Foireann Péine & Neamhoird Cromáin Clinic Dhrúil. Is gearáin choitianta iad na cineálacha neamhoird seo a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le fadhbanna éagsúla. Is féidir le suíomh beacht do phian cromáin tuilleadh faisnéise a thabhairt faoin gcúis bhunúsach. Is gnách go mbíonn pian ar an taobh istigh de do chromáin nó de do cheantar groin mar thoradh ar an alt cromáin leis féin. Is gnách go mbíonn pian ar an taobh amuigh, sa cheo uachtair, nó ar an masa seachtrach de bharr tinnis/fadhbanna leis na matáin, na ligaments, na tendons, agus na fíocháin bhoga timpeall an chomhpháirteacha cromáin. Is féidir le galair agus coinníollacha i réimsí eile de do chorp a bheith mar chúis le pian cromáin freisin, ie an cúl níos ísle. Is é an chéad rud a aithint cén áit a bhfuil an pian ag teacht.
Is é an fachtóir idirdhealaitheach is tábhachtaí ná a fháil amach an é an cromáin is cúis leis an bpian. Nuair a thagann pian cromáin as matáin, tendons, nó gortuithe ligament, is gnách go dtagann sé ó ró-úsáid nó Díobháil Strain Athshóite (RSI). Tagann sé seo as ró-úsáid na matáin cromáin sa chorp .i. tendinitis iliopsoas. Is féidir é seo a theacht ó ghreannáin tendón agus ligament, a bhíonn i gceist go hiondúil le siondróm cromáin a tharraingt. Is féidir leis teacht ón taobh istigh den chomhpháirteach atá níos sainiúla d'osteoarthritis cromáin. Tagann gach ceann de na cineálacha pian seo i láthair ar bhealaí beagán difriúil, agus is é sin an chuid is tábhachtaí maidir le diagnóis cad é an chúis.
I gcás daoine aonair a bhfuil pian pelvic acu, d'fhéadfadh sé a bheith ina neamhord den nerve pudendal ar a dtugtar neuropathy pudendal nó neuralgia as a dtagann pian ainsealach. Is féidir leis an riocht a bheith mar thoradh ar ionghabháil nerve pudendal, áit a ndéantar an nerve a chomhbhrú nó a mhilleadh. An féidir leis na hairíonna a bheith ar an eolas cabhrú le soláthraithe cúram sláinte an riocht a dhiagnóiseadh i gceart agus plean cóireála éifeachtach a fhorbairt?
Neuropathy Pudendal
Is é an néar pudendal an príomh-néaróg a fhreastalaíonn ar an perineum, arb é an limistéar idir an anas agus na baill ghiniúna – an scrotum i bhfear agus an vulva i mná. Ritheann an nerve pudendal trí na matáin gluteus / masa agus isteach sa perineum. Iompraíonn sé faisnéis céadfach ó na baill ghiniúna sheachtracha agus an craiceann timpeall an anas agus perineum agus tarchuireann comharthaí mótair / gluaiseachta chuig matáin pelvic éagsúla. (Origoni, M. et al., 2014) Is neamhord den nerve pudendal é neuralgia pudendal, dá ngairtear neuropathy pudendal freisin, ar féidir pian ainsealach pelvic a bheith mar thoradh air.
Cúiseanna
Is féidir le pian pelvic ainsealach ó neuropathy pudendal a bheith mar thoradh ar aon cheann díobh seo a leanas (Kaur J. et al., 2024)
Suí iomarcach ar dhromchlaí crua, cathaoireacha, suíocháin rothair, srl. Is gnách go bhforbróidh rothaithe sníomh nerve pudendal.
Tráma chuig na masa nó an pelvis.
Breith Leanaí.
Neuropathy diaibéitis.
Foirmíochtaí Bony a bhrú i gcoinne an nerve pudendal.
Tiúisiú na ligaments timpeall an nerve pudendal.
Comharthaí
Is féidir cur síos a dhéanamh ar phian nerve pudendal mar stabbing, cramping, dó, numbness, nó bioráin agus snáthaidí agus féadann sé cur i láthair (Kaur J. et al., 2024)
Sa perineum.
Sa réigiún anal.
I bhfear, pian sa scrotum nó bod.
I mná, pian sa labia nó vulva.
Le linn lánúnas.
Nuair urinating.
Le linn gluaiseacht bputóg.
Nuair a suí agus téann ar shiúl tar éis seasamh suas.
Toisc gur deacair na hairíonna a idirdhealú go minic, is minic a bhíonn sé deacair idirdhealú a dhéanamh ar néaropathy pudendal ó chineálacha eile pian pelvic ainsealach.
Siondróm Rothaíochta
Is féidir le suí fada ar shuíochán rothair a bheith ina chúis le comhbhrú nerve pelvic, rud a d'fhéadfadh pian ainsealach pelvic a bheith mar thoradh air. Is minic a thugtar Siondróm Rothaí ar mhinicíocht neuropathy pudendal (pian pelvic ainsealach de bharr sníomh nó comhbhrú an nerve pudendal). Ag suí ar shuíocháin rothar áirithe ar feadh tréimhsí fada cuireann sé brú suntasach ar an nerve pudendal. Is féidir leis an mbrú a bheith ina chúis le at timpeall an nerve, rud a chruthaíonn pian agus, le himeacht ama, is féidir tráma nerve a bheith mar thoradh air. Is féidir le comhbhrú néaróg agus at a bheith ina chúis le pian ar a dtugtar dó, cliseadh, nó bioráin agus snáthaidí. (Durante, JA, agus Mac an tSaoir, IG 2010) I gcás daoine aonair a bhfuil neuropathy pudendal de bharr rothaíochta orthu, féadann comharthaí a bheith le feiceáil tar éis rothaíocht fhada agus uaireanta míonna nó blianta ina dhiaidh sin.
Glac sosanna ar a laghad 20-30 soicind tar éis gach 20 nóiméad de marcaíocht.
Agus tú ag marcaíocht, athraigh poist go minic.
Seas suas go dtí pedal go tréimhsiúil.
Tóg am saor idir seisiúin marcaíochta agus rásaí chun scíth a ligean agus scíth a ligean ar na nerves pelvic. Is féidir le sosanna 3-10 lá cabhrú le téarnamh. (Durante, JA, agus Mac an tSaoir, IG 2010)
Más ar éigean atá comharthaí pian pelvic ag tosú ag forbairt, sos agus féach soláthraí cúram sláinte nó speisialtóir le haghaidh scrúdaithe.
Suíochán
Bain úsáid as suíochán bog, leathan le srón gearr.
Bíodh leibhéal na suíocháin nó tilted beagán ar aghaidh.
Cuireann suíocháin le poill gearrtha amach níos mó brú ar an perineum.
Má tá numbness nó pian i láthair, déan iarracht suíochán gan poill.
Feistiú Rothar
Coigeartaigh an airde suíocháin ionas go mbeidh na glúine lúbtha beagán ag bun an stróc pedal.
Ba chóir go mbeadh meáchan an choirp ag luí ar na cnámha suí/feadáin ischialacha.
Is féidir brú a laghdú má choinnítear airde an chromáin faoi bhun an suíocháin.
Ba cheart suíomh an-chun tosaigh an rothair Triathlon a sheachaint.
Is fearr posture níos airde.
Tá baint ag rothair sléibhe le riosca méadaithe erectile dysfunction ná rothair bóthair.
Shorts
Caith shorts rothar padded.
Cóireálacha
Féadfaidh soláthraí cúram sláinte meascán de chóireálacha a úsáid.
Is féidir an neuropathy a chóireáil le scíthe más é an chúis atá leis ná suí nó rothaíocht iomarcach.
