Clinic Ar Ais Foireann Cóireála Chiropractic Péine Ar ais. Ag Clinic Ar ais El Paso, glacaimid pian ar ais go han-dáiríre.
Tar éis bunchúis do mhíchompord/phian a dhiagnóisiú, déanfaimid gach rud atá laistigh dár gcumhacht chun an limistéar a leigheas agus do chuid comharthaí a mhaolú.
Cúiseanna coiteanna pian ar ais:
Tá líon gan teorainn foirmeacha pian ar ais, agus d'fhéadfadh gortuithe agus galair éagsúla a bheith ina chúis le míchompord sa réimse seo den chorp. Is é ceann de na cinn is minice a fheicimid duine dár n-othar in East Side El Paso agus na ceantair máguaird:
Herniation Diosca
Taobh istigh den chnámh droma tá dioscaí solúbtha a mhaolú do chnámha agus a ionsúnn turraing. Nuair a bhristear na dioscaí seo, féadfaidh siad nerve a chomhbhrú as a dtiocfaidh numbness foircinn níos ísle. Strus Nuair a bhíonn matán ag an stoc ró-shaothraithe nó gortaithe, rud is cúis le stiffness agus pian, is gnách go rangaítear an cineál gortaithe seo mar bhrú droma. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar iarracht rud a ardú a d'fhéadfadh pian agus lagú a bheith mar thoradh air agus atá ró-throm. Ag déanamh diagnóis ar bhunchúis do phian.
Osteoarthritis
Is sainairíonna é osteoarthritis ná go gcaitheann cartilage cosanta go mall. Nuair a bhíonn tionchar ag an gcoinníoll seo ar an gcúl, déanann sé damáiste do na cnámha a fhágann pian ainsealach, stiffness, agus soghluaisteacht theoranta. Sprain Má tá ligaments i do dhrom agus ar ais sínte nó stróicthe, tugtar sprain droma air. De ghnáth, is cúis le pian sa réigiún an díobháil seo. Is cúis le spasmaí go n-oibríonn matáin an droma an iomarca d'fhéadfadh go dtosóidh siad ag crapadh, agus go bhféadann siad fiú fanacht ar conradh - ar a dtugtar spasm matán freisin. Is féidir le spasms matáin a bheith i láthair le pian agus stiffness go dtí go réitíonn an brú.
Ba mhaith linn an diagnóis a chur i gcrích láithreach bonn, ag comhtháthú cúlra agus scrúdú mar aon leis an íomháú úrscothach, ionas gur féidir linn na roghanna teiripe is éifeachtaí a sholáthar duit. Ar dtús, labhróimid leat maidir le do chuid comharthaí, a sholáthróidh faisnéis ríthábhachtach dúinn maidir le do riocht bunúsach. Déanfaimid scrúdú fisiceach ansin, agus seiceálfaimid le linn na saincheisteanna posture, do spine a mheas agus do chnámh droma a mheas. Má mheasaimid gortuithe, cosúil le diosca nó gortú néareolaíoch, is dócha go n-ordóidh muid tástálacha íomháithe chun anailís a fháil.
Leigheasanna athghiniúnach do phianta droma. Ag Clinic Ar ais El Paso, b'fhéidir go bhfuil tú cinnte go bhfuil tú i lámha is fearr is féidir lenár nDochtúir Chiropractic agus Teiripeoir Massage. Is é an cuspóir atá againn le linn do chóireáil pianta ní hamháin do chuid comharthaí a mhaolú - ach freisin chun atarlú a sheachaint agus do phian a chóireáil.
I gcás daoine aonair a bhfuil pian ghualainn agus droma uachtair orthu, an bhféadfadh bursitis periscapular a bheith ina chúis?
Bursitis periscapular
Is cnámh é an lann scapula/gualainn a aistríonn suíomh le gluaiseacht uachtair an choirp agus ghualainn. Tá tairiscint an scapula ríthábhachtach do ghnáthfheidhm an ghualainn agus an spine. Nuair a tharlaíonn gluaiseachtaí ghualainn neamhghnácha nó tobann, is féidir comharthaí athlasadh agus pian a fhorbairt. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Feidhm Gnáth Scapula
Is cnámh triantánach é an scapula ar an gcúl uachtarach lasmuigh den chliabhán rib. Tá soicéad/glenoid an chomhpháirteach ghualainn ar a thaobh seachtrach nó cliathánach, agus feidhmíonn an chuid eile den chnámh mar phointí ceangail do na matáin ghualainn agus droma éagsúla. Aistríonn an scapula ar an gcliabhán easnacha agus an lámh ag bogadh ar aghaidh agus ar ais. Tugtar an ghluaiseacht seo tairiscint scapulothoracic agus tá sé ríthábhachtach do ghnáthfheidhm an fhoirceann uachtair agus an chomhpháirteach ghualainn. Nuair nach ngluaiseann an scapula i tairiscint chomhordaithe, is féidir le feidhm an torso agus na hailt ghualainn éirí righin agus pianmhar. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa Scapular
Is sac líonta sreabhán é bursa a cheadaíonn gluaiseacht mín, gliding idir struchtúir, fíocháin choirp, cnámha agus tendons. Tá Bursae le fáil ar fud an chomhlachta, lena n-áirítear iad siúd atá os comhair na glúine, lasmuigh den chromán, agus ag an gcomhpháirteach ghualainn. Nuair a éiríonn bursa inflamed agus irritated, is féidir le gnáthghluaiseachtaí éirí pianmhar. Tá bursae timpeall an scapula sa chúl uachtarach. Tá dhá cheann de na saic bursa seo idir na cnámha agus an matán serratus anterior a rialaíonn gluaiseacht scapular ar bhalla an chliabhraigh. Tá sac bursa amháin suite ar chúinne uachtarach an scapula, in aice leis an spine ag bun an mhuineál, agus tá an ceann eile ag cúinne bun an scapula, in aice leis an lár-chú. Is féidir le bursitis periscapular tionchar a bheith ag ceachtar nó an dá saic bursa. Tá bursae eile timpeall an scapula agus na tendons máguaird, ach is gnách gurb iad an dá saic chúinne na bursae bunscoile a fhorbraíonn bursitis periscapular.
Athlasadh
Nuair a éiríonn na bursae seo inflamed agus irritated, ata, agus ramhraithe, tagann an riocht ar a dtugtar bursitis as. Nuair a tharlaíonn bursitis in aice leis an scapula, is féidir míchompord agus pian a bheith mar thoradh ar ghluaiseachtaí matáin agus lann ghualainn. I measc na hairíonna is coitianta a bhaineann le bursitis periscapular tá:
Mothúcháin agus gluaiseachtaí scapular neamhghnácha
Féadfaidh gluaiseachtaí neamhghnácha an lann ghualainn a thaispeáint nuair a dhéantar scrúdú ar an scapula. D'fhéadfadh sciatháin a bheith mar thoradh air seo, nuair nach gcoimeádtar an lann ghualainn i gceart go dtí an cage easnacha agus go n-eascraíonn sé go neamhghnách. Is gnách go mbíonn meicnic neamhghnácha ghualainn ag daoine aonair a bhfuil sciathán an scapula orthu toisc go n-athraítear suíomh an ghualainn.
Cúiseanna
Is féidir na cúiseanna a bhaineann le bursitis periscapular a athrú. Is é an ceann is coitianta ná siondróm ró-úsáide, áit a bhfuil gníomhaíocht shonrach ag cur greannú ar an bursa. Féadfaidh siad seo a bheith san áireamh:
Gníomhaíochtaí a bhaineann le spóirt a eascraíonn as úsáid athchleachtach.
Gníomhaíochtaí a bhaineann le hobair a eascraíonn as úsáid athchleachtach.
Gortuithe traumatacha a chuireann athlasadh nó greannú ar an bursa.
Is féidir le roinnt coinníollacha anatamaíocht neamhghnácha nó protuberances cnámh a chur faoi deara, ag cur irritating an bursa. Coinníoll amháin is ea fás cnámh neamhurchóideach ar a dtugtar osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza agus Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Féadann na fásanna seo éirí as an scapula, rud a fhágann go mbíonn greannú agus athlasadh ann.
Cóireála
Tosaíonn cóireáil bursitis periscapular le coimeádach teiripí. Is annamh a bhíonn gá le cóireálacha ionracha chun an fhadhb a cheartú. Is féidir le cóireáil a bheith san áireamh:
An chuid eile
Is é an chéad chéim ná an bursa irritated a scíth a ligean agus an athlasadh a shocrú.
