is féidir leis go leor daoine sochair sláinte díleácha a fháil. Is féidir le go leor daoine tairbhe a bhaint as an troscadh go mór. Is féidir le troscadh autophagy a ghníomhachtú, nó an próiseas nádúrtha díthocsainithe cheallaigh, chun cabhrú le ró-baictéir agus smionagar bia neamh-dhífhabhtaithe a dhíothú mar dhramhaíl, agus próisis frith-athlastacha a ghníomhachtú chun athlasadh agus strus ocsaídeach a laghdú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach féidir le troscadh a bheith i do chách. Bí cinnte go labhraíonn tú le dochtúir cáilithe a bhfuil taithí aige sula ndéanfaidh tú iarracht aon chur chuige troscadh a dhéanamh. - An Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Is féidir an Fhoirm Mheasúnaithe Neurotransmitter seo a leanas a chomhlánú agus a chur faoi bhráid an Dr. Alex Jimenez. Níl sé i gceist na hairíonna seo a leanas atá liostaithe ar an bhfoirm seo a úsáid mar dhiagnóis ar aon chineál galair, riocht nó aon chineál eile saincheist sláinte.
Tá scóip ár gcuid faisnéise teoranta do shaincheisteanna sláinte chiropractic, mhatánchnámharlaigh, néarógach nó earraí míochaine feidhmiúla, topaicí agus plé. Bainimid úsáid as prótacail sláinte fheidhmiúla chun gortuithe nó neamhoird an chórais mhatánchnámharlaigh a chóireáil. Rinne ár n-oifig iarracht réasúnach luacha tacúla a sholáthar agus tá an staidéar taighde nó na staidéir ábhartha a thacaíonn lenár bpoist aitheanta. Déanaimid cóipeanna de staidéir thaighde tacaíochta ar fáil don bhord agus don phobal ach iad a iarraidh. Chun an t-ábhar thuas a phlé tuilleadh, bíodh leisce ort a iarraidh ar an Dr. Alex Jimenez nó déan teagmháil linn ag 915-850-0900.
Coimeádaithe ag an Dr. Alex Jimenez
Tagairtí:
Tionchar an Fasting ar do Mhicribhitheome. Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Plé Breise Ábhair: Pian Ainsealach
Is freagairt nádúrtha ón néarchóras é pian tobann a chabhraíonn le gortú féideartha a léiriú. Mar shampla, bíonn comharthaí pian ag taisteal ó réigiún gortaithe trí na néaróga agus corda an dromlaigh go dtí an inchinn. De ghnáth ní bhíonn an pian chomh dian agus a ghortaíonn an díobháil, áfach, tá pian ainsealach difriúil ná an gnáthchineál pian. Le pian ainsealach, leanfaidh an corp daonna ag cur comharthaí pian chuig an inchinn, is cuma má tá an díobháil cneasaithe. Is féidir le pian ainsealach maireachtáil ar feadh roinnt seachtainí go fiú roinnt blianta. Is féidir le pian ainsealach dul i bhfeidhm go mór ar shoghluaisteacht othair agus féadann sé solúbthacht, neart agus seasmhacht a laghdú.
Neural Zoomer Plus le haghaidh Galair Néareolaíochta
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le galair néareolaíocha a mheas. An Neodrach NeodrachTM Is eagras é de Plus autoantibodies néareolaíoch a thugann aitheantas sonrach dontasubstaint-go-antaigin. An Zúmáil Zural bríomharTM Tá Plus deartha chun imoibríocht an duine aonair ar 48 antaiginí néareolaíocha a mheas le naisc le galair éagsúla a bhaineann go néareolaíoch. An Zoomer Neural BeogaTM Tá sé mar aidhm ag Plus coinníollacha néareolaíocha a laghdú trí acmhainn ríthábhachtach a thabhairt d’othair agus do lianna chun riosca a bhrath go luath agus trí fhócas feabhsaithe ar chosc príomhúil pearsantaithe.
Íogaireacht Bia don Fhreagairt Imdhíonachta IgG & IgA
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shaincheisteanna sláinte a bhaineann le híogaireachtaí bia. An Zoomer Íogaireachta BiaTM Is sraith de 180 antaiginí bia a itear go coitianta a thairgeann aitheantas an-sonrach antashubstaint-an-antaigin. Tomhaiseann an painéal seo íogaireacht IgG agus IgA an duine aonair maidir le antaiginí bia. Má tá tú in ann antasubstaintí IgA a thástáil, soláthraítear faisnéis bhreise do bhianna a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh damáiste don mhúcóis. Ina theannta sin, tá an tástáil seo oiriúnach d’othair a d’fhéadfadh a bheith ag fulaingt ó fhrithghníomhartha moillithe ar bhianna áirithe. Trí thástáil íogaireachta bia atá bunaithe ar antasubstaintí a úsáid, féadfar tosaíocht a thabhairt do na bianna riachtanacha chun plean aiste bia saincheaptha a dhíchur agus a chruthú timpeall ar riachtanais shonracha an othair.
Gut Zoomer le haghaidh overgrowth baictéarach beag stéigeach (SIBO)
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shláinte an gháis a bhaineann le ró-fhás baictéarach intestinal beag (SIBO). An Zoomer Gut bríomharTM cuireann sé tuarascáil ar fáil a chuimsíonn moltaí maidir le haiste bia agus forlíonadh nádúrtha eile cosúil le prebiotics, probiotics, agus polyphenols. Faightear an microbiome gut go príomha sa stéig mhór agus tá níos mó ná 1000 speiceas baictéar aige a bhfuil ról bunúsach acu i gcorp an duine, ó mhúnlú an chórais imdhíonachta agus tionchar a imirt ar mheitibileacht na gcothaitheach go dtí an bacainn mhúcóis intestinal (bacainn gut) a neartú. ). Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag líon na mbaictéar a mhaireann go siombóiseach sa chonair gastrointestinal daonna (GI) ar shláinte gut toisc go bhféadfadh comharthaí conaire gastrointestinal (GI), coinníollacha craicinn, neamhoird autoimmune, míchothromaíochtaí an chórais imdhíonachta a bheith mar thoradh ar mhíchothromaíochtaí sa mhicribhitheolaí gut. , agus neamhoird athlastacha iolracha.
Foirmlí le haghaidh Tacaíochta Méadaithe
XYMOGEN s Tá Foirmlí Gairmiúla Eisiach ar fáil trí ghairmithe cúraim sláinte ceadúnaithe a roghnú. Tá cosc dian ar dhíol agus ar lascainiú ar fhoirmlí XYMOGEN ar an idirlíon.
Bródúil as, An Dr. Alexander Jimenez Déanann foirmlí XYMOGEN ar fáil d'othair atá faoi chúram amháin.
Cuir glaoch ar ár n-oifig chun go ndéanfaimid comhairliúchán dochtúra a shannadh chun rochtain láithreach a fháil.
Má tá othar ort Díobháil Leighis & Chiropractic Clinic, is féidir leat fiosrú a dhéanamh faoi XYMOGEN trí ghlaoch 915-850-0900.
Ar mhaithe le do áise agus do athbhreithniú a dhéanamh ar XYMOGEN Déan athbhreithniú ar an nasc seo a leanas le do thoil. *XYMOGEN-Catalog-íoslódáil
* Fanann gach ceann de na polasaithe XYMOGEN thuas i bhfeidhm go docht.
I gcás go leor daoine, b'fhéidir nach bhfuil an chuma ar an scéal gur bealach an-tarraingteach é troscadh, nó an coincheap maidir le gan bacadh le béilí go toilteanach ar feadh tréimhse áirithe ama, chun sláinte díleácha a fheabhsú. Toisc go n-itheann an chuid is mó daoine thart ar 3 bhéile in aghaidh an lae freisin, má dhéantar gan bacadh le béile nó dhó sa lá is féidir go mbraitheann siad giúmarach, tuirseach agus tuirse. Mar sin féin, do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte díleácha acu, mar shampla SIBO, IBS, nó leaky gut, féadfaidh siad a bheith ag mothú na hairíonna seo cheana féin, fiú tar éis dóibh a gcuid 3 bhéile a ithe in aghaidh an lae. San Airteagal seo, déanfaimid plé ar conas is féidir le troscadh a bheith tairbheach do roinnt othar agus conas is féidir leis cabhrú lena sláinte díleácha a fheabhsú. �
An Córas Díleá a thuiscint
Cuireann an córas díleá tús leis an bpróiseas chun bia a bhriseadh síos ón nóiméad a itheann muid chun cothaithigh a ionsú, mar vitimíní agus mianraí. Úsáidfidh an córas díleá thart ar 25 faoin gcéad de na calraí a ithimid chun fiú an próiseas díleá a thosú. Teastaíonn sáriarracht ón gcorp daonna chun bia a dhíleá mar athraíonn sé go leor dá phríomhfheidhmeanna agus tarraingíonn sé go leor acmhainní ó struchtúir eile chun é a dhéanamh go simplí. Gníomhaíonn an córas imdhíonachta freisin gach uair a itheann muid bia chun an conradh gastrointestinal, nó GI, a chosaint ó aon rud agus gach rud a théann tríd. �
Nuair a bhíonn tú ag troscadh, áfach, is féidir leis an gcóras díleá tosú ar an gcorp daonna a leigheas agus a athchóiriú. Le linn tapa, úsáidfidh an gcorp an duine saille in ionad siúcra mar phríomhfhoinse breosla fuinnimh. Níl ach thart ar 2,500 Kcal de glycogen ag duine ar an meán le húsáid mar ghlúcós le haghaidh fuinnimh agus tá thart ar 100,000 Kcal saille ag an duine meán le haghaidh fuinnimh. Ina theannta sin, b'fhéidir go dtógfadh sé go leor ama don chorp daonna dul i dtaithí ar shaill a úsáid in ionad siúcra mar phríomhfhoinse breosla fuinnimh, agus is é sin an fáth nach mothaíonn go leor daoine go maith go dtí roinnt laethanta tar éis dóibh tosú ar an troscadh. Is féidir buntáistí eile a bheith ag troscadh ar deireadh thiar freisin. �
Athlasadh
Tá athlasadh ar cheann de na príomhchúiseanna le héagsúlacht coinníollacha agus galair ainsealacha, lena n-áirítear saincheisteanna sláinte díleácha. De réir taighdeoirí agus gairmithe cúram sláinte, is é athlasadh an chúis choitianta de SIBO, rófhás baictéarach intestinal beag, IBS, siondróm bputóg athlastach, agus gut leaky. Is féidir le fachtóirí comhshaoil, mar tocsainí, bianna próiseáilte, drugaí agus/nó cógais, alcól, agus íogaireachtaí bia nó éadulaingt bia athlasadh a chruthú. Ina theannta sin, is féidir le strus a bheith ina chúis le hathlasadh agus is féidir leis cur isteach go mór ar an bpróiseas díleá agus ar shláinte an díleá tríd is tríd. �
Ní rachaidh aon bhia tríd an gconair gastrointestinal, nó GI, ar deireadh thiar le linn troscadh. Cé is moite d'uisce, laghdaíonn troscadh tomhaltas comhdhúile athlastacha, ag laghdú tuilleadh athlasadh i gcorp an duine. Déantar cítocíní frith-athlastacha a ghníomhachtú agus ní bhíonn cítocíní pro-athlastacha chomh gníomhach céanna agus iad ag troscadh. Tá a fhios ag an gcóras díleá nuair nach bhfuilimid ag ithe agus cuirfidh sé tús leis na hathruithe struchtúracha agus feidhmiúla seo ar deireadh. Tá dlúthbhaint ag athlasadh freisin le strus ocsaídiúcháin. Is féidir le strus agus athlasadh ocsaídiúcháin tionchar a imirt ar ár sláinte díleácha iomlán. �
Strus Ocsaídiúcháin
Is féidir le troscadh cabhrú le hathlasadh agus strus ocsaídeach a laghdú trínár ngéinte. Tagraíonn strus ocsaídeach don damáiste a tharlaíonn do na cealla agus na fíocháin i gcorp an duine nuair a bhíonn siad nochta do réimse fachtóirí comhshaoil, amhail tocsainí. Is féidir le próitéiní, lipidí, agus fiú DNA ár gcealla tionchar a imirt ar athlasadh agus strus ocsaídiúcháin, struchtúr agus feidhm na gceall a athrú. Is féidir le frithocsaídeoirí ithe athlasadh agus strus ocsaídeach a laghdú. Tá sé riachtanach go gcinntíonn tú go n-itheann tú go leor frithocsaídeoirí nuair nach bhfuil tú ag troscadh chun damáiste do chillíní a chosc ó athlasadh agus strus ocsaídiúcháin.
Fastadh agus an MMC do Shláinte Díleácha
Mhol taighdeoirí agus gairmithe cúram sláinte go bhfuil baint ag forbairt roinnt saincheisteanna sláinte díleácha, lena n-áirítear SIBO, IBS, agus gut leaky, le leibhéil mhéadaithe einsímí ocsaídiúcháin chomh maith le méideanna laghdaithe einsímí frithocsaídeacha. Mar sin féin, baineann príomhfhoinse na saincheisteanna sláinte díleácha seo le micribhithóim an ghut nó na baictéir sa phut ar deireadh. Is saincheist sláinte díleácha é rófhás baictéarach intestinal beag, nó SIBO, de bharr ró-fhás na mbaictéar sa stéig bheag, rud a fhágann go bhfuil gut leaky nó tréscaoilteacht intestinal i measc fadhbanna eile. �
De réir staidéir taighde agus trialacha cliniciúla, is féidir le troscadh cuidiú le daonra an mhicribhithóim gut a athrú, rud a spreagann rialáil baictéir “sláintiúla”. Tá an próiseas díleá seo á rialú sa deireadh ag an gcoimpléasc mótair imirceach nó an MMC. Is próiseas díleáite é an MMC a rialaíonn agus a chothaíonn crapthaí sa chonair ghastraistéigeach, nó GI, ar feadh tréimhse ama. Cuidíonn coimpléasc an mhótair imirceach le baictéir agus smionagar neamhdhíleá a scuabadh amach lena ndíothú mar dhramhaíl. Rialaíonn comharthaí neurohormonal, mar shampla somatostatin, serotonin, motilin, agus ghrelin an MMC nuair a bhíonn siad ag ithe agus ag troscadh. �
Spreagann gníomhaíocht MMC agus muid ag troscadh nó idir béilí. Nuair a ithimid bia, áfach, is féidir le cothaithigh cosúil le vitimíní agus mianraí cur isteach ar ghníomhachtú an choimpléasc mhótair imirceach, ag laghdú ar deireadh nuair a spreagann gníomhaíocht MMC, agus go bunúsach ag tosú ar an bpróiseas díleáite arís. Má ligimid don MMC a chuid oibre a chur i gcrích le linn troscadh, féadfaidh sé éirí i bhfad níos deacra do bhia, do bhruscar neamhdhíleá, agus do bhaictéir iomarcacha fanacht sa chonair ghastraistéigeach, nó sa chonair GI. Sin é an fáth gur moladh troscadh mar chóireáil do SIBO. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh troscadh oiriúnach do gach duine. Cé go bhféadfadh buntáistí sláinte díleácha éagsúla a bheith ag troscadh, déan cinnte teagmháil a dhéanamh le dochtúir sula dtosaíonn tú ar aon phlean nó clár cóireála troscadh. �
Is bealach itheacháin straitéiseach é an troscadh agus is féidir leis go leor daoine sochair sláinte díleácha a fháil. Is féidir le roinnt saincheisteanna sláinte díleácha, mar SIBO, IBS, agus gut sceite leas mór a bhaint as an troscadh. Is fadhb mhór sláinte é an ró-fhás bhaictéarach intestinal beag, nó SIBO, rud a fhágann go bhfásann baictéir iomarcacha sa stéig bheag. Is féidir le troscadh an coimpléasc mótair imirceach, nó an MMC, a chur chun cinn chun baictéir iomarcacha a ghníomhachtú, a scuabadh agus a bhruscar gan díothú chun iad a dhíchur mar dhramhaíl, rud a spreagann próisis frith-athlastacha chun athlasadh agus strus ocsaídeach a laghdú. Mar sin féin, seans nach bhfuil an troscadh ar fáil do gach duine. Bí cinnte go labhraíonn tú le gairmí cúram sláinte atá cáilithe agus le taithí roimh an troscadh. - An Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Foirm Measúnaithe Neurotransmitter
Is féidir an Fhoirm Mheasúnaithe Neurotransmitter seo a leanas a chomhlánú agus a chur faoi bhráid an Dr. Alex Jimenez. Níl sé i gceist na hairíonna seo a leanas atá liostaithe ar an bhfoirm seo a úsáid mar dhiagnóis ar aon chineál galair, riocht nó aon chineál eile saincheist sláinte.