Is féidir le cláir athshlánaithe fisiceacha, lena n-áirítear stráicí agus cleachtaí spriocdhírithe, gabháil nerve a scaoileadh.
Is féidir le coigeartuithe chiropractic an spine agus an pelvis a athailíniú.
Is éard atá i gceist leis an teicníocht scaoileadh gníomhach/EALAÍN brú a chur ar na matáin sa limistéar agus iad ag síneadh agus ag teannadh. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
D'fhéadfadh bloic nerve cabhrú le faoiseamh a dhéanamh ar an bpian a tharlaíonn mar gheall ar ghreamú nerve. (Kaur J. et al., 2024)
Is féidir roinnt suaimhneoirí matán, frithdhúlagráin agus frithdhúlagráin a fhorordú, uaireanta i dteannta a chéile.
Chiropractic Leighis Díobhála agus Leigheas Feidhmeach Tá pleananna cúraim chlinic agus seirbhísí cliniciúla speisialaithe agus dírithe ar ghortuithe agus ar an bpróiseas aisghabhála iomlán. I measc ár réimsí cleachtais tá Folláine agus Cothú, Péine Ainsealach, Díobháil Phearsanta, Cúram Timpiste Gluaisteán, Díobhálacha Oibre, Díobháil ar ais, Pian Íseal ar ais, Péine Muineál, Tinneas Cinn Migraine, Díobhálacha Spóirt, sciatica trom, Scoliosis, Dioscaí Coimpléasc Herniated, Fibromyalgia, Ainsealach Péine, Díobhálacha Coimpléascacha, Bainistíocht Strus, agus Cóireálacha Leigheas Feidhme. Má theastaíonn cóireáil eile ón duine, cuirfear ar aghaidh chuig clinic nó dochtúir iad is fearr a oireann dá riocht, mar go bhfuil an Dr Jimenez i gcomhar leis na máinlianna is fearr, speisialtóirí cliniciúla, taighdeoirí leighis, teiripeoirí, oiliúnóirí, agus soláthraithe athshlánúcháin den chéad uair.
Thoirchis agus Sciatica
tagairtí
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Meicníochtaí neurobiological de pian pelvic. Taighde idirnáisiúnta BioMed, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnóis, Athshlánú agus Straitéisí Coisctheacha le haghaidh Neuropathy Pudendal i Rothaithe, Athbhreithniú Córasach. Iris de mhoirfeolaíocht fheidhmiúil agus chineolaíocht, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
An féidir le daoine aonair a bheith ar an eolas faoi roghanna cóireála do chromáin easáitithe athshlánú agus téarnamh a bhrostú?
Cromán Díláithrithe
Is díobháil neamhchoitianta é cromán díláithrithe ach féadann sé tarlú de bharr tráma nó tar éis máinliacht athsholáthair cromáin. Tarlaíonn sé de ghnáth tar éis tráma dian, lena n-áirítear imbhuailtí mótarfheithiclí, titim, agus uaireanta gortuithe spóirt. (Caylyne Arnold et al., 2017) Is féidir cromán díláithrithe tarlú freisin tar éis obráid athsholáthair cromáin. Is féidir le gortuithe eile cosúil le deora ligament, damáiste cartilage, agus bristeacha cnámh tarlú taobh leis an dislocation. Déileáiltear le formhór na dislocations cromáin le nós imeachta laghdaithe comhpháirteach a athshocraíonn an liathróid isteach sa soicéad. De ghnáth déantar é le sedation nó ainéistéise ginearálta. Tógann an t-athshlánú am agus d'fhéadfadh sé a bheith cúpla mí roimh aisghabháil iomlán. Is féidir le teiripe fisiciúil cabhrú le gluaiseacht agus neart sa chromáin a athbhunú.
Cad a bhfuil sé?
Mura bhfuil an cromáin ach díláithrithe go páirteach, tugtar subluxation cromáin air. Nuair a tharlaíonn sé seo, ní thagann ceann an chomhpháirteach cromáin ach go páirteach as an soicéad. Is éard atá i gceist le cromán díláithrithe nuair a aistríonn ceann nó liathróid an chomhpháirteach as an soicéad. Toisc go bhfuil difríocht idir cromán saorga agus gnáth-alt cromáin, méadaítear an baol go dtarlóidh díláithriú tar éis ailt a athchur. Fuair staidéar amach go bhfaighidh thart ar 2% de dhaoine aonair a fhaigheann athsholáthar cromáin iomlán taithí dislocation cromáin laistigh de bhliain, agus an riosca carnach ag méadú de thart ar 1% thar cúig bliana. (Jens Dargel et al., 2014) Mar sin féin, tá próstéitic teicneolaíochta agus teicnící máinliachta nua ag déanamh nach bhfuil sé seo chomh coitianta.
Anatamaíocht Hip
Tugtar an t-alt femoroacetabular ar an alt cromáin-liathróid agus soicéad.
Tugtar an t-aicéabulum ar an soicéad.
Tugtar an ceann femoral ar an liathróid.
Cuidíonn anatamaíocht cnámhach agus ligaments láidir, matáin, agus tendons chun comhpháirteach cobhsaí a chruthú. Ní mór fórsa suntasach a chur i bhfeidhm ar an alt le go dtarlóidh dislocation cromáin. Tuairiscíonn roinnt daoine go mothaíonn siad braite den chromán. De ghnáth ní dislocation cromáin é seo ach léiríonn sé neamhord eile ar a dtugtar siondróm cromáin snapping. (Paul Walker et al., 2021)
Díláithriú cromáin níos déanaí
Tá thart ar 90% de na dislocations cromáin posterior.
Sa chineál seo, déantar an liathróid a bhrú siar ón soicéad.
Is féidir le díláithriú damáiste a dhéanamh do na struchtúir a choinníonn an liathróid sa soicéad agus d’fhéadfadh go mbeadh:
Damáiste cartilage don chomhpháirteach -
Deora sa labrum agus ligaments.
Briseadh an chnámh ag an gcomhpháirteach.
D'fhéadfadh neacróis soithíoch nó osteonecrosis an chromáin a bheith mar thoradh ar ghortú do na soithí a sholáthraíonn fuil. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Méadaíonn dislocation cromáin an baol a bhaineann le airtríteas comhpháirteach a fhorbairt tar éis an ghortaithe agus is féidir leis an riosca a ardú go mbeidh gá le hathchur cromáin níos déanaí sa saol. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dílonnú Forbartha an Chromáin
Saolaítear roinnt leanaí le dílonnú forbartha na cromáin nó DDH.
Bíonn hailt cromáin ag leanaí ar a bhfuil DDH nár foirmíodh i gceart le linn na forbartha.
Cruthaíonn sé seo oiriúnach scaoilte sa soicéad.
I gcásanna áirithe, tá an comhpháirteach cromáin díláithrithe go hiomlán.
I gcásanna eile, tá seans ann go n-éireoidh sé aslonnú.
Is é laghdú comhpháirteach an bealach is coitianta chun cromáin díláithrithe a chóireáil. Déanann an nós imeachta an liathróid a athshuí ar ais isteach sa soicéad agus de ghnáth déantar é le sedation nó faoi ainéistéise ginearálta. Teastaíonn fórsa suntasach chun cromáin a athshuí. Meastar gur éigeandáil é dislocation cromáin, agus ba cheart laghdú a dhéanamh díreach tar éis an díláithrithe chun seachghalair bhuana agus cóireáil ionrach a chosc. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Nuair a bheidh an liathróid ar ais sa soicéad, lorgóidh an soláthraí cúram sláinte gortuithe cnámh, cartilage agus ligament.
Ag brath ar an méid a aimsíonn an soláthraí cúram sláinte, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil bhreise.