Féadfaidh sé seo roinnt seachtainí a ghlacadh agus is féidir é a bhaint amach trí ghníomhaíochtaí fisiceacha, spóirt nó gníomhaíochtaí oibre a mhodhnú.
Oighear
Tá oighear úsáideach chun athlasadh a laghdú agus chun pian a rialú.
Is féidir leis an bpian agus an at a bhainistiú má bhíonn eolas agat ar an dóigh le gortú a oighear i gceart.
Teiripe Fisiciúil
Is féidir le teiripe fisiciúil na hairíonna athlasadh a mhaolú trí chleachtaí agus síneadh éagsúla.
Is féidir leis an teiripe meicnic scapular a fheabhsú ionas nach n-éireoidh an díobháil leanúnach agus athfhillteach.
Ní hamháin gur féidir le forbairt bursitis a bheith mar thoradh ar ghluaiseacht neamhghnácha an scapula ar an gcliabhán rib, ach mura dtugtar aghaidh ar na meicnic neamhghnácha seo, féadfaidh an fhadhb a bheith ann arís.
Cógais Frith-Alasacha
Úsáidtear míochainí frith-athlastacha neamh-stéaróideach chun an athlasadh a rialú sa ghearrthéarma. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Is féidir leis na míochainí cuidiú leis an bhfreagra athlastach a bhlocáil.
Sula nglacfaidh sé aon chógas, ba cheart do dhaoine aonair a dhearbhú lena soláthraí cúram sláinte go bhfuil sé sábháilte.
Instealltaí cortisone
Is comhartha é cóireáil rathúil le lámhaigh cortisone go mbeidh máinliacht níos éifeachtaí do dhaoine aonair a bhféadfadh máinliacht a bheith ag teastáil uathu.
Is féidir le instealltaí cortisone a bheith an-chabhrach chun dáileog chumhachtach frith-athlastach a sheachadadh go díreach chuig an suíomh athlasadh. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Ba cheart instealltaí cortisone a theorannú i dtéarmaí cé mhéad instealltaí a thairgtear do dhuine aonair, ach i dáileoga teoranta is féidir a bheith an-chabhrach.
Mar sin féin, níor cheart shots cortisone a dhéanamh ach amháin nuair a dheimhnítear an diagnóis.
Máinliacht
Is annamh a bhíonn gá le máinliacht ach is féidir leis a bheith éifeachtach i ndaoine aonair nach bhfuil in ann faoiseamh a fháil le cóireálacha coimeádacha.
Is minic a úsáidtear máinliacht do dhaoine aonair a bhfuil anatamaíocht scapular neamhghnácha acu, cosúil le fás cnámh nó siadaí.
Ag Clinic Leighis Chiropractic agus Leigheas Feidhmeach Díobhála, déanaimid cóireáil ar ghortuithe agus ar shiondróim pian ainsealacha trí chumas an duine aonair a fheabhsú trí chláir solúbthachta, soghluaisteachta agus aclaíocht atá oiriúnaithe do gach aoisghrúpa agus míchumas. Tá ár bpleananna cúraim chiropractor agus ár seirbhísí cliniciúla speisialaithe agus dírithe ar ghortuithe agus ar an bpróiseas aisghabhála iomlán. Má bhíonn cóireáil eile ag teastáil, cuirfear daoine aonair ar aghaidh chuig clinic nó chuig an dochtúir is fearr a oireann dá ghortú, riocht agus/nó tinneas.
Sciathán Scapular i Doimhneacht
tagairtí
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Bainistíocht chliniciúil ar bursitis scapulothoracic agus an scapula snapping. Sláinte spóirt, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Siomptómach crepitus scapulothoracic agus bursitis. Iris Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: déan neamhaird de nó fiosraigh?. Revista brasileira de ortaipéid, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
An féidir le daoine aonair a bhfuil stenosis dromlaigh lumbar orthu úsáid a bhaint as dí-chomhbhrú dromlaigh chun pian íseal ar ais a laghdú agus soghluaisteacht a athbhunú?
Réamhrá
Tá go leor daoine ar fud an domhain tar éis déileáil le pian íseal ar ais ag am éigin ina saol, rud a chuir isteach ar a soghluaisteacht agus a chuaigh i bhfeidhm ar a ngnáthamh. Is féidir le go leor fachtóirí comhshaoil a bheith mar thoradh ar fhorbairt pian íseal ar ais, mar ardú trom míchuí, droch-staidiúir, gortuithe trámacha, agus timpistí a d'fhéadfadh cur isteach ar na matáin máguaird, chorda an dromlaigh agus fréamhacha nerve. Nuair a tharlaíonn sé seo, féadfaidh sé a bheith mar thoradh ar stenosis spinal lumbar agus ina chúis le próifílí riosca forluiteacha a bhfuil baint acu le pian íseal ar ais. Nuair a bhíonn daoine ag déileáil le stenosis spinal lumbar, d'fhéadfadh siad a bheith ag smaoineamh go bhfuil a bpian sna foircinní níos ísle. Go dtí sin, lorgaíonn go leor daoine cóireáil ní hamháin chun pian íseal ar ais a laghdú ach freisin chun éifeachtaí stenosis spinal lumbar a laghdú. Is féidir le roinnt cóireálacha, cosúil le dí-chomhbhrú an dromlaigh, atá ina chóireáil neamh-mháinliachta, cabhrú le soghluaisteacht an chomhlachta a athbhunú. Féachann alt an lae inniu ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag stenosis spinal lumbar ar an gcúl níos ísle agus ar a dhiagnóis agus ag féachaint ar conas is féidir le dí-chomhbhrú dromlaigh faoiseamh a sholáthar don duine aonair agus buntáistí dearfacha a bheith aige maidir le soghluaisteacht a athbhunú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun measúnú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil stenosis an dromlaigh lumbar i gcomhghaol le pian sa chúl níos ísle, rud is cúis le saincheisteanna soghluaisteachta. Tugaimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is cineál cóireála den scoth é dí-chomhbhrú dromlaigh is féidir a chomhcheangal le teiripí eile. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir le teiripe dí-chomhbhrú a ionchorprú chun na héifeachtaí pian a eascraíonn as stenosis lumbar a mhaolú agus ag an am céanna na héifeachtaí pian forluiteacha cosúil le pian sa chúl níos ísle a laghdú chun soghluaisteacht duine a fháil ar ais. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Mar a théann Stenóis Dhromlaigh Lumbar i gCrích ar an gCúl Íochtarach
An mothaíonn tú braistintí griofadach i gcúl do chosa a chuireann isteach ar do chumas bogadh thart? Nó an mothaíonn do chúl níos ísle soghluaiste ná mar a úsáidtear é? Nuair a bhíonn pian íseal ar ais ag go leor daoine aonair le linn a saoil, is minic a bhíonn sé comhghaolú le stenosis spinal lumbar. Tarlaíonn stenosis spinal lumbar de ghnáth nuair a bhíonn an chanáil dhromlaigh sa chúl níos ísle srianta, rud a fhágann go dtiocfaidh athruithe degenerative. Nuair a thosaíonn an chanáil dhromlaigh ag caolú sa spine, féadfaidh sé míchompord suntasach a chur faoi deara, cur isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla, agus d'fhéadfadh míchumas forásach a bheith mar thoradh ar go leor daoine aonair. (Munakomi et al., 2024) Réimníonn na hairíonna de bharr stenosis dromlaigh lumbar ó éadrom go dian, agus ar a bhfuil fachtóirí comhshaoil ag freagairt don tsaincheist. Ag an am céanna, is sainairíonna é stenosis dromlaigh lumbar ná comharthaí cosúil le pian sa chúl íseal a d'fhéadfadh athruithe spondylotic a chothú a chothaíonn pian íseal ar ais a d'fhéadfadh tionchar diúltach a imirt ar cháilíocht beatha duine. (Ogon et al., 2022) Cuireann sé seo faoi deara go leor daoine dul chuig a ndochtúirí bunscoile chun diagnóis a fháil agus foghlaim conas an pian a bhaineann le stenosis spinal lumbar a bhainistiú.