I gcás go leor daoine, b'fhéidir nach bhfuil an chuma ar an scéal gur bealach an-tarraingteach é troscadh, nó an coincheap maidir le gan bacadh le béilí go toilteanach ar feadh tréimhse áirithe ama, chun sláinte díleácha a fheabhsú. Toisc go n-itheann an chuid is mó daoine thart ar 3 bhéile in aghaidh an lae freisin, má dhéantar gan bacadh le béile nó dhó sa lá is féidir go mbraitheann siad giúmarach, tuirseach agus tuirse. Mar sin féin, do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte díleácha acu, mar shampla SIBO, IBS, nó leaky gut, féadfaidh siad a bheith ag mothú na hairíonna seo cheana féin, fiú tar éis dóibh a gcuid 3 bhéile a ithe in aghaidh an lae. San Airteagal seo, phléamar conas is féidir le troscadh a bheith tairbheach do roinnt othar agus conas is féidir leis cabhrú lena sláinte díleácha a fheabhsú. �
Tá scóip ár gcuid faisnéise teoranta do shaincheisteanna sláinte chiropractic, mhatánchnámharlaigh, néarógach nó earraí míochaine feidhmiúla, topaicí agus plé. Bainimid úsáid as prótacail sláinte fheidhmiúla chun gortuithe nó neamhoird an chórais mhatánchnámharlaigh a chóireáil. Rinne ár n-oifig iarracht réasúnach luacha tacúla a sholáthar agus tá an staidéar taighde nó na staidéir ábhartha a thacaíonn lenár bpoist aitheanta. Déanaimid cóipeanna de staidéir thaighde tacaíochta ar fáil don bhord agus don phobal ach iad a iarraidh. Chun an t-ábhar thuas a phlé tuilleadh, bíodh leisce ort a iarraidh ar an Dr. Alex Jimenez nó déan teagmháil linn ag 915-850-0900.
Coimeádaithe ag an Dr. Alex Jimenez
Tagairtí:
Ruairí. �Conas Do Inní a Shlánú Le Troscadh.� Chewsomegood, MSc Cothú Pearsantaithe, 9 Lúnasa 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.
Plé Breise Ábhair: Pian Ainsealach
Is freagairt nádúrtha ón néarchóras é pian tobann a chabhraíonn le gortú féideartha a léiriú. Mar shampla, bíonn comharthaí pian ag taisteal ó réigiún gortaithe trí na néaróga agus corda an dromlaigh go dtí an inchinn. De ghnáth ní bhíonn an pian chomh dian agus a ghortaíonn an díobháil, áfach, tá pian ainsealach difriúil ná an gnáthchineál pian. Le pian ainsealach, leanfaidh an corp daonna ag cur comharthaí pian chuig an inchinn, is cuma má tá an díobháil cneasaithe. Is féidir le pian ainsealach maireachtáil ar feadh roinnt seachtainí go fiú roinnt blianta. Is féidir le pian ainsealach dul i bhfeidhm go mór ar shoghluaisteacht othair agus féadann sé solúbthacht, neart agus seasmhacht a laghdú.
Neural Zoomer Plus le haghaidh Galair Néareolaíochta
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le galair néareolaíocha a mheas. An Neodrach NeodrachTM Is eagras é de Plus autoantibodies néareolaíoch a thugann aitheantas sonrach dontasubstaint-go-antaigin. An Zúmáil Zural bríomharTM Tá Plus deartha chun imoibríocht an duine aonair ar 48 antaiginí néareolaíocha a mheas le naisc le galair éagsúla a bhaineann go néareolaíoch. An Zoomer Neural BeogaTM Tá sé mar aidhm ag Plus coinníollacha néareolaíocha a laghdú trí acmhainn ríthábhachtach a thabhairt d’othair agus do lianna chun riosca a bhrath go luath agus trí fhócas feabhsaithe ar chosc príomhúil pearsantaithe.
Íogaireacht Bia don Fhreagairt Imdhíonachta IgG & IgA
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shaincheisteanna sláinte a bhaineann le híogaireachtaí bia. An Zoomer Íogaireachta BiaTM Is sraith de 180 antaiginí bia a itear go coitianta a thairgeann aitheantas an-sonrach antashubstaint-an-antaigin. Tomhaiseann an painéal seo íogaireacht IgG agus IgA an duine aonair maidir le antaiginí bia. Má tá tú in ann antasubstaintí IgA a thástáil, soláthraítear faisnéis bhreise do bhianna a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh damáiste don mhúcóis. Ina theannta sin, tá an tástáil seo oiriúnach d’othair a d’fhéadfadh a bheith ag fulaingt ó fhrithghníomhartha moillithe ar bhianna áirithe. Trí thástáil íogaireachta bia atá bunaithe ar antasubstaintí a úsáid, féadfar tosaíocht a thabhairt do na bianna riachtanacha chun plean aiste bia saincheaptha a dhíchur agus a chruthú timpeall ar riachtanais shonracha an othair.
Gut Zoomer le haghaidh overgrowth baictéarach beag stéigeach (SIBO)
Baineann an Dr. Alex Jimenez úsáid as sraith tástálacha chun cabhrú le measúnú a dhéanamh ar shláinte an gháis a bhaineann le ró-fhás baictéarach intestinal beag (SIBO). An Zoomer Gut bríomharTM cuireann sé tuarascáil ar fáil a chuimsíonn moltaí maidir le haiste bia agus forlíonadh nádúrtha eile cosúil le prebiotics, probiotics, agus polyphenols. Faightear an microbiome gut go príomha sa stéig mhór agus tá níos mó ná 1000 speiceas baictéar aige a bhfuil ról bunúsach acu i gcorp an duine, ó mhúnlú an chórais imdhíonachta agus tionchar a imirt ar mheitibileacht na gcothaitheach go dtí an bacainn mhúcóis intestinal (bacainn gut) a neartú. ). Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag líon na mbaictéar a mhaireann go siombóiseach sa chonair gastrointestinal daonna (GI) ar shláinte gut toisc go bhféadfadh comharthaí conaire gastrointestinal (GI), coinníollacha craicinn, neamhoird autoimmune, míchothromaíochtaí an chórais imdhíonachta a bheith mar thoradh ar mhíchothromaíochtaí sa mhicribhitheolaí gut. , agus neamhoird athlastacha iolracha.
Foirmlí le haghaidh Tacaíochta Méadaithe
XYMOGEN s Tá Foirmlí Gairmiúla Eisiach ar fáil trí ghairmithe cúraim sláinte ceadúnaithe a roghnú. Tá cosc dian ar dhíol agus ar lascainiú ar fhoirmlí XYMOGEN ar an idirlíon.
Bródúil as, An Dr. Alexander Jimenez Déanann foirmlí XYMOGEN ar fáil d'othair atá faoi chúram amháin.
Cuir glaoch ar ár n-oifig chun go ndéanfaimid comhairliúchán dochtúra a shannadh chun rochtain láithreach a fháil.
Má tá othar ort Díobháil Leighis & Chiropractic Clinic, is féidir leat fiosrú a dhéanamh faoi XYMOGEN trí ghlaoch 915-850-0900.
Ar mhaithe le do áise agus do athbhreithniú a dhéanamh ar XYMOGEN Déan athbhreithniú ar an nasc seo a leanas le do thoil. *XYMOGEN-Catalog-íoslódáil
* Fanann gach ceann de na polasaithe XYMOGEN thuas i bhfeidhm go docht.
Tuiscint ar iomláine le linn agus i ndiaidh béilí?
Má tá aon cheann de na cásanna seo agat, déan iarracht machnamh a dhéanamh ar an troscadh breac.
Ós rud é go bhfuil tóir air le blianta beaga anuas, is cur chuige aiste bia é an troscadh uafásach a bhfuil a lán daoine ag baint úsáide as ina stíl mhaireachtála shláintiúil. Le linn an tsochaí sealgaire-gatherer, d'úsáid daoine an modh seo ar feadh na gcéadta bliain mar bhealach chun maireachtáil. Léirítear staidéir gur úsáid daoine é chun críocha míochaine ar fud an domhain mar leigheas míochaine. Bhain an tSean-Róimh, sibhialtachtaí na Gréige agus na Síne úsáid as troscadh uaineach ina saol laethúil. Baineadh úsáid as an troscadh fiú ar chúiseanna spioradálta i reiligiúin áirithe, cosúil le Búdachas, Ioslam, agus an Chríostaíocht mar a úsáideann daoine é mar bhealach chun machnamh a dhéanamh orthu féin agus a bheith níos gaire dá ndéithe.
Cad é an troscadh?
Is é an troscadh ná nach n-itheann duine bia nó deochanna ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad i rith an lae. Nuair a thosaíonn duine ag troscadh, tabharfaidh siad faoi deara go n-athróidh a meitibileacht agus a hormóin ina gcorp. Tá taighde atá le teacht gur féidir leis an troscadh uaineach buntáistí iontacha sláinte a chur chun cinn don chomhlacht. Is iad na sochair sláinte a sholáthraíonn an troscadh uaineach ná meáchain caillteanas, éifeachtaí cosanta san inchinn, athlasadh laghdaithe agus feabhas a chur ar leibhéil glúcóis fola agus inslin sa chorp.
Na Modhanna Éagsúla
Tá modhanna eile troscadh lena mbaineann troscadh ó bhia ar feadh roinnt laethanta nó seachtainí. Leis na modhanna difriúla seo, bíonn tréimhse níos giorra i gceist idir 16 agus XNUM uair an chloig. Cinntear roinnt cineálacha troscadh uaineach ag ré na fuinneoige beathaithe (nuair a itheann tú an bia) agus an fhuinneog troscadh (nuair a bhíonn an bia á sheachaint). Seo cuid de na modhanna eile troscaidh, lena n-áirítear:
Beathú srianta ama (TRF): Tá tréimhse fuinneoige ag an gcineál seo troscaidh ó 4 go 12 uair an chloig. Don chuid eile den lá, is é an t-uisce an t-aon rud a cheadaítear a chaitheamh. Is é 16 / 8 an t-athrú coitianta chun an cineál troscáin seo a ithe. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh duine 16 uair an chloig ar a laghad a ghlanadh gach lá.
Beathú luath-shrianta ama (eTRF): Is éagsúlacht éagsúil troscadh atá teoranta ó thaobh ama í seo atá ó 8 am go 2 pm Tar éis na n-uaireanta 6 suas, tá an chuid eile den lá déanta suas den tréimhse troscaidh seo.
Fasting lá eile (ADF): Baineann an cineál troscadh seo le duine ag ithe lá amháin agus an lá dár gcionn bíonn siad go hiomlán tapa. Bíonn siad malartach idir ithe agus troscadh gach lá chun na sochair a fháil.
Tréimhse troscadh (troscadh rothaíochta): Is éard atá i gceist leis an gcineál seo troscadh ná lá amháin nó dhá lá troscadh in aghaidh na seachtaine agus don chúigiú lá nó don séú lá a itheann tú an oiread agus is mian le duine. Is féidir leis an troscadh tréimhse a bheith ina 5: 2 nó 6: 1.
An troscadh modhnaithe: Tá roinnt modhanna ag troscadh an troscadh seo a bhíonn cosúil le troscadh laethúil, ach is féidir an troscadh seo a athrú do dhuine ar bith. Is féidir le duine substaintí calorie an-íseal a ithe le linn na tréimhse fuinneoige troscadh.
Cén chaoi a gcuireann sé Obair?
Is éard is troscadh breac ann mar thoradh ar athruithe sa chorp mar go bhfuil tionchar ar na patrúin hormóin agus ar an meitibileacht fuinnimh. Nuair a chríochnaíonn duine bia íditheach, tá an t-ábhar á mhiondealú agus ag athrú i gcothaithigh, ionas gur féidir é a shú isteach sa chonair an díleá. Is é an rud a tharlaíonn ná go ndéantar na carbaihiodráití a bhriseadh síos agus glúcós a dhéanamh díobh agus iad a ionsú isteach i sruth na fola, agus é a dháileadh i bhfíochán an choirp mar fhoinse riachtanach fuinnimh. Cuidíonn an hormón inslin ansin le leibhéil ghlúcóis na fola a rialáil trí chealla a shíniú chun na siúcraí ón bhfuil a thógáil agus breosla a chasadh chun go bhfeidhmeoidh an corp i gceart.
Le troscadh breac, déantar béile le béile agus ídítear a leibhéil glúcóis ón gcorp. Le go gcomhlíonfaidh an fuinneamh a riachtanais ní mór don chorp an glycogen atá le fáil san ae agus sna matáin chnámharlaigh a bhriseadh síos, rud is cúis le gluconeogenesis. Is é Gluconeogenesis nuair a tháirgeann an t-ae siúcraí glúcóis ó fhoinsí neamh-charbaihiodráit sa chorp. Ansin nuair a bhíonn na leibhéil insline íseal tar éis 18 uair an chloig troscaidh, tosaíonn próiseas ar a dtugtar lipolysis. Is é an lipolysis a dhéanann sé go dtosaíonn an corp ag briseadh síos na gcomhábhar saille in aigéid shailleacha saor in aisce. Nuair a bhíonn méid íseal glúcóis ag an gcomhlacht le caitheamh le haghaidh fuinnimh, tosaíonn an corp féin le haigéid shailleacha agus cetóin le haghaidh fuinnimh. Tá Ketosis stát meitibileach i gcás ina dtosaíonn cealla ae ag cabhrú le miondealú ar aigéid shailleacha agus iad a athrú go haicéatáit chéatóin agus búitíte béite-hidrea.
Úsáideann na cealla matáin agus na cealla néaróin na cnónna seo chun ATP (adenosine triphosphate) a ghiniúint, arb é an príomh-iompróir fuinnimh é. Tá sé ráite ag taighde go bhfuil úsáid agus infhaighteacht aigéid shailleacha in éineacht le citealanna mar athsholáthar fuinnimh do ghlúcós tairbheach d'fhíocháin riachtanacha coirp. Áirítear leis seo an croí, an t-ae, an briseán, agus an inchinn.
Is iad na ceithre stát meitibileacha a spreagann an troscadh a dtugtar an timthriall mearbhia orthu, agus is iad sin:
An stát cothaithe
An stát iar-ionsúite
An stát troscaidh
An stát ocras
Is féidir an éifeacht fiseolaíoch a bhaineann le troscadh uaineach a bhaint amach freisin trí aiste bia ketogenic a leanúint, a bhfuil aiste bia an-ard saille agus carbaihiodráit íseal aige. Is é cuspóir an aiste bia seo staid meitibileach an choirp a aistriú go citeal.
Na buntáistí a bhaineann le troscadh
Tá tonna taighde ann a léirigh an dóigh a bhfuil éagsúlacht mhór sochar sláinte ag baint le troscadh uaineach, lena n-áirítear:
Meáchan caillteanas
Cosc agus bainistiú diaibéiteas Cineál 2
Fachtóirí riosca cardiometabolic feabhsaithe
Glanadh ceallach
Athlasadh laghdaithe
neuroprotection
Tá sé léirithe go bhfuil na meicníochtaí atá molta freagrach as na héifeachtaí sláinte seo a bhaineann le troscadh uaineach agus tá sé cruthaithe go bhfuil siad tairbheach do stíl mhaireachtála duine.