D’fhéadfadh go mbeadh gá le cnámha briste nó briste a dheisiú chun an liathróid a choinneáil laistigh den soicéad.
Seans go gcaithfí cartilage millte a bhaint.
Máinliacht
D’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht chun an t-alt a thabhairt ar ais chuig a ghnáthshuíomh. Is féidir le airtreascópacht cromáin ionradh nósanna imeachta áirithe a íoslaghdú. Cuireann máinlia ceamara micreascópach isteach sa alt cromáin chun cuidiú leis an máinlia an díobháil a dheisiú ag baint úsáide as uirlisí a cuireadh isteach trí incisions beaga eile.
Tagann máinliacht athsholáthair cromáin in ionad na liathróide agus na soicéad, gnáthamh máinliachta ortaipéideach coitianta agus rathúil. Féadfar an máinliacht seo a dhéanamh ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear tráma nó airtríteas, toisc go bhfuil sé coitianta airtríteas luath na cromáin a fhorbairt tar éis an cineál tráma seo. Sin é an fáth go dteastaíonn máinliacht athsholáthair cromáin ar go leor a bhfuil dislocation acu ar deireadh. Mar nós imeachta máinliachta móra, níl sé gan rioscaí. Áirítear le deacrachtaí féideartha:
Ionfhabhtú
Scaoileadh aiseiptigh (scaoilte an chomhpháirteach gan ionfhabhtú)
Dislocation cromáin
Aisghabháil
Is próiseas fada é téarnamh ó dislocation cromáin. Beidh ar dhaoine aonair siúl le crutches nó gléasanna eile go luath sa téarnamh. Feabhsóidh teiripe fisiciúil an raon gluaiseachta agus neartóidh sé na matáin timpeall an chromáin. Braithfidh an t-am téarnaimh ar cibé an bhfuil gortuithe eile, amhail bristeacha nó deora, i láthair. Má laghdaíodh an alt cromáin agus nach raibh aon ghortuithe eile ann, d'fhéadfadh sé go dtógfadh sé sé go deich seachtaine téarnamh go dtí an pointe inar féidir meáchan a chur ar an gcos. D’fhéadfadh sé a bheith idir dhá agus trí mhí le haghaidh téarnamh iomlán. Tá sé tábhachtach meáchan a choinneáil as an gcos go dtí go dtugann an máinlia nó an teiripeoir fisiceach an rud soiléir. Oibreoidh Clinic Chiropractic agus Leigheas Feidhmeach Díobhála le soláthraí cúram sláinte príomhúil an duine aonair agus le máinlianna nó speisialtóirí eile chun plean cóireála pearsantaithe is fearr a fhorbairt.
Réitigh Chiropractic le haghaidh Osteoarthritis
tagairtí
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Bainistiú dislocations na cromáin, glúine, agus rúitín sa roinn éigeandála [díolama]. Cleachtadh leighis éigeandála, 19(12 Pointí Soláthair & Péarlaí), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislocation tar éis athsholáthair cromáin iomlán. Deutsches Arzteblatt International, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Corn na Breataine, R., & Radomisli, TE (2000). Gortú nerve i dislocation traumatic na cromáin. Ortaipéidic chliniciúil agus taighde gaolmhar, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Athbhreithniú Córasach agus Meta-Anailís ar Neacróis Avascular agus Airtríteas Iar-traumatic Tar éis Dislocation Traumatic hip. Iris an tráma ortaipéideach, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Torthaí fadtéarmacha sna hothair a bhfuil bristeadh cromáin traumatic-dislocation: fachtóirí tábhachtacha prognóiseacha. Iris Chumann Míochaine na Síne : JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Do dhaoine aonair a bhfuil mífheidhm agus pian sa chomhpháirteach sacroiliac/SIJ acu, an bhféadfadh feidhm a bhaint as téip chinéiseolaíochta cuidiú le faoiseamh a thabhairt agus le hairíonna a bhainistiú?
Téip Chinéiseolaíochta Do Phéine Comhpháirteach Sacroiliac
Tinneas ar chúl níos ísle atá coitianta le linn toirchis. Is gnách go mbíonn an pian ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh den chúl, díreach os cionn na masa, a thagann agus a théann agus is féidir leis an gcumas chun lúbadh, suí, agus gníomhaíochtaí fisiceacha éagsúla a dhéanamh a theorannú. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Soláthraíonn an téip theiripeach tacaíocht agus é ag ligean do ghluaiseacht agus féadfaidh sé cabhrú le pian sa comhpháirteach sacroiliac/SIJ a chóireáil agus a bhainistiú trí:
laghdú spasms muscle.
Feidhm mhatánach a éascú.
Méadú ar scaipeadh fola chuig an suíomh pian agus timpeall air.
Pointí truicear matáin a laghdú.
Meicníocht
Fuarthas amach i roinnt staidéir go bhfuil buntáistí ag baint le tapáil an chomhpháirteach IR, lena n-áirítear:
Teoiric amháin is ea go gcabhraíonn sé leis na fíocháin forluiteacha a ardú agus a choinneáil amach ón alt SI, rud a chabhraíonn leis an mbrú timpeall air a laghdú.
Teoiric eile is ea go gcabhraíonn ardú na bhfíochán le difreálach brú a chruthú faoin téip, cosúil le dí-chomhbhrú neamh-mháinliachta, rud a ligeann do scaipeadh méadaithe ar na fíocháin timpeall an chomhpháirteach sacroiliac.
Cuireann sé seo tuilte ar an limistéar le fuil agus cothaithigh, rud a chruthaíonn timpeallacht leighis is fearr.
Iarratais
Ceanglaíonn comhpháirteach sacroiliac ar an taobh dheis agus ar chlé an pelvis leis an sacrum nó an chuid is ísle den spine. Chun an téip chinsiology a chur i bhfeidhm i gceart, aimsigh an chuid is ísle den chúl laistigh den limistéar pelvic. (Francisco Selva et al., 2019) Iarr cabhair ar chara nó ar bhall teaghlaigh mura bhfuil tú in ann an ceantar a shroicheadh.
Céimeanna téipeála:
Gearr trí stiallacha téip, gach ceann de 4 go 6 orlach déag ar fad.
Suigh i gcathaoir agus lúb an corp beagán ar aghaidh.
Má tá duine ag cabhrú, is féidir leat seasamh agus lúbadh beagán ar aghaidh.
Bain an stiall ardaitheoir sa lár agus síneadh an téip chun roinnt orlach a nochtadh, ag fágáil na foircinn clúdaithe.
Cuir an téip nochta ar uillinn thar an alt SI, cosúil le déanamh an chéad líne de X, díreach os cionn na masa, agus síneadh iomlán ar an téip.
Peel na stiallacha ardaithe ó na foircinn agus cloí leo gan aon síneadh.
Déan na céimeanna iarratais arís leis an dara stiall, ag cloí ag uillinn 45-céim leis an gcéad stiall, ag déanamh an X thar an comhpháirteach sacroiliac.
Déan é seo arís leis an stiall deiridh go cothrománach trasna an X a rinneadh as an gcéad dá phíosa.
Ba chóir go mbeadh patrún téip de chruth réalta ar an alt sacroiliac.
Is féidir le téip chinéiseolaíochta fanacht thar an comhpháirteach sacroiliac ar feadh trí nó cúig lá.
Bí ag faire le haghaidh comharthaí greannú timpeall an téip.
Bain an téip má éiríonn an craiceann irritated, agus téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte príomhúil, teiripeoir fisiciúil, nó chiropractor le haghaidh roghanna cóireála eile.
Ba cheart do roinnt daoine aonair a bhfuil coinníollacha sonracha acu an téip a sheachaint agus deimhniú a fháil go bhfuil sé sábháilte.
Ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil pian sacroiliac trom orthu nuair nach bhfuil féinbhainistíocht ag obair soláthraí cúram sláinte, teiripeoir fisiceach, agus nó ciropractóir a fheiceáil le haghaidh meastóireachta agus chun cleachtaí teiripeacha a fhoghlaim agus cóireálacha chun cabhrú leis an riocht a bhainistiú.
Sciatica le linn an Thoirchis
tagairtí
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Éifeachtúlacht idirghabhálacha fisiteiripe do mhífheidhm sacroiliac comhpháirteach: athbhreithniú córasach. Iris na heolaíochta teiripe fisiciúil, 29(9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin agus Ju-Young Heo. (2017). Éifeachtaí an Chinsiotaping Curtha i bhFeidhm ar Erector Spinae agus Sacroiliac Joint ar Sholúbthacht Lumbar. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/ https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Staidéar ar in-atáirgtheacht feidhmchláir téip chinéiseolaíochta: athbhreithniú, iontaofacht agus bailíocht. Neamhoird mhatánchnámharlaigh BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
An féidir le hothair fasciitis plantar cóireálacha neamh-mháinliachta a ionchorprú chun pian cromáin a laghdú agus soghluaisteacht a athbhunú?
Réamhrá
Bíonn gach duine ar a chosa i gcónaí mar go gcabhraíonn sé le daoine fanacht soghluaiste agus ligeann dóibh dul ó áit amháin go háit eile. Bíonn go leor daoine ar a gcosa i gcónaí ón óige go dtí an duine fásta. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil na cosa mar chuid de na foircinní mhatánchnámharlaigh íochtair a chobhsaíonn na cromáin agus a cheadaíonn feidhm chéadmhótair do na cosa, na pluide agus na laonna. Tá matáin, tendons agus ligaments éagsúla ag na cosa timpeall ar an struchtúr cnámharlaigh chun pian agus míchompord a chosc. Mar sin féin, nuair a thosaíonn gluaiseachtaí nó gortuithe athchleachtach ag cur isteach ar na cosa, is féidir go dtiocfadh fasciitis plantar air agus, le himeacht ama, is cúis le próifílí riosca forluiteacha a fhágann pian cromáin. Nuair a bhíonn na coinníollacha seo cosúil le pian ag daoine, féadfaidh sé cur isteach go mór ar a ngníomhaíochtaí laethúla agus ar a gcáilíocht saoil iomlán. Nuair a tharlaíonn sé seo, lorgaíonn go leor daoine cóireálacha éagsúla chun na hairíonna cosúil le pian de bharr fasciitis plantar a laghdú agus chun soghluaisteacht cromáin a athbhunú. In alt an lae inniu breathnaítear ar an gcaoi a bhfuil comhghaol idir fasciitis plantar agus pian cromáin, an nasc idir na cosa agus na cromáin, agus an chaoi a bhfuil réitigh neamh-mháinliachta ann chun fasciitis plantar a laghdú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun measúnú a dhéanamh ar conas fasciitis plantar a mhaolú agus soghluaisteacht cromáin a athbhunú. Tugaimid eolas agus treoir d'othair freisin maidir le conas is féidir le cóireálacha iomadúla neamh-mháinliachta cabhrú le matáin lag a bhaineann le fasciitis plantar a neartú agus cabhrú le cobhsú ó phian cromáin a athbhunú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir le hathruithe beaga a ionchorprú chun na héifeachtaí cosúil le pian de bharr fasciitis plantar a laghdú. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Mar a Chomhghaolaíonn Fasciitis Plantar le Péine Cromáin
An mbraitheann tú pian i do shála i gcónaí tar éis siúlóid fhada? An mothaíonn tú stiffness i do chromáin agus tú ag síneadh? Nó an mbraitheann tú go bhfuil do bhróga ag cruthú teannais agus pian i do chosa agus i do laonna? Go minic, tá go leor de na cásanna seo cosúil le pian mar gheall ar dhaoine ag déileáil le fasciitis plantar, arb iad is sainairíonna pian sÚil mar gheall ar athlasadh nó greannú degenerative an éadain plantar, tá banna de fíocháin tiubh ag rith ar fud an bun an chos agus ag nascadh leis an. cnámh sÚil chun an toes sa foircinn níos ísle. Tá ról riachtanach ag an mbanda fíocháin seo sa chorp, ag soláthar gnáth-bhithomeicnic don chos agus é ag tacú leis an áirse agus ag cuidiú le hionsú turraing. (Buchanan et al., 2024) Is féidir le fasciitis plantar difear do chobhsaíocht an foircinní níos ísle ós rud é go dtéann an pian i bhfeidhm ar na cosa agus go n-eascraíonn sé pian cromáin.
Mar sin, conas a bheadh comhghaol idir fasciitis plantar agus pian cromáin? Le fasciitis plantar, tá go leor daoine ag fulaingt pian ina gcosa. D'fhéadfadh staidiúir coise neamhghnácha a bheith mar thoradh air, laige matáin an foircinn níos ísle, agus strus muscle a d'fhéadfadh cobhsaíocht na gcosa agus na matáin cromáin a laghdú. (Lee et al., 2022) Le pian cromáin, is féidir le go leor daoine taithí a fháil ar mhífheidhm gait a fhágann laige matáin sna foircinní íochtair agus a fhágann go ndéanann na matáin chúlpháirtí poist na matáin phríomhúla. Go dtí sin, cuireann sé seo iallach ar dhaoine an talamh a scriosadh agus iad ag siúl. (Ahuja et al., 2020) Tá sé seo amhlaidh toisc go bhféadfadh gnáthchoinníollacha cosúil le dul in aois nádúrtha, ró-úsáid muscle, nó tráma comharthaí cosúil le pian a chur faoi deara sna cromáin, lena n-áirítear míchompord ar na pluide, an groin, agus an réigiún buttock, stiffness comhpháirteach, agus raon laghdaithe gluaiseachta. Is féidir le pian cromáin próifílí riosca forluiteacha a chur faoi deara a bhféadfadh brú athchleachtach ar na cosa a bheith san áireamh, rud a fhágann go n-eascraíonn comharthaí de phianta géar go mall ar an tsáil.