Diagnóis ar Steinosis Spinal Lumba
Nuair a thagann sé chun stenosis spinal lumbar a dhiagnóisiú, ionchorpróidh go leor soláthraithe cúram sláinte meastóireacht chuimsitheach, lena n-áirítear scrúdú fisiceach chun a fheiceáil cé chomh soghluaiste is atá cúl duine agus tástáil íomháithe cosúil le MRIanna agus scanadh CT chun an chanáil dhromlaigh a léirshamhlú agus measúnú a dhéanamh ar mhéid an droma. caolú is cúis le pian sna foircinní níos ísle. Tá sé seo mar gheall ar nuair a dhéileálann daoine aonair le stenosis spinal lumbar, is féidir é a léiriú le claudication néarogenic sna foircinní níos ísle, go háirithe nuair a bhíonn duine ina sheasamh nó ina shuí. Laghdaítear an pian nuair a athraítear a seasamh. (Sobanski et al., 2023) Ina theannta sin, tá stenosis spinal lumbar ar cheann de na neamhoird dhromlaigh is coitianta a diagnóisítear a ndéanann go leor gairmithe cúram sláinte measúnú agus meastóireacht orthu. Nuair a bhíonn caolú sa chanáil dhromlaigh, rud a fhágann go dtiocfaidh forbairt ar dhromlaigh lumbar, is féidir le gluaiseachtaí simplí cosúil le siúl na hairíonna a dhéanamh níos measa ar na foircinní níos ísle agus an ocsaigin a mhéadú sna nerves dromlaigh, rud a d'fhéadfadh a bheith níos mó ná an sreabhadh fola atá ar fáil go dtí an foircinn. (Fianna et al., 2019) Go dtí sin, is féidir le cóireálacha cosúil le dí-chomhbhrú dromlaigh cabhrú le pian sa chúl níos ísle a bhaineann le stenosis spinal lumbar a laghdú.
An Cur Chuige Neamh-Mháinliachta maidir le Folláine - Físeán
Conair Chun Faoiseamh a Úsáid le Dí-chomhbhrú Dhromlaigh
Nuair a bhaineann sé le daoine aonair a bhfuil an pian de bharr stenosis droma lumbar orthu, is féidir le go leor daoine cóireálacha neamh-mháinliachta a lorg mar dhí-chomhbhrú dromlaigh chun pian sa chúl níos ísle a mhaolú. Tá dí-chomhbhrú dromlaigh tagtha chun cinn mar rogha cóireála neamh-ionrach, éifeachtach le haghaidh stenosis spinal lumbar. Úsáideann sé tarraingt mheicniúil mhín ar an dromlaigh chun a shíneadh, rud a ligeann do nerves an dromlaigh a mhaolú trí níos mó spáis a chruthú laistigh den chanáil dhromlaigh. Laghdaíonn dí-chomhbhrú an dromlaigh an próiseas degenerative agus na matáin máguaird sínte go réidh, agus ardaíonn airde diosca an dromlaigh mar gheall ar bhrú diúltach. (Kang et al., 2016)
Na Buntáistí a bhaineann le Dí-chomhbhrú Dhromlaigh & Athchóiriú Soghluaisteachta
Ina theannta sin, cabhraíonn an tarraingt mhín ó dhí-chomhbhrú an dromlaigh le sreabhadh táirgeachta cothaithigh agus ocsaigine ar ais go dtí na dioscaí dromlaigh agus an spine a bhfuil tionchar orthu chun timpeallacht leighis níos fearr a chothú don chorp. Ós rud é gur féidir dí-chomhbhrú dromlaigh a chomhcheangal le cóireálacha neamh-mháinliachta eile, cosúil le teiripe fisiceach agus ionramháil dromlaigh, féadann sé éifeachtaí dearfacha fadtéarmacha a sholáthar do dhaoine aonair a bhfuil stenosis spinal lumbar orthu. (Ammendolia et al., 2022) Áirítear ar chuid de na torthaí tairbhiúla a bhaineann le dí-chomhbhrú an dromlaigh:
Faoiseamh pian trí bhrú ó na nerves dromlaigh a mhaolú chun pian agus míchompord sna foircinní níos ísle a laghdú go suntasach.
Ligeann soghluaisteacht fheabhsaithe don duine filleadh ar a ghníomhaíochtaí laethúla gan stró.
Is féidir le go leor daoine leas a bhaint as dí-chomhbhrú an dromlaigh chun éifeachtaí stenosis spinal lumbar a laghdú agus a soghluaisteacht foirceann níos ísle a athchóiriú tar éis seisiúin as a chéile chun an seans go dtiocfaidh an pian ar ais a laghdú. Trí níos mó smaoineamh ar a sláinte agus folláine, is féidir le go leor daoine gnáthathruithe beaga a dhéanamh ina gcuid gníomhaíochtaí chun an pian a mhaolú agus fanacht soghluaiste ar feadh a saoil. Ligeann sé seo dóibh mothú dóchais a bheith acu chun iad a mhaolú ón bpian a bhí orthu.
tagairtí
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Cóireáil neamhoibríoch le haghaidh stenosis spinal lumbar le claudication neurogenic: athbhreithniú córasach nuashonraithe. BMJ Oscailte, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Athbhreithniú ar Stenosis Spinal Lumbar le Claudication Eadrannach Neurogenic: Galar agus Diagnóis. Med Péine, 20(Soláthar 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Éifeacht dí-chomhbhrú dromlaigh ar ghníomhaíocht na matáin lumbar agus airde diosca in othair le diosca herniated intervertebral. Iris Eolaíochta Teiripe Fhisiciúil, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Stenosis Dhromlaigh agus Claudication Neurogenic. I StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Fachtóirí a bhaineann le pian íseal ar ais in othair le stenosis spinal lumbar: staidéar trasghearrtha. BMC Musculoskelet Neordord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Cur i Láthair, Diagnóis agus Bainistiú Péine Íochtarach sa Chúl a Bhaineann le Stenóis Dhromlaigh: Athbhreithniú Inste. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
An féidir le héifeachtaí electroacupuncture sciatica a laghdú i ndaoine aonair a dhéileálann le pian íseal ar ais chun a soghluaisteacht a athbhunú?
Réamhrá
Nuair a thosaíonn go leor daoine ró-úsáid a bhaint as a gcuid matáin sa cheathrú íochtair, is féidir go n-eascróidh go leor saincheisteanna as a n-eascraíonn pian agus míchompord. Ceann de na saincheisteanna pian is coitianta i gceathrú íochtair an chórais mhatánchnámharlaigh ná sciatica, a bhaineann le pian íseal ar ais. Is féidir leis an duo pian seo dul i bhfeidhm ar ghnáthamh laethúil duine agus iad a threorú chuig pian agus míchompord. Tá an riocht matánchnámharlaigh seo coitianta, agus nuair a chuireann sé isteach ar cheann de na cosa agus ar chúl níos ísle, luann go leor daoine gur pian lámhaigh radiatach é nach n-imíonn ar feadh tamaill. Ar ámharaí an tsaoil, tá cóireálacha cosúil le electroacupuncture ann chun sciatica a bhaineann le pian íseal ar ais a laghdú. Breathnaíonn alt an lae inniu ar an nasc sciatica-íseal-chúl, conas a laghdaíonn electroacupuncture an nasc pian seo, agus conas is féidir le electroacupuncture soghluaisteacht an duine aonair a athbhunú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun measúnú a dhéanamh ar conas an nasc sciatica-íseal-chúl le electroacupuncture a laghdú. Cuirimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir teiripe electroacupuncture a chomhcheangal le teiripí eile chun soghluaisteacht sa chorp a athbhunú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir le teiripe electroacupuncture a ionchorprú mar chuid dá ngnáthamh chun sciatica a bhaineann le pian íseal ar ais a laghdú. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
An Sciatica & Ceangal Íseal Ar ais
An mothaíonn tú pianta matáin nó pian i do chúl níos ísle nó i do chosa? An bhfuil taithí agat ar radiating, pian throbbing i do chosa a chuireann isteach ar do chumas siúl? Nó ar thug tú faoi deara go bhfuil do chosa agus do chúl níos ísle níos mó agus tú ag iompar réad trom? Tá baint ag go leor de na cásanna seo le sciatica, a bhfuil comhghaol ann le pian sa chúl níos ísle. Anois, is minic a bhíonn sciatica mar thréith ag pian géaraithe ag taisteal ar feadh an nerve sciatic ó réigiún an chúl níos ísle, rud a chuireann isteach ar cháilíocht beatha duine. Sa chóras mhatánchnámharlaigh, tá ról tábhachtach ag an nerve sciatic trí fheidhm mhótair a sholáthar do na cosa. (Davis et al., 2024) Anois, nuair a bhíonn an nerve sciatic, tá ról lárnach ag an réigiún lumbar freisin. Tá ról ríthábhachtach ag an réigiún lumbar sa réigiún mhatánchnámharlaigh freisin maidir le tacaíocht, neart agus solúbthacht a sholáthar don chomhlacht. Mar sin féin, tá an nerve sciatic agus an réigiún dromlaigh lumbar araon níos mó seans maith do strus agus gortuithe ó ghortuithe trámacha agus fachtóirí comhshaoil a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar na dioscaí dromlaigh lumbar agus an nerve sciatic.
