Foireann Leigheas Feidhmeach Siondróm Meitibileach Chlinic Ar ais. Is grúpa coinníollacha é seo a chuimsíonn brú fola méadaithe, siúcra fola ard, breis saille coirp timpeall an choim, agus leibhéil neamhghnácha colaistéaról nó tríghlicríde. Tarlaíonn siad seo le chéile, rud a mhéadaíonn riosca duine aonair maidir le galar croí, stróc, agus diaibéiteas. Má bhíonn ceann amháin de na coinníollacha seo agat, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil siondróm meitibileach ag duine. Mar sin féin, méadaíonn aon cheann de na coinníollacha seo an baol galar tromchúiseach. Dá mbeadh níos mó ná ceann amháin acu seo d’fhéadfadh an riosca a bheith níos mó fós. Níl aon comharthaí ag an chuid is mó de na neamhoird a bhaineann le siondróm meitibileach.
Mar sin féin, is comhartha infheicthe é imlíne waist mhór. Ina theannta sin, má tá siúcra fola duine an-ard, d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí agus comharthaí diaibéiteas acu, lena n-áirítear tart méadaithe, urination, tuirse, agus fís doiléir. Tá dlúthbhaint idir an siondróm seo agus róthrom/otracht agus neamhghníomhaíocht. Tá sé nasctha freisin le riocht ar a dtugtar friotaíocht inslin. De ghnáth, briseann an córas díleá bianna síos i siúcra (glúcóis). Is hormón é insulin a dhéanann an briseán a chabhraíonn le siúcra dul isteach sna cealla chun breosla. Daoine a bhfuil frithsheasmhacht inslin acu, ní fhreagraíonn a gcealla inslin de ghnáth, agus ní féidir le glúcós dul isteach sna cealla chomh héasca céanna. Mar thoradh air sin, ardaíonn leibhéil glúcóis san fhuil ainneoin iarracht an chomhlachta glúcóis a rialú trí níos mó agus níos mó inslin a chur amach.
Cuireann an Dr Jimenez, DC, i láthair conas atherosclerosis a chosc trí theiripí éagsúla a d'fhéadfadh cabhrú le héifeachtaí galair cardashoithíoch a laghdú. Trí na fachtóirí riosca is cúis leis na saincheisteanna seo a thuiscint, is féidir le go leor speisialtóirí a bhaineann le neamhoird cardashoithíoch réiteach a fhorbairt chun na hairíonna seo a chomhghaolú leis na horgáin agus na matáin ríthábhachtacha le plean cóireála pearsantaithe a íoslaghdú. Aithnímid othair do sholáthraithe deimhnithe a sholáthraíonn roghanna cóireála le haghaidh neamhoird cardashoithíoch ar féidir leo feidhmiúlacht an choirp a athchóiriú agus sláinte duine a fheabhsú. Déanaimid measúnú ar gach duine agus a n-airíonna trí iad a chur ar iontaoibh ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar thorthaí a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil. Aithnímid gur bealach iontach é an t-oideachas chun ceisteanna a chur ar ár soláthraithe faoi eolas agus comharthaí an othair. Cuireann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo i bhfeidhm mar sheirbhís oideachais. Séanadh
An Córas Cardashoithíoch & Atherosclerosis
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Nuair a dhéileálann an comhlacht le saincheisteanna éagsúla is cúis le pian muscle agus comhpháirteacha, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar phróifílí riosca forluiteacha a dhéanann difear don chóras cardashoithíoch. I gcomhlacht gnáthfheidhmiúcháin, oibríonn an córas cardashoithíoch le córais éagsúla, lena n-áirítear an córas mhatánchnámharlaigh, an córas scamhógach, an córas endocrine, an lárchóras néaróg, agus an córas gut. Tá an croí ar cheann de na príomh-orgánaigh ríthábhachtacha sa chóras cardashoithíoch a sholáthraíonn fuil saibhir ocsaigine do na matáin, fíocháin agus orgáin éagsúla chun feidhmiú i gceart. Iompraíonn an fhuil ocsaigin-saibhir freisin míreanna eile a scaipeadh sa chorp, cosúil le hormóin, próitéin, agus cothaithigh, le húsáid níos déanaí. Mar sin féin, nuair a thosaíonn fachtóirí comhshaoil cur isteach ar an gcomhlacht, is féidir leo tionchar a imirt ar an gcóras cardashoithíoch agus is féidir damáiste tromchúiseach a dhéanamh. Go dtí sin, féadann sé galair cardashoithíoch a fhorbairt le himeacht ama agus pian comhlacht a chur faoi deara. Tá go leor staidéir agus taighde léirithe go bhfuil galair cardashoithíoch fós ar an uimhir a haon ar domhan is cúis le mortlaíocht agus galracht sa chorp. Is féidir leo a bheith ina chúis le saincheisteanna eile a d'fhéadfadh cur isteach ar an gcomhlacht.
Ceann de na galair cardashoithíoch is féidir a bheith mar thoradh ar mhífheidhm croí ná Atherosclerosis. Is éard atá i gceist le Atherosclerosis ná plaic (saillte, colaistéaról, agus substaintí crua, greamaitheacha eile) a thógann suas le himeacht ama ar bhallaí na n-artaire ar féidir leo an sreabhadh fola a mhoilliú, rud a fhágann go bhfuil níos lú scaipeadh sna hartairí. Nuair a chuirtear bac ar an gcúrsaíocht, d'fhéadfadh ischemia a bhaineann le clot fola a bheith mar thoradh air toisc nach bhfaigheann réimsí éagsúla an chomhlachta go leor fola agus ocsaigine chun feidhmiú i gceart.
Athlasadh a Bhaineann Le hAtherosclerosis
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir éagothroime LDLs (lipeapróitéiní ísealdlúis) a bheith ann, rud a d'fhéadfadh comharthaí éagsúla a fhorbairt le himeacht ama a bhféadfadh pian sna matáin agus sna hailt a bheith mar thoradh air. I measc cuid de na bunchúiseanna is coitianta a d’fhéadfadh míchothromaíochtaí LDL a bhaineann le hAtherosclerosis a bheith ann tá:
Athlasadh Ainsealach
Mífheidhm imdhíonachta
Strus ocsaídiúcháin sa chóras soithíoch
Poor aiste bia
Nochtadh tobac
Géineolaíocht
Galar cardashoithíoch atá ann cheana féin
Nuair is féidir le cur isteach éagsúla damáiste a dhéanamh do LDL, is féidir é a ocsaídiú le himeacht ama, damáiste a dhéanamh don bhalla endothelium cardashoithíoch, agus gníomhachtú macrophage agus pláitíní a chur faoi deara. Go dtí sin, a luaithe a thosaíonn na macrophages ag ithe, foirmíonn siad isteach i gcealla cúr agus ansin pléascann siad agus scaoileann siad sárocsaídiú, rud a chiallaíonn go ndéanann siad damáiste do líneáil an tsoithigh fola.
Ag féachaint níos dlúithe ar an LDL ocsaídithe, féadann sé biotransform a dhéanamh ina marcóirí pro-athlastacha agus tá sé comhghaolmhar le athlasadh soithíoch. Agus é ag déileáil le athlasadh soithíoch, is féidir leis an gcomhlacht endotoxemia meitibileach a fhorbairt. Is éard atá i gceist le endotoxemia meitibileach ná an áit a ardaíonn leibhéil LPS (lipopolysaccharides) cé go bhfuil láithreacht ionfhabhtuithe sa chorp. Go dtí sin, is féidir é a chomhghaolú le dysbiosis gut agus galair athlastacha ainsealacha chun an córas imdhíonachta a spreagadh chun cítocíní athlastacha NFkB a mhéadú agus pian matáin agus comhpháirteacha a chur faoi deara.
Nuair a thagann méadú ar athlasadh mar gheall ar Atherosclerosis nó aon ghalar cardashoithíoch a d'fhéadfadh a bheith ag duine, féadfaidh na comharthaí agus na hairíonna a bheith éagsúil ag brath ar a dtimpeallacht. Is féidir le meáchan a fháil iomarcach, Hipirtheannas, strus ocsaídiúcháin méadaithe, tríghlicrídí ard, HDLanna íseal, etc., difear a dhéanamh don chomhlacht agus é a dhéanamh mífheidhmiúil. Is féidir leis na fachtóirí meicniúla seo tionchar a imirt ar dysbiosis sna córais cardashoithíoch agus gut, as a dtiocfaidh riochtaí ainsealacha cosúil le IBS, siondróm meitibileach, agus galair cardashoithíoch.
Cóireálacha chun Athlasadh a ísliú
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Mar sin cad is féidir linn a dhéanamh chun an t-athlasadh a bhaineann le Atherosclerosis is cúis le pian sna matáin agus sna hailt a laghdú? Bhuel, is é ceann de na bealaí is féidir le go leor daoine é seo a dhéanamh trí níos lú carbaihiodráití scagtha a ithe, agus is féidir le siúcra ard leibhéil arda glycemic a ísliú sa chorp an baol a bhaineann le galair cardashoithíoch a laghdú. Bealach eile is ea aiste bia na Meánmhara a thriail, lena n-áirítear próitéiní lean, cnónna, ola olóige breise maighdean, glasraí croí-shláintiúla, torthaí úra, agus slánghráin chun marcóirí athlastacha a laghdú ó dhul ar aghaidh go dtí fadhbanna sa chorp. Is féidir fiú forlíontaí agus nutraceuticals cosúil le glutathione agus omega-3s athlasadh ainsealach agus deacrachtaí galar cardashoithíoch a laghdú trína n-airíonna frithocsaídeacha a fheabhsú chun homeostasis redox a chaomhnú agus strus ocsaídiúcháin á rialú sa chorp.