An Ceangal Idir Na Cosa agus Na Cromáin
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh fadhbanna coise cosúil le fasciitis plantar difear a dhéanamh ar na cromáin agus vice versa, toisc go bhfuil caidreamh álainn ag an dá réigiún comhlacht laistigh den chóras mhatánchnámharlaigh. Is féidir le fasgaitis plantar ar a gcosa a bhfeidhm gait a athrú, rud a d'fhéadfadh pian cromáin a bheith mar thoradh air le himeacht ama. Tá sé seo mar gheall ar go leor fachtóirí comhshaoil a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar na cromáin agus na cosa le himeacht ama, rud a fhágann go mbíonn fasciitis plantar ag baint le pian cromáin. Ó ghníomhaíochtaí iomarcacha meáchain go microtrauma sna cromáin nó an éadain plantar, is minic a lorgóidh go leor daoine cóireáil chun éifeachtaí fasciitis plantar a chomhghaolú le pian cromáin a laghdú trí aghaidh a thabhairt ar an gcaoi a bhfuil tionchar ag a raon gluaiseachta ar an flexion plantar agus a n-ualach ar an bhfórsa. - d'fhéadfadh struchtúir dhromchla plantar a ionsú a bheith ina phointí tosaigh maith maidir le cosc agus cóireáil fasciitis plantar a bhaineann le pian cromáin. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Cad é Plantar Fasciitis? -Físeán
Réitigh Neamh-Mháinliachta Chun Fasciitis Plantar a Laghdú
Nuair a thagann sé chun fasciitis plantar a laghdú sa chorp, lorgóidh go leor daoine cóireálacha neamh-mháinliachta a fhéadfaidh an pian ó éadain plantar a mhaolú. Tá cóireálacha neamh-mháinliachta cost-éifeachtach agus is féidir leo an pian ó fasciitis plantar agus na hairíonna a bhaineann leis a laghdú, cosúil le pian cromáin. Tá cuid de na buntáistí a bhaineann le cóireálacha neamh-mháinliachta geallta, toisc go bhfuil riosca íseal deacrachtaí acu, inrochtaineacht mhaith, agus fiú cumas ard chun an t-ualach meicniúil ar an éadain plantar a mhaolú agus iad ag déanamh gníomhaíochtaí rialta. (Schuitema et al., 2020) I measc cuid de na cóireálacha neamh-mháinliachta is féidir le go leor daoine a ionchorprú tá:
Cleachtaí síneadh
Feistí orthotic
Cúram chiropractic
Teiripe massage
Acupuncture/electroacupuncture
Dí-chomhbhrú dromlaigh
Ní hamháin go gcabhraíonn na cóireálacha neamh-mháinliachta seo le fasciitis plantar a laghdú ach cabhraíonn siad freisin le pian cromáin a mhaolú. Mar shampla, is féidir le dí-chomhbhrú dromlaigh cabhrú le soghluaisteacht cromáin a athbhunú tríd an spine lumbar a shíneadh agus na foircinní níos ísle a mhaolú ó numbness agus matáin daingean a neartú. (Takagi et al., 2023). Is féidir le electroacupuncture acupoints an chomhlachta a spreagadh chun endorphins a scaoileadh ó na foircinní níos ísle chun athlasadh an éadain plantar a laghdú. (Wang et al., 2019) Nuair a thosaíonn daoine ag déanamh athruithe beaga ina ngnáthamh, cosúil le coisbheart cuí a chaitheamh agus gan rudaí trom-ualaithe a iompar nó a ardú, féadfaidh sé dul ar bhealach fada chun fasciitis plantar a chosc agus is féidir le pian cromáin dul ar bhealach fada. Is féidir le plean cóireála pearsantaithe a chinntiú go mbeidh toradh níos fearr ag go leor daoine aonair atá ag lorg cóireálacha neamh-mháinliachta ar a sláinte agus a soghluaisteacht agus ag an am céanna cosc a chur ar aimhréidh fhadtéarmach.
tagairtí
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Pian cromáin ainsealach i ndaoine fásta: Eolas reatha agus ionchas sa todhchaí. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Fachtóirí Riosca le haghaidh Fascaitíteas Plantar i Daoine Aonair atá Gníomhach go Fisiciúil: Athbhreithniú Córasach agus Meta-anailís. Sláinte Spóirt, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Feidhmíocht Muscle Foirceann Ísle agus Brú Crúibe in Othair a bhfuil Fascaitíteas Plantar acu le Posture Maol Crúibe agus gan é. Int J Environ Res Sláinte Poiblí, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Éifeachtúlacht na Cóireála Meicniúla le haghaidh Fasciitis Plantar: Athbhreithniú Córasach. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Dí-chomhbhrú le haghaidh stenosis spinal lumbar ag an suíomh ionsáite catheter intrathecal le linn teiripe baclofen intrathecal: tuarascáil cáis. Ionadaí Cás J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture versus acupuncture láimhe i gcóireáil siondróm pian sÚil plantar: prótacal staidéir le haghaidh triail rialaithe randamach atá le teacht. BMJ Oscailte, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
An féidir le daoine aonair a bhfuil osteoarthritis orthu an faoiseamh atá tuillte acu a fháil trí electroacupuncture chun soghluaisteacht na glúine agus na cromáin a athbhunú?
Réamhrá
Soláthraíonn na foircinn níos ísle gluaiseacht agus cobhsaíocht don chorp, rud a ligeann do dhaoine a bheith ag gluaiseacht. Tá feidhm le déanamh ag na cromáin, an chúl níos ísle, na glúine agus na cosa, agus nuair a thosaíonn saincheisteanna trámacha ag cur isteach ar struchtúir an dromlaigh, is féidir go dtiocfaidh go leor comharthaí chun cinn agus go n-eascraíonn comharthaí cosúil le pian. Ina theannta sin, tá fachtóirí degenerative nádúrtha do na hailt de na foircinní níos ísle mar a dhéanann go leor daoine gluaiseachtaí athchleachtach ar a n-chomhlachtaí as a dtagann an próiseas degenerative. Is é ceann de na saincheisteanna degenerative is coitianta a théann i bhfeidhm ar na foircinní níos ísle osteoarthritis, a bhraitheann go leor daoine trua. Breathnaítear in alt an lae inniu ar an gcaoi a dtéann osteoarthritis i bhfeidhm ar na foircinní níos ísle agus conas a laghdaíonn cóireálacha cosúil le electroacupuncture athlasadh a bhaineann le osteoarthritis agus a athbhunaíonn soghluaisteacht glúine agus cromáin. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun tuiscint níos fearr a fháil ar conas a théann osteoarthritis i bhfeidhm ar a gcuid foircinní níos ísle. Cuirimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir le teiripe electroacupuncture cuidiú le héifeachtaí athlastacha osteoarthritis a théann i bhfeidhm ar na cromáin agus na glúine a laghdú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir le dul chun cinn osteoarthritis a laghdú trí chóireálacha neamh-mháinliachta. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Osteoarthritis a chuireann isteach ar na foircinn íochtair
An raibh tú ag déileáil le stiffness i do ghlúine, cromáin, agus níos ísle ar ais ar maidin? An mbraitheann tú go bhfuil tú ag caoineadh beagán ró-mhór agus tú ag siúl? Nó an gceapann tú go bhfuil tú ag radiating teasa agus at ar do ghlúine? Nuair a bhíonn taithí ag daoine ar na saincheisteanna pian athlastacha seo ina n-alt, tá sé mar gheall ar osteoarthritis, neamhord comhpháirteach degenerative a dhéanann difear don cartilage idir na cnámha agus na comhpháirteanna fíocháin timpeall an chomhpháirteach. Tá Osteoarthritis multifactorial, rud a chiallaíonn gur féidir é a idiopathic nó tánaisteach agus tionchar ag fachtóirí heredity. (Bldal, 2020) Is iad na háiteanna is coitianta a mbíonn osteoarthritis ag daoine orthu ná an ais íochtair, na láimhe, na cromáin, agus, go coitianta, na glúine. I measc cuid de na príomhfhachtóirí comhshaoil a chuireann le forbairt osteoarthritis tá:
Otracht
Aois
Tairiscintí athchleachtacha
Stair an teaghlaigh
Díobhálacha
Nuair a bhíonn daoine ag déileáil le osteoarthritis, is féidir le fachtóirí comhshaoil mar thoradh ar ró-ualú meáchain ar na hailt, rud a fhágann comhbhrú agus athlasadh. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Nuair a bhaineann athlasadh le osteoarthritis, féadann sé na hailt agus na fíocháin muscle máguaird a swell agus a mhothú te faoi láthair. Ag an am céanna, tá osteoarthritis ar cheann de na príomhchúiseanna le míchumas a d'fhéadfadh a bheith ina cheist shocheacnamaíoch do go leor daoine. (Yao et al., 2023) Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil comorbidities ag go leor daoine aonair a bhfuil osteoarthritis orthu a bhaineann le héifeachtaí cítocíní athlastacha, ar féidir leo a bheith neamhghníomhach go fisiciúil agus trua. (Katz et al., 2021) Mar sin féin, tá bealaí éagsúla ann chun dul chun cinn osteoarthritis a laghdú agus na héifeachtaí athlastacha ar na hailt a laghdú.