Tá roinnt cúiseanna agus fachtóirí riosca ag baint le gluaisne athchleachtach, raimhre, ardú míchuí, saincheisteanna dromlaigh degenerative, agus coinníollacha matánchnámharlaigh a chuireann le forbairt sciatica a bhaineann leis an gcúl níos ísle. Is é an rud a tharlaíonn sa deireadh ná go mbriseann an t-ábhar uisce agus caillteanas forásach próiteagáin na dioscaí dromlaigh síos idir na veirteabraí agus go n-imíonn siad amach chun brú a chur ar an néar sciatic, rud a d’fhéadfadh a bheith irritated ansin agus a chur faoi deara pian radiating dá dtagraítear sna cosa agus sa chúl níos ísle. . (Zhou et al., 2021) Féadfaidh an teaglaim de sciatica agus pian sa chúl níos ísle a bheith ina shaincheist shocheacnamaíoch ag brath ar dhéine an phian is cúis leis an néar sciatic agus is féidir le daoine aonair a bheith amú ar aon ghníomhaíochtaí a bhfuil siad rannpháirteach iontu.Siddiq et al., 2020) Cé go mbíonn comhghaol idir comharthaí cosúil le pian sciatica agus an réigiún lumbar, is féidir le go leor daoine an faoiseamh atá á lorg acu a fháil trí chóireálacha éagsúla.
Cúiseanna Sciatica - Físeán
Electroacupuncture Laghdú ar an Sciatica-Ceangal Ar ais Íseal
Nuair a thagann sé chun an nasc sciatic-íseal-chúl a laghdú, lorgaíonn go leor daoine cóireáil atá inacmhainne agus éifeachtach chun saincheisteanna cosúil le pian a laghdú. Is féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta cosúil le electroacupuncture a bheith tairbheach do go leor daoine a bhfuil pian sciatica acu a bhaineann leis an gcúl níos ísle. Is cineál eile teiripe acupuncture traidisiúnta é Electroacupuncture a eascraíonn sa tSín. Leanann acupuncturists ard-oilte na prionsabail chéanna acupuncture trí shnáthaidí tanaí soladacha a chur ag géarphointí éagsúla sa chorp chun qui nó chi (sreabhadh fuinnimh) a athchóiriú. Comhcheanglaíonn Electroacupuncture snáthaidí agus electrostimulation chun na meicníochtaí lárnacha rialaithe pian a laghdú is cúis le pian íseal ar ais agus sciatica trí na comharthaí pian a bhlocáil agus faoiseamh pian a sholáthar. (Cong, 2020) Ag an am céanna, cuireann electroacupuncture airíonna analgesic chun endorphins a spreagadh agus cógais pian a laghdú le haghaidh pian íseal ar ais go sábháilte. (Sung et al., 2021)
Leictroacupuncture ag Athchóiriú Soghluaisteachta
Nuair a bhíonn soghluaisteacht theoranta ag na foircinní níos ísle mar gheall ar sciatica a bhaineann le pian íseal ar ais, is féidir le electroacupuncture cuidiú leis na matáin atá ag dul in olcas an nerve sciatic a scíth a ligean agus fiú cabhrú le sreabhadh fola a fheabhsú chuig na matáin lumbar. Is é sin toisc gur féidir le electroacupuncture réigiúin choirp ar leith a spreagadh chun na reflexes somato-vagal-adrenal a laghdú chun soghluaisteacht a mhaolú agus a chur ar ais chuig na foircinní níos ísle. (Liu et al., 2021) Ina theannta sin, is féidir electroacupuncture a chomhcheangal le teiripí neamh-mháinliachta eile chun cuidiú leis na matáin lárnacha agus chúl níos ísle a neartú, rud a ligeann do dhaoine a bheith níos airdeallaí ar na fachtóirí is cúis le sciatica agus pian sa chúl níos ísle. Trí seo a dhéanamh, is féidir le go leor daoine atá ag streachailt le sciatica a bhaineann le pian íseal ar ais electroacupuncture a ionchorprú mar chuid dá gclár cóireála in éineacht le cur chuige iomlánaíoch chun a gcaighdeán maireachtála a fheabhsú agus bealach a sholáthar chun a soghluaisteacht a fheabhsú.
Cong, JT (2020). Electroacupuncture chun Péine Ainsealach ar Chúl Ainsealach a Chóireáil: Torthaí Réamhthaighde. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Bunús neuroanatomical le haghaidh electroacupuncture chun an ais vagal-adrenal a thiomáint. Cineál, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica seach-dromlaigh agus mimics sciatica: athbhreithniú scóipe. Cóiréis J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Páirc, JR, Páirc, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Páirc, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Éifeachtúlacht agus sábháilteacht electroacupuncture le haghaidh pian neamhshonrach ainsealach íseal ar ais: Prótacal le haghaidh athbhreithniú córasach agus / nó meitea-anailís. Leigheas (Dún na Séad), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Cumainn Cúiseacha Otracht Leis an Degeneration Intervertebral, Pian ar Chúl Íseal, agus Sciatica: Staidéar Randomization Mendelian Dhá Shamplach. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
An féidir le daoine aonair atá ag déileáil le hathlasadh putóige a mhaolú le electroacupuncture chun comharthaí pian íseal ar ais a laghdú & feidhm putóige a fheabhsú?
Réamhrá
Nuair a thagann sé chuig an gcorp, tá caidreamh an-suimiúil ag an gcóras gut leis na grúpaí coirp éagsúla. Oibríonn an córas gut leis na córais néaróg lárnacha, imdhíonachta agus mhatánchnámharlaigh mar go gcabhraíonn sé leis an gcorp a chosaint ó bhaictéir dhochracha agus athlasadh á rialú ag an am céanna. Mar sin féin, nuair a thosaíonn fachtóirí comhshaoil tionchar a imirt ar an gcomhlacht agus a chur faoi deara an córas gut dul haywire, is féidir é a chur faoi deara go leor saincheisteanna pian agus míchompord don chomhlacht. Ceann de na saincheisteanna a d’fhéadfadh tionchar a bheith ag an bpuitín ná an córas mhatánchnámharlaigh, rud is cúis le fadhbanna pian droma a bhaineann le hathlasadh putóige. Mar sin féin, is féidir le cóireálacha iomadúla cabhrú le héifeachtaí athlasadh gut is cúis le pian ar ais a laghdú. Breathnaíonn alt an lae inniu ar an nasc pian gut-back, conas is féidir electroacupuncture a chomhtháthú mar chóireáil, agus conas is féidir leis athlasadh a laghdú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun measúnú a dhéanamh ar an tionchar a bhíonn ag athlasadh gut ar a gcorp, rud is cúis le pian ar ais. Cuirimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir le teiripe electroacupuncture cuidiú leis na héifeachtaí athlastacha is cúis le fadhbanna putóige agus droma a laghdú agus feidhm putóige a athbhunú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir le cóireálacha éagsúla neamh-mháinliachta a ionchorprú chun athlasadh gut a laghdú a bhaineann le pian ar ais. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
An Ceangal Péine Gut-Ar ais
An mothaíonn tú pianta matán nó pianta i do bhroinn nó i do chúl níos ísle? Cad faoi radiating teasa i réimsí éagsúla de do chorp? Nó an bhfuil taithí agat ar aon chuimhneacháin ísealfhuinnimh i rith do lae? Cé go dtugtar an dara inchinn ar an gut ós rud é go n-oibríonn sé leis an gcóras imdhíonachta, is é ceann de na róil ríthábhachtacha atá aige ná córas imdhíonachta an chomhlachta a rialáil. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil trilliún baictéir sa mhicribhithóim gut chun bia a dhíolama agus an corp a chosaint ó dhroch-bhaictéir. Nuair a thosaíonn fachtóirí comhshaoil ag cur isteach ar éiceachóras íogair an gut, féadann sé an córas imdhíonachta a threorú a bheith hipirghníomhach, rud a fhágann go dtiocfaidh mais tháirgeadh ar na cítocíní athlastacha, agus is féidir leis an éifeacht seo sracadh ar fud an chomhlachta, rud a léiríonn comharthaí agus coinníollacha éagsúla cosúil le pian, lena n-áirítear tinneas droma. Ós rud é gurb é athlasadh freagra cosanta an chomhlachta ar ghortuithe nó ionfhabhtuithe, cuireann sé deireadh leis an tsaincheist dhochrach sa limistéar difear agus cabhraíonn sé le leigheas. Mar sin, nuair a thosaíonn na cítocíní athlastacha ag táirgeadh mais mar gheall ar athlasadh gut, féadann sé an córas gut a chomhréiteach, rud a ligeann do tocsainí agus baictéir dul isteach sa sruth fola agus taisteal chuig réimsí éagsúla an chomhlachta, rud a fhágann pian. Anois, tá sé seo mar gheall ar fhachtóirí comhshaoil éagsúla a bhíonn mar thoradh ar fhorbairt pian ar ais. Nuair a thosaíonn na baictéir díobhálacha ó athlasadh ina chúis le pian ar ais, is féidir leo iad féin a cheangal agus tionchar a imirt ar homeostasis an diosca intervertebral, rud a fhágann go n-ionsaíonn an córas imdhíonachta an diosca intervertebral agus ina chúis le pian ar ais. (Yao et al., 2023) Tá sé seo mar gheall ar nascadh an gut agus ar ais trí chonairí nerve casta a sheolann faisnéis ón gut go dtí an chúl agus suas go dtí an inchinn.