Conclúid
Cleachtadh an troscadh breac ar feadh na gcéadta bliain agus tá tóir air le blianta beaga anuas. Is éard atá i gceist leis ná staonadh ó bhia a ídiú ar feadh 12 uair an chloig as a chéile trí fhuinneamh a chur ar na cealla saille chun go bhfeidhmeoidh an corp. Is é an tairbhe sláinte a chuireann an troscadh uaineach ar fáil do dhuine atá ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil. Roinnt táirgí cabhrú le tacaíocht a chur ar fáil don chóras gastrointestinal chomh maith le cinntiú go bhfuil meitibileacht siúcra ag leibhéal sláintiúil don chomhlacht feidhmiú.
Tá scóip ár gcuid faisnéise teoranta do shaincheisteanna sláinte chiropractic, mhatánchnámharlaigh, néarógach nó earraí míochaine feidhmiúla, topaicí agus plé. Bainimid úsáid as prótacail sláinte fheidhmiúla chun gortuithe nó neamhoird an chórais mhatánchnámharlaigh a chóireáil. Rinne ár n-oifig iarracht réasúnach luacha tacúla a sholáthar agus tá an staidéar taighde nó na staidéir ábhartha a thacaíonn lenár bpoist aitheanta. Déanaimid cóipeanna de staidéir thaighde tacaíochta ar fáil don bhord agus don phobal ach iad a iarraidh. Chun an t-ábhar thuas a phlé tuilleadh, bíodh leisce ort a iarraidh ar an Dr. Alex Jimenez nó déan teagmháil linn ag 915-850-0900.
Tagairtí:
Dhillon, Kiranjit K. �Bithcheimic, Ketogenesis.� StatPearls [Idirlíon]., Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, 21 Aibreán 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.
Hue, Louis, agus Heinrich Taegtmeyer. �The Randle CycleRevisted: a New Head for an Old Hat.� Iris Fiseolaíochta Mheiriceá. Inchríneolaíocht agus Meitibileacht, Cumann Fiseolaíoch Mheiriceá, Meán Fómhair 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.
Stockman, Mary-Catherine, et al. �Troscadh Eadrána: An fiú an Meáchan an Fanacht?� Tuarascálacha Murtall Reatha, Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, Meitheamh 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.
Tá Zubrzycki, A, et al. �Ról Aistí bia Íseal-Chalraí agus Troscadh Eadrannach i gCóireáil Otracht agus Diaibéiteas Cineál-2.� Journal of Physiology agus Cógaseolaíocht: Iris Oifigiúil Chumann Fiseolaíocha na Polainne, Leabharlann Náisiúnta Leigheas na Stát Aontaithe, Deireadh Fómhair 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino agus Valter D. Longo
Teibí | Is saintréithe atá ag teacht chun cinn na hailse iad leochaileacht na gceall ailse maidir le díothacht chothaitheach agus a spleáchas ar mheitibilítí sonracha. Mar thoradh ar aistí troscadh nó aistí troscadh (FMDanna) tugtar athruithe móra ar fhachtóirí fáis agus ar leibhéil meitibilíte, ag giniúint timpeallachtaí ar féidir leo cumas na gceall ailse a laghdú agus maireachtáil agus mar sin feabhas a chur ar éifeachtaí teiripí ailse. Ina theannta sin, méadaíonn an troscadh nó an FMD frithsheasmhacht in aghaidh ceimiteiripe i ngnáthchealla ach ní i gcealla ailse agus cuireann siad athghiniúint chun cinn i ngnáthfhíocháin, a d'fhéadfadh cabhrú le fo-iarsmaí cóireálacha a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha a chosc. Cé nach nglacann othair le troscadh, léiríonn staidéir ainmhithe agus staidéir chliniciúla go bhfuil timthriallta FMD íseal-chalraí indéanta agus go hiomlán sábháilte. Tá roinnt trialacha cliniciúla ag déanamh measúnaithe ar thionchar an troscaidh nó FMDanna ar theagmhais dhíobhálacha cóireála-teacht chun cinn agus ar thorthaí éifeachtúlachta. Molaimid go bhfuil an meascán de FMDanna le ceimiteiripe, cóireáil imdhíteiripe nó cóireálacha eile ina straitéis a d'fhéadfadh a bheith tuar dóchais inti chun éifeachtúlacht cóireála a mhéadú, éadáil a chosc agus fo-iarsmaí a laghdú.
Is fachtóirí tábhachtacha iad fachtóirí cothaitheacha agus stíl bheatha a bhaineann leis an mbaol ailse a fhorbairt, agus ailsí áirithe ag brath níos mó ar nósanna aiste bia ná a chéile1 9. I gcomhréir leis an smaoineamh seo, meastar gurb ionann otracht agus 14% go 20% den bhásmhaireacht uile a bhaineann le hailse sna Stáit Aontaithe. States7, as a dtiocfaidh treoirlínte maidir le cothú agus gníomhaíocht fhisiciúil chun an riosca a bhaineann le forbairt a laghdú ailse. Ina theannta sin, i bhfianaise an chlaonadh atá ag teacht chun cinn i gcealla ailse, ach ní i ngnáthfhíocháin, neamhshuim a dhéanamh de chomharthaí frithfháis (mar gheall ar sócháin oncogenic) 10 agus a neamhábaltacht oiriúnú i gceart do dhálaí troscadh11,12, tá spéis mhéadaitheach san fhéidearthacht go d’fhéadfadh aistí bia áirithe atá teoranta ó thaobh calraí a bheith ina gcuid dhílis de chosc ailse agus, b’fhéidir, de chóireáil ailse mar bhealach chun éifeachtúlacht agus infhulaingeacht gníomhairí frithdhúlagráin11 13 a mhéadú.
Cé go bhfaca muid athruithe nach bhfacthas riamh roimhe agus dul chun cinn suntasach i gcóireáil ailse14,15 le deich mbliana anuas, tá géarghá fós le níos éifeachtaí agus, b'fhéidir, cuir chuige leigheasacha do siadaí ach freisin, agus chomh tábhachtach céanna, do straitéisí chun fo-iarsmaí ailsechóireálacha15,16 a laghdú. Is í an tsaincheist maidir le teagmhais dhíobhálacha cóireála (TEAEs) ceann de na príomhchlocha in oncology15,16 leighis. Go deimhin, bíonn fo-iarsmaí géarmhíochaine agus / nó fadtréimhseacha ag cóireáil ailse ar go leor othar a bhfuil ailse orthu, a bhféadfadh cóireáil san ospidéal agus cóireáil ionsaitheach a bheith de dhíth orthu (mar antaibheathaigh, haematopoietic tosca fáis agus fuilaistriú fola) agus a théann i bhfeidhm go mór ar a gcaighdeán saoil (mar shampla, chemotherapyinduced neuropathy forimeallach) 16. Dá bhrí sin, tá gá le straitéisí éifeachtacha maolaithe tocsaineachta agus meastar go mbeidh tionchar mór acu ar an míochaine, ar an tsochaí agus ar an ngeilleagar15,16.
Cuireann an troscadh cealla sláintiúla i bhfeidhm chun rannán mall agus mód ardchosanta a chur isteach a chosnaíonn iad i gcoinne maslaí tocsaineacha a dhíorthaítear ó dhrugaí frithghiniúna agus cineálacha éagsúla de chealla ailse á n-íogrú leis na teiripí seo11,12,17. Tugann an fionnachtain seo le tuiscint go bhféadfadh idirghabháil amháin cothaithe aghaidh a thabhairt ar ghnéithe éagsúla agus chomh tábhachtach céanna den teiripe ailse.
Sa mhír Tuairim seo, déanaimid plé ar an réasúnaíocht bhitheolaíoch chun aistí troscadh nó aistí troscadh (FMDanna) a úsáid chun TEAEanna a mhaolú ach chun ailse a chosc agus a chóireáil. Léirímid freisin caveats an chur chuige thurgnamhaigh18,19 seo agus na staidéar cliniciúil foilsithe agus leanúnach ina bhfuil troscadh nó FMDanna curtha i bhfeidhm ar othair a bhfuil ailse orthu.
Freagra Fastadh Sistéamach & Ceallach
Is é an toradh a bhíonn ar an troscadh ná gníomhaíocht i mórán cosán meitibileach a bhaineann leis an athrú isteach i mód atá in ann fuinneamh agus meitibilítí a ghiniúint ag úsáid foinsí carbóin a scaoiltear go príomha ó fhíochán saille agus i bpáirt ó muscle. Is ionann na hathruithe ar leibhéil na hormóin a scaiptear agus na meitibilítí a laghdaítear go laghdaítear rannóg na gceall agus gníomhaíocht mheitibileach de ghnáthchealla agus iad a chosaint ar deireadh ó insults11,12 ceimiteiripe. Is féidir le cealla ailse, trí na horduithe frith-fháis a dhíríonn na dálaí ocrais seo, a bheith mar fhreagra os coinne na ngnáthchealla agus dá bhrí sin iad a bheith íograithe le ceimiteiripe agus teiripí ailse eile.
Freagra Sistéamach ar Fasting
Déantar an fhreagairt ar an troscadh a thiomáint go páirteach trí leibhéil scaipthe glúcóis, inslin, glucagon, hormóin fáis (GH), IGF1, glucocorticoids agus adrenaline. Le linn céim iar-ionsúiteach tosaigh, a mhaireann 6 24 uair de ghnáth, tosaíonn leibhéil inslin ag titim, agus ardaíonn leibhéil glúcagon, ag cur chun cinn miondealú na siopaí glycogen ae (a ídítear tar éis thart ar 24 uair) agus scaoileadh glúcóis le haghaidh fuinnimh dá bharr.
Spreagann glúcagon agus leibhéil ísle inslin briseadh síos tríghlicrídí (a stóráiltear den chuid is mó i bhfíochán adipose) i gliocról agus aigéid shailleacha saor in aisce. Le linn troscadh, úsáideann an chuid is mó de na fíocháin aigéid shailleacha le haghaidh fuinnimh, agus braitheann an inchinn ar ghlúcós agus ar chomhlachtaí céatóin a tháirgeann heipitocítí (is féidir comhlachtaí céatóin a tháirgeadh ó aicéitil-CoA a ghintear ó aigéad sailleach? -Comhdhlúthú nó ó aimínaigéid ketogenic). Sa chéim ketogenic den troscadh, sroicheann comhlachtaí céatóin tiúchan sa raon millimolar, ag tosú de ghnáth tar éis 2 3 lá ó thús an troscadh. In éineacht le gliocról agus aimínaigéid a dhíorthaítear ó saill, breoslaíonn comhlachtaí céatóin gluconeogenesis, a choinníonn leibhéil glúcóis ag tiúchan de thart ar 4mM (70mg in aghaidh an dl), a úsáideann an inchinn den chuid is mó.
Cuireann Glucocorticoids agus adrenaline leis na hoiriúnuithe meitibileacha a stiúradh fasting, ag cuidiú le leibhéil siúcra fola a choinneáil agus lipolysis20,21 a spreagadh. Go háirithe, cé gur féidir leis an troscadh leibhéil GH a mhéadú ar a laghad (chun gluconeogenesis agus lipolysis a mhéadú agus glacadh glúcóis forimeallaigh a laghdú), laghdaíonn an troscadh leibhéil IGF1. Ina theannta sin, faoi choinníollacha troscadh, cuirtear srian ar ghníomhaíocht bhitheolaíoch IGF1 go páirteach trí mhéadú ar na leibhéil fáis fáis atá ceangailteach próitéin 1 (IGFBP1), a cheanglaíonn le IGF1 a scaipeadh agus a chuireann cosc ar a idirghníomhaíocht leis an receptor22 dromchla comhfhreagrach.
Ar deireadh, laghdaíonn an troscadh na leibhéil a scaiptear leptin, hormón a dhéanann adipocytes den chuid is mó a choisceann ocras, agus a mhéadaíonn leibhéil na n-adiponectin, a mhéadaíonn miondealú ar aigéad sailleach23,24. Mar sin, mar fhocal scoir, is iad na saintréithe a bhaineann le freagairt chórasach mamaigh ar an troscadh ná leibhéil ísle glúcóis agus insline, leibhéil arda de ghlúcagóin agus de chomhlachtaí céatóin, leibhéil ísle de IGF1 agus leptin agus leibhéil arda adiponectin.
Freagra Ceallach ar Fasting
Déantar freagairt na gcealla sláintiúla ar an troscadh a chaomhnú go héabhlóideach agus tugtar cosaint cille dó, agus ar a laghad in orgánaigh eiseamláireacha, léiríodh go méadaíonn sé saolré agus sláinte12,22,25 31. An IGF1 comharthaíochta tá easghluaiseacht ina eochair comharthaíochta cosán a bhfuil baint aige le héifeachtaí troscadh a idirghabháil ag an leibhéal ceallacha. Faoi ghnáthchothú, méadaíonn tomhaltas próitéine agus leibhéil mhéadaithe aimínaigéid leibhéil IGF1 agus spreagann siad gníomhaíocht AKT agus mTOR, agus ar an gcaoi sin cuirtear le sintéis próitéin. Vice versa, le linn troscadh, laghdaíonn leibhéil IGF1 agus comharthaíocht iartheachtach, ag laghdú cosc AKT-idirghabhála ar fhachtóirí trascríobh FOXO mamaigh agus ag ligean do na fachtóirí trascríobh seo géinte a ghníomhachtú, rud a fhágann go ndéantar einsímí a ghníomhachtú mar haem oxygenase 1 (HO1), superoxide dismutase ( SOD) agus catalase le gníomhaíochtaí frithocsaídeacha agus éifeachtaí cosanta32 34. Spreagann leibhéil arda glúcóis próitéin kinase A (PKA) comharthaíochta, a rialaíonn go diúltach an máistir braiteoir fuinnimh kinase próitéine AMP-ghníomhachtaithe (AMPK) 35, a chuireann cosc, ina dhiaidh sin, ar an bhfachtóir trasghearrtha próitéin fáis luathfháis 1 (EGR1) (Msn2 agus / nó Msn4 sa ghiosta) 26,36 .
Cuireann troscadh agus an srian glúcóis mar thoradh air sin cosc ar ghníomhaíocht PKA, gníomhaíocht AMPK a mhéadú agus EGR1 a ghníomhachtú agus ar an gcaoi sin éifeachtaí cosanta cille a bhaint amach, lena n-áirítear iad siúd sa mhiocairdiam22,25,26. Ar deireadh, tá sé de chumas ag troscadh agus FMDanna (féach thíos dá gcomhdhéanamh) éifeachtaí athghiniúna (Bosca 1) a chur chun cinn trí mheicníochtaí móilíneacha, a raibh baint ag cuid acu le hailse, mar shampla autophagy méadaithe nó ionduchtú gníomhaíochta sirtuin22,37 49 .
Cur Chuige Cothaithe i mBeirm Dhíothaithe Míochaine Ailse
I measc na gcur chuige aiste bia atá bunaithe ar troscadh a ndearnadh imscrúdú níos fairsinge orthu in oinceolaíocht, go réamhliniciúil agus go cliniciúil, tá troscadh uisce (staonadh ó gach bia agus deoch seachas uisce) agus FMDs11,12,17,25,26,50 60 (Tábla 1). Tugann réamhshonraí cliniciúla le fios go bhféadfadh go mbeadh gá le troscadh 48 uair an chloig ar a laghad chun éifeachtaí a bhfuil brí cliniciúil leo san oinceolaíocht a bhaint amach, mar shampla damáiste DNA a spreagann ceimiteiripe ar fhíocháin shláintiúla a chosc agus cuidiú le cothabháil othar cáilíocht na beatha le linn ceimiteiripe52,53,61.