Leictroacupuncture Athlasadh a Laghdú a Bhaineann le Osteoarthritis
Nuair a bhaineann sé le laghdú athlasadh a bhaineann le osteoarthritis, lorgaíonn go leor daoine cóireálacha máinliachta agus neamh-mháinliachta a d'fhéadfadh cabhrú le dul chun cinn an ghalair chomhpháirteach meathlúcháin seo a laghdú. Déanfaidh go leor daoine teiripe uisce chun brú a mhaolú ó na hailt agus chun a soghluaisteacht a fheabhsú. Ag an am céanna, úsáideann daoine eile dí-chomhbhrú dromlaigh chun brú diúltach a chruthú ar an spás comhpháirteach. Mar sin féin, fuair go leor daoine go bhféadfadh electroacupuncture cuidiú le héifeachtaí athlastacha osteoarthritis a laghdú. Comhcheanglaíonn Electroacupuncture spreagadh nerve leictreach agus acupuncture ag gairmithe ardoilte a d’fhéadfadh cabhrú leis an déine pian sna hailt a laghdú agus feidhmiúlacht a sholáthar. (Wu et al., 2020) Ina theannta sin, ós rud é go bhfuil baint ag osteoarthritis le athlasadh, is féidir le electroacupuncture scaipeadh fola a chur chun cinn agus teannas muscle ar na hailt a choigeartú, agus soghluaisteacht a fheabhsú. (Zhang et al, 2023.)
Leictroacupuncture ag Athchóiriú Soghluaisteacht na Glún agus na gCromáin
Is féidir le electroacupuncture cuidiú le soghluaisteacht cromáin agus glúine mar go gcabhraíonn an chóireáil neamh-mháinliachta seo le teorainneacha pian agus atrophy matáin a chur chun cinn ó ró-ualú bithmheicniúil, rud a chuireann feabhas ar shlaodacht cartilage. (Shi et al., 2020) Ligeann sé seo do na hailt soghluaisteacht a choinneáil sna cromáin, sna glúine agus sa chúl níos ísle. Nuair a théann daoine trí chóireáil leanúnach le haghaidh oistéapóróis, is féidir leo a neart muscle a ghnóthú le himeacht ama chun a soghluaisteacht a athbhunú agus dul chun cinn osteoarthritis a laghdú. (Xu et al., 2020) Tríd an méid sin a dhéanamh, is féidir le go leor daoine an faoiseamh atá á lorg acu a fháil le electroacupuncture, rud a chuireann ar a gcumas athruithe beaga a dhéanamh ina ngnáthamh laethúil lena chinntiú go bhféadfaidh siad feidhmiú i rith an lae.
Cúram Chiropractic Le hAghaidh Cosa Éagobhsaíochta - Físeán
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnóis agus Cóireáil Osteoarthritis Cromáin agus Glúine: Athbhreithniú. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Otracht, Athlasadh, agus Córas Imdhíonachta in Osteoarthritis. Immunol Tosaigh, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Maolaíonn electroacupuncture díghrádú cartilage: Feabhsú ar bhithmheicníocht cartilage trí fhaoiseamh pian agus trí fheidhm muscle a chumhachtú i múnla coinín d'osteoarthritis glúine. Cógaiseoir Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lín, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Crochadh, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Éifeacht chomhcheangailte acupuncture léasair agus electroacupuncture in othair osteoarthritis glúine: Prótacal le haghaidh triail randamach rialaithe. Leigheas (Dún na Séad), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Ag baint úsáide as electroacupuncture chun neart muscle a aisghabháil in othair a bhfuil osteoarthritis glúine orthu tar éis arthroplasty glúine iomlán: prótacal staidéir le haghaidh trialach dúbailte-dallta, randamach agus rialaithe le placebo. trialacha, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., sé, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: cosáin chomharthaíochta phataigineacha agus spriocanna teiripeacha. Tarchur Comhartha Sprioc Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Maolaíonn electroacupuncture osteoarthritis glúine i bhfrancaigh trí chosc a chur ar NLRP3 inflammasome agus trí phiroptóis a laghdú. Mol Péine, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
An féidir le daoine aonair atá ag déileáil le pian cromáin, an faoiseamh atá á lorg acu a fháil ó dhí-chomhbhrú dromlaigh chun a bpian sciatica a laghdú?
Réamhrá
Nuair a thagann sé le daoine aonair ag déanamh gluaiseachtaí laethúla, is féidir leis an gcomhlacht a bheith i bpoist aisteach gan pian nó míchompord. Mar sin, is féidir le daoine seasamh nó suí ar feadh tréimhsí fada agus mothaíonn siad ceart go leor agus iad i mbun gníomhaíochtaí diana. Mar sin féin, de réir mar a théann an corp in aois, féadfaidh na matáin agus na ligaments máguaird éirí lag agus daingean, agus tosaíonn na hailt dromlaigh agus na dioscaí a chomhbhrú agus a chaitheamh agus a chuimilt. Tá sé seo amhlaidh toisc go ndéanann go leor daoine gluaiseachtaí athchleachtacha ar a gcorp a chruthaíonn comharthaí cosúil le pian sa chúl, sna cromáin, sa mhuineál, agus i bhfoircinn an chomhlachta, rud a fhágann go dtarchuirtear pian i suíomhanna coirp éagsúla. Nuair a bhíonn pian mhatánchnámharlaigh ag daoine aonair ina gcorp, féadann sé próifílí riosca forluiteacha a chur faoi deara a d’fhéadfadh bac a chur ar an duine aonair agus a bheith trua. Ina theannta sin, nuair a bhíonn pian mhatánchnámharlaigh ag daoine ina gcorp, lorgóidh go leor acu cóireáil chun na hairíonna atreoraithe cosúil le pian a bhaineann leis an bpian mhatánchnámharlaigh a laghdú. Scrúdóidh alt an lae inniu cineál amháin pian mhatánchnámharlaigh ar na cromáin, conas is féidir leis fadhbanna cosúil le pian sciatica a chruthú, agus conas is féidir le cóireálacha cosúil le dí-chomhbhrú éifeachtaí pian cromáin a chomhghaolú le sciatica a laghdú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun cóireálacha iomadúla a sholáthar chun pian cromáin a bhaineann le sciatica a mhaolú. Cuirimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir le dí-chomhbhrú cabhrú le hairíonna pian-cosúil le sciatica a laghdú agus soghluaisteacht cromáin a athbhunú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara faoi na hairíonna cosúil le pian a bhíonn acu ó phian cromáin. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Péine Hip a Bhaineann le Sciatica