Mar sin, nuair a thosaíonn athlasadh ag cruthú fadhbanna sa chorp, is féidir go dtiocfadh fadhbanna matánchnámharlaigh ar nós pian droma. Is féidir le hathlasadh putóige a bheith ina chúis le héagothroime idir comhdhéanamh an symbiont agus an pathobiont chun sláine agus feidhm na mbacainní gut intestinal a laghdú, pian a spreagadh, agus na móilíní athlastacha a mhéadú. (Ratna et al., 2023) Is féidir leis na móilíní athlastacha gabhdóirí pian agus teannas muscle a dhéanamh níos measa, rud a fhágann go mbíonn míchompord agus pian sa chúl níos ísle. Mar a tharla, is féidir le fachtóirí comhshaoil cosúil le droch-staidiúir, neamhghníomhaíocht fhisiceach, agus droch-nósanna aiste bia a bheith ina gcúis le córas na putóige athlasadh sna matáin droma a spreagadh. Nuair a bhíonn dysbiosis i micribiota an gut, is féidir na héifeachtaí athlastacha a bhaineann go hindíreach le pian visceral agus feidhmiú lárchóras na néaróg chun an corp a athrú agus a chur faoi deara go bhfuil sé i riocht leanúnach athlasadh sistéamach ainsealach chun pian droma a spreagadh. (Dekker Nitert et al., 2020). Mar sin féin, tá go leor cóireálacha neamh-mháinliachta agus cur chuige iomlánaíoch ann chun athlasadh gut a laghdú agus pian ar ais a mhaolú.
Electroacupuncture a Chomhtháthú Mar Chóireáil
Nuair a bhíonn pian ar ais ag daoine a bhaineann le athlasadh gut, rachaidh siad chuig a ndochtúir cúram sláinte príomhúil agus míneoidh siad an cás. I bhfianaise an nasc idir athlasadh gut agus pian ar ais, trí aghaidh a thabhairt ar na fachtóirí comhshaoil a chuireann faoi deara na próifílí riosca forluiteacha seo, is féidir le go leor dochtúirí oibriú le speisialtóirí pian chun athlasadh gut agus pian ar ais araon a laghdú. Is féidir le speisialtóirí pian cosúil le ciropractors, acupuncturists, agus teiripeoirí suathaireachta cuidiú leis na matáin a bhfuil tionchar acu ar pian ar ais a neartú agus cuir chuige iomlánaíoch a sholáthar cosúil le vitimíní frith-athlastacha agus forlíontaí chun athlasadh gut a laghdú. Ceann de na cóireálacha neamh-mháinliachta is sine ar féidir leo an dá cheann a dhéanamh ná electroacupuncture. Comhcheanglaíonn Electroacupuncture teiripe traidisiúnta na Síne agus teicneolaíocht nua-aimseartha a úsáideann spreagadh leictreach agus snáthaidí soladach tanaí a chur isteach i acupoint an chomhlachta chun qi nó fuinneamh a fháil. Is é an rud a dhéanann sé seo ná go soláthraíonn sé spreagadh leictreach agus éifeachtaí frith-athlastacha chun athfhillteáin cholinergic a aslú san ais gut agus HPA. (Yang et al., 2024) Is féidir electroacupuncture a chomhcheangal le teiripí eile freisin chun na héifeachtaí athlastacha a bhaineann le pian ar ais a laghdú.
Conas a Laghdaíonn Electroacupuncture Athlasadh Gut
Ós rud é gur féidir le electroacupuncture athlasadh gut a laghdú is cúis le pian ar ais, is féidir leis cabhrú leis an bhflóra intestinal a rialáil trí motility intestinal a chur chun cinn agus na comharthaí pian a bhlocáil ó thionchar na matáin ar ais. (An et al., 2022) Tá sé seo toisc gur féidir le electroacupuncture cuidiú le scíth a ligean ar na matáin aimsir is cúis le pian droma. Ina theannta sin, nuair a bhíonn daoine ag tabhairt faoin gcóireáil seo, tá sé faoi threoir acupuncturists ardoilte ar féidir leo na snáthaidí a chur isteach i gceart agus teiripe electroacupuncture á chur in oiriúint do shainriachtanais agus pian an duine. Ós rud é gur féidir electroacupuncture a chomhcheangal le teiripí eile, féadann sé meáchan coirp a laghdú go héifeachtach agus díleá agus ionsú a athbhunú chun an microbiota gut a mhúnlú. (Xia et al., 2022) Ligeann sé seo do dhaoine aonair athruithe beaga a dhéanamh ar a ngnáthamh agus cosc a chur ar athlasadh gut as cur isteach ar an gcomhlacht agus pian ar ais a chur faoi deara. Is féidir leo a gcáilíocht beatha a fheabhsú trí electroacupuncture a ionchorprú mar chuid dá gcóireáil sláinte agus folláine.
Rúin Athlasadh a Dhíghlasáil-Físeán
tagairtí
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Laghdaíonn Electroacupuncture glúcóis fola trí fhlóra intestinal a rialáil i lucha diaibéitis cineál 2. J Diaibéiteas, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Tá Comhdhéanamh Microbiota Altered Gut Bainteach le Pian Ar ais i Daoine Aonair Róthrom agus Otrach. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). An é Dysbiotic gut is cúis le pian sa chúl íseal? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., sé, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Chuir Electroacupuncture cosaintí intestinal chun cinn agus d'éirigh leis an micribiota cecal dysbiotic de lucha murtallach ard-saill a tharlódh ó aiste bia. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Laghdaíonn Leictroacupuncture Galar Athlasta Bputóg i Lucha Murtacha trí na Conairí Comharthaíochta Nrf2/HO-1 a Ghníomhachtú agus an Bhacainn Stéig a Deisiú. Diaibéiteas Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Tionchar Micribhithe Gut ar Dhul Chun Cinn Díghlúinte Diosca Idirvertebral. Máinliacht Ortaipéideach, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
An féidir le daoine aonair a bhfuil pian sa chúl íseal acu teiripe electroacupuncture a úsáid chun pian a laghdú agus chun soghluaisteacht a chur ar ais go dtí a gcorp?
Réamhrá
Tá go leor daoine ar fud an domhain tar éis déileáil le pian íseal ar ais ó go leor fachtóirí agus díobhálacha traumatacha a d'fhéadfadh comharthaí cosúil le pian a chur faoi deara timpeall na dioscaí dromlaigh, na matáin, na ligaments agus na fréamhacha nerve. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtéann an corp trí ghluaiseachtaí athchleachtacha a fhágann go bhfuil na matáin agus na ligaments máguaird róshínte agus daingean, ag dul in olcas na bhfréamhacha nerve agus ina gcúis le pian atreoraithe. Nó is féidir gortuithe traumatacha a chuireann isteach ar na dioscaí dromlaigh sa réigiún lumbar a d'fhéadfadh a bheith herniated nó degenerate chun na fréamhacha nerve a ghéarú agus mar thoradh ar phian foircneacha íseal. Beag beann ar an toradh, is fadhb mhatánchnámharlaigh choitianta é pian sa chúl íseal, agus is minic a lorgóidh go leor daoine cóireáil chun a éifeachtaí atá cosúil le pian a laghdú agus chun cuidiú le go leor daoine a soghluaisteacht a athbhunú. Scrúdaíonn alt an lae inniu cén fáth gur saincheist dhomhanda é pian sa chúl íseal, conas is féidir le electroacupuncture cuidiú leis an laghdú, agus conas is féidir leis soghluaisteacht a fháil ar ais. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun tuiscint níos fearr a fháil ar cén fáth go bhfuil pian íseal ar ais ina shaincheist ina gcorp. Tugaimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir le teiripe electroacupuncture cabhrú le pian íseal ar ais a laghdú agus fiú cuidiú le soghluaisteacht an choirp a athbhunú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara faoi thionchar pian íseal ar ais a laghdú agus teiripí éagsúla a aimsiú le hionchorprú. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Cén Fáth Is Saincheist Dhomhanda é Péine Íseal ar ais?