Bealach eile is féidir le daoine atherosclerosis a chosc ná a fheidhmiú go rialta. Is bealach iontach é gnáthamh aclaíochta chun an croí a phumpáil agus ligean do na matáin bogadh. Ceadóidh cleachtadh ar bith cosúil le yoga, Crossfit, damhsa, snámh, siúl agus rith níos mó iontógáil ocsaigine chuig na scamhóga, rud a ligeann don chroí níos mó fola a phumpáil amach chun scaipeadh níos mó a cheadú do na horgáin, na matáin agus na fíocháin éagsúla. Chomh maith leis sin, is féidir le haon fheidhmiú tógáil plaic sna hartairí a laghdú agus athlasadh sna matáin agus sna hailt a dhéanann difear don chomhlacht a laghdú.
Cúram Chiropractic & Athlasadh
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Agus ar deireadh, is féidir le cóireálacha cosúil le cúram chiropractic cabhrú le feidhmiúlacht a athbhunú don chomhlacht trí ionramháil dromlaigh. Anois, conas a dhéanann cúram chiropractic comhghaolú le galair cardashoithíoch cosúil le Atherosclerosis? Nuair a bhíonn an comhlacht ag déileáil le athlasadh agus strus ainsealach a bhaineann le Atherosclerosis, is féidir leis an laghdú ar scaipeadh fola a bheith ina chúis le mífheidhmiú orgáin inmheánacha agus cur isteach ar na comharthaí tarchurtha chun an inchinn a bhaint amach. Mar sin nuair a chuirtear bac ar na comharthaí tarchurtha, féadfaidh sé subluxation dromlaigh a chur faoi deara don spine agus agairt pian sna codanna uachtaracha, lár agus íochtair den chúl, muineál, cromáin agus guaillí. Go dtí sin, ionchorpraíonn ciropractóir ionramháil mheicniúil agus láimhe chun an spine a athailíniú agus feidhm chomhpháirteach agus muscle a cheadú ar ais don chorp. Ag an am céanna, is féidir le cúram chiropractic oibriú le soláthraithe leighis gaolmhara eile chun plean cóireála pearsanta a fhorbairt a ligeann don chomhlacht tús a chur lena phróiseas aisghabhála.
Conclúid
Is é ár gcuspóir athlasadh agus strus ocsaídiúcháin sa chorp a laghdú chun éifeachtaí na ngalar cardashoithíoch a bhaineann le pian a mhaolú. Má chlúdaítear cuid de na bealaí éagsúla chun Atherosclerosis a chosc ó dhul i bhfeidhm ar an gcóras cardashoithíoch sa chorp, is féidir cabhrú leis na horgáin agus na matáin ríthábhachtacha tuilleadh athlasadh a bhaineann le pian a tháirgeadh. Is féidir athruithe móra a dhéanamh ar an gcomhlacht trí bhia croí-shláintiúil agus frith-athlastach a ionchorprú, forlíontaí a ghlacadh, a fheidhmiú, agus dul chuig cóireálacha. Féadfaidh an próiseas a bheith tedious, ach beidh na torthaí a fheabhsú go mall ar fheidhmiúlacht an chomhlachta agus cabhrú leis an duine aonair fanacht ar an cosán na sláinte agus folláine.
Cuireann an Dr Jimenez, DC, i láthair conas dyslipidemia agus Atherosclerosis a aisiompú trí theiripí éagsúla a chabhróidh leis an gcomhlacht feidhmiú. Trí na fachtóirí riosca is cúis leis na saincheisteanna seo a thuiscint, is féidir le go leor speisialtóirí a bhaineann leis na fachtóirí riosca cardashoithíoch seo réiteach a fhorbairt chun iad seo agus comharthaí eile atá ann cheana a chomhghaolú leis na horgáin agus na matáin ríthábhachtacha a laghdú. Aithnímid othair do sholáthraithe deimhnithe a sholáthraíonn roghanna cóireála le haghaidh neamhoird cardashoithíoch ar féidir leo feidhmiúlacht an choirp a athchóiriú agus sláinte duine a fheabhsú. Déanaimid measúnú ar gach duine agus a n-airíonna trí iad a chur ar iontaoibh ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar thorthaí a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil. Aithnímid gur bealach iontach é oideachas chun ceisteanna a chur ar ár soláthraithe a bhaineann le heolas agus le hairíonna an othair. Cuireann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo i bhfeidhm mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Ag Teacht Suas Le Plean Cóireála
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Inniu, féachfaimid ar conas dyslipidemia agus Atherosclerosis a aisiompú go feidhmiúil. San alt roimhe seo, thugamar faoi deara fachtóirí riosca dyslipidemia agus an chaoi a bhfuil baint aige le siondróm meitibileach. Féachann cuspóir an lae inniu ar na bithmharcóirí atá ag teacht chun cinn a bhféadfadh dyslipidemia agus Atherosclerosis a bheith mar thoradh orthu. Má fhéachtar ar na treoirlínte bunúsacha ó stíl mhaireachtála, cothú, gníomhaíocht fhisiciúil, freagairt ar strus, agus ionchorprú forlíontaí agus nutraceuticals is féidir cabhrú le go leor daoine a sláinte a athrú ó thaobh pearsanta de. Go dtí sin, tá gach duine difriúil, agus tá a bpleananna cóireála uathúil mar go bhfreastalaíonn siad ar gach duine maidir le sláinte agus folláine.
Nuair a thagann sé le leigheas feidhme, ligeann uirlisí cosúil leis an Maitrís Maireachtála agus an IFM do dhochtúirí breathnú ar thorthaí atá á gcur i láthair don othar ag ligean dóibh a cholesterol a fheiceáil agus an stair a d'fhéadfadh na neamhoird cardashoithíoch seo a bheith mar thoradh orthu. Chuirfeadh cuid de na staidéir níos luaithe ar chumas dochtúirí a n-othar a fhorordú chun dul trí ídiú cothaitheach ó theiripe statin chun éifeachtaí galair cardashoithíoch a laghdú. Is forlíontaí croí-shláintiúla iad forlíontaí cosúil le CoQ10, vitimín K2, aigéid sailleacha omega-3, vitimín D, since, agus copar a fhéadfaidh léargas a thabhairt ar cad atá ar iarraidh ag an duine aonair chun dyslipidemia agus Atherosclerosis a chosc. Rud eile is ea go bhféadfadh teiripí statín a thabhairt faoi deara freisin an chaoi a bhfuil tionchar ag na leibhéil hormóin sa chorp freisin mar go bhféadfadh na fachtóirí riosca cardashoithíoch seo a bheith ina chúis le leibhéil hormóin a bheith níos ísle ná mar atá siad agus go bhféadfadh tionchar a bheith acu ar fhir agus ar mhná araon.
Fachtóirí agus Cóireálacha Riosca Cardashoithíoch
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Anois, is féidir é seo a bheith ina claíomh imeall dúbailte mar tá a fhios againn go bhfuil dysfunction erectile ceist soithíoch, agus ceadaíonn sé sreabhadh fola chuig an gcóras atáirgthe. Mar sin a rá, mar shampla, má tá laghdú ar fheidhm endothelial lag ag duine i ngalar soithíoch ocsaíd nítreach, beidh mífheidhm erectile acu. Mar sin, nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir le teiripe statín cabhrú leis an duine aonair agus feabhas a chur ar fheidhm endothelial. Tá sé tábhachtach na teiripí seo a úsáid nuair is féidir le mífheidhm sa chorp próifílí riosca forluiteacha a chur faoi deara don chóras cardashoithíoch agus cur isteach ar atáirgeadh hormóin. Gan na cóireálacha éagsúla seo, is féidir go dtiocfadh pian a bhaineann leis na hairíonna seo a fhágann go bhfuil míchothromaíocht hormóin, colaistéaról ard, agus saincheisteanna eile a théann i bhfeidhm ar an gcomhlacht. Mar a dúradh níos luaithe, tá gach duine difriúil, agus tá na pleananna cóireála uathúil mar go bhfreastalaíonn siad ar gach duine.
Conas is féidir linn a insint nuair a bhíonn duine ag déileáil le dyslipidemia agus Atherosclerosis? Tar éis an scrúdaithe agus éisteacht leis an gcaoi a bhfuil an t-othar ag déanamh, chuirfeadh go leor dochtúirí le chéile an AAPIER agus SBAR prótacal chun teacht suas le diagnóis agus breathnú ar na fachtóirí riosca a bhaineann leis na neamhoird. Nuair a bhíonn an comhlacht ag déileáil le fachtóirí comhshaoil éagsúla cosúil le droch-chaighdeán codlata, a bheith faoi strus leanúnach, ag ithe bia ard i saill sháithithe, agus gan a dhóthain aclaíochta a fháil, is féidir leis an gcorp colaistéaról ard a fhorbairt a d'fhéadfadh plaic a thógáil sa chorp. ballaí artaire, is cúis le pian cófra a bhaineann leis an croí. Tugtar pian dá dtagraítear somato-visceral air seo, áit a bhfuil an matán difear ina chúis le saincheisteanna do na horgáin chomhfhreagracha a bhaineann le pian. Rud eile is ea go bhféadfadh na fachtóirí riosca comhshaoil seo forluí le hathlasadh agus pian matáin agus comhpháirteacha a chur faoi deara, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le gearáin faoi shoghluaisteacht theoranta agus stiffness a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le duine a bhraitheann daingean agus trua.
Is Príomhfhachtóir é Athlasadh
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Is é an chéad chéim sa leigheas feidhme ná athlasadh a chur san áireamh mar phríomh-imreoir a théann i bhfeidhm ar an gcorp. Nuair a thagann sé chun an comhlacht a bheith i bpian leanúnach mar gheall ar athlasadh, strus ainsealach, dyslipidemia, nó Atherosclerosis, is féidir leis an inchinn comharthaí a tharchur tríd an gcorda dromlaigh agus a chur faoi deara go bhfuil na matáin máguaird íogair. Is féidir leis na marcóirí athlastacha a chur faoi deara go leor daoine aonair a mhearbhall go héasca mar a cheapann siad go bhfuil siad ag déileáil le pian ar ais in ionad pian somato-visceral. Tá sé seo toisc gur féidir athlasadh a bheith go maith nó go dona, ag brath ar an déine. Nuair a thosaíonn an córas imdhíonachta a scaoileadh cítocíní athlastacha, in ainneoin aon ionfhabhtuithe, baictéir, nó víris, isteach sa cardashoithíoch, gut, agus córais mhatánchnámharlaigh, is féidir é a chur faoi deara comharthaí swelling, pian, deargadh agus teas is féidir a théann i bhfeidhm ar na horgáin comhfhreagracha. Mar sin cuireann athlasadh isteach ar an gcroí; d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le hairíonna forluiteacha de ghanntanas anála, tiontú sreabhán, agus pianta cliabhraigh mimic. Ag an am céanna, d'fhéadfadh fachtóirí nach dteastaíonn a bheith mar thoradh ar athlasadh sa phutóg a d'fhéadfadh athruithe díobhálacha a dhéanamh a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don mheicníocht homeostatach agus a ghníomhachtú cosáin iolracha a d'fhéadfadh fachtóirí riosca galar cardashoithíoch a spreagadh mar Atherosclerosis agus dyslipidemia.
Anois, conas a dhéanfaí Atherosclerosis a chomhghaolú leis an gcroí? Nuair a dhéileálann an comhlacht le fachtóirí ar féidir a chomhghaolú le athlasadh, cuireann go leor fachtóirí cosúil le brú fola ard nó tógáil plaic bac ar na hartairí, rud a d'fhéadfadh sreabhadh fola a laghdú don chroí le haghaidh cúrsaíochta. Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir go dtiocfadh galair cardashoithíoch a bhaineann le pianta cófra. I míochaine fheidhmiúil, is féidir le go leor daoine aonair dyslipidemia agus Atherosclerosis a laghdú agus a aisiompú má fhaightear amach cad as a dtagann na héifeachtaí athlastacha, rud is dóichí sa bhroinn.
Fachtóirí Riosca Cardashoithíoch a Laghdú
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Nuair a thagann sé chun forbairt dyslipidemia agus Atherosclerosis a laghdú, is féidir le bealaí éagsúla cabhrú le horgáin ríthábhachtacha a chosaint agus na héifeachtaí athlastacha sa chóras mhatánchnámharlaigh a laghdú. Ceann de na cóireálacha a gcomhfhreagraíonn leigheas feidhme leis ná cóireáil chiropractic. Nuair a thagann sé chuig na horgáin agus nerves an dromlaigh sa chorp, tá nasc ann, toisc go bhfuil gach orgán inmheánach ceangailte tríd an gcorda dromlaigh a sheolann comharthaí chuig an inchinn. Nuair a chuirtear bac ar na comharthaí tarchurtha nó nuair a chuirtear isteach orthu ag fachtóirí riosca a tháinig isteach sa chorp, ní féidir leis na horgáin ríthábhachtacha feidhmiú i gceart. Mar sin, conas a chuideodh cóireáil chiropractic leis seo? D'úsáidfeadh ciropractóir ionramháil láimhe agus meicnithe chun an spine a athailíniú ó subluxation. Ligfidh sé seo don bhac cur isteach ar na comharthaí tarchurtha chun feidhmiú i gceart agus feidhm chomhpháirteach a athbhunú agus ag an am céanna díghiniúint a chosc, ag cur moille ar dhul chun cinn an ghalair sna cnámha, matáin agus orgáin.
Bealach eile chun éifeachtaí athlastacha a laghdú sa chorp ná trí bhianna sláintiúla croí agus gut a ionchorprú ar féidir leo athlasadh a laghdú agus sláinte microbiome gut a fheabhsú. Is féidir le bianna cothaitheacha saibhir i prebiotics a ithe, a bhfuil airíonna frith-athlastacha acu, agus a bhfuil snáithíní intuaslagtha acu cabhrú leis an gcomhlacht iad a iompú isteach i SCFAanna (aigéid shailleacha gearrshlabhra) a ligeann don intestine mór níos mó fuinnimh a chruthú don chomhlacht. Trí na bealaí éagsúla seo a ionchorprú mar chuid den phlean cóireála do dhaoine aonair atá ag déileáil le dyslipidemia nó Atherosclerosis, is féidir leis na héifeachtaí a aisiompú go mall.
Conclúid
Is féidir le bianna croí-shláintiúla a chomhcheangal, a fheidhmiú go rialta, agus nósanna maireachtála a athrú torthaí iontacha a sholáthar nuair a dhéantar na hathruithe beaga seo a ionchorprú de réir a chéile. Tabharfaidh sé seo deis don duine a fheiceáil cad a oibríonn agus cad nach ndéanann agus cumarsáid a dhéanamh i gcónaí lena soláthraithe leighis chun a chinntiú go bhfaigheann siad na buntáistí iontach a fheabhsú a sláinte agus folláine.
Cuireann an Dr Jimenez, DC, i láthair conas is féidir le dyslipidemia cur leis an seans go mbeidh saincheisteanna éagsúla ann a bhaineann le fachtóirí riosca iolracha a d'fhéadfadh pian matáin agus comhpháirteacha a chur faoi deara. Trí thuiscint a fháil ar an áit a mbíonn tionchar ag na saincheisteanna seo ar an gcomhlacht, is féidir le go leor speisialtóirí a bhaineann le dyslipidemia teacht ar réiteach chun comharthaí dyslipidemia a laghdú agus comharthaí eile atá ann cheana féin a chomhghaolann le colaistéaról ard. Aithnímid othair do sholáthraithe deimhnithe a sholáthraíonn roghanna cóireála le haghaidh dyslipidemia ar féidir leo feidhmiúlacht an choirp a athchóiriú agus sláinte duine a fheabhsú. Déanaimid measúnú ar gach duine agus a n-airíonna trí iad a chur ar iontaoibh ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar thorthaí a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil. Aithnímid gur bealach iontach é oideachas chun ceisteanna a chur ar ár soláthraithe a bhaineann le heolas agus le hairíonna an othair. Cuireann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo i bhfeidhm mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Na Fachtóirí Riosca a bhaineann le Dyslipidemia
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Sa lá atá inniu beimid ag féachaint ar na treoirlínte agus na fachtóirí riosca dyslipidemia. Nuair a úsáideann speisialtóirí na treoirlínte seo a bhaineann le táirgeadh lipid i gcorp an othair, úsáideann siad na treoirlínte seo chun béim a chur ar theiripí stíl mhaireachtála a d'fhéadfadh rannpháirtíocht othar níos mó agus cinnteoireacht a spreagadh maidir lena sláinte. Nuair a bhíonn méadú nó laghdú ar tháirgeadh lipid sa chorp i gceist le saincheist, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar roghanna stíl mhaireachtála a d'fhéadfadh difear a dhéanamh do dhuine ar bith agus a chomhghaolú le siondróm meitibileach. Sa leigheas feidhme, tá sé tábhachtach breathnú ar na treoirlínte seo, iad a leanúint agus a bheith ar an eolas chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil ar siúl leis na hothair agus plean cóireála a cheapadh a d'fhéadfadh cabhrú le fachtóirí riosca dyslipidemia a laghdú agus na hairíonna a bhaineann leis na rioscaí seo a chóireáil. fachtóirí.
Maidir leis na treoirlínte seo, oibríonn dochtúirí le speisialtóirí leighis gaolmhara a fhéachann ar tháirgeadh lipid agus forbraíonn siad liosta pearsantaithe d'othair a thaispeánann na fachtóirí a chuireann le riosca dyslipidemia a bhaineann le galair cardashoithíoch is cúis le siondróm meitibileach. Is éard atá i gceist le dyslipidemia ná nuair a bhíonn éagothroime i dtáirgeadh lipid sa chorp ina chúis le méadú ar cholesterol ard mar gheall ar fhachtóirí éagsúla a d'fhéadfadh galair cardashoithíoch a bheith mar thoradh orthu. Go dtí sin, nuair a bhíonn othar ag déileáil le colaistéaról ard mar gheall ar stíl mhaireachtála shuiteach nó a bheith faoi strus i gcónaí, is féidir é a bheith mar thoradh ar éagothroime i dtáirgeadh lipid agus a chur faoi deara dochtúirí ní hamháin breathnú ar na painéil lipid caighdeánacha ach freisin a dhéanamh amach conas teacht. suas le plean cóireála dá n-othar chun a dtáirgeadh lipid a rialáil.
Conas Fachtóirí Riosca Dyslipidemia a Fháil?
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Mar sin nuair a thagann sé chun breathnú ar na fachtóirí riosca atá ag forbairt dyslipidemia, ceadaíonn leigheas feidhme dochtúirí chun breathnú ar thástálacha lipid chun cinn agus meastóireacht a dhéanamh ar na fachtóirí riosca is cúis le dyslipidemia. Aimsíonn meastóireachtaí na dtástálacha seo fachtóirí riosca éagsúla nach bhfeicfeadh leigheas traidisiúnta, agus taispeánann sé d’othair tábhacht na dtorthaí seo agus faigheann siad a n-aird. Go dtí sin, is féidir le go leor fachtóirí riosca cur le dul chun cinn dyslipidemia. I measc na bhfachtóirí riosca tá:
Ag stair teaghlaigh de ghalair cardashoithíoch atherosclerotic roimh am (ASCVD).
Leibhéil arda lipoprotein agus tríghlicrídí.
Stíl mhaireachtála shuiteach iomarcach.
Easpa gníomhaíochta coirp.
Ag réamh-neamhoird athlastacha ainsealacha is féidir a chur faoi deara hipiríogaireacht don chomhlacht.
Is féidir leis na fachtóirí riosca seo go léir a bheith ina chúis le dyslipidemia a fhorbairt agus féadann siad fiú fachtóirí riosca a bhaineann le siondróm meitibileach a d'fhéadfadh pian matáin agus comhpháirteacha a fhorluí a fhorluí. Anois, conas a bhaineann siondróm meitibileach le dyslipidemia?
Siondróm Meitibileach & Dyslipidemia
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Is éard atá i siondróm meitibileach ná braisle neamhoird a d’fhéadfadh a bheith bainteach le dyslipidemia, mar go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le duine a bhraitheann trua agus go gcuireann sé isteach ar a cháilíocht beatha. Nuair a bhíonn colaistéaról ard ag daoine aonair mar gheall ar neamhghníomhaíocht fhisiciúil, gan a lán torthaí sláintiúla, glasraí, próitéine agus slánghráin a ithe, caitheamh tobac, nó a bheith i strus leanúnach, is féidir leis cur isteach ar an gcorp laistigh agus lasmuigh mar is féidir leis a bheith ina chúis le duine. míchothromaíochtaí i bhfeidhm lipid agus hormóin. Nuair a théann na míchothromaíochtaí seo i bhfeidhm ar an gcorp, is féidir leo cur isteach ar mheon an duine aonair, a gcuid fuinnimh a laghdú chun mothú sluggish, agus fadhbanna athlastacha a chur faoi deara ina gcuid hailt agus matáin a d'fhéadfadh gortuithe agus galair éagsúla a bheith mar thoradh orthu.
Sampla a bheadh ann ná duine aonair a thagann chun déileáil le pian ar ais a bhaineann le murtall agus a bhí ag déileáil le brú fola ard agus colaistéaról ard. Nuair a bhíonn an duine sin á scrúdú ag a dhochtúir, léiríonn a thorthaí éagothroime maidir le cé mhéad a tháirgeann a chorp lipidí. Go dtí sin, níl a fhios ag go leor daoine go bhfuil dyslipidemia orthu mura bhfuil gnáththástáil fola acu agus má tá sé imithe go dona. Ar na hairíonna eile a d’fhéadfadh dyslipidemia a chur faoi deara sa chorp tá:
Pian lé
Pian cófra agus tocht
Péine sa mhuineál, sa fhód, sna guaillí agus ar ais
Péalaithe an chroí
Fadhbanna codlata
Atóg cos
Mura ndéileáiltear leis ar an bpointe boise, d’fhéadfadh go n-eascródh níos mó saincheisteanna as a d’fhéadfadh pian a chur sa chorp agus iad a fhágáil gan dóchas. Nuair a thosaíonn na hairíonna agus na pataiginí gan iarraidh seo ag cur isteach ar an gcomhlacht, féadfaidh sé a bheith ina chúis le mífheidhmiú na n-orgán ríthábhachtach a dhéanann monatóireacht ar tháirgeadh lipid agus go n-ardóidh comharthaí ainsealacha le himeacht ama.
Cóireálacha & Treoirlínte Do Dislipidemia
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Trí bhreathnú ar na treoirlínte, is féidir linn an cás a bhfuil an t-othar ag déileáil leis a mheas, teacht suas le meastóireacht ar conas na fachtóirí riosca seo is cúis le mífheidhmiú i gcorp an othair a laghdú, agus teacht suas le plean cóireála pearsanta a spreagann an t-othar. othar a bheith rannpháirteach i agus oibriú le soláthraithe leighis gaolmhara eile chun sláinte agus folláine an duine a chinntiú. Ní chailltear go léir, toisc go bhfuil bealaí ann chun dyslipidemia a bhaineann le siondróm meitibileach a laghdú.
Is féidir le cóireálacha cosúil le cúram chiropractic cabhrú le córais an chomhlachta a athbhunú trí ionramháil dromlaigh sna réigiúin cheirbheacsacha, chliabhracha agus lumbar chun stiffness a laghdú agus soghluaisteacht an duine a athbhunú. Is féidir le aiste bia frith-athlastach agus aclaíocht cabhrú le héifeachtaí athlastacha a ísliú agus an colaistéaról ard a bhfuil an duine ag déileáil leis a ísliú. Agus ar deireadh, is féidir le cleachtadh cabhrú le strus a laghdú agus raon gluaiseachta joints agus matáin an chomhlachta a fheabhsú. Oibríonn na cóireálacha seo go léir le chéile maidir le sláinte agus folláine an duine, toisc gur meaisín casta é an comhlacht. Is féidir leis an meascán de leigheas feidhme agus cúram chiropractic ligean do dhaoine aonair athruithe beaga a dhéanamh ina saol chun a sláinte a athbhunú agus a bheith saor ó phian ó shiondróm meitibileach a bhaineann le dyslipidemia. Má chuirtear san áireamh go dtógann sé am ar na cóireálacha seo torthaí mothaithe go maith a thaispeáint, is fiú go mór an turas chuig leagan níos sláintiúla díot féin.
Cuireann an Dr Alex Jimenez, DC, éifeachtaí siondróm meitibileach i láthair a d'fhéadfadh cur isteach ar fheidhmiúlacht an chomhlachta. Is neamhord coitianta é siondróm meitibileach a d'fhéadfadh a bheith éagsúil ó fhriotaíocht inslin go athlasadh agus pian muscle. Agus an difríocht idir gach duine, breathnaímid ar an gcaoi a bhfuil baint ag siondróm meitibileach le mífheidhmiú inslin agus a chomhghaolú le hathlasadh. Dírímid othair chuig soláthraithe deimhnithe a sholáthraíonn cóireálacha míochaine feidhmiúla a bhaineann le siondróm meitibileach chun feidhmiúlacht an chomhlachta a athbhunú. Aithnímid gach othar agus a n-airíonna trí iad a atreorú chuig ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil siad ag déileáil leis. Tuigimid gur bealach iontach é oideachas chun ceisteanna éagsúla a bhaineann le heolas an othair a chur ar ár soláthraithe. Cuireann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo i bhfeidhm mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Éifeachtaí Siondróm Meitibileach
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Is éard atá i siondróm meitibileach ná braisle neamhoird a d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar an gcomhlacht agus fadhbanna eile a chur faoi deara ar orgáin ríthábhachtacha agus ar fheidhmiúlacht muscle agus comhpháirteacha. Is féidir le siondróm meitibileach comhghaolú freisin le coinníollacha eile cosúil le diaibéiteas agus friotaíocht inslin, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian atreoraithe i suíomhanna coirp éagsúla. Mar shampla, d'fhéadfadh pian ar ais a bhaineann le siondróm meitibileach forluí le murtall. Mar sin san alt seo caite, d'fhéachamar ar conas cúiseanna siondróm meitibileach a aithint. Agus muid ag iarraidh a thuiscint cé mhéad duine atá seans maith le siondróm meitibileach a fhorbairt, ní mór dúinn breathnú ar cad atá á ithe acu, cén cineál stíl mhaireachtála atá acu, agus má tá aon choinníollacha atá ann cheana féin. Baineann na nithe seo go léir leis nuair a théann siad faoi scrúdú lena ndochtúir príomhúil.
Rud eile ar chóir breathnú air agus othair á ndiagnóisiú le haghaidh siondróm meitibileach ná féachaint ar a ngéinte. Cibé an stíl mhaireachtála nó timpeallacht duine é, ag féachaint ar ghéinte duine, gheobhaidh tú feinitíopa áirithe sa seicheamh DNA. Go dtí sin, má tá stíl mhaireachtála athlastach ag duine in éineacht le cód géiniteach uathúil, is féidir le dochtúirí leigheas feidhme a aithint roinnt comh-ghalarachtaí a dhéanann difear don duine aonair. Leis an bhfaisnéis seo, is féidir le dochtúirí a n-othar a chur ar an eolas, mura ndéanann siad athruithe beaga ar a stíl mhaireachtála, go bhféadfadh siad a bheith i mbaol coinníollacha forluiteacha a fhorbairt a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar a gcorp agus pian sna matáin, orgáin agus hailt a agairt.
Leigheas Feidhmeach & Siondróm Meitibileach
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Sin a bhfuil an comhrá leigheas feidhme faoi mar go bhfuil muid ag iarraidh a ghabháil leis an tsaincheist roimh deacrachtaí microvascular agus macrovascular fiú a leagtar sa chorp. Ós rud é gur braisle neamhoird é an siondróm meitibileach, an féidir é a chomhghaolú le fadhbanna eile cosúil le mífheidhmiú inslin?
Bhuel, is féidir. Nuair nach dtáirgeann an corp go leor inslin chun fuinneamh a sholáthar don chorp, is féidir athlasadh ainsealach a bheith mar thoradh air. Mar sin, is cuma más droch-stíl mhaireachtála é, mífheidhmiú micribhithóim, éadóchas visceral, nó strus leanúnach, is féidir leis an athlasadh a bhaineann le mífheidhmiú inslin an ais HPA a thiomáint isteach i ró-thiomáint. Uaireanta ní fhéadfadh sé a bheith bunaithe ar athlasadh. D'fhéadfadh sé a bheith bainteach le mífheidhmiú mitochondrial. Mar sin, trí bhreathnú ar an anailís ar an duine atá ag déileáil le siondróm meitibileach, féachann tú ar a amlíne, a stíl mhaireachtála, agus na héagothromaíochtaí cliniciúla a chuireann na marcóirí athlastacha i bhfeidhm ar an gcorp. Is féidir leis na sonraí breathnú freisin le haghaidh comharthaí de insiltí mitochondrial agus comorbidities a d'fhéadfadh a chruthú dysfunction insulin is féidir go dtiocfadh le forbairt an siondróm meitibileach. Tabharfaidh an fhaisnéis seo le tuiscint do dhochtúirí feidhmiúla leighis ar cad a bhfuil siad réamhshuite go géiniteach ina gcorp.
Tá gach duine difriúil, agus féadann freastal ar phleananna cóireála uathúla torthaí marthanacha a sholáthar sa todhchaí. Mar sin, nuair a bhaineann sé leis na cineálacha cur chuige feidhmiúla agus traidisiúnta maidir le siondróm meitibileach a bhaineann le neamhoird éagsúla eile, tá sé tábhachtach an dá mhodh a chur i gcomparáid agus i gcodarsnacht lena chinneadh cad ba cheart don othar smaoineamh ar a dhéanamh chun a shláinte agus a folláine a fháil ar ais. D'fhéadfadh sé seo a bheith ó na cóireálacha is féidir a bheith ag obair don duine aonair, cén cineál bianna is féidir na marcóirí athlastacha a laghdú agus táirgeadh hormóin a rialáil, nó a leibhéal gníomhaíochta fisiceach. Go dtí sin, déanfaimid an chúis a chóireáil trí theicnící éagsúla seachas cógaisíocht agus máinliacht a oiread agus is féidir agus, ag an am céanna, buailfimid leis na hothair ina bhfuil siad mar go n-éiríonn go maith le daoine uaireanta le hidirghabháil stíl mhaireachtála. I gcodarsnacht leis sin, teastaíonn níos mó ama scagthástála agus tástálacha diagnóiseacha ó dhaoine eile a bhfuil rioscaí níos mó acu.
Mífheidhmiú Insulin a Bhaineann le hAlasadh
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Is é an príomhsprioc atá againn ná mífheidhmiú inslin a bhrath a bhaineann le hathlasadh a bhaineann le siondróm meitibileach luath. Is féidir leis na torthaí saotharlainne ónár soláthróirí leighis gaolmhara scéal a insint dúinn faoina bhfuil an t-othar ag dul tríd agus a chinneadh an gá dúinn cothaithigh a chur isteach a theastaíonn ón gcorp chun tocsainí a cheartú nó a thógáil amach, a ligean le rá, atá ag cur isteach ar an gcumas. an chomhlachta chun féin-cheartú dysfunction insulin. Toisc gur féidir leis na comorbidities a bhaineann le siondróm meitibileach a chosc cabhrú le go leor daoine a gcuid sláinte agus folláine a fháil ar ais.
Ós rud é go bhfuil micribhithóim éagsúla againn go léir, is é an rud álainn faoi leigheas feidhmiúil ná go dtugann sé feasacht nach mór aghaidh a thabhairt air nuair a bhíonn ár gcomhlachtaí ag déileáil le athlasadh agus mífheidhmiú inslin a fhágann gur féidir linn freagairt agus an fhreagairt sin a úsáid mar thuiscint ar ár micribhithóim. Ligeann sé dúinn éifeachtaí go leor saincheisteanna agus comharthaí a bhaineann le siondróm meitibileach a laghdú nach féidir a fhios againn fiú má d'fhág muid gan chóireáil é. Trí bheith feasach ar cad is cúis le fadhbanna inár gcorp, is féidir linn athruithe beaga a dhéanamh inár saol laethúil chun sinn féin agus ár sláinte a fheabhsú.
Conclúid
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Agus é sin ráite, mar a dúradh roimhe seo, is féidir le siondróm meitibileach a bheith ina bhraisle de choinníollacha a chuimsíonn athlasadh, friotaíocht inslin, otracht, agus mífheidhmiú hormónach ar féidir leo forbairt ina shaincheisteanna somato-visceral nó visceral-sómach a théann i bhfeidhm ar na horgáin agus na grúpaí matán. Nuair a thosaíonn na saincheisteanna seo go léir ag cur isteach ar an gcomhlacht, féadfaidh siad a bheith mar thoradh ar choinníollacha atá ann cheana féin a d'fhéadfadh pian comhpháirteach agus matáin a bheith mar thoradh orthu. Maidir le sláinte agus folláine, is féidir le cóireáil éifeachtaí siondróm meitibileach iontais a dhéanamh don chomhlacht, don intinn agus don anam. Má dhéantar athruithe beaga ar stíl mhaireachtála is féidir go leor torthaí dearfacha a sholáthar agus feidhmiúlacht an chomhlachta a athbhunú.
Cuireann an Dr Alex Jimenez, DC, i láthair cé mhéad duine atá in ann cúis an tsiondróm meitibileach a aithint. Is éard atá i siondróm meitibileach ná braisle coinníollacha ó fhriotaíocht inslin go pian sna matáin agus sna hailt. Ag cur san áireamh conas atá gach duine difriúil, féachaimid ar an gcaoi a bhfuil baint ag siondróm meitibileach le neamhoird cardashoithíoch. Déanaimid othair a tharchur chuig soláthraithe deimhnithe a sholáthraíonn cóireálacha cardashoithíoch a bhaineann le siondróm meitibileach chun fadhbanna a bhaineann leis an gcorp a mhaolú agus an folláine is fearr is féidir a chinntiú don othar trí chóireálacha éagsúla. Aithnímid gach othar trí iad a atreorú chuig ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil ar cad a bhíonn siad ag déileáil go cuí. Tuigimid gur bealach iontach é an t-oideachas chun ceisteanna casta éagsúla a chur ar ár soláthraithe go bhfios don othar. Úsáideann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Cad is Siondróm Meitibileach ann?
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Sa lá atá inniu, tá muid chun tús a chur le leathnú an lionsa ar siondróm meitibileach. Ó thaobh na míochaine feidhme de, níor thug go leor daoine siondróm meitibileach air i gcónaí. Ba iad na téarmaí eile a úsáideadh chun cur síos a dhéanamh ar an diagnóis ná:
Siondróm dysmetabolic
waist hipearttriglyceridemic
Siondróm friotaíochta insulin
Siondróm otracht
Siondróm X
Is éard atá i siondróm meitibileach ná braisle neamhoird a d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shaol laethúil an duine agus a chuireann faoi deara saincheisteanna éagsúla a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le mífheidhmiú an chomhlachta. Mar sin in 2005, d’inis trí threoirlíne an ATP dúinn go gcaithfidh othair trí cinn as cúig chritéar a chomhlíonadh chun diagnóis siondróm meitibileach a fháil. Mar sin tá siad seo thart ar imlíne waist, a bhaineann le adiposity visceral, brú fola, glúcóis fola, tríghlicrídí, agus HDL. Agus ansin feiceann tú na gearrthacha ann. Mar sin, i gcritéir diagnóis na Cónaidhme Idirnáisiúnta Diaibéiteas, tabhair faoi deara go bhfuil gá le murtall lárnach a bheith ann, ach laghduithe a bhaineann go sonrach le heitneacht le haghaidh imlíne coime. Mar sin, in ionad triúr as gach cúigear, caithfidh tú ceann a bheith agat, agus ansin caithfidh an bheirt eile as gach ceathrar a chomhlíonadh. Mar sin feiceann tú na cinn eile mar a bhí roimhe seo, ach tá siad roinnte go difriúil sa scéim diagnóis seo. Anois, déanaimis labhairt faoi na gearrthacha eitneachta-shonracha seo.
Mar sin más Meiriceánach caighdeánach cothú arbhar thú, is é 40 orlach gearrtha imlíne coime mar fhireannach agus 35 orlach mar baineann. Anois, má bhí tú ó áiteanna éagsúla ar fud an domhain, tá na huimhreacha do imlíne waist difriúil cibé an bhfuil an eitneachas na hÁise, Hispanic, na hAfraice, na hEorpa, nó an Meán-Oirthear. Trí bhreathnú ar dhiagnóisiú siondróm meitibileach trí fhéachaint níos mó ar na ciorruithe a bhaineann go sonrach le heitneacht, is féidir leat a fheiceáil go dtosódh níos mó daoine ag comhlíonadh na gcritéar maidir le siondróm meitibileach má úsáideann dochtúirí na caighdeáin eitneachta-shonracha dochta chun a n-othar a dhiagnóiseadh le haghaidh siondróm meitibileach. Thabharfadh diagnóisí eile faoi deara freisin an áit a bhfuil an gile visceral le linn an scoite agus d'fheicfí leideanna breise maidir le friotaíocht inslin. Is féidir le fachtóirí eile seachas friotaíocht inslin a bheith ina chúis le córais an chomhlachta a bheith mífheidhmiúil, rud a chuirfidh na fachtóirí riosca coitianta chun cinn chun an pian a bhaineann le siondróm meitibileach a chur i bhfeidhm ar na matáin agus na grúpaí matán. Nuair a éiríonn an corp mífheidhmiúil mar gheall ar shiondróm meitibileach, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar chórais orgán ríthábhachtacha ar nós an chórais cardashoithíoch. Anois, conas a dhéanann siondróm meitibileach comhghaolú leis an gcóras cardashoithíoch?
Conas a Bhaineann Siondróm Meitibileach leis an gCóras Cardashoithíoch?
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Má fhéachann tú ar an gcaoi a dtéann nósanna maireachtála duine i bhfeidhm ar a chorp, is féidir leat a fheiceáil go léiríonn na sonraí conas a chuireann fachtóirí meitibileach le riosca iomlán cardiometabolic. Cuireann an fhaisnéis seo in iúl do dhochtúirí agus d'othair faoina colaistéaról LDL, BMIanna, stair teaghlaigh, agus brú fola. Cuir i gcás go bhfuil fadhbanna cardashoithíoch ag duine cheana féin a bhaineann le siondróm meitibileach. Sa chás sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios an bhfuil a leibhéil glúcóis ardaithe nó titim agus a fheiceáil conas na fachtóirí riosca sin a bhaineann le siondróm cardiometabolic a rialú. Is fachtóirí riosca tábhachtacha iad seo a chaithfear a thabhairt suas i gcomhrá mífheidhmithe meitibileach chun tuiscint níos fearr a fháil.
Anois tá bealaí ann chun éifeachtaí siondróm meitibileach a bhaineann le galair cardashoithíoch a laghdú. Trí na sonraí ó thorthaí tástála an othair a leathnú, is féidir linn breathnú níos faide ná an riosca cardiometabolic; is féidir linn na cúiseanna a bhaineann le dul chun cinn na saincheisteanna seo a dhéanann difear don chomhlacht a chinneadh. D’fhéadfadh go leor saincheisteanna a bheith i gceist leis seo amhail cé mhéad aclaíochta atá á dhéanamh ag an duine, conas a dhéileálann siad le strus agus athlasadh, agus cad iad na bianna a itheann siad.
Trí na torthaí seo a aithint, is féidir linn rudaí níos faide ná siondróm meitibileach a aithint agus a dhéanamh amach cad iad na neamhoird eile a chuireann le siondróm meitibileach. Cuirfidh go leor dochtúirí a n-othar ar an eolas faoi conas is féidir a leibhéil inslin a ardú, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le friotaíocht inslin a fhorbairt agus a gcuid cealla béite a chailleadh. Nuair a fhreagraíonn friotaíocht inslin le siondróm meitibileach, ní mór go leor daoine a thuiscint go bhféadfadh a gcuid géinte a bheith i bhfeidhm freisin. Tá géinte ag roinnt daoine a thiomáineann iad leis an gcineál céanna mífheidhm stíl mhaireachtála, athlasadh, mífheidhm agus friotaíocht inslin. Beidh a gcuid géinte comhionann freisin saincheisteanna brú fola nó suaitheadh lipid mire. Nuair a bhíonn fachtóirí riosca cardiometabolic ag cur le fadhbanna bunúsacha a chuireann isteach ar an gcorp, tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh leigheas feidhme mar phríomhfhócas le fáil amach cá bhfuil na fadhbanna is cúis le mífheidhmiú sa chorp.
Frithsheasmhacht Insline & Siondróm Meitibileach
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Mar sin nuair a bhaineann sé le friotaíocht inslin, tá sé tábhachtach feidhm na béitecheall neamhghnácha sa chorp a thabhairt faoi deara mura féidir leis an briseán go leor inslin a tháirgeadh chun glúcós a thiontú. Nuair a tharlaíonn sé seo, tosóidh daoine ar leibhéil glúcóis ardaithe, agus má leanann sé ag ardú ag pointe áirithe, beidh seans maith acu cheana féin go bhfuil diaibéiteas cineál 2 acu. Go dtí sin, beidh an t-easnamh coibhneasta inslin seo ag an gcomhlacht, rud a fhágann nach mbeidh gabhdóirí an chomhlachta chomh greamaitheach agus feidhmiúil.
Nuair a bhíonn go leor inslin ag scaipeadh an choirp agus ag déanamh a chuid oibre, ní shroicheann na leibhéil glúcóis fola an tairseach le bheith ina diaibéiteas. Anois, is dócha go gcoimeádann an comhlacht gnáthfheidhm cille béite. Sa chás sin, áfach, níl na gabhdóirí inslin ag obair, rud a ligeann don briseán tosú ag pumpáil amach inslin chun a bheith in ann coimeád suas leis an bhfriotaíocht seo, rud a fhágann go bhfuil an duine aonair ag staid chúitimh ard inslin. Trí leibhéil insulin a chobhsú, is féidir le go leor daoine a rialú cé mhéad glúcóis atá ina gcorp. Mar sin féin, is dócha go n-éireoidh duine diaibéitis. Sa chás sin, níl an t-inslin sin á phumpáil amach ná ollmhífheidhm bhitheolaíocht an chórais a chomharthaíonn go leor galair iarmhartacha neamhdiaibéiteacha eile.
Conclúid
Mar sin is féidir dysfunction insulin a bheith bainteach le galar cardashoithíoch mar gheall ar roghanna droch-stíl mhaireachtála, nósanna aiste bia, agus gníomhaíocht fhisiciúil. Agus é ag déileáil le siondróm meitibileach a bhaineann leis na fachtóirí riosca seo, féadann sé an comhlacht a bheith mífheidhmiúil agus pian sna horgáin, na matáin agus na hailt a chur faoi deara. Féadann otracht agus diaibéiteas a bheith mar thoradh air seo mura ndéantar é a láimhseáil i gceart. D'fhéadfadh tús a chur le gnáthamh cabhrú le friotaíocht inslin a ísliú trí ithe i gceart, codladh leordhóthanach a fháil, meabhrach a chleachtadh, agus cleachtadh a dhéanamh ar an gcorp agus ar an intinn.
Cuireann an Dr Alex Jimenez, DC, i láthair conas is féidir le cúis agus éifeachtaí riosca cardiometabolic tionchar a imirt ar shláinte agus folláine duine. Is féidir le siondróm cardiometabolic tionchar a imirt ar aon duine trí fhachtóirí stíl mhaireachtála agus is cúis le hairíonna cosúil le pian a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar a bhfolláine. Déanaimid othair a tharchur chuig soláthraithe deimhnithe a sholáthraíonn cóireálacha cardashoithíoch a bhaineann le siondróm meitibileach chun fadhbanna a bhaineann leis an gcorp a mhaolú agus an folláine is fearr is féidir a chinntiú don othar trí chóireálacha éagsúla. Aithnímid gach othar trí iad a atreorú chuig ár soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar a ndiagnóis chun tuiscint níos fearr a fháil ar cad a bhíonn siad ag déileáil go cuí. Tuigimid gur bealach iontach é an t-oideachas chun ceisteanna casta éagsúla a chur ar ár soláthraithe go bhfios don othar. Úsáideann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Cúiseanna & Éifeachtaí Riosca Cardimetabolic
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Anois, agus muid ag dul isteach sa ré nua seo, tá go leor daoine aonair ag iarraidh bealaí a aimsiú chun riosca cardiometabolic a bhainistiú. Mar sin sa chur i láthair seo, féachfaimid ar an marú is mó i go leor tíortha nua-aimseartha; Sainmhínítear galar cardashoithíoch mar bhraisle coinníollacha a théann i bhfeidhm ar an gcroí. Tá baint ag go leor fachtóirí le galar cardashoithíoch a fhorluíonn le siondróm meitibileach. Tugann an focal cardiometabolic le tuiscint go bpléifimid rud éigin níos leithne ná riosca cardashoithíoch.
Is é an sprioc ná peirspictíocht a fháil ar an seanchomhrá faoin riosca cardashoithíoch a bhaineann leis an gcóras imshruthaithe. Tá a fhios againn go léir go bhfuil urranna éagsúla ag córais imshruthaithe, riospráide agus chnámharlaigh an chomhlachta a bhfuil poist éagsúla acu chun an comhlacht a dhéanamh feidhmiúil. Is í an fhadhb atá ann go n-oibríonn an comhlacht i gcórais éagsúla neamhspleách ar a chéile. Tagann siad le chéile agus idirnascann siad cosúil le gréasáin.
An Córas Imshruthaithe
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Mar sin cabhraíonn an córas imshruthaithe soithigh fola a iompar agus ligeann sé do na soithí limfeacha cealla agus míreanna eile cosúil le hormóin a iompar ó áit amháin go háit eile. Sampla is ea do chuid gabhdóirí inslin ag gluaiseacht faisnéise ar fud do chorp agus do ghabhdóirí glúcóis á n-úsáid le haghaidh fuinnimh. Agus ar ndóigh, rialaíonn gach cineál cumarsáide eile conas a tharlaíonn iompar sa chorp. Anois ní ciorcad seasta dúnta é an comhlacht atá ceangailte tríd an taobh amuigh. Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar an gcorp laistigh agus lasmuigh a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar an mballa artaireach agus a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le saincheisteanna forluiteacha a dhéanann difear don chóras cardashoithíoch. Anois, cad atá ag tarlú don bhalla artaireach is cúis le cúrsaí forluiteacha sa chorp?
Nuair a thosaíonn fachtóirí tionchar a imirt ar an mballa artaireach taobh istigh, féadfaidh sé a chur faoi deara plaic a fhoirmiú sna ballaí artaireach agus fiú tionchar a imirt ar shláine na ballaí seachtracha na hartairí. Nuair a tharlaíonn sé seo, d'fhéadfadh LDL nó lipoprotein íseal-dlúis fás i méid agus a chur faoi deara spike i leibhéil colaistéaról. Go dtí sin, nuair a bhíonn an comhlacht ag déileáil le droch-nósanna stíl mhaireachtála, féadfaidh sé tionchar a imirt ar an gcomhlacht a bheith i mbaol cardashoithíoch ard. Nuair a bhíonn an comhlacht ag déileáil le galair cardashoithíoch i mbaol ard, is féidir é a chur faoi deara comhghaol le brú fola ard, diaibéiteas, nó siondróm meitibileach. Fágann sé seo go mbíonn pian matánach agus comhpháirteach ag an gcomhlacht sa chúl, sa mhuineál, sna cromáin agus sa chliabhrach, gan ach cúpla a ainmniú, agus is féidir leis an duine déileáil le hathlasadh sna gut, sna hailt agus sna matáin.
Fachtóirí a Bhaineann le Fachtóirí Riosca Cardimetabolic
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Ach, rud suimiúil, ní go dtí le déanaí atá na hinstitiúidí a rialaíonn ár gcaighdeán cúraim ag glacadh go dáiríre leis seo, ag rá go gcaithfidh sé a bheith mar chuid de na treoirlínte toisc go bhfuil na sonraí chomh soiléir sin go bhfuil tábhacht le stíl mhaireachtála duine nuair a thagann sé chun a shláinte. Is féidir leis na sonraí raon ó chomhghaolú maidir le conas is féidir le aistí bia áirithe, cosúil le aiste bia na Meánmhara, nósanna cothaithe duine a athrú. Conas a bhaineann strus le neamhoird cardiometabolic. Nó cé mhéad aclaíochta nó codlata atá á fháil agat. Baineann na fachtóirí comhshaoil seo leis an gcaoi a dtéann fachtóirí riosca cardiometabolic i bhfeidhm ar an gcomhlacht. Trí othair a chur ar an eolas cad atá ar siúl lena gcorp, is féidir leo athruithe beaga a dhéanamh ar a nósanna maireachtála ar deireadh. Anois, déanaimis féachaint ar conas is féidir le cothú dul i bhfeidhm ar dhuine le próifílí riosca cardiometabolic.
Trí chomhrá a bheith acu faoi chothú, is féidir le go leor daoine tionchar an aiste bia chaighdeánach Mheiriceá a fheiceáil agus conas is féidir méadú calórach ar adiposity lárnach a bheith mar thoradh air. Nuair a bhíonn tú ag caint faoi chothú, is fearr a thabhairt faoi deara cad atá á ithe ag an duine, rud a fhágann saincheisteanna riosca cardiometabolic ina gcorp. Oibríonn dochtúirí le cothaitheoirí chun réiteach a cheapadh chun an méid ceart próitéine a theastaíonn ón duine aonair a chur i bhfeidhm, cé mhéad glasraí agus torthaí is féidir leo a ithe, agus cad iad na hailléirgí nó na híogaireachtaí bia le seachaint. Go dtí sin, trí othair a chur ar an eolas faoi bhia sláintiúil, orgánach agus cothaitheach a ithe, ligfidh siad dóibh tuiscint a fháil ar cad a chuir siad ina gcorp agus conas na héifeachtaí a aisiompú. Anois tá gach duine difriúil ós rud é go bhfuil aistí bia áirithe ag daoine áirithe agus nach ndéanann daoine eile, agus tá sé tábhachtach freisin go gcuirfí comhairle ar othair faoi na rudaí atá á nglacadh acu agus faoina n-ídíonn siad ach freisin faoin am. Déanann roinnt daoine troscadh chun a gcorp tocsainí a ghlanadh agus ligeann do chealla an chomhlachta bealaí éagsúla a aimsiú chun fuinneamh a ithe.
Conas a Imríonn Cothú Ról I Siondróm Cardimetabolic
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Ach an raibh a fhios agat go bhféadfadh cáilíocht calraí i réim bia caighdeánach Mheiriceá dochar a dhéanamh dár líneáil intestinal, rud a fhágann go bhfuil sé leochaileach do thréscaoilteacht, rud a chruthaíonn an cás an-choitianta seo ar a dtugtar endotoxemia meitibileach a spreagann athlasadh? Is féidir le cáilíocht agus cainníocht bianna cur isteach ar ár micribhithóim, rud a fhágann go dtiocfaidh dysbiosis mar mheicníocht athlasadh éagsúla. Agus mar sin faigheann tú an gníomhachtú imdhíonachta agus an dírialú seo a dhéanann folctha leanúnach ina bhfuil do ghéinte ag snámh. Is féidir le hathlasadh a bheith go maith nó go dona ag brath ar dhéine an méid atá ag tarlú sa chorp. Má tá an corp ag fulaingt ó ghortú nó má dhéileálann sé le saincheisteanna beaga, is féidir athlasadh cabhrú le leigheas. Nó má tá an t-athlasadh tromchúiseach, féadfaidh sé a bheith ina chúis le líneáil an bhalla stéigeach a bheith inflamed agus tocsainí agus miocróib eile a sceitheadh isteach sa chuid eile den chorp. Tugtar gut leaky air seo, rud a d’fhéadfadh a bheith mar chúis le pian sna matáin agus sna hailt a bhaineann le murtall. Mar sin ba mhaith linn an comhrá sin faoi chothú a leathnú mar go mbíonn tionchar ag murtall ar dhrochchothú. Deirtear go coitianta go bhfuil an iomarca cothaithe agus gannchothaithe againn mar dhaonra daonna. Mar sin ba mhaith linn a bheith in ann na treochtaí murtall a mhaolú go freagrach. Agus ba mhaith linn an comhrá níos mó seo a thabhairt isteach faoi chinntithigh shóisialta na sláinte. De réir mar a théann na blianta ar aghaidh, tá go leor daoine níos feasaí ar conas a imríonn a dtimpeallacht agus a stíl mhaireachtála ról i bhforbairt riochtaí cardashoithíoch nó cardiometabolic.
Ní mór dúinn a aithint go bhfuil an corp daonna ina chónaí san éiceachóras sóisialta seo a chinneann an acmhainneacht sláinte. Ba mhaith linn dul i ngleic leis an othar chun feasacht a thabhairt don chomhartha frith-athlastach is cumhachtaí ina saol agus ina rogha stíl mhaireachtála. Agus nach bhfuil muid ag plé fads mar a chur ar spandex agus dul go dtí an seomra aclaíochta uair sa mhí; táimid ag caint faoi ghluaiseacht laethúil agus conas iompar suaite a bhaineann leis an siondróm cardiometabolic a laghdú. Phléamar conas a d'fhéadfadh fiú tionchar an struis Atherosclerosis, arrhythmias, agus mífheidhm meitibileach a chur chun cinn sa chorp agus a bheith ina chúis le saincheisteanna éagsúla a d'fhéadfadh cur isteach ar dhea-bhail an duine.
Ról Strus & Athlasadh Sa Chorp
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Is féidir le strus, cosúil le athlasadh, a bheith go maith nó go dona, ag brath ar an gcás. Mar sin is féidir le strus tionchar a imirt ar chumas duine feidhmiú ar fud an domhain agus muid ag tumadh isteach i mífheidhmeanna bitheolaíochta córais a tharlaíonn de bharr strus géara agus ainsealacha agus conas is féidir linn cabhrú lenár n-othar. Ní mór dúinn a thuiscint gur chóir dúinn sinn féin a chur i bróga ár n-othar trí figuring amach conas strus ainsealach a ísliú chun fachtóirí riosca cardiometabolic a laghdú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.
Mar sin mura bhfuil an oiread sin socraithe againn gach rud a thriail ag an am céanna chun fachtóirí riosca cardiometabolic a laghdú, is féidir tionchar mór a imirt ar gach rud a fhoghlaimímid agus é a ionchorprú go mall inár saol laethúil ar an gcaoi a mbreathnaímid, a mhothaímid, agus ar an méid a itheann muid is féidir ár dtobar a fheabhsú. -bheith. Dúirt an Dr David Jones, “Más rud é go léir a dhéanaimid ná labhairt faoi seo agus níl le déanamh againn ach an stuif seo a fhios, ní dhéanann sé an tseirbhís iomlán atá againn mar rún dár n-othar.”
Ní mór dúinn sinn féin a chur ó chéim an eolais go dtí an chéim forbartha mar sin nuair a tharlóidh torthaí. Mar sin, trí bhreathnú ar an bpictiúr níos mó, is féidir linn ár sláinte a thabhairt ar ais ó shiondróm cardiometabolic trí dhíriú ar an áit a bhfuil an fhadhb ag tarlú inár gcorp agus dul chuig speisialtóirí éagsúla a fhéadfaidh plean cóireála a fhorbairt chun an strus agus an athlasadh inár gcorp a laghdú. éifeachtaí siondróm cardiometabolic a laghdú.
Conclúid
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Mar sin má tá go leor daoine ag déileáil le rioscaí cardiometabolic, tá na córais an-choitianta seo acu, tá mífheidhmithe bitheolaíochta, cibé an mbaineann sé le athlasadh, strus ocsaídiúcháin, nó mífheidhmiú inslin, go léir ag tarlú faoin dromchla. . Sa leigheas feidhme, ba mhaith linn dul in aghaidh an tsrutha sa ré nua seo de shláinte charda-mheitibileach. Ba mhaith linn an comhshaol agus an stíl mhaireachtála a ghiaráil chun bitheolaíocht an chórais a ionramháil ionas gur féidir é a bheith i suíomh fabhrach chun ligean d'acmhainneacht epigenetic an othair a bheith ag an léiriú is airde ar shláinte.
Trí na huirlisí cearta a sholáthar do na hothair, is féidir le go leor dochtúirí leigheas feidhme oideachas a chur ar a n-othar maidir le conas a sláinte a thabhairt ar ais beagán gach uair. Mar shampla, tá duine ag déileáil le strus ainsealach, rud a chuireann stiffness ina mhuineál agus a ndroim, rud a fhágann nach féidir leo bogadh timpeall. Is féidir lena ndochtúirí plean a cheapadh chun machnamh a ionchorprú nó rang yoga a ghlacadh chun an strus a mhaolú as a gcorp agus a bheith aireach. Mar sin trí fhaisnéis chliniciúil thábhachtach a bhailiú faoin gcaoi a bhfuil duine ag fulaingt ó chardametabolic, is féidir le go leor dochtúirí oibriú lena soláthróirí leighis gaolmhara chun plean cóireála a cheapadh chun freastal ar gach duine atá ag fulaingt ó na hairíonna a bhaineann le cardiometabolic.
Cuireann an Dr Alex Jimenez, DC, i láthair conas is féidir le cóireálacha éagsúla cabhrú le neamhdhóthanacht adrenal agus cabhrú le leibhéil hormóin sa chorp a rialáil sa tsraith 2-pháirt seo. Ós rud é go bhfuil ról ríthábhachtach ag hormóin sa chorp trí rialú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfeidhmíonn an comhlacht, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad é an truicear atá ag cruthú saincheisteanna forluiteacha sa chorp. I Cuid 1, d'fhéachamar ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag neamhdhóthanacht adrenal ar hormóin éagsúla agus ar a n-airíonna. Déanaimid othair a tharchur chuig soláthraithe deimhnithe lena n-áirítear cóireálacha hormóin a mhaolaíonn neamhdhóthanacht adrenal a dhéanann difear don chomhlacht agus ag an am céanna a chinntíonn an tsláinte agus an folláine is fearr don othar trí theiripí éagsúla. Is mór againn gach othar trí iad a atreorú chuig soláthraithe leighis gaolmhara bunaithe ar a ndiagnóis nuair is cuí tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil á mhothú acu. Tuigimid gur bealach iontach fiosrach é oideachas chun ceisteanna casta éagsúla a chur ar ár soláthraithe ar iarratas agus ar eolas an othair. Úsáideann an Dr Jimenez, DC, an fhaisnéis seo mar sheirbhís oideachais. Séanadh
Cóireálacha le haghaidh Neamhdhóthanacht Adrenal
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Nuair a thagann sé le neamhdhóthanacht adrenal, tá comharthaí éagsúla ag an gcomhlacht a d'fhéadfadh go mbraitheann an duine íseal ar fhuinneamh agus pian i réimsí éagsúla. Ós rud é go dtáirgtear hormóin sna faireoga adrenal, cabhraíonn siad le cothabháil a dhéanamh ar an gcaoi a n-oibríonn orgáin agus matáin ríthábhachtacha chun an comhlacht a choinneáil feidhmiúil. Nuair a théann fachtóirí éagsúla i bhfeidhm ar an gcomhlacht, ag cur isteach ar na faireoga adrenal, féadfaidh sé ró-tháirgeadh hormóin nó rótháirgeadh a dhéanamh. Go dtí sin, is féidir é a chomhghaolú le hairíonna iomadúla a fhágann go bhfuil an comhlacht mífheidhmiúil. Go fortunately, tá cóireálacha éagsúla ann ar féidir le go leor daoine a ionchorprú ina saol laethúil chun rialáil hormóin a chur chun cinn.
Anois tá bealaí éagsúla ag gach duine chun a strus a ísliú, rud atá breá mar go bhfuil cóireálacha éagsúla ann ar mhaith le duine triail a bhaint astu, agus má tá siad i bplean cóireála a d'fhorbair a ndochtúir dóibh, is féidir leo bealaí a aimsiú chun a shláinte agus a sláinte a fháil. folláine ar ais. Glacann go leor daoine páirt uaireanta i machnamh agus ióga chun meabhraíocht a chleachtadh. Anois tá buntáistí iontacha ag machnamh agus yoga maidir le strus ocsaídiúcháin agus leibhéil cortisol a bhaineann le strus ainsealach a ísliú. Trí bhreathnú ar conas is féidir le neamhdhóthanacht adrenal a bheith ina chúis le méadú ar mhífheidhm insulin, cortisol, agus DHEA san ais HPA, cheapfadh go leor dochtúirí plean cóireála dá n-othar a d'fhéadfadh cabhrú leis na marcóirí strus ocsaídiúcháin a ísliú agus táirgeadh hormónach a rialáil. Mar sin má tá meditation nó yoga ar cheann de na cóireálacha, tosóidh go leor daoine a chleachtann ióga agus machnaimh ag tabhairt faoi deara conas a mhothaíonn siad tar éis cúpla anáil dhomhain a ghlacadh agus tosóidh siad aireach ar a dtimpeallacht. Cuireann sé seo faoi deara go bhfuil go leor daoine ag feabhsú a gcáilíocht beatha a bhaineann le leibhéil cortisol laghdaithe.
Conas is Féidir le Feasacht Strus a Laghdú
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Cóireáil eile atá ar fáil a d'fhéadfadh cabhrú le neamhdhóthanacht adrenal ná cóireáil meabhrach 8 seachtaine a d'fhéadfadh cabhrú le leibhéil cortisol a ísliú ó ardú sa chorp chun níos mó saincheisteanna a chur faoi deara ná mar a bhíonn duine ag déileáil leo. Ag brath ar an gcéim ina bhfuil mífheidhm ais HPA ag dul i bhfeidhm ar an gcorp, d'fhéadfadh go mbeadh sé ina bhuntáiste duit san fhadtréimhse má thógtar an t-am duit féin. Sampla is ea dul ar shiúlóid ar chosán siúlóide dúlra. Is féidir leis an athrú sa timpeallacht cabhrú le duine a scíth a ligean agus a bheith ar a suaimhneas. Ligeann sé seo don chorp scaoileadh le strus pent-up gan ghá a chuireann isteach ar ghiúmar, ar fheidhmiúlacht agus ar shláinte mheabhrach duine nuair is féidir le hathrú radharcra cabhrú leo scíth a ligean agus athluchtú. Go dtí sin, ceadaíonn sé an ais HPA a scíth a ligean chomh maith.
Sampla eile den chaoi ar féidir leis an meabhraíocht cabhrú le cóireáil a dhéanamh ar neamhdhóthanacht adrenal a bhaineann le mífheidhm hormónach ná trí aiseolas néaródais a sholáthar dóibh siúd a bhfuil PTSD ainsealach orthu. Tá PTSD ag daoine aonair a bhfuil taithí thrámach acu, rud a d'fhéadfadh bac a chur ar a gcumas feidhmiú ar fud an domhain. Nuair a théann siad trí heachtra PTSD, tosóidh a gcorp ag glasáil agus faoi aimsir, rud a fhágann go n-ardóidh a leibhéil cortisol. Go dtí sin, is cúis le forluí comharthaí a bhaineann le pian sna matáin agus sna hailt dá bharr. Anois, conas a imríonn an aireachais a ról maidir le cóireáil? Bhuel, déanfaidh go leor dochtúirí a dhéanann sainfheidhmiú ar chóireáil PTSD tástáil EMDR. Seasann EMDR don tsúil, don ghluaiseacht, don dí-íogairiú agus don athchlárú. Ligeann sé seo d’othair PTSD a n-ais HPA a athshreangú agus na comharthaí néaróin ina n-inchinn a laghdú agus cuidiú le haon leibhéil cortisol a ísliú is cúis le neamhdhóthanacht adrenal ina gcorp. Trí thástáil EMDR a ionchorprú in othair PTSD is féidir leo teacht ar an tsaincheist is cúis leis an tráma trí bhrath na hinchinne, áit a ndéanann an inchinn na cuimhní cinn trámacha a athsheoladh agus cuidíonn sé leis an inchinn a athshreangú chun tráma a scaoileadh amach as an gcorp agus tús a chur leis an bpróiseas cneasaithe.
Vitimíní & Forlíontaí
Cuireann an Dr. Alex Jimenez, DC, i láthair: Teicníc eile is féidir le go leor daoine tosú más mian leo a n-hormóin a rialáil ná forlíontaí agus neotraceuticals a ghlacadh chun cabhrú le feidhm hormónach agus an comhlacht a athlánú. Níl sé deacair na vitimíní agus na forlíonta cearta a roghnú mura bhfuil tú ag iarraidh iad a ithe i bhfoirm pill. Is féidir go leor vitimíní agus forlíontaí a fháil i mbianna iomlána cothaitheacha le cothaithigh shonracha ar féidir leo táirgeadh hormóin a fheabhsú agus go mbraitheann duine iomlán. I measc cuid de na vitimíní agus forlíontaí a d'fhéadfadh cabhrú le cothromaíocht hormóin tá:
Maignéisiam
B vitimíní
Probiotics
Vitimín C
Aigéad alfa-lipoic
Aigéad sailleach Omega-3
Vitimín D
Is féidir leis na vitimíní agus na forlíonta seo cabhrú le cumarsáid a dhéanamh leis na hormóin eile a tháirgeann an comhlacht agus cabhrú le táirgeadh hormónach a chothromú. Anois, is féidir leis na cóireálacha seo cabhrú le go leor daoine a bhfuil míchothromaíochtaí hormónacha acu ina gcorp, agus tá amanna ann nuair is féidir leis an bpróiseas a bheith dian. Cuimhnigh go bhféadfadh tionchar ollmhór a bheith ag na hathruithe beaga seo ar do shláinte agus ar do fholláine san fhadtréimhse. Trí chloí leis an bplean cóireála a tháinig do dhochtúir suas leat, beidh tú ag mothú níos fearr le himeacht ama agus tógfaidh tú do shláinte ar ais freisin.
Is é uirlis Aimsigh Cleachtóir IFM an líonra atreoraithe is mó sa Leigheas Feidhme, a cruthaíodh chun cabhrú le hothair cleachtóirí Leigheas Feidhme a aimsiú áit ar bith ar domhan. Liostáiltear Cleachtóirí Deimhnithe IFM ar dtús sna torthaí cuardaigh, i bhfianaise a gcuid oideachais fhairsing i Leigheas Feidhme