An minic a bhraitheann tú stiffness i do chúl níos ísle agus cromáin tar éis suí síos ar feadh tréimhse iomarcach? Cad é mar a mhothaíonn tú pian radiating ag rith síos ó do dhroim níos ísle go dtí do chosa? Nó an síleann tú go n-éiríonn matáin do chromáin agus do thighe teann agus lag, rud a chuireann isteach ar do chobhsaíocht sa siúl? Tá pian cromáin ag go leor daoine a bhfuil taithí acu ar na saincheisteanna cosúil le pian seo, agus is féidir leis a bheith ina cheist nuair nach ndéileáiltear leis le himeacht ama. Ós rud é gur riocht coitianta agus díchumasaithe é pian cromáin atá dúshlánach a dhiagnóiseadh, is minic a chuireann go leor daoine pian áitiúil in iúl i gceann de na trí réigiún anatamaíocha: na hailt cromáin anterior, posterior, agus cliathánach. (Wilson agus Furukawa, 2014) Nuair a bhíonn daoine aonair ag déileáil le pian cromáin, beidh pian atreoraithe acu ina ndroim níos ísle freisin, rud a fhágann go bhfuil siad i gcruachás agus i bpian. Ag an am céanna, is féidir le gnáthghluaiseachtaí simplí cosúil le suí nó seasamh difear a dhéanamh ar na matáin agus na ligaments timpeall na cromáin agus is féidir leo a bheith díobhálach. Is féidir é seo a chur faoi deara pian cromáin a tharchur ó na spine lumbar agus fadhbanna spine, a chur faoi deara ansin saincheisteanna mhatánchnámharlaigh sna foircinní níos ísle. (Lee et al., 2018)
Mar sin, conas a bheadh baint ag pian cromáin le sciatica agus ag cruthú pian i go leor foircinní níos ísle? Tá matáin iomadúla ag na limistéir chromáin sa chóras mhatánchnámharlaigh timpeall ar an limistéar cnámh pelvic ar féidir leo éirí teann agus lag, rud a chruthaíonn pian mhatánchnámharlaigh atreoraithe mar gheall ar shaincheisteanna infhéitheacha agus gínéiceolaíocha. (Chamberlain, 2021) Ciallaíonn sé seo gur féidir sciatica a bheith mar thoradh ar neamhoird mhatánchnámharlaigh cosúil le siondróim piriformis a bhaineann le pian cromáin. Taistealaíonn an nerve sciatic síos ón réigiún lumbar agus na masa agus taobh thiar den chos. Nuair a bhíonn duine ag déileáil le sciatica agus ag dul chuig a dhochtúir príomhúil chun cóireáil a fháil don phian, déanfaidh a ndochtúirí scrúdú fisiceach féachaint cad iad na fachtóirí is cúis leis an bpian. Ba iad cuid de na torthaí coitianta le linn scrúdú fisiceach ná tairisceana agus palpation an notch sciatic níos mó agus atáirgeadh pian ar feadh na cromáin. (Mac & Laoi, 2022) Cruthaíonn sé seo comharthaí gaolmhara a bhaineann le sciatica agus pian cromáin, lena n-áirítear:
Mothúcháin griofadach/numbing
Tairgiúlacht matáin
Péine agus tú ina suí nó ina seasamh
Míchompord
An í Tairiscint an Eochair Chun Cneasaithe - Físeán
Dí-chomhbhrú Dhromlaigh ag Laghdú Péine Cromáin
Mar sin féin, gheobhaidh go leor daoine aonair cóireálacha neamh-mháinliachta chun cabhrú le sciatica a bhaineann le pian cromáin a laghdú. Déantar cóireálacha neamh-mháinliachta a shaincheapadh do phian duine agus tá siad éifeachtach ó thaobh costais agus iad socair ar an spine. Is féidir le dí-chomhbhrú dromlaigh cabhrú le pian cromáin a bhaineann le sciatica a laghdú. Ligeann dí-chomhbhrú ar an dromlach tarraingt mhín chun matáin laga a shíneadh amach ar feadh an droma íochtair agus na cromáin fad is a bhíonn brú diúltach ar na dioscaí dromlaigh. Nuair a bhíonn duine ag déileáil le pian sciatica a bhaineann le pian cromáin agus ag iarraidh dí-chomhbhrú den chéad uair, cuirtear an faoiseamh atá tuillte acu ar fáil dóibh. (Crisp et al., 1955)
Ina theannta sin, is féidir le go leor daoine a ionchorpraíonn dí-chomhbhrú as a bpian cromáin tús a chur lena éifeachtaí a mhothú mar go gcabhraíonn sé le scaipeadh fola a fheabhsú ar ais go dtí na cromáin chun tús a chur leis an bpróiseas cneasaithe nádúrtha. (Hua et al., 2019) Nuair a thosaíonn daoine ar dhí-chomhbhrú a ionchorprú dá bpian cromáin, féadfaidh siad a scíth a ligean de réir mar a bhraitheann siad go léir a n-phian agus a bpian imíonn siad de réir a chéile mar a soghluaisteacht agus rothlú ar ais ar an foircinn níos ísle.
tagairtí
Chamberlain, R. (2021). Pian Hip i nDaoine Fásta: Measúnú agus Diagnóis Difreálach. Leighis Teaghlaigh Mheiriceá, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Cúiseanna Péine Ainsealach Cromáin Neamhdhiagnóisithe nó Mídhiagnóisithe ag Lianna Príomhúla in Othair Aosacha Óga: Staidéar Tuairisciúil Aisghabhálach. J Cóiréis Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Laoi, C. (2022). Siondróm Piriformis (Entrapment Néaróg Sciatic) a Bhaineann Le Cineál C Éagsúlacht Néaróg Sciatic: Tuarascáil ar Dhá Chás agus Athbhreithniú Litríochta. Cóiréis J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Meastóireacht ar an othar le pian cromáin. Leighis Teaghlaigh Mheiriceá, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
I gcás daoine aonair a bhfuil pian pelvic orthu, an féidir le hionchorprú acupuncture cabhrú le pian íseal ar ais a mhaolú agus a laghdú?
Réamhrá
Sa chóras mhatánchnámharlaigh, tá poist ag codanna uachtair agus íochtair an choirp chun ligean don óstaigh a bheith ag gluaiseacht. Soláthraíonn codanna níos ísle an chomhlachta cobhsaíocht agus coinníonn siad staidiúir cheart, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis na matáin máguaird a bheith láidir agus na horgáin ríthábhachtacha a chosaint. Cuidíonn na hailt chnámharlaigh sa chorp chun meáchan coirp an duine a dháileadh go cothrom. Maidir leis an gcóras mhatánchnámharlaigh, cuidíonn an réigiún pelvic sa chuid íochtair den chorp le cobhsú agus soláthraíonn sé gnáthfheidhm urinary don chorp. Mar sin féin, nuair a thosaíonn fachtóirí gnáth agus trámacha ag cur isteach ar na codanna níos ísle den chorp, is féidir go dtiocfadh fadhbanna cosúil le pian as a d'fhéadfadh roinnt pian atreoraithe sa chúl níos ísle a chur faoi deara, agus féadann go leor daoine smaoineamh go bhfuil pian sa chúl níos ísle acu. , atá ar cheann de na hairíonna a bhaineann le pian pelvic. Nuair a bhíonn pian pelvic ag go leor daoine a bhaineann le pian sa chúl níos ísle, roghnóidh go leor cóireáil a lorg chun na hairíonna cosúil le pian a laghdú agus feidhm a gcorp a athbhunú. Féachann alt an lae inniu ar an gcaoi a bhfuil baint ag pian pelvic le pian sa chúl íseal agus conas is féidir le cóireálacha cosúil le acupuncture cabhrú le pian pelvic a bhaineann le pian íseal ar ais a laghdú agus faoiseamh a sholáthar. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a ionchorpraíonn faisnéis ár n-othar chun cóireálacha éagsúla a sholáthar chun pian íseal ar ais a bhaineann le pian pelvic a mhaolú. Cuirimid in iúl d'othair freisin conas is féidir le teiripí neamh-mháinliachta cosúil le acupuncture cuidiú le héifeachtaí pian pelvic a laghdú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta a chur ar ár soláthraithe leighis gaolmhara faoi na hairíonna cosúil le pian a bhfuil siad ag fulaingt le pian pelvic atá ag cruthú fadhbanna ina ndroim níos ísle. Úsáideann an Dr. Alex Jimenez, D.C., an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Conas a Bhaintear Péine Peilveach le Péine Íseal ar ais?