An mothaíonn tú stiffness i do chúl níos ísle tar éis duit rud trom a iompar nó a thógáil? An mbraitheann tú pian radiating ag taisteal síos go dtí do chosa? Nó an mothaíonn tú crá matán i do chúl níos ísle ó bheith á chromadh ar feadh tréimhse fada? Tá go leor de na saincheisteanna cosúil le pian seo comhghaolmhar le fachtóirí comhshaoil a d'fhéadfadh pian íseal ar ais a chur ar an gcomhlacht. Nuair a bhaineann sé le pian íseal ar ais, is saincheist shocheacnamaíoch í a mbíonn tionchar domhanda aige ar go leor daoine, go háirithe daoine aonair atá ag obair. Nuair a dhéanann go leor daoine gluaiseachtaí éagsúla nó go ndéanann siad tascanna, is féidir leis na gluaiseachtaí seo na ligaments sa chúl níos ísle a scaoileadh de réir a chéile. Cuireann sé seo faoi deara go mbraitheann an comhlacht go bhfuil rud éigin cearr leis an gcúl níos ísle agus le struchtúir ríthábhachtacha an spine, agus mar sin glacadh le modhanna eile chun cobhsaíocht an spine a chothabháil. (Hauser et al., 2022)
Ina theannta sin, tá an chuid is mó de na hairíonna pian ar ais íseal neamhshonrach, agus is fachtóirí riosca ceirde iad gluaiseachtaí ardaithe troma, lúbthachta, casadh, agus creathadh coirp uile as a dtagann forbairt pian íseal ar ais. (Becker & Child, 2019) Cuireann sé seo faoi deara go leor daoine a bhfuil pian sa chúl íseal orthu déileáil leis an ualach a bhaineann le hobair a bheith ar iarraidh nó bac a chur ar a ngnáthamh laethúil. Nuair a tharlaíonn sé seo, tosaíonn go leor daoine aonair ar chóireáil a lorg chun na hairíonna de bharr pian íseal ar ais a laghdú.
Faoiseamh Péine a Dhíghlasáil - Físeán
Electroacupuncture Le haghaidh Péine Íseal ar ais
Nuair a thagann sé chun pian íseal ar ais a laghdú, rachaidh go leor daoine chuig cóireálacha éagsúla chun an pian ina gcúl níos ísle agus na hairíonna a bhaineann leo a mhaolú. Mar sin, is é seo an fáth gur féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta cosúil le electroacupuncture cabhrú le pian sa chúl níos ísle a mhaolú agus cabhrú leis na foircinn níos ísle soghluaisteacht a fháil ar ais. Is cineál eile acupuncture é electroacupuncture a úsáideann spreagadh leictreach ar acupoints an chomhlachta chun comharthaí pian a bhlocáil. Baineadh úsáid fhorleathan as Electroacupuncture le haghaidh neamhoird mhatánchnámharlaigh, lena n-áirítear pian sa chúl íseal, mar gur úsáideadh iad mar rogha theiripeach chun úsáid cógais a laghdú agus iad ina rogha éifeachtach nuair a chuirtear iad le chéile le teiripí eile. (Sung et al., 2021)
Ina theannta sin, déanann gairmithe ard-oilte electroacupuncture agus, nuair a úsáidtear é chun pian íseal ar ais a chóireáil, ceadaíonn sé spreagadh ar réimsí móra den chorp atá thart ar an acupoint chun paraiméadair a cheadú a chuimsíonn déine, fad, agus minicíocht chun an pian a chumasú. an suíomh atá le sainaithint ag gairmithe cúram sláinte. (Francescato Torres et al., 2019) Is féidir le electroacupuncture cuidiú leis an bpian sa chúl níos ísle a laghdú agus tacú le go leor daoine aonair trí theicnící éagsúla chun soghluaisteacht a athbhunú. (Cong, 2020)
Leictroacupuncture ag Athchóiriú Soghluaisteachta
Nuair a dhéantar soghluaisteacht an chomhlachta a athbhunú ó phian íseal ar ais, is féidir le electroacupuncture éifeachtaí teiripeacha a sholáthar trí na comharthaí pian a bhlocáil, rud a fhágann go bhfuil an comhlacht doghluaiste, agus ligean do na matáin scíth a ligean. (Sheng et al., 2021) Is féidir le electroacupuncture in éineacht le teiripí eile cosúil le teiripe fisiciúil cabhrú le síneadh agus neartú na matáin droma agus ligaments máguaird chun laghdú ar an pian ag dul i bhfeidhm ar shoghluaisteacht agus go leor daoine a dhéanamh níos mó airde ar cad is cúis le pian ar ais íseal pian. Nuair a thosaíonn daoine ag déanamh athruithe beaga nó móra ar a sláinte agus folláine, tosóidh siad ag tabhairt faoi deara conas a iompraíonn siad iad féin agus ag an am céanna cosc a chur ar na bearta athchleachtacha céanna atá ag cruthú a gcuid fadhbanna droma níos ísle agus ag maireachtáil saolta níos sláintiúla.
tagairtí
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Péine Neamhshonrach ar Dhrom Íseal agus Filleadh ar an Obair. Leighis Teaghlaigh Mheiriceá, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Éifeachtaí minicíochtaí electroacupuncture ar phian ainsealach íseal ar ais i ndaoine fásta níos sine: prótacal trí-dall, 12 mhí le haghaidh triail rialaithe randamach. trialacha, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Éagobhsaíocht lumbar mar etiology de pian sa chúl íseal agus a chóireáil le prolotherapy: Athbhreithniú. J Ar Ais Athshlánú Mhatánchnámharlaigh, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Cong, JT (2020). Electroacupuncture chun Péine Ainsealach ar Chúl Ainsealach a Chóireáil: Torthaí Réamhthaighde. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Éifeachtúlacht electroacupuncture in othair le siondróm máinliacht droma teipthe: prótacal staidéir le haghaidh triail rialaithe randamach. trialacha, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Páirc, JR, Páirc, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Páirc, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Éifeachtúlacht agus sábháilteacht electroacupuncture le haghaidh pian neamhshonrach ainsealach íseal ar ais: Prótacal le haghaidh athbhreithniú córasach agus / nó meitea-anailís. Leigheas (Dún na Séad), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
An féidir le roghanna teiripeacha neamh-mháinliachta cabhrú le daoine aonair a bhfuil pian ainsealach íseal ar ais orthu an faoiseamh atá á lorg acu a fháil chun feidhm an chomhlachta a athbhunú?
Réamhrá
Idir codanna uachtair, lár, agus chúl níos ísle an chórais mhatánchnámharlaigh, tá go leor daoine tar éis géilleadh do ghortuithe trámacha, do ghluaiseachtaí athchleachtacha, agus do phróifílí riosca comhshaoil forluiteacha a chruthaíonn pian agus míchumas, rud a chuireann isteach ar a ngnáthamh laethúil. Mar cheann de na coinníollacha oibre is coitianta, is féidir le pian ar ais a bheith ina chúis le daoine aonair déileáil le hualaí socheacnamaíocha agus féadfaidh sé raon ó ghéarmhíochaine go ainsealach, ag brath ar na gortuithe agus na fachtóirí a bhaineann leis an gceist seo. Mar chuid den chóras mhatánchnámharlaigh, tá matáin éagsúla ag an gcúl sna trí cheathrú a thacaíonn leis na foircinn uachtaracha agus íochtaracha agus tá caidreamh den scoth acu leis an spine mar go dtéann gach grúpa matán timpeall an spine agus a chosnaíonn corda an dromlaigh. Nuair a thosaíonn fachtóirí comhshaoil agus gortuithe traumatic a chur faoi deara comharthaí cosúil le pian sa chúl, is féidir é a chur ar an duine i pian excruciating, mar sin an fáth a lorg go leor cóireálacha neamh-máinliachta a laghdú éifeachtaí pian-mhaith pian ar ais agus a fháil ar an faoiseamh atá siad. ag lorg. Féachann alt an lae inniu ar an tionchar a bhíonn ag pian ainsealach íseal ar ais agus conas is féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta tionchar dearfach a bheith acu ar dhaoine aonair atá ag déileáil le pian ainsealach íseal ar ais. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun roghanna cóireála neamh-mháinliachta iomadúla a sholáthar chun pian ainsealach níos ísle ar ais a dhéanann difear dá bhfoircinn a íoslaghdú. Tugaimid eolas agus treoir d'othair freisin maidir le conas is féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta éagsúla dul chun sochair dá sláinte agus dá folláine mar is féidir leo cabhrú le riochtaí matánchnámharlaigh cosúil le pian ainsealach droma a laghdú. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara maidir lena bpian ainsealach íseal ar ais agus cad iad na hathruithe beaga is féidir leo a ionchorprú chun a hairíonna cosúil le pian a laghdú. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Tionchar Péine Ainsealach Ar ais Íseal
An mothaíonn tú de shíor achair nó pianta matán i do dhroim tar éis lá oibre fada dícheallach? An bhfuil tuirse muscle ort ó do dhroim go dtí do chosa tar éis rud trom a iompar? Nó ar thug tú faoi deara go laghdaítear do dhroim níos ísle go sealadach le gluaisne casta nó casta, gan dul in olcas tar éis tamaill? Go minic, déantar go leor de na cásanna seo atá cosúil le pian a chomhghaolú le pian ainsealach íseal ar ais, agus d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar na fachtóirí éagsúla a bhaineann leis an riocht coitianta mhatánchnámharlaigh seo. Nuair a bhaineann sé le riochtaí matánchnámharlaigh a bhaineann le pian ainsealach íseal ar ais, tá siad forleithne fad is atá a dtionchar forleatach. Go dtí sin, cuireann siad isteach ar go leor daoine aonair mar gurb iad an phríomhchúis is coitianta le pian fadtéarmach agus míchumas fisiceach. (Woolf & Pfleger, 2003) Ós rud é gur féidir le pian ar ais a bheith géar nó ainsealach, féadfaidh sé éirí ilfhachtóiriúil mar is gnách go mbíonn go leor comharthaí pian eile ina gcúis le próifílí riosca forluiteacha sa chorp. Tá cúiseanna paiteolaíocha bunúsacha ag baint le pian ainsealach íseal ar ais nach bhfuil sainmhínithe go maith ach is féidir a bheith bainteach le mífheidhmiú síceasóisialta. (Andersson, 1999)
Ina theannta sin, is féidir le hathruithe degenerative laistigh den spine freisin tionchar a imirt ar fhorbairt pian ainsealach ar ais níos ísle. Is féidir leis na fachtóirí riosca is cúis le próifílí riosca forluiteacha raon ó chaitheamh tobac agus murtall go dtí slite beatha éagsúla a dteastaíonn róghluaiseachtaí uathu. (Atkinson, 2004) Nuair a tharlaíonn sin, cuireann sé strus gan ghá ar dhaoine a théann i bhfeidhm ar a saol agus a chuireann trua orthu. Seo nuair a thosaíonn go leor daoine aonair ag lorg cóireála chun éifeachtaí pian ainsealacha sa chúl níos ísle a laghdú agus chun an seans go n-iarrfar idirghabháil máinliachta a laghdú.
Ról Cúraim Chiropractic Ar Fheabhsú Do Shláinte - Físeán
Cóireálacha Neamh-Máinliachta Do Péine Ainsealach Ar ais
Nuair a dhéileálann daoine le pian ainsealach sa chúl níos ísle, is minic nach dtuigeann go leor daoine gur féidir le gluaiseachtaí, aoiseanna agus paiteolaíochtaí éagsúla an spine a mhodhnú, rud a fhágann go dtéann na dioscaí dromlaigh trí athruithe degenerative a fhreagraíonn d'fhorbairt pian ainsealach sa chúl níos ísle. (Beannacht, 2003) Nuair a thosaíonn athruithe degenerative comharthaí pian sa chúl, tosóidh go leor ag lorg cóireálacha inacmhainne agus éifeachtacha. Mar sin, is é seo an fáth gur féidir le cóireálacha neamh-mháinliachta cabhrú le hairíonna pian-cosúil le pian ainsealach sa chúl níos ísle a laghdú agus cabhrú le soghluaisteacht an chomhlachta a athbhunú. Déantar cóireálacha neamh-mháinliachta a oiriúnú do phian an duine agus raon ó acupuncture go teiripe suathaireachta agus dí-chomhbhrú dromlaigh. Tá cóireálacha neamh-mháinliachta inacmhainne freisin agus cuidíonn siad le próifílí riosca forluiteacha pian íseal ar ais a laghdú agus na coinníollacha a bhaineann leis a laghdú.
Éifeachtaí Dí-chomhbhrú Dhromlaigh ar Phéine Ainsealach ar Dhroim Íseal
Is cineál cóireála neamh-mháinliachta é dí-chomhbhrú dromlaigh a ionchorpraíonn tarraingt mhín mheicniúil ar an spine chun pian ainsealach íseal ar ais a mhaolú agus is féidir leis na hairíonna cosúil le pian a bhaineann leis a laghdú. Cuidíonn dí-chomhbhrú an dromlaigh le frithchuimilt na matáin lumbar a laghdú, rud a dhéanann difear don spine lumbar ach soláthraíonn sé faoiseamh pian agus feidhm an chomhlachta freisin. (Choi et al., 2022) Tá dí-chomhbhrú dromlaigh sábháilte agus é mín ar an dromlach, in éineacht le cleachtaí cobhsaithe chun brú laistigh den bhoilg agus cumas dromlaigh an lumbar a fheabhsú. (Hlaing et al., 2021) Nuair a ionchorpraíonn duine dí-chomhbhrú dromlaigh mar chuid dá n-aistear sláinte agus folláine, laghdóidh a bpian agus a míchumas le himeacht ama agus ag neartú matáin laga a raibh tionchar ag pian ainsealach sa chúl níos ísle. Is féidir leis na cóireálacha neamh-mháinliachta seo a ionchorprú cabhrú le duine a bheith níos airdeallaí ar an tionchar comhshaoil atá á imirt aige ar a ndroim agus saol níos fearr agus níos sláintiúla a chaitheamh.
Benoist, M. (2003). Stair nádúrtha an spine ag dul in aois. Eur Spine J, 12 Soláthar 2(Soláthar 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Tionchar Dí-chomhbhrú Neamh-mháinliachta Dhromlaigh ar Dhéine Péine agus Toirt Diosca Herniated i nDiosca Herniated Lumbar Fo-ghéar. Iris Idirnáisiúnta Cleachtais Chliniciúil, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Éifeachtaí croí-chleachtadh cobhsaithe agus cleachtadh neartú ar proprioception, cothromaíocht, tiús matán agus torthaí a bhaineann le pian in othair le pian íseal ar ais neamhshonrach neamhshonrach: triail randamach rialaithe. BMC Musculoskelet Neordord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Ualach na mórchoinníollacha mhatánchnámharlaigh. Orgán Sláinte Domhanda Tarbh, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
An féidir le daoine aonair a bhfuil pian cos agus droma acu an faoiseamh a fháil trí dhí-chomhbhrú a ionchorprú chun na hairíonna a bhaineann le pian a laghdú?
Réamhrá
Cuidíonn na foircinní níos ísle le meáchan an chomhlachta uachtair a chobhsú agus cuireann siad gluaiseacht ar fáil don duine aonair. I measc codanna íochtair an choirp tá an cúl íochtair, an pelvis, na cromáin, na pluide, na cosa agus na cosa, mar go bhfuil jabanna sonracha le déanamh acu go léir agus go bhfuil caidreamh den scoth acu lena chéile. Mar sin féin, tá a ndroim níos ísle agus a gcosa so-ghabhálach i leith gortuithe. Nuair a thosaíonn fachtóirí timpeallachta nó gortuithe ag cruthú fadhbanna sa chóras mhatánchnámharlaigh, d’fhéadfadh pian atreoraithe agus próifílí riosca forluiteacha a bheith mar thoradh air a d’fhéadfadh fadhbanna soghluaisteachta agus cobhsaíochta a bheith ag duine. Féadfaidh na matáin, na fíocháin, na ligaments agus na fréamhacha nerve a bhfuil tionchar orthu éirí irritated, lag, agus daingean nuair a thosaíonn fachtóirí comhshaoil comhbhrú an spine agus mar thoradh ar pian le himeacht ama. In alt an lae inniu breathnaítear ar an gcaoi a n-oibríonn na dromanna agus na cosa le chéile sa chorp, conas a théann pian i bhfeidhm orthu ó fhachtóirí comhshaoil, agus conas is féidir le dí-chomhbhrú dromlaigh pian cos agus droma a laghdú. Labhraímid le soláthraithe leighis deimhnithe a chomhdhlúthaíonn faisnéis ár n-othar chun cóireálacha iomadúla a sholáthar chun pian droma agus cos a dhéanann difear dá soghluaisteacht a íoslaghdú. Cuirimid eolas agus treoir d’othair freisin maidir le conas is féidir le cóireálacha cosúil le dí-chomhbhrú cabhrú le hairíonna cosúil le pian a laghdú laistigh de na cosa agus ar ais. Spreagaimid ár n-othar ceisteanna casta agus tábhachtacha a chur ar a soláthraithe leighis gaolmhara faoi na hairíonna pian-churtha atreoraithe a bhíonn ag fulaingt óna gcosa agus ós rud é go bhfuil sin ag cur isteach ar a ngnáthamh laethúil. Cuimsíonn an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís acadúil. Séanadh.
Conas a Oibríonn Na Cúl agus na Cosa le Chéile?
An mbraitheann tú pian radiating i do dhroim a chuireann isteach ar do chumas chun siúl? An mbíonn pianta matán nó tuirse i do chosa tar éis lá fada oibre? Nó an mbraitheann tú stiffness i do chúl agus cosa tar éis dúiseacht? Tá comhghaolú idir go leor de na cásanna seo agus pian cos agus droma a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shiúl an duine agus a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna cosúil le pian. Oibríonn na matáin droma agus cos le chéile tríd an nerve sciatic, nerve fada ó réigiún an dromlaigh lumbar, thar na matáin gluteal, ag taisteal síos chúl na gcos agus ag stopadh ag na glúine. Is éard atá sa chúl na matáin lárnacha agus an réigiún dromlaigh lumbar, rud a ligeann don duine lúbadh, casadh agus síneadh.
Idir an dá linn, cabhraíonn na matáin cos le duine a bheith soghluaiste agus meáchan an duine á chobhsú. Tá caidreamh den scoth ag an dá ghrúpa matán seo sna foircinní níos ísle, mar ní mór do dhaoine a bheith soghluaiste agus iad ag déanamh gníomhaíochtaí. Mar sin féin, is féidir leo a bheith i mbaol gortuithe agus pian a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le saincheisteanna míchumais.
Cén Bhaint atá ag Péine leis an gCúl agus na Cosa?
Nuair a thagann sé ar an gcúl níos ísle agus na cosa, is féidir le fachtóirí comhshaoil agus gortuithe traumatic difear a dhéanamh ar na matáin máguaird, tendons, ligaments, agus fréamhacha nerve. Mar shampla, nuair a thógann daoine aonair oibre rudaí troma go rialta, féadfaidh sé an baol a bhaineann le pian sa chúl níos ísle a fhorbairt agus creathadh coirp uile a chur faoi deara sna cosa. (Becker & Child, 2019) Tá sé seo amhlaidh toisc gurb é an rud a dhéanann an réad luchtaithe trom ar an gcúl níos ísle ná go ndéanann sé an spine a chomhbhrú agus an matán máguaird a chonradh. Nuair a dhéantar é a athdhéanamh i gcónaí, is féidir leis an diosca dromlaigh a herniate agus na fréamhacha nerve a ghéarú. Nuair a éiríonn na fréamhacha nerve seo níos measa, d'fhéadfadh sé go dtiocfadh ionghabháil nerve agus athlasadh, rud a fhágann go n-éireoidh le daoine aonair pian cos ainsealach, titim coise, nó cobhsaíocht rúitín a chuireann isteach ar a soghluaisteacht. (Fortier et al., 2021)
Ina theannta sin, is féidir le pian droma agus cos tarlú fiú nuair a thosaíonn an spine ag meathlú, próiseas nádúrtha nuair a chrapadh diosca an dromlaigh le himeacht ama. Nuair a dhíscaoileann an diosca dromlaigh sa réigiún dromlaigh lumbar le himeacht ama, is cúis le soláthairtí cothaitheach agus athruithe sa chomhdhéanamh extracellular nach bhfuil na dioscaí in ann a bhfeidhm dáileadh ualaigh a choinneáil sna foircinní níos ísle. (Kim et al., 2020) Mar sin féin, is féidir le go leor daoine atá ag fulaingt pian cos agus droma cóireáil a lorg chun na hairíonna cosúil le pian a laghdú.
Cúram Chiropractic Le hAghaidh Cosa Éagobhsaíochta - Físeán
Dí-chomhbhrú Dhromlaigh ag Laghdú Péine ar na Cosa & ar Chúl
Nuair a thagann sé chun pian cos agus droma a chóireáil, tosóidh go leor daoine aonair cóireáil inacmhainne a lorg a fhéadfaidh comharthaí cosúil le pian a laghdú. Tá go leor cóireálacha neamh-mháinliachta cosúil le dí-chomhbhrú an dromlaigh ar fheabhas chun pian a laghdú a chuireann isteach ar chúl agus ar chosa. Úsáideann dí-chomhbhrú dromlaigh meaisín tarraingthe a chuidíonn leis na matáin daingean a shíneadh amach as an gcúl níos ísle agus brú diúltach a sholáthar don diosca a bhfuil tionchar aige trí shreabhadh cothaitheach na fola a mhéadú ar ais go dtí an diosca agus brú a laghdú ón bhfréamh nerve géaraithe. (Choi et al., 2022) Is féidir dí-chomhbhrú dromlaigh a chomhcheangal le cleachtaí cobhsaithe lárnacha a d'fhéadfadh cabhrú le pian agus míchumas a laghdú agus cobhsaíocht a fheabhsú sna cosa agus sna foircinn níos ísle. (Hlaing et al., 2021) Le dí-chomhbhrú dromlaigh chun pian ar ais agus cos a laghdú, is féidir le go leor daoine torthaí dearfacha a thabhairt faoi deara tar éis cóireála i ndiaidh a chéile, agus feabhsaítear a soghluaisteacht. (Vanti et al., 2021) Nuair is féidir le daoine aonair atá ag fulaingt pian cos agus ar ais agus atá ag lorg cóireála na buntáistí a bhaineann le dí-chomhbhrú dromlaigh a ionchorprú ina ngnáthamh laethúil ós rud é gur féidir é a shaincheapadh agus cabhrú leo a bheith níos airdeallaí ar na gluaiseachtaí agus na fachtóirí comhshaoil atá ag cruthú pian dóibh. . Is féidir leis na hathruithe beaga seo le himeacht ama a sláinte a fheabhsú agus cabhrú leo saol níos sláintiúla a chaitheamh.
tagairtí
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Péine Neamhshonrach ar Dhrom Íseal agus Filleadh ar an Obair. Leighis Teaghlaigh Mheiriceá, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Tionchar Dí-chomhbhrú Neamh-mháinliachta Dhromlaigh ar Dhéine Péine agus Toirt Diosca Herniated i nDiosca Herniated Lumbar Fo-ghéar. Iris Idirnáisiúnta Cleachtais Chliniciúil, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Nuashonrú ar Ghaistriú Néaróg Phearsanta agus Néarapaite. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Éifeachtaí croí-chleachtadh cobhsaithe agus cleachtadh neartú ar proprioception, cothromaíocht, tiús matán agus torthaí a bhaineann le pian in othair le pian íseal ar ais neamhshonrach neamhshonrach: triail randamach rialaithe. BMC Musculoskelet Neordord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Galar meathlúcháin Lumbar Cuid 1: Anatamaíocht agus Pathophysiology Péine Díscagánacha Idirvertebral agus Ablation Radaimhinicíochta de Chóireáil Néar Basivertebral agus Sinueirteabrach le haghaidh Péine Duisgéige Ainsealach: Sraith Cásanna Ionchasacha agus Athbhreithniú ar an Litríocht. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Tarraingt ingearach le haghaidh radiculopathy lumbar: athbhreithniú córasach. Arch Fisiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Is é uirlis Aimsigh Cleachtóir IFM an líonra atreoraithe is mó sa Leigheas Feidhme, a cruthaíodh chun cabhrú le hothair cleachtóirí Leigheas Feidhme a aimsiú áit ar bith ar domhan. Liostáiltear Cleachtóirí Deimhnithe IFM ar dtús sna torthaí cuardaigh, i bhfianaise a gcuid oideachais fhairsing i Leigheas Feidhme