Diúltaíonn formhór na n-othar, áfach, nó bíonn deacrachtaí acu troscadh uisce a chríochnú, agus is deacair na rioscaí féideartha a bhaineann leis an easnamh calórach agus micrea-aigéadach a bhaineann leis a chosaint. Is córais aiste bia atá deartha go míochaine iad FMDanna atá an-íseal i calraí (is é sin, de ghnáth idir 300 agus 1,100kcal in aghaidh an lae), siúcraí agus próitéiní a athchruthú go leor d’éifeachtaí troscadh uisce-amháin ach le comhlíonadh othar níos fearr agus riosca cothaithe laghdaithe22,61,62, 3. Le linn FMD, is gnách go bhfaigheann othair méideanna neamhshrianta uisce, codanna beaga caighdeánaithe de bhrat glasraí, anraithí, súnna, barraí cnó, agus tae luibhe, chomh maith le forlíonta de mhicrea-chomhábhair. I staidéar cliniciúil ar 5 thimthriall míosúla de FMD 1 lá in ábhair atá sláintiúil go ginearálta, glacadh go maith leis an aiste bia agus laghdaigh sé stoc agus saill iomlán an choirp, brú fola agus leibhéil IGF62. I dtrialacha cliniciúla oinceolaíocha roimhe seo agus leanúnacha, is gnách go ndearnadh troscadh nó FMDanna a riar gach 3 4 seachtaine, mar shampla, i gcomhcheangal le réimeanna ceimiteiripe, agus bhí a ré idir 1 agus 5 lá52,53,58,61,63 68 . Rud atá tábhachtach, níor tuairiscíodh aon teagmhais dhíobhálacha thromchúiseacha (leibhéal G3 nó níos airde, de réir na gCritéar Téarmaíochta Coiteann d’Imeachtaí Díobhálacha) sa staidéar seo52,53,58,61.
Aistí bia Ketogenic
Is réimeanna aiste bia iad aistí bia cetogenacha (KDanna) a bhfuil gnáth-ábhar calraí, ard-saille agus íseal-carbaihiodráite69,70 acu. I KD clasaiceach, is é 4: 1 an cóimheas idir meáchan saille agus meáchan comhcheangailte carbaihiodráit agus próitéine. Is fiú a lua, tá FMDanna cetigineach freisin toisc go bhfuil cion ard saille iontu agus go bhfuil sé de chumas acu ingearchlónna suntasacha (? 0.5mmol in aghaidh an lítir) a spreagadh i leibhéil na gcorp céatóin a scaiptear. I ndaoine, is féidir le KD leibhéil IGF1 agus insulin a laghdú (níos mó ná 20% ó luachanna bunlíne), cé go mbíonn tionchar ag leibhéil agus cineálacha carbaihiodráití agus próitéine sa réim bia71 ar na héifeachtaí seo. Féadann KDanna leibhéil glúcóis fola a laghdú, ach de ghnáth fanann siad laistigh den raon gnáth (is é sin,> 4.4mmol in aghaidh an lítir) 71.
Go háirithe, d’fhéadfadh go mbeadh KDanna éifeachtach chun an méadú ar ghlúcós agus inslin a tharlaíonn de ghnáth mar fhreagairt ar choscóirí PI3K a chosc, a moladh chun a n-éifeachtúlacht a theorannú72. Go traidisiúnta, úsáideadh KDanna chun titimeas teasfhulangach a chóireáil, go príomha i leanaí69. I samhlacha luch, spreagann KDanna éifeachtaí frithdhúlagráin, go háirithe i glioblastoma70,72 86. Tugann staidéir chliniciúla le fios gur dócha nach bhfuil aon ghníomhaíocht theiripeach shubstaintiúil ag KDanna nuair a úsáidtear iad mar ghníomhairí aonair in othair a bhfuil ailse orthu agus tugann siad le tuiscint gur cheart tairbhí féideartha na n-aistí bia seo a lorg i gcomhcheangal le cineálacha cur chuige eile, mar cheimiteiripe, radaiteiripe, cóireálacha antiangiogenic, coscairí PI3K agus FMDs72,73.
Tuairiscíodh go raibh éifeachtaí neuroprotective ag KDanna i néaróga imeallacha agus sa hippocampus87,88. Mar sin féin, tá sé fós le socrú an bhfuil éifeachtaí proregenerative ag KDanna cosúil le troscadh nó FMDanna (Bosca 1) agus an féidir KDanna a úsáid freisin chun mamaigh bheo a chosaint ar thocsaineacht na ceimiteiripe. Go háirithe, is cosúil go n-uasmhéadaítear éifeachtaí athghiniúna an troscadh nó na FMDanna tríd an athrú ón modh freagartha ocrais, lena mbaineann miondealú ar chomhpháirteanna ceallacha agus bás go leor cealla, agus an tréimhse ath-bheathú, ina ndéantar cealla agus fíocháin. atógáil22. Toisc nach gcuireann KDanna isteach ar mhodh ocrais, ní chuireann siad miondealú mór ar chomhpháirteanna agus fíocháin inceallacha chun cinn agus ní chuimsíonn siad tréimhse atreoraithe, ní dócha go mbeidh siad ina gcúis leis an gcineál athghiniúna comhordaithe a breathnaíodh le linn atreorú FMD.
Srian Calorie
Cé go bhfuil srian calórach ainsealach (CR) agus aistí bia atá easnamhach in aimínaigéid shonracha an-difriúil ó troscadh tréimhsiúil, roinneann siad le troscadh agus FMDanna srian níos mó nó níos lú ar chothaithigh, agus tá éifeachtaí frithmhiocróbach acu81,89 112. De ghnáth bíonn laghdú ainsealach 20 30% ar iontógáil fuinnimh ón iontógáil caighdeánach calraí i gceist le CR a ligfeadh do dhuine gnáthmheáchan a choinneáil113,114. Tá sé an-éifeachtach chun fachtóirí riosca cardashoithíoch agus minicíocht ailse i samhail-orgánaigh a laghdú, lena n-áirítear príomhaigh108,109,114.
Mar sin féin, is féidir le CR fo-iarsmaí a chur faoi deara, mar shampla athruithe ar chuma fhisiciúil, íogaireacht fhuar méadaithe, neart laghdaithe, neamhrialtachtaí míosta, neamhthorthúlacht, cailliúint libido, oistéapóróis, cneasaithe créachta níos moille, obsession bia, greannaitheacht, agus dúlagar. In othair a bhfuil ailse orthu, tá imní mhór ann go bhféadfadh sé cur le míchothú agus go mbeidh sé ina chúis dosheachanta go gcaillfear an iomarca maise coirp lean18,113 116. Laghdaíonn CR leibhéil glúcóis fola troscadh, cé go bhfanann siad laistigh den raon gnáth114. I ndaoine, ní dhéanann CR ainsealach difear do leibhéil IGF1 mura gcuirtear srian measartha próitéine i bhfeidhm freisin117.
Léiríonn staidéir go méadaíonn CR a bhfeidhm gascheall trí mTORC1 a shíniú i gcealla Paneth, agus go gcosnaíonn sé gaschealla intestinal cúltaca ó DNA harm118,119, ach níl a fhios cé acu a fhaigheann CR éifeachtaí pro-athghiniúnacha in orgáin eile. Dá bhrí sin, tugann na sonraí atá ar fáil le fios go gcruthaíonn troscadh agus FMD próifíl mheitibileach, athghiniúnach agus chosanta atá éagsúil agus is dócha go bhfuil sé níos láidre ná an ceann a fuair KD nó CR.
Fasting & FMDs i dTeiripe: Éifeachtaí ar leibhéil hormóin agus meitibilít
Tá an cumas ag go leor de na hathruithe ar na hormóin agus na meitibilítí a bhreathnaítear go hiondúil mar gheall ar an troscadh éifeachtaí antitumour a chur i bhfeidhm (is é sin, leibhéil laghdaithe glúcóis, IGF1, insulin agus leptin agus leibhéil mhéadaithe adiponectin) 23,120,121 agus / nó chun cosaint a thabhairt do fhíocháin shláintiúla ó fho-iarsmaí (is é sin, leibhéil laghdaithe IGF1 agus glúcós). Toisc gur féidir le comhlachtaí céatóin cosc a chur ar dhé-aicéitilí histone (HDACanna), d'fhéadfadh an méadú ar chorp citeal a spreagann an troscadh cabhrú le fás meall a mhaolú agus difreáil a chur chun cinn trí mheicníochtaí epigenetic122.
Taispeánadh, áfach, go gcuireann aicéatailéatáit an choirp céatóin dlús le fás siadaí áirithe, mar shampla melanomas le BRAF123 mutated, in ionad iad a laghdú. Is iad na hathruithe sin a bhfuil an fhianaise is láidre iontu maidir le ról in éifeachtaí tairbhiúla troscadh agus FMDanna in aghaidh ailse ná na laghduithe ar leibhéil IGF1 agus glúcóis. Ag an leibhéal móilíneach, laghdaíonn troscadh nó FMD cascáidí comharthaíochta intéirríneach lena n-áirítear comharthaíocht IGF1R AKT mTOR S6K agus comharthaíocht cAMP PKA, méadaíonn sé an autophagy, cuidíonn sé le gnáthchealla strus a sheasamh agus díolúine frithmhiocróbach a chur chun cinn25,29,56,124
Friotaíocht Strus Difreálach: Méadú ar Cheimiteiripe
Tá cuid de na orthologues giosta giosta, mar Ras agus Sch9 (orthologue feidhmeach S6K mamach), in ann friotaíocht strus a laghdú i samhail-orgánaigh27,28. Ina theannta sin, tá sócháin a ghníomhaíonn IGF1R, RAS, PI3KCA nó AKT, nó a dhíghníomhaíonn PTEN, i láthair i bhformhór na n-ailse daonna. Le chéile, ba é an toradh a bhí air seo ná an hipitéis a chuirfeadh an ocras i gcontúirt éifeachtaí os coinne i gcoinne ailse i gcoinne gnáthchealla i dtéarmaí a n-ábaltachta brúiteoirí cille a sheasamh, lena n-áirítear ceimiteiripigh. I bhfocail eile, is féidir leis an ocras tarlú difreálach friotaíocht struis (DSR) idir gnáthchealla agus cealla ailse.
De réir hipitéis DSR, freagraíonn gnáthchealla don ocras trí ghéinte bithghéineas agus / nó cóimeála ribosóim a ísliú, a chuireann iallach ar chealla dul isteach i mód féinchothabhála agus a thugann cosaint dóibh ón damáiste a dhéanann ceimiteiripe, radaiteiripe agus oibreáin tocsaineacha eile. I gcodarsnacht leis sin, i gcealla ailse, cuirtear cosc ar an modh féinchothabhála seo trí athruithe oncóigineacha, rud a chuireann cosc coisctheach ar bhealaí freagartha struis12 (Fíor 1). Ag teacht leis an tsamhail DSR, ocras gearrthéarmach nó scriosadh proto-oncogene homalóga (is é sin, Sch9 nó Sch9 agus Ras2) cosaint mhéadaithe ar cheallachaintín Saccharomyces i gcoinne strus ocsaídiúcháin nó drugaí ceimiteiripe suas go dtí 100-huaire i gcomparáid le cealla giosta a léiríonn an oncogene atá gníomhach go hiondúil mhacasamhail Ras2val19.
Fuarthas torthaí cosúla i gcealla mamacha: chosain nochtadh do mheáin ghlúcóis íseal cosaint do chealla príomhúla luch glia in aghaidh tocsaineachta ó sárocsaíd hidrigine nó cyclophosphamide (proocrapeutic prooxidant) ach níor chosain siad línte cealla ailse luch, francach agus daonna agus neuroblastoma. Ag teacht leis na tuairimí seo, lá 2 mhéadaigh an troscadh marthanacht lucha a cóireáladh le etoposide arddháileoige i gcomparáid le lucha neamhshuite agus mhéadaigh marthanacht neuroblastoma allograftbearing lucha i gcomparáid le mice12 meall-neamhshuite.
Fuair staidéir ina dhiaidh sin go gcosnaíonn comharthaíocht laghdaithe IGF1 mar fhreagairt ar troscadh glia bunscoile agus néaróin, ach ní glioma agus cealla neuroblastoma, ó cioglosfamíd agus ó chomhdhúile pro-ocsaídiúcháin agus cosnaíonn sé fibroblasts suthacha luch ó doxorubicin29. Cosnaíodh lucha ae IGF1-easnamhach (LID), ainmhithe trasghéineacha a raibh scriosadh coinníollach géine Igf1 ae orthu a thaispeánann laghdú 70 80% ar leibhéil IGF1 a scaiptear (leibhéil cosúil leis na leibhéil a bhaintear amach go tapa i lucha 72 uair an chloig i lucha) 29,125. rinneadh tástáil ar thrí as gach ceithre dhruga ceimiteiripe, lena n-áirítear doxorubicin.
Léirigh staidéir histeolaíochta comharthaí de myopathy cairdiach-spreagtha ag doxorubicin i lucha rialaithe amháin a ndearnadh cóireáil orthu le doxorubicin ach ní i lucha LID. I dturgnaimh le hainmhithe a bhfuil melanoma orthu a ndearnadh cóireáil orthu le doxorubicin, níor tugadh faoi deara aon difríocht i dtéarmaí dul chun cinn an ghalair idir lucha rialaithe agus LID, rud a léiríonn nach raibh cealla ailse cosanta ó cheimiteiripe ag leibhéil laghdaithe IGF1. Arís eile, léirigh lucha LID a raibh meall orthu buntáiste suntasach marthanais i gcomparáid leis na hainmhithe rialaithe mar gheall ar a gcumas tocsaineacht doxorubicin a sheasamh29. Dá bhrí sin, ar an iomlán, dheimhnigh na torthaí seo gur príomh-mheicníocht é an t-íoslaghdú IGF1 trína méadaíonn troscadh lamháltas ceimiteiripe.
Úsáidtear coscairí dexamethasone agus mTOR go forleathan i gcóireáil ailse, mar gheall ar a n-éifeachtúlacht mar fhrith-emetics agus frith-ailléirgí (is é sin, corticosteroids) nó dá gcuid féin antitumour airíonna (is é sin, corticosteroidí agus coscairí mTOR). Mar sin féin, is é ceann de na fo-iarsmaí is mó agus is minic a chuireann teorainn leis hyperglycaemia. Ag teacht leis an nóisean gur mhéadaigh glúcós cAMP PKA comharthaíochta laghdaíonn sé frithsheasmhacht in aghaidh tocsaineachta drugaí chemotherapeutic12,26,126, idir dexamethasone agus tocsaineacht rapamycin a mhéadú i doxorubicin i gcártaiomyocytes luch agus i mice26. Is díol spéise é go raibh sé indéanta an tocsaineacht sin a athrú trí leibhéil glúcóis a scaiptear a laghdú trí ghortú nó instealladh instealltaí26.
Laghdaíonn na hidirghabhálacha seo gníomhaíocht PKA agus méadaíonn siad gníomhaíocht AMPK agus ar an gcaoi sin EGR1 a ghníomhachtú, rud a thugann le fios go ndéanann comharthaíocht cAMP PKA idirghabháil ar an DSR a spreagann troscadh trí EGR1 (tag. 26). Cuireann EGR1 léiriú peiptídí cardioprotective chun cinn, mar shampla an peiptíd natriuretic atrial (ANP) agus an peptide natriuretic de chineál B (BNP) i bhfíochán croí, rud a chuireann leis an bhfriotaíocht i gcoinne doxorubicin. Ina theannta sin, d’fhéadfadh troscadh agus / nó FMD lucha a chosaint ar cardiomyopathy spreagtha ag doxorubicin trí threisiú ar an autophagy, a d’fhéadfadh sláinte cheallacha a chur chun cinn trí tháirgeadh speiceas ocsaigin imoibríoch (ROS) a laghdú trí dhíothú mitochondria mífheidhmiúil agus trí chomhiomláin tocsaineacha a bhaint.
Chomh maith le tocsaineacht cheimiteiripe a laghdú i gcealla agus marthanacht lucha cóireáilte le ceimiteiripe a mhéadú, spreagann timthriallta troscadh athghiniúint smeara agus cuireann siad cosc ar an imdhíon-imdhíonacht de bharr cioglaifosphamíd ar bhealach a bhaineann le PKA agus IGF1. Dá bhrí sin, léiríonn torthaí réamhchliniciúla láidre an poitéinseal atá ag troscadh agus FMDanna infhulaingeacht ceimiteiripe a mhéadú agus fo-iarsmaí móra a sheachaint. Toisc go dtugann sonraí cliniciúla tosaigh tacaíocht bhreise don acmhainn seo, tógann na staidéir réamhchliniciúla seo réasúnaíocht láidir chun FMDanna a mheas i dtrialacha cliniciúla randamaithe le TEAEnna mar phríomhphointe deiridh.
Íogrú Difreálach Strus: Bás Cealla Ailse a Mhéadú
Má úsáidtear iad ina n-aonar, ní bhíonn ach tionchar teoranta ag an gcuid is mó de na hidirghabhálacha cothaithe, lena n-áirítear an troscadh agus na cnámh droma, ar dhul chun cinn ailse. De réir na hipitéise íogaireachta struis dhifreálaigh (DSS), tá an teaglaim de troscadh nó FMDanna le dara cóireáil i bhfad níos mó tuar dóchais inti11,12. De réir an hipitéis seo, cé go bhfuil cealla ailse in ann dul in oiriúint do ocsaigin teoranta agus tiúchain chothaitheacha, ní féidir le go leor cineálacha de chealla ailse athruithe a fhorghníomhú a chuirfeadh ar a gcumas maireachtáil sa timpeallacht cothaitheach agus easnamhach a ghintear trí mheascadh troscadh agus ceimiteiripe , mar shampla. Turgnaimh luatha in ailse chíche, melanoma agus fuair cealla glioma méadú paradoxical ar léiriú géinte a bhaineann le iomadú nó le gingenesis ribosome agus géinte cóimeála mar fhreagra ar fasting11,12. In éineacht le hathruithe den sórt sin bhí gníomhachtú AKT agus S6K gan choinne, claonadh chun damáiste ROS agus DNA a ghiniúint agus íogrú le drugaí a dhéanann dochar DNA (trí DSS) 11.
Measaimid go bhfuil freagairt mhíchuí ar chealla ailse ar na coinníollacha athraithe, lena n-áirítear an laghdú ar IGF1 agus leibhéil glúcóis mar thoradh ar an troscadh nó ar FMDanna mar mheicníocht lárnach atá mar bhonn leis an antitumour airíonna na n-idirghabhálacha aiste bia seo agus an áisiúlacht a d’fhéadfadh a bheith acu chun éifeachtaí na gcóireálacha frithdhúlagráin ar ghnáthchealla in aghaidh cealla urchóideacha a scaradh11,12 (Fíor 1). Ag teacht le hipitéis an DSS, is leor timthriallta tréimhsiúla troscadh nó FMDanna chun fás a lán cineálacha de meall cealla, ag dul ó línte cealla meall soladacha go cealla leoicéime lymphoid, sa luch agus, níos tábhachtaí fós, cealla ailse a íogrú go ceimiteiripeoirí, radaiteiripe agus coscairí tyrosine kinase (TKIs) 11,17,22,25,50,54 57,59,60,124,127,128, XNUMX.
Trí infhaighteacht glúcóis a laghdú agus aigéad sailleach a mhéadú? Is féidir le ocsaídiú, troscadh nó FMDanna athrú ó ghlicalú aeróbach (éifeacht Warburg) go fosphorylation ocsaídiúcháin mitochondrial i gcealla ailse a chur chun cinn, rud atá riachtanach chun fás cille ailse a chothú sa timpeallacht is lú cothaitheach50 (Fíor 2). Mar thoradh ar an lasc seo tá táirgeacht mhéadaithe ROS11 mar thoradh ar ghníomhaíocht riospráide mitochondrial méadaithe agus d’fhéadfadh laghdú a bheith ann freisin ar acmhainneacht redox ceallacha mar gheall ar shintéis glutathione laghdaithe ó ghlicalú agus an cosán fosfáit pentóis50. Treisíonn éifeacht chomhcheangailte mhéadaithe ROS agus cosaint laghdaithe frithocsaídeoirí strus ocsaídiúcháin i gcealla ailse agus méadaíonn sé gníomhaíocht na ceimiteiripe. Go háirithe, toisc go bhfuil gníomhaíocht ard glycolytic a léirítear le táirgeadh ard-lachtáite tuartha ar ionsaitheacht agus claonadh méadastatach i roinnt cineálacha ailse129, tá an cumas ag éifeachtaí frith-Warburg troscadh nó FMD a bheith an-éifeachtach i gcoinne ailsí ionsaitheacha agus méadastatacha.
Seachas athrú i meitibileacht, éiríonn troscadh nó FMDanna le hathruithe eile ar féidir leo DSS a chur chun cinn i gcealla ailse pancreatic. Méadaíonn an troscadh na leibhéil léirithe de cothromaíochta iompróir núicléasídí 1 (ENT1), iompróir gemcitabine ar fud an membrane plasma, rud a fhágann go bhfuil gníomhaíocht fheabhsaithe ag an druga seo128. I gcealla ailse chíche, bíonn troscadh ina chúis le modhnú idirghabhála SUMO2-idirghabhála agus / nó SUMO3-idirghabhála ar REV1, polaiméaráise DNA agus próitéin p53-ceangailteach127. Laghdaíonn an modhnú seo cumas REV1 chun p53 a chosc, rud a fhágann go mbeidh trascríobh p53-idirghabhála méadaithe ar ghéinte pro-apoptotic agus, sa deireadh, go dtitfidh cealla ailse (Fíor 2). Méadaíonn an troscadh cumas TKIanna a riartar go coitianta fás agus / nó bás cille ailse a stopadh trí chosc ar chomharthaíocht MAPK a neartú agus, ar an gcaoi sin, bac a chur ar léiriú géine atá spleách ar fhachtóir trascríobh E2F ach freisin trí iontógáil glúcóis17,54 a laghdú.
Ar deireadh, is féidir leis an troscadh cónascadh an ghabhdóra leptin agus a sruth comharthaíochta tríd an bhfearann próitéine PR / SET 1 (PRDM1) agus ar an gcaoi sin cosc a chur ar thionscnamh agus aisiompú géarmhíochaine lymphoblaisteach géarmhíochaine cille B agus T a aisiompú. leucemia (GACH), ach ní de myeloid géarmhíochaine leucemia (AML) 55. Suimiúil go leor, léirigh staidéar neamhspleách go léiríonn réamhtheachtaithe cille B staid srianta ainsealacha i soláthairtí glúcóis agus fuinnimh arna bhforchur ag na fachtóirí trascríobh PAX5 agus IKZF1 (tag. 130). Taispeánadh go méadaíonn sócháin sna géinte atá ag ionchódú an dá phróitéin seo, atá i láthair i níos mó ná 80% de na cásanna de chill réamh-B GACH, iontógáil glúcóis agus leibhéil ATP. Mar sin féin, mar thoradh ar PAX5 agus IKZF1 a athdhéanamh i gcealla preB-ALL, tháinig géarchéim fuinnimh agus forléasadh cille. I dteannta leis an staidéar roimhe seo, tugann an obair seo le fios go bhféadfadh GACH a bheith íogair don srian cothaitheach agus fuinnimh a fhorchuirtear le troscadh, ag léiriú iarrthóir cliniciúil maith b’fhéidir chun éifeachtúlacht an troscadh nó an FMD a thástáil.
Go háirithe, is dócha gur féidir le go leor cineálacha cille ailse, lena n-áirítear AML29, friotaíocht a fháil trí na hathruithe meitibileach a fhorchuireann troscadh nó FMDanna a shárú, féidearthacht a mhéadaíonn an ilchineálacht meitibileach arb iad is sainairíonna go leor ailsí129. Dá bhrí sin, beidh sé mar phríomhaidhm go luath amach anseo na cineálacha ailse is so-ghabhálaí do na réimeanna aiste bia seo a shainaithint trí bhithmharcóirí. Ar an láimh eile, nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le teiripí caighdeánacha, is annamh a bhíonn troscadh i múnlaí luch ailse mar thoradh ar troscadh nó FMDanna, agus tá frithsheasmhacht in aghaidh troscadh in éineacht le ceimiteiripe neamhchoitianta freisin i staidéir in vitro, ag cur béime ar a thábhachtaí atá sé teiripí a aithint, nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le FMDanna, beidh éifeachtaí tocsaineacha láidre acu i gcoinne cealla ailse agus an tocsaineacht is lú acu do ghnáthchealla agus d’fhíocháin11,17,50,55 57,59,124.
Feabhas a chur ar Díolúine Antitumour ag Fasting nó FMD
Tugann sonraí le déanaí le fios go spreagann troscadh nó FMDanna iad féin, agus a bheag nó a mhór nuair a chuirtear le ceimiteiripe iad, go leathnófar síolfhórsaí lymphoid agus go gcuirfear chun cinn iad meall ionsaí imdhíonachta trí mheicníochtaí éagsúla25,56,60,124. Laghdaigh FMD léiriú HO1, próitéin a thugann cosaint i gcoinne damáiste ocsaídiúcháin agus apoptóis, i gcealla ailse in vivo ach a bhfuil abairt HO1 neamhrialaithe acu i ngnáthchealla124,131. Déanann íoslaghdú HO1 i gcealla ailse idirghabháil a dhéanamh ar chemosensitization a spreagtar le FMD trí chíteatocsaineacht spleách lymphocyte-spleách meall-insíothlaithe CD8 + a mhéadú, a d’fhéadfaí a éascú trí íoslaghdú cealla T rialála124 (Fíor 2). Tugann staidéar eile, a dhearbhaigh cumas troscadh nó FMDanna agus mimetics CR feabhas a chur ar imdhíon-aireachas frithdhúlagráin, le tuiscint go bhféadfadh na héifeachtaí frithdhúlagráin a bhaineann le troscadh nó FMDanna a bheith i bhfeidhm ar ailsí atá inniúil, ach nach bhfuil easpa autophagy56. Mar fhocal scoir, léirigh staidéar le déanaí ar troscadh malartach lae ar feadh 2 sheachtain i múnla ailse drólainne luch, trí autophagy a ghníomhachtú i gcealla ailse, go ndéanann troscadh laghdú ar léiriú CD73 agus go laghdaíonn sé táirgeadh adenosine imdhíon-imdhíonachta ag cealla ailse60 dá bharr. I ndeireadh na dála, léiríodh go laghdaíonn íoslaghdú CD73 trí troscadh aistriú macrophage go feinitíopa imdhíon-imdhíonachta M2 (Fíor 2). Ar bhonn na staidéar seo, tá sé tarraingteach tuairimíocht a dhéanamh go bhféadfadh FMDanna a bheith an-úsáideach in ionad nó i gcomhcheangal le coscairí seicphointí imdhíonachta132, vacsaíní ailse nó drugaí eile a spreagann antitumour díolúine, lena n-áirítear roinnt chemotherapeutics133 traidisiúnta.
Aistí bia frithsheasmhachta i samhlacha luiche
Ar an iomlán, taispeánann torthaí staidéir réamhchliniciúla ar troscadh nó FMDanna i múnlaí ailse ainmhithe, lena n-áirítear samhlacha d’ailse mheiteastatach (Tábla 2), go mbaineann troscadh tréimhsiúil nó FMDanna éifeachtaí frithmhiocróbach pleiotrópacha amach agus go neartaíonn siad gníomhaíocht cheimiteiripe agus TKIanna agus éifeachtaí cosanta agus athghiniúna á bhfeidhmiú acu in orgáin iolracha22,25. Chun na héifeachtaí céanna a bhaint amach gan troscadh agus / nó FMDanna, bheadh gá le drugaí iolracha éifeachtacha, costasacha agus go minic tocsaineacha a shainaithint agus ansin is dócha nach mbeadh sé de bhuntáiste acu cosaint shláintiúil cille a spreagadh. Is fiú a lua gur cruthaíodh gurb é an troscadh in éineacht le ceimiteiripe an t-aon idirghabháil a bhí in ann aischéimniú meall iomlán nó maireachtáil fhadtéarmach a bhaint amach i gcodán comhsheasmhach de na hainmhithe cóireáilte11,59
Taispeánann KDanna Ainsealacha a meall éifeacht moillithe fáis nuair a úsáidtear é mar mhonaiteiripe, go háirithe i múnlaí luch ailse inchinne77,78,80 82,84,134. Laghdaigh gliomas i lucha a choinnítear ar KD ainsealach léiriú ar an marcóir hypoxia anhydrase carbónach 9 agus ar fhachtóir 1 hypoxia-inducible 2?, Gníomhachtú fachtóir núicléach laghdaithe B? Agus léiriú marcóra soithíoch laghdaithe (is é sin, gabhdóir fachtóir fáis endothelial soithíoch 2, metalloproteinase maitrís 86 agus vimentin) XNUMX. I múnla luch intracranial de glioma, mhéadaigh lucha a cuireadh KD ar taispeáint meall-imoibríoch freagraí imdhíonachta dúchasacha agus oiriúnaitheacha a rinne cealla CD8 + T a idirghabháil go príomha79. Taispeánadh go bhfeabhsaíonn KDanna gníomhaíocht carboplatin, cyclophosphamide agus radaiteiripe i glioma, ailse scamhóg agus samhlacha luch neuroblastoma73 75,135. Ina theannta sin, léiríonn staidéar le déanaí go bhféadfadh KD a bheith an-úsáideach i gcomhcheangal le coscairí PI3K72. Trí inslin a bhac comharthaíochta, cuireann na gníomhairí seo miondealú glycogen chun cinn san ae agus cuireann siad cosc ar ghlacadh glúcóis sa muscle cnámharlaigh, as a dtagann neamhbhuan hyperglycaemia agus chuig scaoileadh cúiteach inslin ón briseán (feiniméan ar a dtugtar aiseolas insulinins ). Ina dhiaidh sin, seo a ardú in leibhéil inslin, ar féidir a bheith fada, go háirithe in othair a bhfuil friotaíocht inslin acu, athghníomhaíonn PI3K mTOR comharthaíochta in siadaí, rud a chuireann teorainn láidir le leas coscairí PI3K. Léiríodh go raibh KD an-éifeachtach chun aiseolas insulin a chosc mar fhreagra ar na drugaí seo agus chun a ngníomhaíocht frithsheasmhach sa luch a fheabhsú go mór. Mar fhocal scoir, de réir staidéir i samhail cachexia a spreagann meall murine (siadaí MAC16), d’fhéadfadh KDanna cabhrú le cosc a chur le cailliúint mhaise saille agus neamh-shaill choirp in othair a bhfuil ailse orthu85.
Laghdaigh CR tumorigenesis i samhlacha géiniteacha ailse luch, samhlacha luch le mealligenigenesis spontáineach agus samhlacha luch ailse spreagtha ag carcanaigin, chomh maith le i mhoncaí91,92,97,98,101,102,104 106,108,109,136 138. I gcodarsnacht leis sin, fuair staidéar go méadaíonn CR ó mheán-aois minicíocht neoplasmaí cille plasma i lucha C57Bl / 6. Sa staidéar céanna, áfach, leathnaigh CR an saolré uasta thart ar 139%, agus cuireadh an méadú breathnaithe ar mhinicíocht ailse i leith fad saoil méadaithe na lucha a bhí ag dul faoi CR, an aois ag a raibh siad meall-iompar fuair lucha a bhí ag dul trí CR bás agus an céatadán de meall-iompar lucha a bhí ag dul trí CR a fuair bás. Dá bhrí sin, bhain na húdair de thátal as gur dócha go ndéanfadh CR ailse a chur chun cinn agus / nó dul chun cinn ailsí lymphoid reatha. Tháinig meta-anailís i gcomparáid le CR ainsealach le CR uaineach i dtéarmaí a gcumas cosc a chur ar ailse i gcreimirí, de bhrí go bhfuil CR uafásach níos éifeachtaí i samhlacha luiche géinmhodhnaithe, ach níl sé chomh héifeachtúil i samhlacha francach atá spreagtha go ceimiceach. Taispeánadh go raibh CR mall meall fás agus / nó marthanacht luch a leathnú i samhlacha éagsúla luch ailse, lena n-áirítear ailse ubhagánach agus paincréasach140,94 agus neuroblastoma81.
Rud atá tábhachtach, d'fheabhsaigh CR an ghníomhaíocht cóireála frith-ailse i roinnt samhlacha ailse, lena n-áirítear gníomhaíocht antasubstainte frithIGF1R (ganitumab) i gcoinne cancer141 próstatach, cyclophosphamide i gcoinne neuroblastoma cell135 agus cosc ar autophagy i xenograf cealla dubha epithelial duáin do leanaí óga. Mar sin féin, is cosúil nach bhfuil CR nó KD i gcomhar le teiripí anticancer chomh héifeachtach le troscadh. Fuair staidéar luiche amach, i gcodarsnacht le troscadh amháin, nárbh fhéidir le CR amháin fás na gliomas luch GL12 atá ag fás go fo-dhathach a laghdú agus, i gcodarsnacht leis an troscadh gearrthéarmach, nár mhéadaigh CR gníomhaíocht cisplatin i gcoinne cíche 100T26 tumours4. Sa staidéar céanna, bhí an troscadh i bhfad níos éifeachtaí ná CR agus KD ag cur le inghlacthacht doxorubicin1. Cé go bhfuil troscadh nó FMD, is dócha go ngníomhóidh CR agus KD ar fhorluí agus modhnaíonn siad iad comharthaíochta is dócha go dtéann conairí, troscadh nó FMD i bhfeidhm ar mheicníochtaí den sórt sin ar bhealach níos dradaí le linn céim géar géarmhíochaine ar feadh tréimhse cúpla lá ar a mhéad.
D'fhéadfaí an chéim ath-bhreithnithe ansin bhfabhar aisghabháil homeostasis an orgánaigh iomláin ach freisin meicníochtaí a ghníomhachtú agus a spreagann aithint agus baint na meall agus na cealla sláintiúla a athghiniúint. Is idirghabhálacha ainsealacha iad CR agus KD nach féidir leo ach cosán cothaitheach a ídiú go measartha, ach b'fhéidir gan tairseacha áirithe a bhaint amach atá riachtanach chun éifeachtaí drugaí frith-ailse a fheabhsú, agus ualach mór a ghearradh agus go minic meáchain caillteanas comhleanúnach. Tá sé deacair CR agus KD mar chórais aiste bia ainsealacha in othair le hailse a chur i bhfeidhm agus is dócha go mbíonn rioscaí sláinte ag baint leo. Is dócha go gcaillfeadh CR mais chrua coirp agus laghdú hormóin stéaróideach agus b'fhéidir feidhm imdhíonachta142. Baineann KDanna Ainsealacha freisin le fo-iarsmaí comhchosúla cé nach bhfuil chomh dian143. Dá bhrí sin, tá poitéinseal ard ag troscadh tréimhsiúil agus timthriallta FMD a mhairfidh níos lú ná XNUM lá in éineacht le teiripí caighdeánacha cóireáil ailse a fheabhsú agus a fo-iarsmaí a laghdú ag an am céanna. Go háirithe, beidh sé tábhachtach staidéar a dhéanamh ar an éifeacht atá ag an teaglaim de FMD tréimhsiúla, KDanna ainsealacha agus teiripí caighdeánacha, go háirithe maidir le cóireáil ailse ionsaitheach amhail glioma.
Fastadh agus FMDanna i gCosc Ailse
Tugann staidéir agus staidéir eipidéimeolaíocha ar ainmhithe, lena n-áirítear monkeys108,109,144, agus daoine tacaíocht don tuairim go bhféadfadh éifeachtaí coisctheacha ailse a bheith ag daoine a bhfuil ainsealach CR agus troscadh tréimhsiúil agus / nó FMD orthu. Mar sin féin, is ar éigean is féidir CR a chur i bhfeidhm sa phobal i gcoitinne de bharr saincheisteanna comhlíonta agus de bharr fo-iarsmaí115. Dá bhrí sin, cé gur fearr le moltaí bianna atá bunaithe ar fhianaise (nó le seachaint) chomh maith le moltaí maidir le stíl mhaireachtála chun riosca ailse a laghdú6,8,9,15, is é an sprioc anois ná réimeanna cothaithe tréimhsiúla atá inghlactha go maith a aithint agus, b'fhéidir, a chaighdeánú. fo-iarsmaí agus meastóireacht a dhéanamh ar a n-éifeachtúlacht coisctheach ailse i staidéir chliniciúla.
Mar a pléadh níos luaithe, is éard atá i gceist le timthriallta FMD ná dírialú IGF1 agus glúcóis agus dírialú IGFBP1 agus comhlachtaí céatóin, ar athruithe iad atá cosúil leis na cinn is cúis le troscadh féin agus atá ina dtomhaltóirí sa fhreagra fasting22. Nuair a bheidh lucha C57Bl / 6 (a fhorbraíonn go spontáineach siadaí, lymphomas go príomha, de réir mar a théann siad in aois) a chothaíodh a leithéid de FMD do laethanta 4 dhá uair sa mhí ag tosú ag aois meánach agus ag aiste bia ad libitum sa tréimhse idir timthriallta FMD, laghdaíodh minicíocht neoplasms ó thart ar 70% i lucha ar an rialú aiste bia go thart ar 40% i lucha sa ghrúpa FMD (laghdú foriomlán 43%) 22. Ina theannta sin, chuir an FMD siar ar níos mó ná 3 míonna básanna a bhaineann le neoplasm, agus bhí líon na n-ainmhithe le loit neamhghnácha iolracha níos mó ná trí huaire níos airde sa ghrúpa rialaithe ná mar a bhí i lucha FMD, ag léiriú go bhfuil go leor siadaí ní raibh lucha in ionsaitheach nó neamhurchóideacha i lucha an FMD.
Fuair staidéar roimhe seo ar an troscadh lae, a rinneadh i lucha meánaosta ar feadh 4 mí san iomlán, amach gur laghdaigh an troscadh minicíocht lymphoma, ag tabhairt ó 33% (le haghaidh lucha rialaithe) go 0% (i bhfolach ainmhithe) 145, cé nach bhfuil a fhios, mar gheall ar ré ghearr an staidéir, an raibh an réimeas troscaidh seo tar éis cosc a chur ar an meall tosú. Ina theannta sin, forchuireann an troscadh lae gach lá troscadh iomlán uisce amháin in aghaidh na míosa, ach sa turgnamh FMD a bhfuil cur síos air thuas cuireadh lucha ar aiste bia a chuir méid teoranta bia ar fáil le haghaidh XNUM lá sa mhí amháin. I ndaoine, 15 timthriallta de FMD lá-8 taispeánadh uair amháin sa mhí go laghdaíonn murtall an bhoilg agus marcóirí athlasta chomh maith le IGF3 agus leibhéil glúcóis in ábhair le leibhéil arda de na markers5 seo, ag léiriú go bhféadfadh sé go mbeadh úsáid FMD tréimhsiúil éifeachtaí coisctheacha ar ailse a bhaineann le murtall nó athlasadh, ach ailse eile i ndaoine, mar a léiríodh é le haghaidh mice1.
Dá bhrí sin, torthaí dearfacha na staidéar réamhchliniciúil in éineacht leis na sonraí cliniciúla faoi thionchar an FMD ar fhachtóirí riosca ag dul in aois tugann galair, lena n-áirítear cancer62, tacaíocht do staidéir randamaithe amach anseo ar FMDanna mar uirlis éifeachtach b'fhéidir chun ailse a chosc, chomh maith le cinn eile ag dul in aois coinníollacha ainsealacha, i ndaoine.
Infheidhmeacht Chliniciúil in Oinceolaíocht
Foilsíodh ceithre staidéar indéantachta ar an troscadh agus ar ghalair ghalair chnámh droma in othair atá ag dul faoi cheimiteiripe amhail today52,53,58,61. I sraith cás d'othair 10 a diagnóisíodh le cineálacha éagsúla ailse, lena n-áirítear ailse chíche, próstatach, ailse ubhagánach, uterus, ailse scamhógach agus ailseasólach, a cheangail go deonach ar feadh suas le 140hours roimh agus / nó suas go 56hours tar éis ceimiteiripe, níor tharla aon fo-iarsmaí móra bhíomar féin agus an t-ocras agus an t-éadrom ag an troscadh féin a thuairisciú. Thuairiscigh na hothair sin (sé) a fuair ceimiteiripe le troscadh agus gan troscadh laghdú suntasach ar thuirse, laige agus teagmhais dhíobhálacha gastraistéigeach nuair a bhí siad ag troscadh. Ina theannta sin, sna hothair sin ina bhféadfaí measúnú a dhéanamh ar dhul chun cinn ailse, níor chuir an troscadh cosc ar laghduithe ceimiteiripe i méid meall ná i marcóirí meall. I staidéar eile, rinneadh randamú ar ailse chíche 58 le HER13 (ar a dtugtar ERBB2) diúltach, ailse chíche chéim II / III a fhaigheann taxotere neo-aidiúvach, adriamycin agus cyclophosphamide (TAC) ceimiteiripe go tapa (uisce amháin) roimh agus tar éis tús a chur le ceimiteiripe nó le cothú de réir treoirlínte caighdeánacha2.
Glacadh go maith le troscadh gearrthéarmach agus laghdaigh sé an titim i gcomhaireamh meán erythrocyte agus thrombocyte 7 lá tar éis ceimiteiripe. Suimiúil go leor, sa staidéar seo, méadaíodh leibhéil? -H2AX (marcóir damáiste DNA) 30 nóiméad tar éis ceimiteiripe i leukocytes ó othair neamh-ghasta ach ní in othair a bhí troscadh. Le linn dáileog de troscadh a mhéadú in othair a bhí ag dul faoi cheimiteiripe platanam-bhunaithe, rinneadh 20 othar (a ndearnadh cóireáil orthu go príomha le haghaidh ailse drúthlainne, ubhagáin nó ailse chíche) a randamú chun troscadh ar feadh 24, 48 nó 72 uair (roinnte mar 48 uair roimh cheimiteiripe agus 24 uair tar éis ceimiteiripe ) 53. Comhlíonadh na critéir féidearthachta (arna sainiú mar thrí ábhar nó níos mó as sé ábhar i ngach cohórt a ídíonn? 200kcal in aghaidh an lae le linn na tréimhse gasta gan ró-tocsaineacht). Tocsaineachtaí a bhaineann le troscadh bhí siad i gcónaí grád 2 nó thíos, an tuirse is coitianta, tinneas cinn agus meadhrán. Mar a tharla sa staidéar roimhe seo, d'fhéadfaí an damáiste DNA laghdaithe (mar a bhraitear ag measúnacht chóiméad é) i leukocytes ó ábhair a chónascadh le haghaidh 48hours ar a laghad (i gcomparáid le hábhair nach bhfuil ach 24hours iontu) a bhrath sa triail bheag seo freisin. Ina theannta sin, rinneadh taifeadadh freisin ar threocht neamhshuntasach i dtreo neamh-ghrád 3 nó neutropenia de ghrád 4 in othair a bhí ceangailte le haghaidh 48 agus 72hours i gcoinne na n-othar a chuir i gcóir 24hours amháin.
Le déanaí, rinneadh triail chliniciúil randamaithe randamach ar na héifeachtaí a bhí ag FMD ar cháilíocht na beatha agus fo-iarsmaí ceimiteiripe in iomlán othair 34 a raibh ailse chíche nó ubhagánach orthu61. Bhí an FMD comhdhéanta de a laethúil iontógáil calórach <400kcal, go príomha ag súnna agus brat, ag tosú 36 48 uair roimh thús na ceimiteiripe agus a mhaireann go dtí 24 uair tar éis dheireadh na ceimiteiripe. Sa staidéar seo, chuir an FMD cosc ar an laghdú a tháinig ar cheimiteiripe i gcaighdeán na beatha agus laghdaigh sé tuirse freisin. Arís, níor tuairiscíodh aon teagmhais dhíobhálacha thromchúiseacha den FMD. Tá roinnt trialacha cliniciúla eile de FMDanna i dteannta le ceimiteiripe nó le cineálacha eile cóireálacha gníomhacha ar siúl faoi láthair in ospidéil na SA agus na hEorpa, go príomha in othair a ndéantar diagnóis orthu le hailse chíche nó próstatach63,65 68. Is staidéir chliniciúla aon-lámh iad seo chun sábháilteacht agus indéantacht FMD a mheas nó staidéir chliniciúla randamaithe a dhíríonn ar éifeacht an FMD ar thocsaineacht na ceimiteiripe nó ar cháilíocht beatha na n-othar le linn na ceimiteiripe féin. San iomlán, tá os cionn 300 othar cláraithe leis na staidéir seo anois, agus táthar ag súil go mbeidh a gcéad torthaí ar fáil in 2019.
Dúshláin sa Chlinic
Níl aon imní ar staidéar ar an troscadh tréimhsiúil nó ar FMDanna in oinceolaíocht, go háirithe maidir leis an bhféidearthacht go bhféadfadh an cineál seo de réim chothaithe míchothú, sarcopenia a mhaolú, agus cachexia in othair predisposed nó lag (mar shampla, othair a fhorbraíonn anorexia mar thoradh ar cheimiteiripe) 18,19. Mar sin féin, níor tuairiscíodh aon chásanna de mheáchain caillteanas (os cionn grád 3) nó míchothaithe sna staidéir chliniciúla ar troscadh i gcomhcheangal le ceimiteiripe a foilsíodh anois, agus is gnách go bhfuair na hothair sin a d’fhulaing cailliúint meáchain le linn troscadh a meáchan roimh an timthriall ina dhiaidh sin gan dochar inbhraite. Mar sin féin, molaimid gur cheart go mbeadh anorexia tréimhsiúil agus measúnuithe ar stádas cothaithe ag baint úsáide as cineálacha cur chuige ar chaighdeán óir18,19,146 150 mar chuid lárnach de na staidéir seo agus go ndéanfaí aon lagú cothaithe ina dhiaidh sin in othair atá ag troscadh agus / nó FMDanna a cheartú go tapa.
Conclúidí
Taispeánann troscadh tréimhsiúil nó FMDanna éifeachtaí frithdhúlagráin cumhachtacha go seasta i múnlaí ailse luch lena n-áirítear an cumas ceimiteiripeiripe agus TKIanna a neartú agus díolúine frithdhúlagráin a spreagadh. Tá timthriallta FMD níos indéanta ná réimeanna aiste bia ainsealacha toisc go gceadaíonn siad d’othair bia a ithe go rialta le linn an FMD, gnáth-aiste bia a choinneáil idir timthriallta agus nach mbíonn cailliúint meáchain thromchúiseach agus éifeachtaí díobhálacha, b’fhéidir, ar na córais imdhíonachta agus inchríneacha. Go háirithe, mar is dócha go léireodh teiripí neamhspleácha, troscadh tréimhsiúil nó timthriallta FMD éifeachtúlacht theoranta i gcoinne siadaí seanbhunaithe. Déanta na fírinne, i lucha, bíonn troscadh nó FMDanna i bhfeidhm ar dhul chun cinn roinnt ailsí cosúil le ceimiteiripe, ach ina n-aonar, is annamh a mheaitseálann siad an éifeacht a fhaightear i gcomhcheangal le drugaí ailse a bhféadfadh maireachtáil gan ailse11,59 a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, molaimid gurb é an teaglaim de thimthriallta tréimhsiúla FMD le cóireálacha caighdeánacha a bhfuil an acmhainn is airde acu maireachtáil gan ailse a chur chun cinn in othair, mar a mhol na samhlacha luiche11,59 (Fíor 3).
D'fhéadfadh an meascán seo a bheith an-láidir ar chúiseanna éagsúla: ar dtús, is féidir le drugaí ailse agus teiripí eile a bheith éifeachtach, ach ní fhreagraíonn cuid d'othair mar gheall go nglacann cealla ailse straitéisí meitibileacha malartacha as a dtiocfaidh maireachtáil. Tá na modhanna malartacha meitibileacha seo i bhfad níos deacra iad a choinneáil faoi choinníollacha troscadh nó FMD mar gheall ar na heasnaimh nó na hathruithe ar ghlúcós, ar aimínaigéid áirithe, ar hormóin, agus ar fhachtóirí fáis, chomh maith le bealaí eile nach bhfaigheann bás cille. Is féidir leis an dara huair, an troscadh nó an FMD éadáil friotaíochta a chosc nó a laghdú. Tríú, troscadh nó FMDanna cosnaítear gnáthchealla agus orgáin ó na fo-iarsmaí de bharr éagsúlacht leathan drugaí ailse. Ar bhonn fianaise chliniciúil agus chliniciúil ar indéantacht, ar shábháilteacht agus ar éifeachtúlacht (ag laghdú IGF1, saill visceral) agus fachtóirí riosca cardashoithíoch), is cosúil gur cur chuige inmharthana cothaithe atá i FMDanna atá le staidéar i gcosc ailse. Dúshlán tábhachtach amach anseo is ea iad siúd a aithint siadaí is iad sin na hiarrthóirí is fearr chun tairbhe a bhaint as an troscadh nó as FMDanna. Fiú i gcineálacha ailse a bhfuil cuma níos freagraí orthu ar an troscadh nó ar FMDanna, d’fhéadfadh sé gur féidir meicníochtaí frithsheasmhachta a aithint agus idirghabháil a dhéanamh le drugaí atá in ann an fhriotaíocht sin a fhilleadh. Os a choinne sin, ba cheart níos mó aire a thabhairt do chineálacha eile aistí bia, go háirithe má tá siad calories ard, mar go bhféadfadh siad a bheith níos measa agus gan a bheith coiscthe. fás ailse áirithe. Mar shampla, méadaíonn an KD fás de mhúnla melanóma le BRAF múchta i mice123, agus tuairiscíodh freisin go gcuireann sé dlús le dul chun cinn galair i luch AML model72.
Ina theannta sin, tá sé riachtanach go gcuirfí na FMDanna i bhfeidhm le tuiscint ar na meicníochtaí gníomhaíochta, ós rud é go bhfuil siad lánmhaith má chuirtear i bhfeidhm go mícheart é d’fhéadfadh éifeachtaí diúltacha a chruthú. Mar shampla, nuair a rinneadh francaigh a fholú agus a chóireáil le carcanaigin láidir sula ndearnadh an t-athbheochan, ba é an toradh a bhí air seo ná go bhfásann fócais mharthanacha san ae, idirstad agus rectum i gcomparáid le rats151,152 neamhshuite. Cé nach dtuigtear na meicníochtaí a bhaineann leis an éifeacht seo, b'fhéidir nach raibh na fócais seo mar thoradh orthu siadaí, tugann na staidéir seo le tuiscint go bhfuil íosthréimhse 24 48 uair idir an chóireáil cheimiteiripe agus filleadh ar an ngnáth-aiste bia tábhachtach chun nach seachnófar na comharthaí athghabhála a bhí i láthair le linn an atreoraithe tar éis troscadh le leibhéil arda drugaí tocsaineacha mar cheimiteiripe. Tacaíonn na staidéir chliniciúla ar troscadh nó FMD in othair atá ag dul faoi cheimiteiripe lena indéantacht agus lena sábháilteacht fhoriomlán52,53,58,61. I dtriail randamach de mhéid beag a chláraigh 34 othar, chabhraigh FMD le hothair a gcáilíocht beatha a choinneáil le linn ceimiteiripe agus laghdaigh tuirse61. Ina theannta sin, tugann réamhshonraí le tuiscint go bhféadfadh an troscadh nó na FMDanna laghdú ceimiteiripe spreagtha Damáiste DNA i gcealla sláintiúla in Patient52,53.
Tabharfaidh staidéir chliniciúla leanúnacha ar FMDanna in othair a bhfuil ailse63,65 68 orthu freagraí níos daingne maidir le cibé an gcabhraíonn oideasú FMDanna tréimhsiúla i gcomhcheangal le gnáthghníomhairí frithdhúlagráin le hinfhulaingeacht agus gníomhaíocht an dara ceann a fheabhsú. Tá sé tábhachtach a mheas nach mbeidh FMDanna éifeachtach chun fo-iarsmaí na gcóireálacha ailse a laghdú i ngach othar agus ní oibreoidh ceachtar acu chun éifeachtúlacht na dteiripí go léir a fheabhsú, ach tá an-acmhainn acu é sin a dhéanamh ar a laghad ar feadh cuid agus b’fhéidir do mhórchuid na n-othar agus na ndrugaí. Níor cheart othair leochaileacha nó míchothaithe nó othair atá i mbaol míchothaithe a chlárú i staidéir chliniciúla ar troscadh nó FMDanna, agus ba cheart monatóireacht chúramach a dhéanamh ar stádas cothaithe othar agus anorexia le linn trialacha cliniciúla. Is cuí iontógáil próitéiní, aigéid shailleacha riachtanacha, vitimíní agus le chéile mianraí, nuair is féidir, le gníomhaíocht choirp éadrom agus / nó measartha dírithe ar mhéadú muscle mais ba cheart iad a chur i bhfeidhm idir timthriallta troscadh nó FMD chun go mbeidh na hothair in ann mass18,19 coirp sláintiúil a choinneáil. Leis an gcur chuige cothaithe ilmhódach seo, bainfear an leas is fearr as an troscadh nó as na CMAnna agus ag an am céanna tabharfaidh sé cosaint d'othair as míchothú.
Is dóchúla go bhforbróidh snáithíní atriallacha nó AFib le daoine a fhaigheann céatadán an-íseal dá gcalraí laethúla ó charbaihiodráití, amhail torthaí, gráin agus glasraí stáirse. Tá an tsaincheist sláinte seo ar cheann de na neamhoird rithime croí is forleithne, de réir staidéar taighde nua atá á chur i láthair ag Seisiún Eolaíochta Bliantúil 68th Choláiste Mheiriceá na Cairdeolaíochta.
Scrúdaigh an staidéar taighde taifid sláinte beagnach 14,000 duine a chuimsigh dhá scór bliain nó níos mó. Thug taighdeoirí sonraí ó Atherosclerosis Risk in Communities, nó ARIC, staidéar taighde arna rialú ag na hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte a rinneadh ó 1985 go 2016. As beagnach 1,900 rannpháirtí a ndearnadh diagnóis orthu trí mheán 22 bliain leantach, tromlach d'aithin taighdeoirí AFib acu le AFib. Déantar cur síos thíos ar mhionsonraí an staidéir taighde.
AFib agus Carbaihiodráití
Iarradh ar rannpháirtithe staidéir taighde tuairisciú a dhéanamh ar thomhaltas laethúil 66 míreanna bia ar leith i vótaíocht. D'úsáid na taighdeoirí an fhaisnéis seo chun céatadán na gcalraí a tháinig ó charbaihiodráití ó iontógáil calraí gach rannpháirtí a mheas. Bhí carbaihiodráití i thart ar leath de na calories laethúla a chaitheann na rannpháirtithe.
Ina dhiaidh sin rinne taighdeoirí deighilt ar na rannpháirtithe i dtrí ghrúpa ar leithligh a bhí aicmithe ag iontógáil íseal, measartha agus ard Carbaihiodráit, ag déanamh ionadaíochta ar aistí bia ina raibh níos lú ná 44.8 faoin gcéad dá gcalraí laethúla ag carbaihiodráití, agus ina dhiaidh sin 44.8 go 52.4 faoin gcéad, agus ar deireadh bhí níos mó ná 52.4 faoin gcéad ag carbaihiodráití a gcalraí laethúla, faoi seach.
Ba iad na rannpháirtithe a thuairiscigh ídiú carbaihiodráit laghdaithe na cinn a raibh an dóchúlacht is airde acu AFib a fhorbairt, de réir taighdeoirí. De réir mar a léirigh staitisticí an staidéir taighde ina dhiaidh sin, bhí na rannpháirtithe seo 18 faoin gcéad níos dóchúla go dtiocfadh siad suas le AFib i gcomparáid leo siúd a raibh iontógáil charbaihiodráit measartha acu agus 16 faoin gcéad níos dóchúla teacht suas le AFib i gcomparáid leo siúd a bhfuil ionghabháil ard Carbaihiodráite acu. Is féidir le roinnt aistí bia cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le neamhoird rithime croí.
Is féidir leis an gcineál carbaihiodráití a itheann tú difríocht mhór a dhéanamh i do shláinte agus folláine iomlán. Déantar carbaihiodráití casta a dhíleá níos moille ná carbaihiodráití simplí agus scaoileann siad seo scaoileadh seasta siúcra, nó glúcóis, isteach sa sruth fola. I measc carbaihiodráití casta, ar a dtugtar bianna “stáirse” go minic, tá pischineálaigh, glasraí stáirse, grán iomlán agus snáithín. De réir an staidéir taighde san alt seo a leanas, is féidir le méideanna ísle carbaihiodráití, lena n-áirítear torthaí, glasraí agus grán iomlán go minic, cur le galair chardashoithíoch, amhail fibriliú atrial. Nuair a bhaineann sé le carbaihiodráití, tá sé tábhachtach an macronatrient riachtanach seo a ithe le haghaidh sláinte agus folláine fhoriomlán.
An Dr. Alex Jimenez DC, Léargas CCST
Cothú le haghaidh AFib
Tá an-tóir ar charbaihiodráití mar phlean meáchain caillteanas. Tarraingíonn go leor aistí bia, mar an Paleo agus an aiste bia cinéigineach, aird ar thomhaltas próitéiní. Dar le Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cairdeolaí agus príomhúdar an staidéir taighde, “Tá tionchar fadtéarmach srianta carbaihiodráit fós conspóideach, go háirithe maidir lena thionchar féin ar ghalar cardashoithíoch." “Ag smaoineamh ar na héifeachtaí a d’fhéadfadh a bheith aige ar arrhythmia, tugann ár staidéar taighde le fios gur cheart an córas rialaithe meáchain móréilimh seo a mholadh go cúramach,” a dúirt sé i ráiteas a d’fhoilsigh an ACC.
Comhlánaíonn na torthaí staidéir taighde roimhe seo, agus tá roinnt díobh tar éis a bheith chomhghaolmhar le haistí bia neamhsháithithe agus ard-charbaihiodráití agus dóchúlacht níos mó báis acu. Cé gur thug staidéir taighde roimhe seo le fios go raibh tionchar ag an gcuid seo den aiste bia ar na bearta torthaí a fuarthas, níor chinn an staidéar taighde féin na torthaí seo. “Tá níos mó baoil ag baint le aistí bia carbaihiodráit íseal chun AFib a fhorbairt is cuma cén cineál saille nó próitéine a úsáidtear chun an carbaihiodráit a chur in ionad,” a dúirt Zhuang.
“D’fhéadfadh roinnt meicníochtaí féideartha míniú a thabhairt ar an bhfáth go bhféadfadh carbaihiodráití a theorannú cur le AFib,” a dúirt Zhuang. Is é ceann amháin go n-itheann daoine aonair a itheann aiste bia íseal-carbaihiodráite níos lú torthaí, glasraí agus grán iomlán. Gan na bianna seo, d’fhéadfadh go mbeadh athlasadh níos forleithne ag daoine aonair, a raibh baint aige le AFib. De réir an staidéir taighde, anótaire Is é an míniú a d'fhéadfadh a bheith ann ná go bhféadfadh strus ocsaídeach a bheith mar thoradh ar níos mó saille agus próitéine a ithe in ionad bianna atá saibhir ó thaobh carbaihiodráit, agus tá sé nasctha le AFib freisin. D’fhéadfadh go mbeadh baint ag an éifeacht le baol méadaithe de chineálacha eile galar cardashoithíoch.
Cuireann an Plean Achar Fad saoil, a chuirtear i láthair sa leabhar ag an Dr Valter Longo, deireadh le caitheamh na mbianna próiseáilte ar féidir leo athlasadh a dhéanamh, ag cur folláine agus fad saoil chun cinn. Cé nach ndíríonn an clár aiste bia seo ar mheáchan a chailliúint, tá béim an phlean aiste bia fad saoil ar ithe níos sláintiúla. Léiríodh gur chuidigh an Plean aiste bia fad saoil le hathnuachan gasbhunaithe a ghníomhachtú, saill bhoilg a laghdú, agus cnámh agus caillteanas muscle a bhaineann le haois a chosc, chomh maith le frithsheasmhacht in aghaidh galar cardashoithíoch a fhorbairt.
Ceadaíonn an t-aiste bia meabhrach tapa nó FMD, taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le troscadh traidisiúnta gan do chorp bia a dhíothú. Is é príomhdhifríocht an FMD ná deireadh a chur leis an mbia go léir ar feadh roinnt laethanta nó fiú seachtainí, ní chuireann tú ach d'iontógáil calórais ar feadh cúig lá ón míosa. Is féidir an FMD a chleachtadh uair sa mhí chun cuidiú le sláinte agus folláine iomlán a chur chun cinn.
Cé gur féidir le duine ar bith an FMD a leanúint dá gcuid féin, an ProLon Tairgeann aiste bia ag troscadh troscáin clár béile lae 5 atá pacáilte agus lipéadaithe ina aonar do gach lá, a fhreastalaíonn ar na bianna a theastaíonn uait don FMD i gcainníochtaí agus i gcomhcheangail bheachta. Tá an clár béile déanta suas de bhianna atá réidh le hithe agus éasca le hullmhú, bunaithe ar phlandaí, lena n-áirítear beáir, anraithí, sneaiceanna, forlíontaí, tiúchan dí, agus taenna. Sula dtosaíonn tú Aiste bia mimicking troscadh ProLon , clár béile 5 lá, nó aon cheann de na modhnuithe stíl bheatha a bhfuil cur síos orthu thuas, bí cinnte go labhraíonn tú le gairmí cúram sláinte chun a fháil amach an bhfuil an clár cothaithe seo ceart duitse.
Ina theannta sin, ní dhearna an staidéar taighde monatóireacht ar rannpháirtithe a bhfuil AFib neamhshiméadrach orthu, nó ar dhaoine a raibh AFib acu ach nár glacadh isteach san ospidéal riamh iad. Ní dhearna sé imscrúdú ar fhotheidil AFib, mar sin níl a fhios cé acu is dóichí go mbeadh eachtraí marthanach nó arrhythmia AFib ag othair. Thuairiscigh Zhuang nár léirigh an staidéar taighde cúis agus éifeacht. D'fhéadfaí triail randamach a cheangal chun an ceangal idir AFib agus iontógáil Carbaihiodráit a bhailíochtú chun an toradh i ndaonra níos éagsúla a mheas.
Tá raon feidhme ár n-eolas teoranta do chiropractic, saincheisteanna sláinte spinal, agus earraí leigheas feidhme, ábhair, agus plé. Chun an t-ábhar thuas a phlé, bíodh leisce ort an Dr. Alex Jimenez a iarraidh nó téigh i dteagmháil linn ag 915-850-0900 .
Curtha ag an Dr. Alex Jimenez
Plé Ábhar Breise: Pian Géarmhíochaine
Tinneas droma ar cheann de na cúiseanna is coitianta atá faoi mhíchumas agus laethanta caillte ag an obair ar fud an domhain. Tá tréithe pian ar ais leis an gcúis is coitianta le haghaidh cuairteanna oifig an dochtúir, ach níl ionfhabhtuithe uachtair riospráide orthu ach amháin. Fágfaidh thart ar 80 faoin gcéad den daonra pian ar ais ar a laghad uair ar feadh a saoil. Is struchtúr casta é do spine comhdhéanta de chnámha, joints, ligaments, agus matáin, i measc fíocháin bog eile. Díobhálacha agus / nó coinníollacha measaithe, mar shampla dioscaí herniated, is féidir leis na comharthaí a bhaineann le pian ar ais mar thoradh air. Is minic go bhfuil gortuithe spóirt nó gortuithe timpiste gluaisteáin mar chúis is minice le pian ar ais, áfach, is féidir torthaí pianmhar a bheith ag na gluaiseachtaí is simplí. Go fortunately, is féidir le roghanna cóireála malartacha, mar shampla cúram chiropractic, cabhrú le pian ar ais a chur ar ais trí úsáid a bhaint as coigeartuithe dromlaigh agus ionramhálacha láimhe, agus feabhas a chur ar fhaoiseamh pian ar deireadh thiar.
XYMOGEN s Tá Foirmlí Gairmiúla Eisiach ar fáil trí ghairmithe cúraim sláinte ceadúnaithe a roghnú. Tá cosc dian ar dhíol agus ar lascainiú ar fhoirmlí XYMOGEN ar an idirlíon.
Go hiontach, An Dr. Alexander Jimenez Déanann foirmlí XYMOGEN ar fáil d'othair atá faoi chúram amháin.
Cuir glaoch ar ár n-oifig chun go ndéanfaimid comhairliúchán dochtúra a shannadh chun rochtain láithreach a fháil.
Má tá othar ort Clinic Leighis & Chiropractic Díobhála, is féidir leat fiosrú a dhéanamh faoi XYMOGEN trí ghlaoch 915-850-0900.
Ar mhaithe le do áise agus do athbhreithniú a dhéanamh ar XYMOGEN táirgí féach an nasc seo a leanas le do thoil. *XYMOGEN-Catalog-íoslódáil
* Tá na polasaithe thuas XYMOGEN thuas i bhfeidhm go docht.
An mbraitheann tú uaireanta go mbeidh do phian ainsealach níos measa tar éis dó bianna áirithe a ithe? Mar ábhar fírinne, léirigh staidéir taighde gur féidir le ithe roinnt cineálacha bianna freagairt athlastacha a spreagadh i gcorp an duine. Agus tá a fhios againn go léir gur féidir le hathlasadh a bheith ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le do phionna ainsealacha ainsealacha. Sula bpléifimid na bianna is féidir a bheith ina gcúis le hathlasadh agus na bianna ar féidir leo troid in aghaidh athlasadh, déanaimis plé ar athlasadh agus conas is féidir leat athlasadh a thomhas.
Cad is athlasadh ann?
Is é athlasadh meicníocht cosanta nádúrtha an chórais imdhíonachta. Feidhmíonn sé tríd an gcorp an duine a chosaint ar ghortú, ar bhreoiteacht agus ar ionfhabhtú. Cuidíonn athlasadh le sláinte agus folláine fhoriomlán a choinneáil. Is féidir le frithghníomhartha ailléirgeacha athlasadh a bheith mar thoradh air freisin. Nuair a bhíonn tú gortaithe nó má tá ionfhabhtú ort, feicfidh tú comharthaí athlasadh: nó spotaí dearga, dearga agus te. Mar sin féin, is cosúil go dtarlaíonn athlasadh gan chúis. Is é an bealach is fearr chun athlasadh a dhiagnóisiú ná bithmharcóirí sonracha a thomhas trí thástálacha fola.
Is é an próitéin C-imoibríoch, nó CRP, substaint a tháirgeann an t-ae, ceann de na bithchomharthaí is fearr athlasadh. Méadaíonn leibhéil CRP de réir mar a mhéadaíonn athlasadh, mar sin, is féidir leat a lán eolais a fháil faoi cad atá ag tarlú laistigh de do chorp féin trí bhreathnú ar do leibhéil CRP. De réir Chumann Croí Mheiriceá agus na Lárionad um Rialú agus Chosc Galar, tugann tiúchan CRP faoi 1.0 mg / L le fios go bhfuil riosca íseal ann do shaincheisteanna croí; le tuiscint idir 1.0 agus 3.0 mg / L go bhfuil meánriosca ann do shaincheisteanna croí; agus tugann 3.0 mg / L le fios go bhfuil riosca ard ann do shaincheisteanna croí. D'fhéadfadh leibhéil shubstaintiúla CRP (níos mó ná 10 mg / L) a mholadh go mbeadh baol ann ceisteanna sláinte eile a fhorbairt.
Is bithmharcálaithe eile iad bithmharcóirí eile cosúil le monocytes gníomhachtaithe, cytokines, chemokines, móilíní greamaitheachta éagsúla, adiponectin, fibrinogen, agus serum amyloid alfa, ar féidir iad a thomhas trí thástálacha fola chun athlasadh a dhiagnóisiú. Is éard atá i bhfreagraí athlastacha gníomhaíocht báúil, strus ocsaídiúcháin, gníomhachtú fachtóir núicléach kappaB (NF-kB), agus táirgeadh cíteocine proinflammatory.
Tá ról tábhachtach ag cealla fola bána i gcóras imdhíonachta an duine. Gach uair a théann baictéar nó víreas isteach i sruth na fola, aithníonn agus scriosann na cealla fola bána, nó na leukocytes, na ionróirí eachtrannacha. D'fhéadfá a chreidiúint go mb'fhéidir go mbeadh tairbhe ag baint le méadú ar líon na gceall fola bán ós rud é go dtéann cealla fola bána i ngleic le hionfhabhtú, ach b'fhéidir nach é seo an cás. D'fhéadfadh méadú ar líon na gceall fola bán a léiriú go bhfuil saincheist sláinte eile ann, cé nach fadhb í comhaireamh mór cille fola bán.
Bianna a Caus Flamadh
Ní nach ionadh, meastar go ginearálta go bhfuil na cineálacha céanna bianna ar féidir leo athlasadh a bheith dona dár sláinte, ar nós carbaihiodráití scagtha, agus sodas chomh maith le feoil dhearg, agus feoil phróiseáilte. Is meicníocht bhunúsach thábhachtach é athlasadh a bhfuil baint aige le baol méadaithe do ghalair ainsealacha cosúil le diaibéiteas cineál 2 agus galar croí, i measc saincheisteanna sláinte eile.
Cuireann bianna neamhshláintiúla le meáchan a fháil freisin, rud atá ina fhachtóir riosca le haghaidh athlasadh féin. I roinnt staidéar taighde, fiú amháin nuair a chuir taighdeoirí san áireamh murtall, d'fhan an ceangal idir athlasadh agus na bianna seo, rud a thugann le fios nach cúis athlasta é meáchan a fháil. Bíonn tionchar níos mó ag roinnt bianna ar athlasadh agus ar thomhaltas calrach níos mó.
I measc na mbianna is féidir a bheith ina gcúis le hathlasadh tá:
Carbaihiodráití scagtha, amhail arán bán agus pastries
Fries Fraincis agus bianna friochta eile
Sodas agus deochanna milsithe siúcra eile
Feoil dhearg cosúil le burgair agus steaks chomh maith le feoil phróiseáilte mar mhadraí te agus ispíní
Margairín, giorra, agus blonag
Bianna a Chomhrac in aghaidh Athlasta
Mar mhalairt air sin, tá bianna ann a dhéanann troid in aghaidh athlasadh, agus galar ainsealach leis. Tá torthaí agus glasraí áirithe, cosúil le blueberries, úlla, agus glasaigh dhuilleacha, ard i bpolaifeanóil agus frithocsaídeoirí, ar comhpháirteanna iad a bhféadfadh éifeachtaí frith-athlastacha a bheith orthu. Tá cnónna gaolmhara ag staidéir taighde chomh maith le bithchomharthaí laghdaithe athlasadh agus riosca laghdaithe diaibéiteas agus galar cardashoithíoch. Is féidir caife a chosaint ar athlasadh, chomh maith. Roghnaigh bianna frith-athlastacha agus d'fhéadfá do shláinte agus do shláinte a fheabhsú. Roghnaigh bianna athlastacha agus d'fhéadfá an baol athlasadh agus pian ainsealach a mhéadú.
I measc na mbianna ar féidir leo troid in aghaidh athlasadh tá:
Trátaí
Ola olóige
Glasraí duilleacha glasa, ar nós spionáiste, cál, agus collar
Cnónna cosúil le almóinní agus gallchnónna
Iasc saille, mar shampla bradán, tuinnín, ronnach agus sairdíní
Torthaí cosúil le sútha talún, blueberries, silíní, agus oráistí
Tá gairmithe cúram sláinte ag foghlaim go bhfaightear ceann de na bealaí is mó chun athlasadh a laghdú. ní sa chomh-aireacht leigheas, ach i gcuisneoir. Is féidir le haiste frith-athlastach cabhrú le deireadh a chur le freagra athlastacha an choirp. Spreagann an córas imdhíonachta athlasadh chun an corp daonna a chosaint ó dhíobháil, breoiteacht agus ionfhabhtú. Ach má leanann athlasadh, is féidir leis fadhbanna sláinte éagsúla a chruthú, lena n-áirítear airíonna ainsealacha pian. Léirigh staidéir taighde gur féidir le bia áirithe tionchar a imirt ar éifeachtaí athlasadh i gcorp an duine.
An Dr. Alex Jimenez DC, Léargas CCST
Aistí in aghaidh an Athlastach
Chun athlasadh a laghdú, dírigh ar aiste bia níos sláintiúla a leanúint. Má tá aiste bia frith-athlastach á lorg agat, smaoinigh ar aiste bia na Meánmhara a leanúint, rud atá ard i dtorthaí, glasraí, cnónna, grán iomlán, iasc, agus olaí. Cuirtear deireadh leis na bianna a d'fhéadfadh athlasadh a chur chun cinn sa phlean aiste bia fad saoil, a chuir an Dr. Valter Longo i láthair sa leabhar. Is eol go laghdaíonn an troscadh, nó an srian caloric, strus ocsaídeach agus laghdaíonn sé meicníochtaí aosaithe in orgánaigh éagsúla.
Agus mura bhfuil an troscadh ar do shon, áirítear leis an bplean aiste bia fad saoil an Dr Valter Longo an aiste bia luathaithe troscadh, nó FMD, a ligeann duit taithí a fháil ar an troscadh traidisiúnta gan do bhia a bhaint. Is é an príomhdhifríocht a bhaineann leis an FMD ná nach gcuirfidh tú ach do iontógáil calraí ar feadh cúig lá as an mhí, seachas deireadh a chur leis an mbia go léir ar feadh roinnt laethanta nó seachtainí. Is féidir an FMD a chleachtadh uair sa mhí chun sláinte agus folláine iomlán a chur chun cinn chomh maith le cuidiú le hathlasadh agus pian ainsealach a laghdú.
Cé gur féidir le duine ar bith an FMD a leanúint ina aonar, tairgeann an Dr. Valter Longo an ProLon aiste bia luathaithe troscadh, clár béile lae 5 atá pacáilte agus lipéadaithe ina aonar chun freastal ar na bianna a theastaíonn uait don FMD i gcainníochtaí agus i gcomhcheangail bheachta. Is éard atá i gclár na mbéile ná bianna atá réidh le hithe agus éasca le hullmhú, bunaithe ar phlandaí, lena n-áirítear beáir, anraithí, sneaiceanna, forlíontaí, tiúchan dí, agus taenna. Mar sin féin, broimh ag tosú Aiste bia mimicking troscadh ProLon , clár béile 5 lá, nó aon cheann de na modhnuithe stíl mhaireachtála a bhfuil cur síos orthu thuas, bí cinnte go labhraíonn tú le dochtúir chun a fháil amach cé acu cóireáil phian ainsealach atá ceart duitse.
Le cois athlasadh a laghdú, is féidir le haiste bia níos nádúrtha, nach bhfuil chomh próiseáilte ach tionchar suntasach a imirt ar do shláinte fhisiceach agus mhothúchánach. Tá scóip ár gcuid faisnéise teoranta do chiropractic, saincheisteanna sláinte dromlaigh, agus earraí, ábhair agus díospóireachtaí maidir le leigheas feidhmiúil. Le tuilleadh plé a dhéanamh ar an ábhar thuas, bíodh leisce ort a iarraidh ar an Dr. Alex Jimenez nó déan teagmháil linn ag 915-850-0900 .
Curtha ag an Dr. Alex Jimenez
Plé Ábhar Breise: Pian Géarmhíochaine
Tinneas droma ar cheann de na cúiseanna is coitianta atá faoi mhíchumas agus laethanta caillte ag an obair ar fud an domhain. Tá tréithe pian ar ais leis an gcúis is coitianta le haghaidh cuairteanna oifig an dochtúir, ach níl ionfhabhtuithe uachtair riospráide orthu ach amháin. Fágfaidh thart ar 80 faoin gcéad den daonra pian ar ais ar a laghad uair ar feadh a saoil. Is struchtúr casta é do spine comhdhéanta de chnámha, joints, ligaments, agus matáin, i measc fíocháin bog eile. Díobhálacha agus / nó coinníollacha measaithe, mar shampla dioscaí herniated, is féidir leis na comharthaí a bhaineann le pian ar ais mar thoradh air. Is minic go bhfuil gortuithe spóirt nó gortuithe timpiste gluaisteáin mar chúis is minice le pian ar ais, áfach, is féidir torthaí pianmhar a bheith ag na gluaiseachtaí is simplí. Go fortunately, is féidir le roghanna cóireála malartacha, mar shampla cúram chiropractic, cabhrú le pian ar ais a chur ar ais trí úsáid a bhaint as coigeartuithe dromlaigh agus ionramhálacha láimhe, agus feabhas a chur ar fhaoiseamh pian ar deireadh thiar.
XYMOGEN s Tá Foirmlí Gairmiúla Eisiach ar fáil trí ghairmithe cúraim sláinte ceadúnaithe a roghnú. Tá cosc dian ar dhíol agus ar lascainiú ar fhoirmlí XYMOGEN ar an idirlíon.
Go hiontach, An Dr. Alexander Jimenez Déanann foirmlí XYMOGEN ar fáil d'othair atá faoi chúram amháin.
Cuir glaoch ar ár n-oifig chun go ndéanfaimid comhairliúchán dochtúra a shannadh chun rochtain láithreach a fháil.
Má tá othar ort Clinic Leighis & Chiropractic Díobhála, is féidir leat fiosrú a dhéanamh faoi XYMOGEN trí ghlaoch 915-850-0900.
Ar mhaithe le do áise agus do athbhreithniú a dhéanamh ar XYMOGEN táirgí féach an nasc seo a leanas le do thoil. *XYMOGEN-Catalog-íoslódáil
* Tá na polasaithe thuas XYMOGEN thuas i bhfeidhm go docht.
Is é uirlis Aimsigh Cleachtóir IFM an líonra atreoraithe is mó sa Leigheas Feidhme, a cruthaíodh chun cabhrú le hothair cleachtóirí Leigheas Feidhme a aimsiú áit ar bith ar domhan. Liostáiltear Cleachtóirí Deimhnithe IFM ar dtús sna torthaí cuardaigh, i bhfianaise a gcuid oideachais fhairsing i Leigheas Feidhme