An bhfuil taithí agat ar phian excruciating as suí iomarcach atá ag cruthú pian i do chúl níos ísle nó réigiún pelvic? An mbraitheann tú stiffness i do chúl níos ísle agus réigiún pelvic mar gheall ar droch-staidiúir? Nó an bhfuil tú ag fulaingt cramping dian ar fud do cheantar pelvic? Nuair a bhíonn go leor daoine aonair ag déileáil leis na saincheisteanna cosúil le pian seo, déantar é a chomhghaolú le pian pelvic. Anois, is pian coitianta, díchumasaithe, leanúnach é pian pelvic a bhaineann le comorbidities atá ilfhachtóiriúil agus go minic pian láraithe. (Dík & Gupta, 2023) Ag an am céanna, is dúshlán é pian pelvic a dhiagnóiseadh mar gheall ar a bheith ilfhachtóiriúil agus na fréamhacha nerve iomadúla atá scaipthe amach agus idirnasctha leis an réigiún lumbar a roinnt. Go dtí seo, is cúis leis seo pian atreoraithe sa chúl níos ísle agus cuireann sé faoi deara go gceapann go leor daoine go bhfuil pian sa chúl níos ísle acu nuair a bhíonn siad, i ndáiríre, ag déileáil le pian pelvic. Tá sé seo mar gheall ar na matáin urláir pelvic a bheith lag, rud a d'fhéadfadh go leor daoine aonair droch-staidiúir a fhorbairt, rud a fhágann pian íseal ar ais le himeacht ama.
Ina theannta sin, nuair a bhíonn an réigiún pelvic mí-ailínithe mar gheall ar ghluaiseachtaí athchleachtach a chuireann pian sa chúl níos ísle, is féidir leis na matáin máguaird a bheith róshínte agus scaoilte timpeall na hailt sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Nuair a tharlaíonn sé seo, féadfaidh na matáin máguaird timpeall na cromáin agus an chúl níos ísle lagú, rud a fhágann go dtiocfaidh tilt pelvic roimhe agus go ndéanfaí athruithe ar an limistéar lumbopelvic.
Ós rud é go bhfuil an limistéar lumbopelvic i gcodanna íochtair an chomhlachta, féadfaidh sé athruithe a dhéanamh ar struchtúr cnámharlaigh an chomhlachta, rud a fhágann pian sa chúl níos ísle. Nuair a dhéileálann líon méadaithe daoine aonair le deformity dromlaigh, coimeádfaidh siad seasamh agus cosc a chur ar a n-mheáchanlár lárnach dul ar aghaidh trí úsáid a bhaint as a gcuid matáin pelvic chun a meáchan a chúiteamh. (Murata et al., 2023) Nuair a tharlaíonn sé seo, cruthaíonn sé róshíneadh ar na matáin lárnacha agus ar na matáin droma máguaird, rud a fhágann go dtáirgeann na matáin chúlpháirtí níos mó fuinnimh agus go ndéanann siad jabanna na matán príomhúla. Cruthaíonn sé seo fadhbanna fuail agus matán a chuireann pian ar atreoraítear ó trátaí-visceral sa chóras mhatánchnámharlaigh. Mar sin féin, tá go leor bealaí ann chun pian pelvic a bhaineann le pian íseal ar ais a laghdú agus feidhm pelvic á athchóiriú agus neart muscle a athbhunú chuig na matáin lárnacha máguaird sa réigiún pelvic.
An Eochair Tairiscint Chun Cneasaithe - Físeán
An raibh tú ag fulaingt aon stiffness muscle thart ar do cromáin, níos ísle ar ais, nó réigiún pelvic? An mbraitheann tú go bhfuil raon teoranta gluaiseachta agat ar maidin, ach go mbraitheann sé níos fearr i rith an lae? Nó an bhfuil fadhbanna lamhnán agat a bhfuil baint acu le pian íseal ar ais? Tá baint ag go leor de na cásanna seo atá cosúil le pian le pian pelvic agus is féidir leo a bheith ina gcúis le saincheisteanna pian droma coitianta a fhágann go mbíonn go leor daoine aonair a bheith i bpian leanúnach. Ós rud é gur neamhord mhatánchnámharlaigh ilfhachtóiriúil é pian pelvic, is féidir é a bheith bainteach le comhghalrachtaí a d'fhéadfadh saincheisteanna a chur faoi deara i réigiún lumbar an spine agus a chuireann isteach ar shoghluaisteacht an chomhlachta. Mar sin féin, is féidir le cóireálacha iomadúla éifeachtaí pian pelvic a laghdú agus soghluaisteacht íseal ar ais don chorp a athbhunú. Nuair a thagann sé chun cóireálacha a lorg, beidh go leor daoine aonair ag lorg teiripí atá éifeachtach ó thaobh costais agus a d'fhéadfadh cabhrú leis an bpian atreoraithe a bhaineann le pian íseal ar ais agus pelvic a laghdú. Léiríonn an físeán thuas conas is féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta cabhrú le soghluaisteacht a athbhunú go dtí na foircinní níos ísle.
Acupuncture Le haghaidh Péine Peilveach agus Péine Íseal
Nuair a thagann sé le cóireálacha neamh-mháinliachta, lorgóidh go leor daoine cóireálacha atá éifeachtach ó thaobh costais. Is féidir le cóireálacha cosúil le cúram chiropractic, dí-chomhbhrú dromlaigh, agus teiripe suathaireachta cabhrú le pian íseal ar ais a laghdú, ach le haghaidh pian pelvic, lorgóidh go leor daoine acupuncture. Is cleachtas leighis é acupuncture a dhéanann gairmí ardoilte a úsáideann snáthaidí soladacha ach tanaí i réimsí coirp ar leith. Mar sin, do dhaoine aonair a dhéileálann le pian pelvic, is féidir le acupuncture cuidiú leis an gcothromaíocht fuinnimh a bhaineann leis na horgáin inmheánacha is cúis leis an bpian a athbhunú. (Yang et al., 2022) Is féidir le acupuncture cuidiú le cumhacht a thabhairt ar ais go dtí an réigiún pelvic tríd an bhfuinneamh a atreorú chuig an gcorp agus cuidiú le lagú agus neamhoird fheidhmiúla a laghdú. (Pan et al., 2023) Is féidir le acupuncture pian sa chúl íseal a íoslaghdú trí phointí spreagúla áirithe a roghnú a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar na limistéir idir na cromáin agus an ais chun an scaipeadh a dhíbhloic ar ais go dtí an matán. (Sudhakaran, 2021) Nuair a thosaíonn go leor daoine acupuncture a ionchorprú mar chuid dá bplean cóireála pearsantaithe, is féidir leo é a úsáid le teiripí eile chun mothú níos fearr agus a sláinte a fheabhsú.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Cúiteamh pelvic a ghabhann le mí-ailíniú dromlaigh agus fachtóirí a bhaineann le pian droma i ndaonra ginearálta: staidéar spine Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Gaol idir pian íseal ar ais agus strus neamhchoinneálachta fuail ag 3 mhí tar éis an bhreith. Diosca Drugaí Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture le haghaidh Próstatitis Ainsealach nó Siondróm Péine Ainsealach Péine: Athbhreithniú Córasach Nuashonraithe agus Meta-Anailís. Manag Péine Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture le haghaidh Péine Íseal ar ais. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lín, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture le haghaidh pian sa chúl íseal agus/nó pelvic le linn toirchis: athbhreithniú córasach agus meitea-anailís ar thrialacha randamacha rialaithe. BMJ Oscailte, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Is é uirlis Aimsigh Cleachtóir IFM an líonra atreoraithe is mó sa Leigheas Feidhme, a cruthaíodh chun cabhrú le hothair cleachtóirí Leigheas Feidhme a aimsiú áit ar bith ar domhan. Liostáiltear Cleachtóirí Deimhnithe IFM ar dtús sna torthaí cuardaigh, i bhfianaise a gcuid oideachais fhairsing i Leigheas Feidhme
Céimeanna téipeála:
